Шоколадные кексы с ягодами 🍒😍

Шоколадные кексы 🍪на завтрак - это лучшее начало дня. А главное, за фигуру переживать не придется 💃

Ингредиенты на порцию:
🍒 Банан - 100 гр
🍒 Яйцо куриное - 1 шт
🍒 Какао порошок без сахара в составе - 15 г.
🍒 Мука рисовая - 15 гр
🍒 Шоколад горький - 15 гр
🍒 Ягоды (у меня вишня) - 70 гр.
🍒 Подсластитель - по вкусу.

Способ приготовления:
✅ Банан взбейте блендером вместе с яйцом.
✅ Добавьте муку и какао. Разложите вишню в формочки, залейте полученной смесью.
✅ Готовьте в духовке, разогретой до 180°, примерно 15-20 минут. Ориентируйтесь на свою духовку.
✅ Готовые кексы нужно присыпать дробленым шоколадом. Также можно натереть его, но предварительно лучше заморозить шоколад.

💗💗💗💗💗

КБЖУ на порцию 410/15/15/55.

Готовьте с удовольствием 🥰

#ппзавтрак #выпечка #ппрецепты

Зимний сливочный супчик 🥘

Пожалуй все уже устали от обилия салатов и праздничных блюд и хочется супчика. Сохраняйте рецепт. Точно пригодится👌

Ингредиенты на 2 порции:
♨️ Куриное филе – 250 гр
♨️ Картофель – 140 гр
♨️ Лук репчатый – 30 гр
♨️ Морковь – 30 гр
♨️ Болгарский перец – 50 гр
♨️ Брокколи – 120 гр
♨️ Кукуруза консервированная – 50 гр
♨️ Масло растительное/оливковое – 1 ч.л
♨️ Творожный сыр – 50 гр
♨️ Вода – 500-600 мл
♨️ Соль, специи, зелень – по вкусу

Способ приготовления:
✅ Куриное филе солим, перчим по вкусу. Обжариваем с двух сторон на антипригарной сковороде без масла. Нарезаем кубиками.
✅ Морковь натираем на тёрке, лук нарезаем небольшими кубиками. Выкладываем в кастрюлю и обжариваем 5 минут, периодически помешивая. Далее добавляем масло и картофель, нарезанный кубиками. Обжариваем все вместе ещё пару минут. Добавляем воду, перемешиваем и доводим до кипения.
✅ Как закипит вода кладем в кастрюлю брокколи, болгарский перец и горошек. Перец нарезаем кубиками, брокколи разбираем на соцветия. Варим 10 минут.
✅ Добавляем в кастрюлю творожный сыр, кукурузу и куриное филе. Тщательно перемешиваем, чтобы сыр хорошо растворился. Варим еще 5-7 минут.
✅ Готовое блюдо делим на 2 порции на 2 дня.
✅ Перед подачей украшаем мелко нарубленной зеленью.

💗💗💗💗💗

КБЖУ на 2 порции: 650 ккал 70/20/44
КБЖУ на порцию: 325 ккал 35/10/22

Готовьте с удовольствием 🥰

#ппобед #суп #первое #ппрецепты

Привет мои 4⃣4⃣ 🩷

Безмерно благодарна за все, что имею, за все, что умею🥰

Спасибо Вам, мои дорогие, за поздравления, за теплые и добрые слова🩷

Обнимаю, люблю, целую😘

Приворотные пп чебуреки 🥰💞

Понравятся вашему мужчине 💯
Они шикарные. Максимум мяса, минимум теста🔥

Ингредиенты на 2 порции:
💥 Лаваш тонкий без дрожжей в составе - 120 гр
💥 Говядина постная - 300 гр
💥 Лук репчатый - 60 гр
💥 Зелень (укроп, петрушка) - 10 гр
💥 Соль, специи - по вкусу

Способ приготовления:
✅️ Готовим фарш. Говядину перекручиваем через мясорубку. Добавляем лук, нарезанный мелкими кубиками. Зелень измельчаем ножом и добавляем к мясу. Солим, перчим по вкусу. Добавляем 30-50 мл воды комнатной температуры и тщательно перемешиваем фарш.
✅️ Из лаваша вырезаем 4 круга с помощью тарелки. У меня тарелка диаметром 24,5 см.
✅️ В небольшую емкость наливаем воду. Опускаем в неё круг лаваша на 3-5 секунд. Далее выкладываем на рабочую поверхность. На половинку круга тонким слоем выкладываем 1/4 часть фарша и накрываем второй половинкой круга. Придавливаем края лаваша пальцами.
✅️ Сковороду разогреваем на среднем огне. Выкладываем в неё заготовку чебурека, накрываем крышкой. Жарим 2,5-3 минуты. Затем открываем крышку и переворачиваем чебурек. Жарим ещё 2,5-3 минуты уже не накрывая крышкой. Далее ещё раз переворачиваем и так же жарим 2,5-3 минуты. Готовый чебурек перекладываем на тарелку. Сковороду протираем салфеткой и повторяем весь процесс приготовления с оставшимися заготовками.

Готовые чебуреки подаём с овощным салатиком😋 На порцию получается целых два чебурека.

💗💗💗💗💗

КБЖУ на 2 порции: 790 ккал 78/24/64
КБЖУ на порцию: 395 ккал 39/12/32

Готовьте с удовольствием 🥰

#ппобед #чебуреки

Шаурма с грибами и мясом 🌯

Предупреждаю сразу! Это оооооочень вкусно 💣
Рецепт достоин вашего огонечка🔥

Ингредиенты на порцию:
🌯 Лаваш тонкий без дрожжей и сахара в составе - 60 гр
🌯 Куриное филе - 100 гр
🌯 Шампиньоны - 100 гр
🌯 Листья салата - 20 гр
🌯 Огурец - 30 гр
🌯 Помидор - 30 гр
🌯 Сметана 15% жирности - 30 гр
🌯 Соль, специи, зелень - по вкусу

Способ приготовления:
✅ Куриное филе посолить, поперчить и обжарить на антипригарной сковороде без масла до готовности. Нарезать тонкой соломкой.
✅ Шампиньоны нарезать тонкими брусочками и протушить на сковороде до готовности. Посолить и поперчить по вкусу. В процессе тушения при необходимости можно добавить немного воды.
✅ Огурец и помидор нарезать тонкой соломкой.
✅ Готовим соус. Сметану слегка присолить. Добавить сушеный чеснок и мелко измельчённую зелень.
✅ Расстелить лаваш на столе. На край выложить начинку слоями: листья салата, филе, грибы, овощи. Сверху добавить соус. Подогнуть края лаваша и свернуть рулетом.
✅ Шаурму обжарить с двух сторон до хрустящей корочки на обычной или гриль сковороде. Подаём в теплом виде.

💗💗💗💗💗

КБЖУ на порцию: 339 ккал 34/7/32

Готовьте с удовольствием 🥰

#ппобед #влаваше #ролл #ппрецепты