❗️Правильный ответ: большинство угадало! 🎉 Это слепые. Они никогда не видели этого жеста, но в случае победы все равно поднимали руки вверх.

✅ И небольшое пояснение (куда же без него)

🔵Поднятие рук в знак триумфа — это, конечно же, не «врожденный рефлекс» в общем понимании этого словосочетания (как например, врожденные рефлексы младенцев, представляющие собой непроизвольные автоматические реакции на те или иные внешние стимулы, развившиеся эволюционно для выживания).

🔵Скорее это укоренившаяся эволюционно физиологическая реакция «расширения», «открытости» и «движения вверх» как способ выразить радость и возбуждение.

🔵Это может быть связано с древними эволюционными механизмами, например, демонстрацией превосходства или ликования людей в племенах, а может быть и частью «культурного кода», связанного в тч с описаниями через язык и речь.

💡 Так или иначе, подобные наблюдения говорят о том, что некоторые жесты заложены в нас на более глубоком уровне, чем просто подражание. И многие эмоции выражаются схожими движениями у разных культур независимо от визуального опыта.

Кстати собачки и обезьянки тоже прыгают от радости (как бы стремясь вверх, в «расширение»)

#занимательныефакты #тело #эмоции

Как измерить отсутствие радости?

Как известно, депрессия – это не только усиление негативных эмоций, проявляющееся подавленным настроением, но и уменьшение способности испытывать положительные эмоции – т.н. ангедония (При этом усиление подавленного настроения не всегда ведёт к ангедонии).

Иными словами, человек может испытывать сильно подавленное настроение, но, покуда сохраняется способность радоваться хоть чему-то, у него остаётся внутренняя опора для борьбы.

Когда же исчезают положительные эмоции, теряется последняя точка опоры – постепенно угасает надежда и возникает первая сломленная мысль: «я больше не хочу жить».

Недавно на русский язык была адаптирована шкала SHAPS, позволяющая «измерить» ангедонию. В ходе валидации этой шкалы были выявлены три основных фактора, влияющих на это состояние:

🌸 сенсорное удовольствие;

😊 социальное удовольствие;

😊 удовольствие от повседневной деятельности.

Соответственно, решение проблемы ангедонии лежит где-то в плоскости активации данных сфер, поиске оптимальных путей реализации этих «групп удовольствия» в повседневной жизни.

Неожиданным оказалось то, что мужчины имели более выраженную ангедонию, чем женщины, при том что по тяжести депрессии группы не различались. Одним из возможных объяснений является культурный фактор: в российской среде мужчинам может быть труднее признать или описать «уязвимые» аспекты депрессии – такие как чувство вины или плаксивость. Зато отсутствие радости, нехватку удовольствия они описывают более охотно, считая это «более приемлемым» и «менее постыдным» проявлением.

#ангедония #исследования

🪴 Quick update!

Заглянула в канал и поняла, что уже почти месяц не писала ничего!

Время летит стремительно, когда поглощен жизнью!

Сейчас много работы, много учебы, а свободное время хочется проводить в кругу близких людей (или спать))

🍀 Из интересного!

✅ Уже завтра стартует очередной поток нашей психотерапевтической группы для людей с хроническим болевым синдромом! Еще есть возможность впрыгнуть в последний вагон! (Вдруг кому-то сейчас это актуально) подробности по ссылке!

✅ завершилось наше с коллегами полугодовое обучение по диалектической поведенческой терапии (ДБТ): полноценная программа тренинга навыков осознанности, эмоциональной регуляции, стрессоустойчивости и межличностной эффективности, опробованная на собственной шкуре! Было непросто и интересно! Эти навыки отлично подходят для людей с различными нозологиями, главным образом — ПРЛ, зависимости, СДВГ и пр. Теперь еще один небольшой рывок — и планируем также запускать психотерапевтическую группу (анонса пока нет, но будет после НГ!)

✅ в конце осени планируем очередной интенсив по функциональным неврологическим расстройствам, на котором я буду говорить об особенностях психотерапии ФНР. Новый и волнительный опыт для меня!

🔆 Буду стараться чаще делиться в канале всяческими своими интересными (и по возможности не занудными)) находками из мира психологии!

Stay tuned!

Про теорию разума (Theory of mind)

💡 Theory of mind изучает способность человека понимать, что другие люди обладают своими мыслями, убеждениями, желаниями и намерениями, которые могут отличаться от его собственных.

🔍 Основные аспекты теории разума:
🔵Понимание ментальных состояний (своих и других людей);
🔵Умение предсказывать, как человек будет действовать в
зависимости от его ментальных состояний;
🔵Понимание различия между своими мыслями и мыслями
окружающих.

✔️ Есть ряд тестов, которые определяют, насколько у человека развиты аспекты сознания, перечисленные выше. Один из таких тестов — тест «Чтение психического состояния по глазам».

🌿 Мне показалось, что тест очень занимательный, хотя изначально он адаптировался для диагностики РАС. Однако, любопытно и просто так попробовать поопределять эмоции по фотографиям глаз, оценить свои способности невербального распознавания внутренних состояний других.

✉️ Ссылка ниже, делитесь результатами!

https://psytests.org/arc/rmet.html