Организм никогда не предает! - Часть 🟧

Техника, которая помогает переключиться 📷

Забирайте её с собой уже сегодня.

Очень мягкая работа с дыханием, когда нужно успокоиться перед сном, собраться перед рабочим днём или просто немного разгрузить нервную систему.

Особенно в те дни, когда сил мало и совсем не хочется добавлять организму ещё одну сложную задачу.

Наш организм очень мудрый.

Изменения в самочувствии, сне, теле, лице - это сигналы, которые стоит замечать, а не заглушать.

Врачи делают свою работу. Я не врач и не лечу. Моя задача - через движение, дыхание, работу с телом и питание помочь вам лучше понимать свой организм и улучшить своё состояние.

Именно так мы работаем в Клубе.

Этому же принципу будет посвящено новое направление по питанию - не очередная диета, а умение понимать, что происходит именно с вашим организмом и почему.

Попробуйте и прислушайтесь к себе.

Что изменилось после техники?

Стало спокойнее? Расслабились глаза, лоб, челюсть? Или изменилось что-то другое?

💬 Напишите одним словом. Мне важно видеть вашу обратную связь и понимать, что сейчас особенно нужно разбирать.

ℹ️ Не пропустите завтра вторую часть ⭐

Телеграм / ВКонтакте / Сайт

Организм никогда не предает! - Часть 🟧
Начало здесь

Теперь работаем с лицом 🙂

Здесь будем расслаблять напряжённые ткани, раскрывать лицо и работать с овалом, каркасом лица и зоной бровей.

И мне особенно интересно, что изменится именно у вас после этой техники.

Посмотрите на себя до и после.

🔽Что заметили: лицо стало свободнее?

🔽Изменилось ощущение в области бровей?

🔽Расслабилась челюсть?

🔽Стало легче смотреть?

➡️Напишите в комментариях.

Такие ваши наблюдения помогают мне понимать, какие темы сейчас действительно нужны вам.

А дальше будем учиться замечать сигналы своего организма и понимать, что за ними стоит ❤️

Телеграм / ВКонтакте / Сайт

Приготовила для вас две находки для здоровья !

Первая - это ПЯМЯТКА по формам магния 💚

Магний 💊- наш главный женский ресурс: для энергии, спокойствия, красоты и здоровья всей семьи. Я сделала её наглядной, чтобы можно было сохранить и держать под рукой.

👉 Забрать памятку по магнию
(чтобы всегда было под рукой)

Ещё для вас один подарок 💚

Скоро открою на 7 дней два пробных занятия для тела и лица.

💚 Тело
Занятие для тех дней, когда тело устало, хочется расправиться, подвигаться и вернуть ощущение лёгкости. Работаем с грудным отделом, лопатками, тазом и стопами.

💚 Лицо
Раскроем среднюю и верхнюю части лица, уберём напряжённые ткани с элементами буккального массажа и отработкой овала лица.

Посмотрите, как мы занимаемся в клубе, обязательно попробуете два разных направления и почувствуете свои изменения.❤️

📎 Скоро дам ссылку на занятия.
Не пропустите!

Телеграм / ВКонтакте / Сайт

✖️ А может быть, дело совсем не в вашем характере? Продолжаем про аутоиммунные заболевания.

Начало здесь

Вы стали быстрее раздражаться. Не хочется разговаривать даже с близкими. Утром уже нет сил, сложно сосредоточиться, увеличивается вес, выпадают волосы и всё время холодно.

💡Муж думает: «Она стала другой».
Дети раздражаются в ответ.
Женщина сама себя не узнаёт и всё чаще думает: «Что со мной происходит?»

Здесь стоит посмотреть на щитовидную железу.

При Хашимото нарушается иммунная регуляция и может постепенно меняться функция щитовидной железы. Если развивается гипотиреоз, появляются усталость, зябкость, прибавка веса, снижение настроения, проблемы с памятью и концентрацией.

Бывает и другая картина: сердцебиение, тревожность, бессонница, раздражительность, жара, потливость, снижение веса. Такие симптомы требуют проверки на избыток тиреоидных гормонов и другие причины.

❕ Хашимото не равно гипотиреоз. Одних симптомов недостаточно, чтобы поставить себе диагноз. Прежде чем в очередной раз обвинять себя в лени, возрасте или плохом характере, проверьте, что происходит с организмом.

Я говорю об этом ещё и потому, что мне ставили Хашимото. Многое прошла, много лет учусь и продолжаю разбираться в том, как поддерживать женский организм, когда ресурса мало. Теперь все в прошлом!

💡Самая большая ошибка в этот момент снова поставить себя на последнее место.

⏺️не заботиться о себе. ⏺️перестать двигаться. ⏺️ждать, пока когда-нибудь появятся силы.

Движение должно оставаться, а вот нагрузка должна соответствовать вашему состоянию и не истощать вас. 🔣

Именно так мы работаем в клубе.

Телеграм / ВКонтакте / Сайт

➡️Складки под лопатками
➡️Тёмные пятна на ногах
➡️Опухшие ноги уже с утра
➡️Тёмные пятна на внешней стороне рук или висюльки на шее и под грудью.
➡️Талия уже больше 82 см

Инсулинорезистентность.

Я принимаю великолепный напиток, которые прекрасно понижает скачки сахара в крови, выводит лишнее, что организм не смог усвоить и дает детокс организму.

Интересно ставьте 🧡 и напишите, что вас сейчас беспокоит.

Телеграм / ВКонтакте / Сайт

Девочки, 1️⃣0️⃣ сентября стартует интенсив «Гладкий лоб и никакой межбровки»🔥

Представьте, вы убираете волосы со лба, смотрите на себя в зеркало и лицо уже не выглядит хмурым и уставшим. Лоб становится визуально более гладким, межбровная зона мягче, взгляд более открыт, а лицо выглядит свежее и спокойнее.

Именно к этим изменениям идём 1️⃣4️⃣ дней.

Межбровка редко живёт сама по себе.

На выражение лица влияет то, как годами тело удерживает напряжение, поэтому начнём глубже - освободим то, что тянет верхнюю часть тела и лицо, а затем перейдём к самому лбу и межбровью.

Будет чёткая последовательность:
тело ➡️ верхняя часть лица ➡️ ткани лба ➡️ межбровная зона.

Поле этих 14 дней вы чаще будете заглядывать в зеркало, фотографировать себя крупным планом и любовались лицом, которое выглядит моложе.

📌 Старт - 1️⃣0️⃣ сентября
📌 Интенсив - 1️⃣4️⃣ дней

Регистрация уже открыта:

Присоединяйтесь.
1️⃣4️⃣ дней идем от тела ➡️ к изменениям в верхней части лица.

Ссылка на регистрацию 👉 https://facesculptore.site/intensiv-lob

Телеграм / ВКонтакте / Сайт / Ютуб

Через активацию вагуса - улучшаем работу кишечника 🧡