This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, мои дорогие❤
Желаю встретить этот день с улыбкой, провести с пользой и взять от него максимум позитива🥰
Желаю встретить этот день с улыбкой, провести с пользой и взять от него максимум позитива🥰
❤4
Арахисовое печенье 🍪
Мягкое, вкусное и полезное печенье - замечательный перекус к вашему чаю или кофе😋
Ингредиенты на две порции:
🥨 Банан – 60 гр
🥨 Овсяные хлопья длительной варки – 20 гр
🥨 Арахисовая паста – 20 гр
🥨 Миндаль – 6 шт
🥨 Подсластитель, корица – по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Овсяные хлопья измельчаем в муку.
✅️ Банан разминаем вилкой в пюре. Добавляем остальные ингредиенты, кроме орехом. Тщательно перемешиваем до однородности.
✅️ Чайной ложкой выкладываем на пергамент небольшие «лепешки», придавая им круглую форму. В центр каждого печенья кладем по ореху. У меня вышло 6 штук.
✅️ Выпекаем в заранее разогретой до 160 градусов духовке 20-25 минут. Ориентируйтесь на вашу духовку.
Приятного кофепития☕️
КБЖУ на 2 порции: 334 ккал 10/18/34 КБЖУ на порцию: 167 ккал 5/9/17
Готовьте с удовольствием 🥰
#пперекус #кчаю #выпечка #ппрецепты
Мягкое, вкусное и полезное печенье - замечательный перекус к вашему чаю или кофе😋
Ингредиенты на две порции:
🥨 Банан – 60 гр
🥨 Овсяные хлопья длительной варки – 20 гр
🥨 Арахисовая паста – 20 гр
🥨 Миндаль – 6 шт
🥨 Подсластитель, корица – по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Овсяные хлопья измельчаем в муку.
✅️ Банан разминаем вилкой в пюре. Добавляем остальные ингредиенты, кроме орехом. Тщательно перемешиваем до однородности.
✅️ Чайной ложкой выкладываем на пергамент небольшие «лепешки», придавая им круглую форму. В центр каждого печенья кладем по ореху. У меня вышло 6 штук.
✅️ Выпекаем в заранее разогретой до 160 градусов духовке 20-25 минут. Ориентируйтесь на вашу духовку.
Приятного кофепития☕️
КБЖУ на 2 порции: 334 ккал 10/18/34 КБЖУ на порцию: 167 ккал 5/9/17
Готовьте с удовольствием 🥰
#пперекус #кчаю #выпечка #ппрецепты
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, мои дорогие❤️
Ловите моменты настоящего, ведь все там быстро становится прошлым🥰
Ловите моменты настоящего, ведь все там быстро становится прошлым🥰
❤2🔥2
Тёплый салат с креветками, овощами и кускусом 😋
Хотите пообедать дома как в ресторане? Тогда срочно приготовьте этот салат 🔥 Он бомбически вкусный и мега сытный 💯
Ингредиенты на порцию:
🫑Крупа кускус - 30 гр
🫑Болгарский перец - 100 гр
🫑Стручковая фасоль - 100 гр
🫑Помидоры черри - 50 гр
🫑Креветки - 150 гр
🫑Руккола - 20 гр
🫑Чеснок - 1 зубчик
🫑Лимонный сок - 1 ст.л
🫑Масло растительное/оливковое - 1 ч.л
🫑Соевый соус - 10 гр
🫑Грецкие орехи - 7 гр
🫑Соль, специи - по вкусу
Способ приготовления:
✅ Кускус залить кипятком в пропорции 1*1,5. Накрыть крышкой и дать настояться 5 минут. Вода должна полностью впитаться. По истечению времени посолить по вкусу и перемешать.
✅ Болгарский перец разрезать на четвертинки и запечь в духовке до мягкости. Нарезать небольшими кубиками.
✅ Стручковую фасоль посолить и протушить на сковороде под крышкой до готовности.
✅ Сырые креветки посолить, приправить любимыми специями и обжарить на антипригарной сковороде без добавления масла с двух сторон 3-4 минуты до готовности.
✅ Для соуса. Соединяем в пиале соевый соус, лимонный сок и масло. Добавляем мелко нарубленный чеснок. Перемешиваем.
