👀Знаете ли вы, что самая обычная ангина может преподнести неожиданные сюрпризы не только вашему ребёнку, но и взрослым? Проверьте — вы точно готовы её распознать и правильно лечить❓

Ангину врачи чаще называют острым тонзиллитом. Да-да, это одно и то же заболевание, чаще всего вызванное стрептококком. Ангина поражает миндалины. Интересный факт: дети болеют ангиной чаще, чем взрослые, особенно в возрасте от 5 до 15 лет!

Основные симптомы ангины:
✨ высокая температура;
✨ головная боль;
✨ интенсивная боль в горле (иногда — трудности при глотании);
✨ озноб и ломота в теле;
✨ общая слабость и утомляемость.

👉Самый верный способ диагностики — осмотр у врача (педиатр или терапевт), при необходимости — мазок из горла для уточнения возбудителя.

👨‍👩‍👧‍👦Советы для родителей:
Не ставьте диагноз и не назначайте лечение ребёнку самостоятельно — обязательно обратитесь к врачу!
Не пытайтесь давить налёт на миндалинах — это может только навредить.
Обеспечьте обильное питьё, щадящую пищу и покой.
Не отправляйте ребёнка в садик/школу до полного выздоровления — ангина заразна!

Профилактика работает! Чаще мойте руки, избегайте контакта с больными, не используйте чужую посуду, и укрепляйте иммунитет ребенка.

Берегите себя и своих близких, а при первых симптомах — обращайтесь к врачам. Здоровье — самое главное!

Ваш Центр гигиены и эпидемиологии в РБ💙

Антисептик как стиль жизни: будь в тренде и на защите!

👀Миф или правда?

Многие думают, что если антисептик сильно пахнет спиртом — значит он эффективнее. На самом деле сила запаха не говорит о процентах спирта. Главное — содержание спирта не менее 60%! Всё остальное — маркетинг и ароматы.

🦠Антисептики бывают не только спиртовые!

Есть антисептики «на воде» — они суше действуют, зато щадят кожу. Подходят для частого использования и для тех, у кого чувствительные руки.

🌱Натуральные добавки — тренд XXI века:

Пантенол, алоэ вера, витамин E и экстракт ромашки защищают кожу от сухости и микротрещин. Сегодня качественный антисептик = забота о гигиене и красоте.

⚠️Антисептик ≠ мытьё рук!

Если руки грязные — сначала смойте загрязнения водой с мылом, а уже потом используйте антисептик.

Для детей:

Малышам антисептики на спирте НЕ подходят! Для них выпускают особые щадящие средства — на водной или гелевой основе.

🙌Техника обработки рук:

Не забывайте про тыльную сторону, запястья, область между пальцами и под кольцами! Особенно про большой палец — его часто «обделяют» вниманием.

А вы знали?

Антисептик — must have звезд Голливуда и моделей на Fashion Week! Без него не обходится ни одна модная сумочка.

Антисептики появились ещё во времена Первой мировой войны — тогда они совершили настоящую революцию в медицине!

Ваш Центр гигиены и эпидемиологии в РБ 💙

Ешь и не бойся: Вся правда о свежих суши
Немного истории:
Суши появились ещё в III веке в Юго-Восточной Азии. В древности рыбу солили и укладывали между слоями риса — так продукт мог храниться месяцами! Позже японцы сделали рис не просто упаковкой для рыбы, а вкусной основой блюда. Уже в XIX веке в Токио придумали те самые нигири-суши, которые мы любим.

Сегодня суши — символ модной и здоровой еды, но даже древние знатоки знали: свежесть продуктов — основа безопасности.

Полезные лайфхаки, чтобы не попасться на опасные суши:
✅Проверьте текстуру риса: свежий рис слегка клейкий, но не сухой и не похожий на кашу.
✅Рыба ровного цвета, полупрозрачная, без пятен и серого налёта.
✅Авокадо должен быть твёрдоватым, но не водянистым и не коричневым.
✅Все продукты должны приятно пахнуть морем, а не кислым или гнилым — нюхайте!
✅Упаковка должна быть герметичной, без трещин, подтёков и вздутий.
✅На этикетке — обязательно дата и время изготовления, название ресторана.
✅Не заказывайте суши с доставкой, если сомневаетесь в санитарных условиях заведения.
✅При подаче обратите внимание на температуру — блюдо не должно быть слишком холодным или тёплым, иначе это нарушает условия хранения.

