🧬Коллаген - это основа нашей соединительной ткани, которая поддерживает структуру кожи. Именно поэтому он так важен для сохранения кожи на долгие годы молодой и красивой! Организм вырабатывает коллаген самостоятельно, но по мере того, как мы стареем этот процесс замедляется из-за определенных ферментов. Тогда кожа истончается, потеряв свою плотность и образуются морщины! Солнце, дым, свободные радикалы так же несут ответственность за недостаточную выработку коллагена в организме
.
🤔Так что же делать, чтобы помочь своему организму? Все гениальное просто! Лучший способ увеличить выработку коллагена - употреблять продукты содержащие питательные вещества, которые помогают вашему телу его вырабатывать!
.
🔰КРАСНЫЕ ПЛОДЫ: помидоры, перцы, свёкла (корнеплод) - содержат антиоксидант ликопин. Ликопин действует как натуральный солнцезащитный крем, защищая кожу от повреждений и увеличивает количество коллагена
.
🔰ЗЕЛЕНЬ и ПРОРОСТКИ: например капуста и шпинат - содержат витамин С, который так же в свою очередь участвует в процессе производства коллагена. Защищает от свободных радикалов
.
🔰ОРАНЖЕВЫЕ КОРНЕПЛОДЫ: например морковь или сладкий картофель - содержат витамин А, восстанавливающий поврежденный коллаген
.
🔰Малина, ежевика и другие ягоды (плоды) - освобождают тело от свободных радикалов и одновременно увеличивают уровень выработки коллагена
.
🔰ТРАВЯНОЙ ЧАЙ - защищает структурные белки кожи(коллаген). Считается что он предотвращает процессы нарушающие выработку коллагена, предотвращает возникновение морщин
.
🔰ЦИТРУСОВЫЕ: лайм, апельсин, лимон, грейпфрут - богаты витамином С. Обладают способностью выступать помощниками аминокислотам лизину и пролину конвертировать коллаген
.
🔰ЧЕСНОК: один из лучших источников серы, которая играет немаловажную роль в процессе выработки коллагена. Так же в чесноке есть сульфокислота таурин, который восстанавливает волокна коллагена, которые были повреждены.
.
💫Желаем молодости, сияния и красоты
.
🥗Кушай больше живой пищи

Пейте дети молоко - будете здоровы
.
Что это если не латентное внедрение в мозг ребенка двойных стандартов и размытых смыслов?
.
Мальчик-Девочка или Девочка-Мальчик хм легко!! Вот и Кола-Молоко или Молоко-Кола

В Белгороде годовалый ребёнок оказался в реанимации с тяжёлой никотиновой интоксикацией
.
Мать оставила стик от айкоса на кровати после курения. Малышка схватила его и засунула в рот. Спустя время у ребёнка начались судороги
.
Девочку экстренно госпитализировали в токсикологическое отделение областной детской больницы. Сейчас она под наблюдением медиков