✅ В салатник выкладываем все подготовленные ингредиенты для салата. Добавляем рукколу и помидоры черри, нарезанные на половинки. Заправляем соусом.
✅ Перед подачей украшаем дробленым грецким орехом.
💗💗💗💗💗
КБЖУ на порцию: 327 ккал 43/12/36
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппобед #ппрецепты #салат #праздничное
Хотите пообедать дома как в ресторане? Тогда срочно приготовьте этот салат 🔥 Он бомбически вкусный и мега сытный 💯
Ингредиенты на порцию:
🫑Крупа кускус - 30 гр
🫑Болгарский перец - 100 гр
🫑Стручковая фасоль - 100 гр
🫑Помидоры черри - 50 гр
🫑Креветки - 150 гр
🫑Руккола - 20 гр
🫑Чеснок - 1 зубчик
🫑Лимонный сок - 1 ст.л
🫑Масло растительное/оливковое - 1 ч.л
🫑Соевый соус - 10 гр
🫑Грецкие орехи - 7 гр
🫑Соль, специи - по вкусу
Способ приготовления:
✅ Кускус залить кипятком в пропорции 1*1,5. Накрыть крышкой и дать настояться 5 минут. Вода должна полностью впитаться. По истечению времени посолить по вкусу и перемешать.
✅ Болгарский перец разрезать на четвертинки и запечь в духовке до мягкости. Нарезать небольшими кубиками.
✅ Стручковую фасоль посолить и протушить на сковороде под крышкой до готовности.
✅ Сырые креветки посолить, приправить любимыми специями и обжарить на антипригарной сковороде без добавления масла с двух сторон 3-4 минуты до готовности.
✅ Для соуса. Соединяем в пиале соевый соус, лимонный сок и масло. Добавляем мелко нарубленный чеснок. Перемешиваем.
✅ В салатник выкладываем все подготовленные ингредиенты для салата. Добавляем рукколу и помидоры черри, нарезанные на половинки. Заправляем соусом.
✅ Перед подачей украшаем дробленым грецким орехом.
💗💗💗💗💗
КБЖУ на порцию: 327 ккал 43/12/36
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппобед #ппрецепты #салат #праздничное
❤3🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, мои дорогие❤️
Желаю вам позитивного начала недели🥰
Желаю вам позитивного начала недели🥰
❤3
Капустные вафли 🧇😋
Вкусно и быстро! Похожи по вкусу на капустные пирожки, только минимум теста и максимум начинки🔥
Ингредиенты на порцию:
🥬 Капуста белокочанная - 150 гр
🥬 Яйцо куриное - 1 шт
🥬 Мука рисовая - 50 гр
🥬 Соль, специи, зелень - по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Капусту натереть на крупной стороне терки или очень мелко нашинковать. Посолить и слегка обмять руками, что капуста пустила сок. Приправить специями по вкусу. При желании можно добавить мелко нарубленную зелень.
✅️ Добавляем к капусте яйцо и муку поочередно. Тщательно перемешиваем до однородности.
✅️ Выпекаем в вафельнице на панеле для венских вафель до готовности. Можно пожарить на сковороде в виде драников.
✅️ Подавать в теплом виде, но и холодные они тоже вкусные.
Приятного аппетита☕
КБЖУ на порцию: 312 ккал 13/6/48
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппзавтрак #ппперекус #вафли #ппрецепты
Вкусно и быстро! Похожи по вкусу на капустные пирожки, только минимум теста и максимум начинки🔥
Ингредиенты на порцию:
🥬 Капуста белокочанная - 150 гр
🥬 Яйцо куриное - 1 шт
🥬 Мука рисовая - 50 гр
🥬 Соль, специи, зелень - по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Капусту натереть на крупной стороне терки или очень мелко нашинковать. Посолить и слегка обмять руками, что капуста пустила сок. Приправить специями по вкусу. При желании можно добавить мелко нарубленную зелень.
✅️ Добавляем к капусте яйцо и муку поочередно. Тщательно перемешиваем до однородности.
✅️ Выпекаем в вафельнице на панеле для венских вафель до готовности. Можно пожарить на сковороде в виде драников.
✅️ Подавать в теплом виде, но и холодные они тоже вкусные.
