Скажу честно, потому что иначе не умею.

Последний месяц был одним из самых тяжёлых в моей жизни. Семья прошла через то, о чём тяжело говорить и писать словами. Только те, кто был рядом знают.

В такие моменты тело не спрашивает хотите вы или нет что-то. Оно собирается и держится. Потому что внутри есть что-то сильнее тревоги, переживания и усталости. Это называется - надо жить!

И мы шли.

А потом, когда самое страшное осталось позади, тело выдохнуло. Тут же сказало: «всё, теперь моя очередь попросить о помощи».

Пришёл вирус. Навалилась слабость.

Я не расстроена. Я его слышу.

Тело никогда не предаёт, оно честнее нас. Пока мы держимся, оно держит нас. Как только можно расслабиться, оно это делает. Чтобы мы наконец остановились.

Знаете, как осенью ветер срывает листья. Они не держатся на ветру из упрямства. Они отпускают. Дерево не умирает в этот момент, оно живёт и весной расцветает снова.

Я тренер, но прежде всего человек. Тоже иногда «расклеиваюсь».

Именно поэтому я знаю, что в самые тяжелые моменты тело нельзя бросать.

Я ухожу из соцсетей на эту неделю без вины. Тело попросило и я его слушаю.

Но вот что важно.

Я не буду себя загружать, а мягко и не торопясь буду заниматься. Отключу шум и побуду наедине с собой.

На занятиях мы не бежим быстрее. Мы замедляемся. Мы говорим перегруженной нервной системе: «Всё, можно остановиться. Ты в безопасности».

Это и есть настоящая работа с телом.

Пока меня нет в соцсетях, мои клубы работают. На этой недели будут бонусные занятия в них.
Курс "Сотри старение с лица" и "Менопауза без симптомов" продолжаются. Кураторы внутри геткурса отвечают, ведут и поддерживают вас в чатах и под самими занятиями.

Если вы давно думали прийти в клубы, эта неделя лучший момент.

Не потому что скидка. А потому что, именно сейчас, вы читаете это и внутри что-то отзывается.

Клуб «Снова молодая»

Клуб «Здоровая спина и женское здоровье»

Челлендж «стоп отёки» с 21.04

Вернусь через неделю другой.

Телеграм / ВКонтакте / Сайт