☺️☺️☺️☺️☺️☺️ почему так важны лимфодренажные тренировки?

Лимфа, скапливаясь под кожей растягивает ее!

Если она много месяцев или лет будет по чуть-чуть растягивать кожу, то в период менопаузы или в следствии быстрого похудения, вы увидите дряблую кожу.

Так же и с пухлыми коленками, внутренней поверхностью бедра или даже веками, которые быстро дряблеют и провисают, когда меняется гормональный фон или вы резко переходите на ПП.

Я это называю «эффект шарика».

Чтобы ваш «шарик» не провис важно всегда заботиться о его упругости.

☺️ питать и увлажнять кремами
☺️ правильно питаться и пить достаточно воды, чтобы стенки клеток кожи были упругими
☺️ тренироваться, чтобы мышцы, которые находятся под кожей, регулярно удлинялись и сокращались, создавая тем самым насос для лимфы

ЧТО Я НЕ ПРИВЕТСТВУЮ В «ГОНКЕ ЛИМФЫ»
так это отсутствие умеренных силовых тренировок и надежду на то, что прыжков и «тараканчика» будет достаточно.

Их никогда не будет достаточно.
Нужны тренировки мышц, которые обеспечат силу и скольжение.

Помните: у лимфы нет своего насоса, который бы заставлял ее циркулировать. У нее вся надежда на работу мышц.
Поэтому лежачим пациентам всегда надевают чулки и делают ежедневный массаж, чтобы механически продвинуть межклеточную жидкость вверх вручную.

Набор на ☺️ поток челленджа «СТОП ОТЁКИ» закрываем ☺️☺️☺️☺️☺️

Записаться у куратора группы - Оли @ozemsa

Наташа Андерсон - МОЛОДОСТЬ

Шикарная техника в эфире. Делаем с утра и перед сном для:
©️снятия нервного напряжения,
©️работы с грудо-брюшной диафрагмой, ©️бархатистого голоса без высоких раздражающих нот, ©️раскрытие лица через снятие напряжения и застывшей мимики.

📖 Наши планы/эксперименты на ближайшие месяцы !

1️⃣ В Анти Эйдж программу
включены бонусы:

БОНУСЫ:
«ПЕРЕЗАГРУЗКА» тела и нервной системы! Возвращаем организм в баланс через работу с ВНЧС, лицо, шею, голову!
Результат :
➡️Убираем напряжение в лице и шеи
➡️Восстанавливаем симметрию лица
➡️Снимаем тревожность
➡️Улучшаем качество сна
➡️Получаем собранность и внутренний покой……. ( еще множество положительных эффектов)

2️⃣ закрытых мастер-класса, коуч сессия в групповой Zoom-встрече, 2️⃣ нейро-комплекса для омоложения организма, щитовидной и печени!

✔️Мой новый рецепт скраба для скальпа для сумасшедшего роста и от выпадения!

✔️Возвращаем пигмент волосам! Стоп седина -новый рецепт !!

2️⃣ В челлендж «Стоп Отёки» включила бонусы:
➡️упражнения для здоровых молодых глаз и улучшение зрения;
➡️техники на женское здоровье - работа с интимной зоной;
➡️вторая ступень «легкого голодания».

3️⃣ В Клубе «Здоровая спина и женское здоровье» бонусы:

✔️Антипаразитарная программа ( подробнее рассказала в эфире)
✔️ Укрепление рук и ног
✔️ Лифтинг лица и верхнего века

Ух 😅! Работы много. Поехали у

☺️тресс не спрячешь.

Его видно сразу: отёчность, потухшие глаза, зажатая челюсть, плечи, которые опустились и уже не поднимаются сами😨

Тело не надо “ломать” тренировками.

Ему нужна мягкая, точная техника, которая «выключает» нервное напряжение за пару минут.

Тогда лицо теплеет, уходит тяжесть и появляется то самое чувство: «Да, я самая прекрасная!
И выгляжу достойно!»

Сегодня даю одну из самых быстрых работающих техник - релакс щёточкой в 2️⃣ минуты.

Это способ улучшить лимфу, убрать отёчность
и вернуть лицу свежее наполнение.

Делайте☺️

Вы чувствуете, как через лицо расслабляется всё тело. Как быстро возвращается энергия и раскрытие лицевых мышц 💚

Наташа Андерсон - МОЛОДОСТЬ

🌿ТАРТ 2⃣-го потока ЧЕЛЛЕНДЖА «СТОП ОТЁКИ» -1⃣2⃣.1⃣1⃣❗️

➕ Очистить тело от токсинов;

➕ Вернуть энергию после затяжного кризиса;

➕ Получить радость и наслаждаться жизнью ;

➕ Укрепить сосуды и сбалансировать повышенное давление;

➕ Омолодить интимную зону;

➕ Убрать отёки и похорошеть ;

В группу куратор Оля @ozemsa присоединяет с 1⃣2⃣.1⃣1⃣

Наташа Андерсон - МОЛОДОСТЬ

☺️ группе челленджа «Стоп Отёки» такие отзывы с 1-ого потока’ Вау 🔥!!!Читаю и бегу сама на занятия

☺️☺️ сами замечали, что диеты, кремы, таблетки, а внутри всё равно «застой»!

Зона вокруг глаз упорно стремится вниз, образовывая мешочки и складки.

🌼 Девочки, для вас восхитительный комплекс из 2⃣- частей для хорошего оттока лимфы от глаз, лица и внутренних отёков.

🤝Делаете и наслаждайтесь ощущениям легкости.

Все гонятся за здоровым кишечником, микробиотой, молоденькой кожей, фигурой статуэтки … зато редко кто говорит о главном - лимфе.

☺️ Ваша внутренняя река, которая уносит токсины, кормит клетки, поддерживает иммунитет и даже балансирует гормоны. ☺️

Когда она застаивается, как забитый водопровод, то страдает всё: фасции теряют гибкость, мышцы напрягаются, кости слабеют, органы «задыхаются».

Эндометриоз, отёки, хроническая усталость - не просто симптомы. Это крик: «лимфа не течёт».

Не нужно ничего добавлять.
Нужно просто «открыть краны».

Так я веду свои занятия! Не «разбираю» тело по частям. А восстанавливаю единое целое: тело и лицо.
Мягко. Последовательно.
С любовью.

☺️ кожа дышит, потому что лимфа течёт,
☺️ лицо расслабляется, потому что шея и плечи не скованы,
☺️ тело чувствует лёгкость, потому что внутренние органы не давят.

Обратная связь приветствуется 💜

Наташа Андерсон - МОЛОДОСТЬ