Приятного аппетита☕
КБЖУ на порцию: 312 ккал 13/6/48
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппзавтрак #ппперекус #вафли #ппрецепты
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, мои дорогие❤
Пусть сегодняшний день принесет вам вдохновение, новые идеи и приятные сюрпризы🥰
Пусть сегодняшний день принесет вам вдохновение, новые идеи и приятные сюрпризы🥰
❤3
Котлеты с моцареллой в томатном соусе 🧀🥰
Самые вкусные и сочные куриные котлетки💯 Не веришь? Попробуй и оценки😉
Ингредиенты на 2 порции:
Для котлет:
✨ Куриное филе – 300 гр
✨ Лук репчатый – 50 гр
✨ Яйцо куриное – 1 шт
✨ Кукурузный крахмал – 20 гр
✨ Шарики моцарелла (мини) – 40 гр
✨ Соль, специи – по вкусу
Для соуса:
✨ Протертые томаты – 100 гр
✨ Вода – 50 мл
✨ Лук репчатый – 50 гр
✨ Соль, специи – по вкусу
Способ приготовления:
✅ В блендере прокручиваем куриное филе и лук в фарш. Добавляем к нему яйцо, кукурузный крахмал, солим и перчим по вкусу. Тщательно перемешиваем.
✅ Шарики моцареллы разрезаем на половинки или оставляем целыми по количеству котлет. У меня вышло 6 шт по 3 котлетки на порцию.
✅ Слегка влажными руками формируем котлеты. В центр кладем моцареллу так, чтобы сыр остался внутри.
✅ Обжариваем получившиеся котлеты на разогретой антипригарной сковороде с двух сторон до румяной корочки.
Продолжение в комментарии 👇
Самые вкусные и сочные куриные котлетки💯 Не веришь? Попробуй и оценки😉
Ингредиенты на 2 порции:
Для котлет:
✨ Куриное филе – 300 гр
✨ Лук репчатый – 50 гр
✨ Яйцо куриное – 1 шт
✨ Кукурузный крахмал – 20 гр
✨ Шарики моцарелла (мини) – 40 гр
✨ Соль, специи – по вкусу
Для соуса:
✨ Протертые томаты – 100 гр
✨ Вода – 50 мл
✨ Лук репчатый – 50 гр
✨ Соль, специи – по вкусу
Способ приготовления:
✅ В блендере прокручиваем куриное филе и лук в фарш. Добавляем к нему яйцо, кукурузный крахмал, солим и перчим по вкусу. Тщательно перемешиваем.
✅ Шарики моцареллы разрезаем на половинки или оставляем целыми по количеству котлет. У меня вышло 6 шт по 3 котлетки на порцию.
✅ Слегка влажными руками формируем котлеты. В центр кладем моцареллу так, чтобы сыр остался внутри.
✅ Обжариваем получившиеся котлеты на разогретой антипригарной сковороде с двух сторон до румяной корочки.
Продолжение в комментарии 👇
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, мои дорогие❤
Желаю чтобы среда была не только серединой недели, но и замечательным днём, который будет наполнен яркими красками и отличным настроением🥰
Желаю чтобы среда была не только серединой недели, но и замечательным днём, который будет наполнен яркими красками и отличным настроением🥰
❤2🔥1
Диетический паштет из куриной печени 🥪
Вы даже не представляете на сколько вкусным получился паштет😍 А время приготовления вас просто удивит💯 Мы съели ещё горячим 🤭
Ингредиенты на 2 порции:
✨️ Куриная печень - 150 гр
✨️ Лук репчатый - 35 гр
✨️ Морковь - 35 гр
✨️ Вода - 50 мл
✨️ Сыр творожный - 15 гр
✨️ Лавровый лист - 1 шт
✨️ Соль, специи - по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Лук нарезать кубиками, морковь нашинковать соломкой. Обжарить на сковороде без масла до золотистого цвета. При необходимости можно добавить немного водички.
✅️ Печень нарезать крупными кусочками и добавить к луку с морковью. Обжарить 3 минуты.
✅️ Далее убавляем огонь чуть ниже среднего. Добавляем воду (50 мл), лавровый лист и тушим под крышкой 10 минут.
✅️ Затем солим и перчим по вкусу. Перемешиваем и тушим ещё 5 минут.
✅️ Перекладываем овощи с печенью в блендер и блендерим до однородной консистенции. Можно использовать погружной блендер. Далее добавляем творожный сыр и снова блендерим.
Наш паштет готов.