Помните: лучше отказаться от подозрительных суши, чем рисковать здоровьем! Берегите себя и употребляйте суши только с максимальной внимательностью и удовольствием 🔍🍣

Ваш Центр гигиены и эпидемиологии💙
#лайфхаки #здоровье #еда #суши #советы #история #безопасность

🤰Время чудес — время особой заботы: питание и иммунитет во время беременности!

Дорогие будущие мамы, в вас растёт маленькое чудо — подарите ему надёжную защиту уже сегодня!

🍏ТОП-7 неожиданных правил безопасного питания во время беременности:

🔵“Нельзя попробовать — значит нельзя!”
Любите лепить котлетки? Не пробуйте фарш “на соль”! В сыром мясе могут прятаться не только витамины, но и нежелательные “гости” — сальмонеллы, листерии и другие!
🔵Фрукты и овощи — как SPA-процедура:
Полежали в ванной из воды на 10 минут, потом обмылись под душем — так вы удалите не только пыль, но и опасные бактерии.
🔵Запретный плод — НЕ самая вкусная еда!
Сыры с плесенью, суши, паштеты, домашние соленья — временно в “чёрном списке”. Даже одна ложка может испортить вашу радость ожидания!
🔵Травы-обманщицы:
Петрушка, шалфей, зверобой — звучат оздоравливающе, но могут вызвать тонус матки. Не рискуйте, собирая “полезные чаи” сами.
🔵Вода — ваша “броня”:
Питьевая вода только бутилированная или кипячёная, даже если “из колонки уже 30 лет берём!” — сейчас ваш иммунитет настроен иначе.
🔵Отдельная посуда — как для гостей!
Сырой и готовый продукты должны “жить” на разных досках. Иначе — микробы передадут “привет” всей тарелке.
🔵Половина холодильника — в шоке:
То, что хранится больше суток — выбросьте без жалости. Бытовые бактерии не дремлют, даже если “запах нормальный”.

✨ И ещё, секрет для суперженщин:

Киви, шиповник, болгарский перец, натуральный йогурт — эти продукты дружат с вашим иммунитетом лучше аптечных добавок!

Беременность — не повод лишать себя вкусной еды, но время стать чуточку мудрее в выборе. Заботьтесь о себе — ради самого важного человека в вашей жизни!

#Беременность #БезопасноеПитание #ИммунитетМамы #БудущееВВашихРуках

🌍ПЛАНИРУЕШЬ ПУТЕШЕСТВИЕ В АЗИЮ, АФРИКУ ИЛИ ОСТРОВА?

Не дай экзотике испортить каникулы! Идеальный отпуск — это когда привозишь сувениры, фото, эмоции… и НИКАКИХ проблем со здоровьем!

ТОП-6 прививок перед экзотическим вояжем:
1️⃣Гепатит А — для тех, кто не собирается на отдыхе есть одни хлопья 😉(Вьетнам, Таиланд, Турция, Египет)

2️⃣Гепатит В — всегда актуально, особенно если делаешь тату, посещаешь салоны, стоматологии или госпитали даже в цивилизованных странах.

3️⃣Брюшной тиф — особенно в Индии, Пакистане, странах ЮВА, где уличная еда — соблазн №1.

4️⃣Жёлтая лихорадка — строго обязательно для всех, кто летит в большинство стран Африки (Кения, Уганда, Танзания, Гана, Сенегал), Бразилию и Боливию — без сертификата могут развернуть прямо в аэропорту!

5️⃣Японский энцефалит/лихорадка Денге — чаще встречается в ЮВА, Индонезии, Китае; особенно опасно для любителей треккинга и экотуризма.

6️⃣Дифтерия, столбняк, коклюш, краснуха — во многих странах периодически возникают вспышки, а ваша защита от них может ослабеть, если делали прививки давно.

⚠️ВНИМАНИЕ! В некоторых странах мира могут быть обязательные прививки при въезде (например, желтая лихорадка для Африки и Южной Америки), а в других — настоятельно рекомендуемые. Всегда уточняйте актуальные требования на сайтах официальных органов здравоохранения или в консульстве страны!


В некоторых странах (например, Танзания или Кения), если без сертификата о желтой лихорадке вас не пустят —придется делать прививку прямо в аэропорту за двойную цену и без нормальных условий.


🏝Пусть ваш отпуск будет полон только положительных эмоций!

Позаботься о себе сегодня — чтобы завтра делиться только радостными историями, а не инструкциями из медцентра

Ваш Центр гигиены и эпидемиологии в РБ 💙

#прививки #путешествие #здоровье #Азия #Африка #ЮжнаяАмерика #острова #советы