Мир: у тебя сегодня Birthday 🎁

Тем временем мои желания ⬆️💗

Когда у тебя зависимость от Sol de JANEIRO 62 🌅 ⭐️

Звучание: микс фисташки 🤩, соленой карамели 🤩 и ванили🌸

Приобрела в duty free мист и крем, а подруга привезла из Кейптауна еще и бальзам-подвеску для губ и шиммер с таким же ароматом ✨

Еще я купила на пересадке их новинку — мист для волос и тела Leite Cafe с аккордами кокосового молока, кофе и сорбета из личи 🌟

🩶 Рекомендую к просмотру видео с моей подборкой самых вкусных кремов для тела для сухой кожи 🌟


With love & skincare,
Ваша Дюжинка 🦢

♥️ Принимая поздравления в свой недавний День Рождения, я услышала множество комплиментов о своей непоколебимости и дисциплине — что я несмотря ни на что не бросаю ряд привычек и действий и изо дня в день повторяю их месяцами

Делюсь с вами самыми основными:

🧘‍♀️Медитации. Если не успеваю дома, делаю это в такси/метро, дороге. Хотя бы 10-15 минут. При наличии времени погружаюсь в себя на час-полтора.

👠Упражнения на стопы. Всего 2-3 минуты в день. Растягиваю подъемы и пальцы. Если располагаю временем, раскатываю стопы мячиком. Признаться, часто ношу неудобную обувь, это сильно нарушает кровообращение стоп.

🤩 Аффирмации. Каждый день слушаю по 2 аффирмации. Первая — вдохновляет на любовь к себе. Вторая — как помощник притяжения хорошего в жизнь. Напишите в комментарии, поделюсь ссылками.

🧎‍♀️Зарядка в виде кундалини-йоги или пластики тела (поделюсь комплексом по запросу). Ввиду того, что кундалини нужно заниматься с умом, чередую.

💨 Арома-терапия. Каждое утро зажигаю Пало Санто или благовония. Для меня это отдельный вид антристресса и уюта.

🌟 Самомассаж. Обязательно шеи, ключиц и зоны декольте, а также нижней трети лица. На видео, кстати, оно немножко не отошло от уколов красоты. 💉

Через пару дней запишу для вас reels с обещанным протоколом от моего косметолога ♥️

Ladies, а еще я крайне вдохновлена на то, чтобы провести для вас полезный ивент! 🫶

Предлагаю вместе подумать над темой.

Полагаю, что сейчас, ввиду такой непростой ситуации в мире и повисшему стрессу в воздухе, мы с вами как никогда должны сохранять самообладание и внутреннюю гармонию.

Как вам мысль сперва собраться на групповую медитацию, а затем переместиться в ресторан на красивый ужин и плавно перейти к лекции? ♥️

Искренне хочется окутать вас теплом и пользой одновременно.

♥️ Как элегантно отказать и никого не обидеть?

Предположим, я приглашаю вас на свой ивент, но вы не можете или не изъявляете желаниe присутствовать. А меня обижать тоже не хотите...🤔

📚 Решение однозначно есть — использовать мою любимую технику бутерброд ❤️

По своей сути даже больше напоминает сэндвич и состоит из трех частей:

😃 КОМПЛИМЕНТ-ОТКАЗ-КОМПЛИМЕНТ

Это, пожалуй, самая культурная и легкая форма отказа.

Пример элегантного отказа:

Благодарю Вас приглашение (комплимент), однако, ввиду обстоятельств, не смогу присутствовать в этот день (отказ). Буду рада посетить следующие мероприятия, жду приглашения вновь (комплимент)!

⬆️ мы филигранно обозначили причину отказа (в общих чертах, можно добавить подробности по желанию) и при этом поблагодарили и пожелали получить приглашение вновь, что в данном контексте определено является комплиментом.

L&G, нравится ли вам такая рубрика с небольшими, но ценными лайфхаками, позволяющими сделать коммуникацию проще и приятнее?


With love,
Ваша Дюжинка 🦢