💗💗💗💗💗
Это очень вкусно с поджаренным хрустящим хлебом 😋
КБЖУ на 2 порции: 268 ккал 32/14/8
КБЖУ на порцию: 134 ккал 16/7/4
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппзавтрак #ппперекус #ппрецепты
Вы даже не представляете на сколько вкусным получился паштет😍 А время приготовления вас просто удивит💯 Мы съели ещё горячим 🤭
Ингредиенты на 2 порции:
✨️ Куриная печень - 150 гр
✨️ Лук репчатый - 35 гр
✨️ Морковь - 35 гр
✨️ Вода - 50 мл
✨️ Сыр творожный - 15 гр
✨️ Лавровый лист - 1 шт
✨️ Соль, специи - по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Лук нарезать кубиками, морковь нашинковать соломкой. Обжарить на сковороде без масла до золотистого цвета. При необходимости можно добавить немного водички.
✅️ Печень нарезать крупными кусочками и добавить к луку с морковью. Обжарить 3 минуты.
✅️ Далее убавляем огонь чуть ниже среднего. Добавляем воду (50 мл), лавровый лист и тушим под крышкой 10 минут.
✅️ Затем солим и перчим по вкусу. Перемешиваем и тушим ещё 5 минут.
✅️ Перекладываем овощи с печенью в блендер и блендерим до однородной консистенции. Можно использовать погружной блендер. Далее добавляем творожный сыр и снова блендерим.
Наш паштет готов.
💗💗💗💗💗
Это очень вкусно с поджаренным хрустящим хлебом 😋
КБЖУ на 2 порции: 268 ккал 32/14/8
КБЖУ на порцию: 134 ккал 16/7/4
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппзавтрак #ппперекус #ппрецепты
❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, мои дорогие❤️
Улыбка - залог хорошего настроения. Улыбайтесь чаще🥰
Улыбка - залог хорошего настроения. Улыбайтесь чаще🥰
❤3
Шоколадные сырники 🍫
Иногда хочется самого обычного простого завтрака. А ещё хочется разнообразить его чем-то 😆
Считаю эти сырники соответствуют всем требованиям💯 Вроде бы просто, но в то же время с изюминкой🔥
Ингредиенты на порцию:
🍫 Творог 5% жирности - 150 гр
🍫 Яйцо - 1 шт
🍫 Какао порошок без сахара в составе - 5 гр
🍫 Мука рисовая - 30 гр
🍫 Ванилин - 1 пакетик
🍫 Разрыхлитель для теста - 0,5 ч.л
🍫 Подсластитель - по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Творог смешать с яйцом. Хорошо растереть вилкой.
✅️ Добавить какао порошок, муку, ванилин, разрыхлитель и подсластитель. Перемешать до однородной консистенции.
✅️ Слегка влажными руками формируем шарики и продаём им форму сырников.
✅️ Обжариваем с двух сторон на антипригарной сковороде без добавления масла под крышкой.
Приятного аппетита!
КБЖУ на порцию: 405 ккал 36/14/29
Готовьте с удовольствием 🥰
Иногда хочется самого обычного простого завтрака. А ещё хочется разнообразить его чем-то 😆
Считаю эти сырники соответствуют всем требованиям💯 Вроде бы просто, но в то же время с изюминкой🔥
Ингредиенты на порцию:
🍫 Творог 5% жирности - 150 гр
🍫 Яйцо - 1 шт
🍫 Какао порошок без сахара в составе - 5 гр
🍫 Мука рисовая - 30 гр
🍫 Ванилин - 1 пакетик
🍫 Разрыхлитель для теста - 0,5 ч.л
🍫 Подсластитель - по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Творог смешать с яйцом. Хорошо растереть вилкой.
✅️ Добавить какао порошок, муку, ванилин, разрыхлитель и подсластитель. Перемешать до однородной консистенции.
✅️ Слегка влажными руками формируем шарики и продаём им форму сырников.
✅️ Обжариваем с двух сторон на антипригарной сковороде без добавления масла под крышкой.
Приятного аппетита!
