Привет!
На связи команда EYES. Мы благодарим вас за доверие и огромное количество тёплых слов в адрес платформы и всего, над чем мы трудимся каждый день.
Поздравляем каждого из вас с Новым годом и желаем прожить его (да и всю жизнь) так, как вам хочется.

А мы будем и дальше работать, чтобы помогать вам обрести знания, навыки и инструменты, необходимые для достижения ваших целей.

Как правильно ставить цели на год?

Начнём с того, что специалисты рекомендуют ставить цели после новогоднего ажиотажа, а не 1-го января. Поэтому этот пост вышел 2-го. Но если вы уверены в своих силах, то вот несколько рекомендаций.

01. Перед постановкой целей на грядущий год проанализируйте год прошедший. Что вам мешало, а что — помогало? Каких событий и эмоций было слишком много, а каких — не хватило? Это поможет вам понять, куда направить фокус своего внимания.

02. Не забудьте отметить хорошее и поблагодарить себя. Например, можно выписать 3 своих достижения за прошлый год (личных или профессиональных) и подсветить качества, которые помогли вам.

03. Хороший способ не забывать о важном — выбирать для себя «слово года». Пусть оно содержит смыслы и ассоциации, понятные для вас, и напоминает о них в течение следующих 12 месяцев. «Слово года» должно быть таким, чтобы оно могло вдохновлять, наполнять и направлять вас в любой деятельности.

04. Если вы решили поставить цели на 2024, стоит обратить внимание на то, почему они важны для вас и какие потребности стоят за ними (например, безопасность, внимание, забота, удовольствие, творчество, познание и др.). Это поможет исключить навязанные, «не ваши» цели или объединить несколько в одну, чтобы не попасть в очередную гонку за достижениями.

05. Позаботьтесь о том, как вы будете укреплять себя в грядущем году, восстанавливать ресурс и набираться сил для достижения ваших целей. Полезно рядом со списком дел на год выписать, к кому вы можете обратиться за помощью, какими занятиями подбодрите себя, какие изменения внесёте в пространство, чтобы оно стало вашим местом силы.