💬 Меня недавно спросили, одолевает ли меня лень и как я с ней борюсь.

Открою вам большую тайну🤫, о которой не догадываются даже самые близкие мои друзья и родные: я - ужасный лентяй! 🙊

Лень - это такое неприятное состояние, которое меня окружает, раздражает и пугает. Мы все сталкивались с отсутствием желания или мотивации к выполнению задач, которые требуют усилий. Причины такого состояния могут быть разные: как физиологические, так и психологические, такие как усталость, страх перед неудачей, отсутствие интереса или цели.

Как я борюсь с присущей нам всем ленью?

👍Просто стараюсь не доводить свой организм до этого состояния.
👍Стараюсь ставить свои личные цели так, чтобы они были реалистичны и достижимы.
👍Мотивирую и поощряю себя, когда задача выполнена или цель достигнута.
👍Слежу за распорядком дня и выполняю некоторые монотонные действия: зарядка каждое утро, регулярные занятия спортом, ежегодный отпуск без гаджетов.
👍Стараюсь высыпаться и не накапливать усталость.

Я своими находками поделился. Теперь ваша очередь: что делаете, когда нападает лень-матушка?)

П.с. Интересно, я тут единственный лентяй или еще есть?😄

🪄 Вчера я упомянул про изменения, про свой путь, который желаю каждому пройти. Сегодня хочу поделиться осознаниями трансформаций, которые происходят с нами 👇

✨ Когда заходишь в трансформацию, не стоит ждать быстрых изменений, это ошибка, которая отнимает веру и силы сильно раньше финиша. Лучше переосмыслить ожидания, перестать опираться на прошлый опыт и научиться прислушиваться к Миру, а не к своим идеям, как все должно быть.

✨ Мы начинаем изменения с желанием победить, мы ищем правильные решения и боимся ошибаться. Но именно ошибки - самая важная часть опыта, а победы дают удовлетворение.

✨ Слишком далекая цель не для всех является достаточным ориентиром. Важно ощущать ценность происходящего по дороге. Держать в фокусе «сейчас» и в расфокусе «завтра». Но и то, и другое должно оставаться в нашем поле зрения.

✨ Не надо ждать от жизни только радости. Но можно создавать поводы для нее. Не только себе, но и другим. И с уважением относиться ко всем остальным чувствам, они обогащают нас, если мы не делаем из них монстров.

Это далеко не все осознания, как и не весь путь изменений, которые мы встречаем.

Да здравствуют наши успешные трансформации 2025 года! 🙏

🖌️ Первая поэтическая пауза выходного дня в новом году😌 Написано мной…

ЖЕЛАНИЕ 💫
 
Ах, как хочется мне заснуть
Убежать от своих проблем,
В сказку голову окунуть,
И остаться там на совсем.
 
Пусть в ней будет всё как в мечтах:
Дом, семья и всё без забот,
Райский вкус на моих устах,
Опьянение от дивных красот.
 
Всё кругом умиротворенно:
Счастлив дом, и семья, и я.
Тот, кому так жить суждено,
Не познает всего бытия.

Thinking about thinking is the most important kind of thinking

Нет, я вовсе не хочу превращать это канал в инфобизнес, но тут родилась интересная тема😉 Достойная, чтобы использовать «передышку» новогодних праздников для ее осознания 🥂

Работая в сфере умственного труда, нам приходится много думать. Но «много думать» и «думать качественно» – не одно и то же. Если наш мыслительный инструмент 🧠 затупился, количество размышлений только усугубит ситуацию.

Поэтому я выделил 4 вопроса, которые помогают сосредоточиться на правильных аспектах мышления👌

❓Какую проблему я действительно решаю в своей работе?
Слишком часто мы пытаемся решать только собственные проблемы: заработать, получить прибыль, разбогатеть. Но жизнь – это обмен. Сначала мы отдаем, затем получаем, именно в этом порядке. И «прибыль», денежная и символическая, растет, если мы отдаем больше. Мы должны решать проблемы этого мира – наших клиентов, партнеров, пациентов, студентов и т.д. И тогда мир с нами щедро вознаградит.

❓Являются ли мои цели правильными?
Это могут быть личные цели – стать богатым и успешным, заработать определенную сумму и т.д. Но, богатство – лишь справедливая награда за качественно выполненную работу.

❓Использую ли я подходящие инструменты?
Возможно, если я сосредоточен на собственных проблемах и стремлюсь к личным целям, но применяю не те методы.

❓Какие промежуточные показатели успеха я устанавливаю?
Возможно, я оцениваю свой прогресс по неверным метрикам.

Я на роль гуру не претендую, но и эти мысли могут быть полезны. Ставьте лайки, если мысли откликнулись🙌