КБЖУ на порцию: 405 ккал 36/14/29
Готовьте с удовольствием 🥰
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, мои дорогие❤
Пусть с вами рядом всегда будут теплые и светлые люди🥰
Пусть с вами рядом всегда будут теплые и светлые люди🥰
❤4
Улитка с картошкой и грибами 😍😋
Очень простой в приготовлении, но безумно вкусный👌 Сохраняйте❤️
Ингредиенты на 2 порции:
🥮 Лаваш тонкий без дрожжей и сахара в составе – 100 гр
🥮 Картофель сырой – 250 гр
🥮 Шампиньоны – 300 гр
🥮 Лук репчатый – 30 гр
🥮 Яйцо – 2 шт
🥮 Молоко 2,5% жирности – 50 мл
🥮 Сыр легкий – 30 гр
🥮 Кунжут – 2 гр
🥮 Соль, специи, зелень – по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Картофель очистить и отварить в подсоленной воде до готовности. Слить воду и размять толкушкой в пюре.
✅️ Грибы и лук мелко нарезать. Потушить на сковороде до готовности.
✅️ Смешать вместе грибы с луком и картофельным пюре. При желании можно добавить мелко нарезанную зелень. Посолить и поперчить по вкусу.
✅️ Лаваш расстилаем на столе. Выкладываем сверху начинку и смазываем по всей поверхности таким образом, чтобы начинка полностью покрывала лаваш. Скручиваем лаваш в рулет. Выкладываем в форму для запекания, начиная от края и, сворачивая по спирали, к центру формы в виде улитки.
✅️ Готовим заливку. Яйца и молоко слегка взбиваем вилкой до однородности. Добавляем сыр, натертый на мелкой стороне терки. Солим и перчим по вкусу.
✅️ Заливаем заливкой нашу улитку. Сверху украшаем кунжутом.
✅️ Ставим в духовку на 180 градусов на 20-30 минут.
Вкусно как в горячем, так и в холодном виде.
💗💗💗💗💗
КБЖУ на 2 порции: 830 ккал 50/28/96
КБЖУ на 1 порцию: 415 ккал 25/14/48
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппобед #пирог #выпечка #ппрецепты
Очень простой в приготовлении, но безумно вкусный👌 Сохраняйте❤️
Ингредиенты на 2 порции:
🥮 Лаваш тонкий без дрожжей и сахара в составе – 100 гр
🥮 Картофель сырой – 250 гр
🥮 Шампиньоны – 300 гр
🥮 Лук репчатый – 30 гр
🥮 Яйцо – 2 шт
🥮 Молоко 2,5% жирности – 50 мл
🥮 Сыр легкий – 30 гр
🥮 Кунжут – 2 гр
🥮 Соль, специи, зелень – по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Картофель очистить и отварить в подсоленной воде до готовности. Слить воду и размять толкушкой в пюре.
✅️ Грибы и лук мелко нарезать. Потушить на сковороде до готовности.
✅️ Смешать вместе грибы с луком и картофельным пюре. При желании можно добавить мелко нарезанную зелень. Посолить и поперчить по вкусу.
✅️ Лаваш расстилаем на столе. Выкладываем сверху начинку и смазываем по всей поверхности таким образом, чтобы начинка полностью покрывала лаваш. Скручиваем лаваш в рулет. Выкладываем в форму для запекания, начиная от края и, сворачивая по спирали, к центру формы в виде улитки.
✅️ Готовим заливку. Яйца и молоко слегка взбиваем вилкой до однородности. Добавляем сыр, натертый на мелкой стороне терки. Солим и перчим по вкусу.
✅️ Заливаем заливкой нашу улитку. Сверху украшаем кунжутом.
✅️ Ставим в духовку на 180 градусов на 20-30 минут.
Вкусно как в горячем, так и в холодном виде.
💗💗💗💗💗
КБЖУ на 2 порции: 830 ккал 50/28/96
КБЖУ на 1 порцию: 415 ккал 25/14/48
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппобед #пирог #выпечка #ппрецепты
❤3🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, мои дорогие❤️
Хороших и насыщенных выходных🥰
Хороших и насыщенных выходных🥰
❤2
Салат «Польский» 🥙😍
Этот салат затмит любимый вами винегрет 💯 Какой же он вкусный, сытный, а витаминов сколько🤗
Ингредиенты на 2 порции:
🥬 Капуста пекинская – 100 гр
🥬 Морковь по-корейски – 100 гр
🥬 Свекла вареная – 100 гр
🥬 Горошек консервированный - 100 гр
🥬 Болгарский перец – 100 гр
🥬 Лук репчатый – 50 гр
🥬 Масло растительное/оливковое – 2 ч.л
🥬 Соль, специи – по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Болгарский перец нарезаем соломкой, лук – полукольцами. Выкладываем в сковороду и тушим без масла до мягкости овощей. При желании можно добавить водички.
