Томатная овсянка 🥰

Чаще всего мы привыкли видеть овсяную кашу сладкой. Я предлагаю вам разнообразить завтрак и приготовить овсяную кашу по новому. Это очень вкусно😋

Ингредиенты на порцию:
💫 Овсяные хлопья длительной варки – 50 гр
💫 Лук репчатый – 30 гр
💫 Помидор – 50 гр
💫 Протертые томаты – 50 гр
💫 Яйцо куриное – 1 шт
💫 Сыр легкий – 30 гр
💫 Кунжут или смесь семян – 1 гр
💫 Соль, специи – по вкусу

Способ приготовления:
✅️ В сотейнике соединяем овсяные хлопья и воду. Солим по вкусу. Перемешиваем и варим согласно инструкции на упаковке до готовности.
✅️ Лук нарезаем мелкими кубиками и обжариваем на сковороде до золотистого цвета. Добавляем помидор, нарезанный кубиками. Перемешиваем и тушим 2-3 минуты. Следом добавляем протертые томаты. Солим и перчим по вкусу. Тушим еще пару минут. Добавляем овощи в готовую овсяную кашу. Перемешиваем.
✅️ Сыр натираем на терке. Добавляем в кашу и перемешиваем.
✅️ Собираем завтрак. В глубокую тарелку выкладываем томатную овсянку с сыром. Сверху кладем яйцо-пашот. Перед подачей украшаем кунжутом.

💗💗💗💗💗

PS: Как приготовить яйцо-пашот: небольшую кастрюльку наполните водой, доведите до кипения, посолите. Как закипит вода, при помощи венчика закрутите воронку и быстро, но осторожно, разбейте яйцо в центр этой
воронки. Варите яйцо 2,5-3 минуты. Огонь должен быть чуть ниже среднего.

КБЖУ на порцию: 411 ккал 22/18/42

Готовьте с удовольствием 🥰

#ппзавтрак #овсянкасэр #овсянаякаша
#ппрецепты

Пицца с грушей и сыром кабамбер 🍕

Просто супер вкусный рецепт 💯
Супер-топпинг к вашему чаю или кофе ☕️

Ингредиенты на 1 порцию:
😋 Творог 5% жирности – 150 гр
😋 Яйцо – 1 шт
😋 Мука рисовая – 30 гр
😋 Груша – 70 гр
😋 Сыр кабамбер – 20 гр
😋 Мед – 5 гр
😋 Соль/подсластитель – по вкусу

Способ приготовления:
✅️ В глубокой тарелке смешиваем творог, яйцо, муку, соль, подсластитель. Тщательно перемешиваем. Выкладываем тесто на силиконовый коврик или пергаментную бумагу.
Формируем небольшую основу в виде круга. Выпекаем в духовке при 180 градусов 15-20 минут. Ориентируйтесь на свою духовку. Достаем.
✅️ Сверху основы выкладываем начинку. Грушу и сыр нарезаем ломтиками. Выпекаем в духовке еще 5 минут.
✅️ Перед подачей поливаем медом.

💗💗💗💗💗

КБЖУ на 1 порцию: 483 ккал 40/18/39

Готовьте с удовольствием 🥰

#ппзавтрак #пицца #ппрецепты

ПП мороженое🍦

У вас тоже жарко?
Предлагаю освежиться вкуснейшим малиновым мороженым😋

Ингредиенты на 2 порции:
🍧 Банан - 200 гр
🍧 Малина или другие ягоды - 100 гр
🍧 Сливки 10% - 100 мл.
🍧 Подсластитель - при необходимости

Способ приготовления:
✅ Банан очистить, нарезать кружочками, переложить в пакет.
✅ Малину промыть и выложить на салфетку, чтобы ушла лишняя влага, затем также сложить в пакет. Положите фрукты в морозилку на пару часов или на ночь.
✅ Когда вам захочется мороженого, нужно достать подготовленные фрукты, переложить их в блендер. Залить сливками и начать взбивать, пока не сформируется однородная консистенция.
✅ Готовое мороженое можно переложить в креманки, украсить ягодами, листиками мяты, шоколадной крошкой. Блюдо готово к употреблению!

💗💗💗💗💗

КБЖУ на 2 порции: 354 ккал 8/12/56
КБЖУ на 1 порцию: 177 ккал 4/6/28

Готовьте с удовольствием 🥰

#ппзавтрак #перекус #мороженое #ппрецепты

Яблочный рулет 🌭

Не знаете что приготовить к чаю?🤔 Приготовьте яблочный рулет. Быстро, просто, а вкусно как...Ммм... Вашим домашним очень понравится💯

Ингредиенты на 1 порцию:
🥐 Яблоки – 250 гр
🥐 Яйцо куриное – 2 шт
🥐 Мука рисовая – 30 гр
🥐 Разрыхлитель для теста – 0,5 ч.л
🥐 Подсластитель – по вкусу

Способ приготовления:
✅️ Отделяем белки от желтков. Белки взбиваем до крутых устойчивых пиков. Постепенно добавляем к ним подсластитель, желтки, муку и разрыхлитель, продолжая постоянно взбивать.
✅️ Яблоки очищаем от кожуры и натираем на крупной стороне терки.
✅️ Выкладываем яблоки на пергамент или силиконовый коврик на противень в форме прямоугольника. Сверху ровным слоем выкладываем тесто и отправляем в разогретую духовку на 15-20 минут при 180 градусов. Ориентируйтесь на свою духовку. За это время тесто пропечется, может местами потрескаться.
✅️ Достаем, переворачиваем на доску, снимаем пергамент и скручиваем в рулет горячим. Даем остыть и нарезаем.

💗💗💗💗💗

КБЖУ на 1 порцию: 404 ккал 17/13/51

Готовьте с удовольствием 🥰

#ппзавтрак #шарлотка #ппрецепты

Пирог с яблоками 🥮

Самый лучший рецепт яблочного пирога, который я пробовала в лёгком варианте🔥 Попробуйте, не пожалеете💯

Ингредиенты на 2 порции:
🍎 Яблоко - 200 гр
🍎 Яйцо куриное - 3 шт
🍎 Мед - 20 гр
🍎 Мука рисовая - 100 гр
🍎 Разрыхлитель для теста - 1 ч.л
🍎 Соль - щепотка
🍎 Подсластитель, корица - по вкусу

Способ приготовления:
✅ В глубокую миску разбиваем яйцо. Добавляем щепотку соли. Взбиваем пока масса не станет воздушной и увеличится в объёме.
✅ Добавляем мед. Тщательно взбиваем, чтобы мед равномерно распределился по всему тесту.
✅ Добавляем муку, разрыхлитель и подсластитель. Перемешиваем.
✅ Нарезаем яблоки тонкими ломтиками или кубиками. Выкладываем их на дно формы для выпекания. Далее заливаем тестом и равномерно распределяем по всей форме.
✅ Выпекаем в заранее разогретой до 180 градусов духовке 35-40 минут. Ориентируйтесь на свою духовку.
✅ Остужаем и подаём к столу.

💗💗💗💗💗

КБЖУ на 2 порции: 796 ккал 30/20/120
КБЖУ на порцию: 398 ккал 15/10/60

Готовьте с удовольствием 🥰

#ппзавтрак #шарлотка #выпечка #ппрецепты