✅️ Капусту и свеклу нарезаем соломкой.
✅️ Выкладываем все ингредиенты в салатник. Солим и перчим по вкусу. Заправляем маслом, перемешиваем. При желании можно добавить мелко нарубленную зелень и подаём к столу.
💗💗💗💗💗
КБЖУ на 2 порции: 320 ккал 10/14/40
КБЖУ на порцию: 160 ккал 5/7/20
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппобед #ппужин #салат #ппрецепты
Этот салат затмит любимый вами винегрет 💯 Какой же он вкусный, сытный, а витаминов сколько🤗
Ингредиенты на 2 порции:
🥬 Капуста пекинская – 100 гр
🥬 Морковь по-корейски – 100 гр
🥬 Свекла вареная – 100 гр
🥬 Горошек консервированный - 100 гр
🥬 Болгарский перец – 100 гр
🥬 Лук репчатый – 50 гр
🥬 Масло растительное/оливковое – 2 ч.л
🥬 Соль, специи – по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Болгарский перец нарезаем соломкой, лук – полукольцами. Выкладываем в сковороду и тушим без масла до мягкости овощей. При желании можно добавить водички.
✅️ Капусту и свеклу нарезаем соломкой.
✅️ Выкладываем все ингредиенты в салатник. Солим и перчим по вкусу. Заправляем маслом, перемешиваем. При желании можно добавить мелко нарубленную зелень и подаём к столу.
💗💗💗💗💗
КБЖУ на 2 порции: 320 ккал 10/14/40
КБЖУ на порцию: 160 ккал 5/7/20
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппобед #ппужин #салат #ппрецепты
❤2🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, мои дорогие❤
Пусть сегодня все будет привычно: утро, кофе, хорошее настроение и грандиозные планы на будущее🥰
Пусть сегодня все будет привычно: утро, кофе, хорошее настроение и грандиозные планы на будущее🥰
❤4
Молочная пшенная каша с тыквой 🍂
Великолепный осенний рецепт. Ещё один в копилочку для любителей тыквы🔥
Ингредиенты на порцию:
🍁 Тыква очищенная - 150 гр
🍁 Пшенная крупа - 50 гр
🍁 Молоко 2,5% жирности - 200 мл
🍁 Масло сливочное - 8 гр
🍁 Подсластитель - по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Тыкву нарезать на кусочки любой величины. Я люблю средними. Сложить в кастрюлю и залить холодной водой так, чтобы она была выше тыквы примерно на палец. Довести до кипения и варить 10 минут.
✅️ Далее добавить к тыкве пшено. Варить до тех пор, пока пшено не впитает всю воду.
✅️ Следом добавить в кастрюлю молоко. Слегка присалить. Добавить в кашу подсластитель, варить до готовности крупы.
✅️ Готовую кашу подаём сдобрив сливочным маслом.
Приятного аппетита☕
КБЖУ на порцию: 380 ккал 13/14/56
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппзавтрак #ппрецепты
Великолепный осенний рецепт. Ещё один в копилочку для любителей тыквы🔥
Ингредиенты на порцию:
🍁 Тыква очищенная - 150 гр
🍁 Пшенная крупа - 50 гр
🍁 Молоко 2,5% жирности - 200 мл
🍁 Масло сливочное - 8 гр
🍁 Подсластитель - по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Тыкву нарезать на кусочки любой величины. Я люблю средними. Сложить в кастрюлю и залить холодной водой так, чтобы она была выше тыквы примерно на палец. Довести до кипения и варить 10 минут.
✅️ Далее добавить к тыкве пшено. Варить до тех пор, пока пшено не впитает всю воду.
✅️ Следом добавить в кастрюлю молоко. Слегка присалить. Добавить в кашу подсластитель, варить до готовности крупы.
✅️ Готовую кашу подаём сдобрив сливочным маслом.
Приятного аппетита☕
КБЖУ на порцию: 380 ккал 13/14/56
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппзавтрак #ппрецепты
❤3