Вчера в чате моего бывшего сообщества случился небольшой холивар. Один участник искал врача, чтобы поставить диагноз. Другой посоветовал обратиться к ясновидящей, мол, когда врачи разводят руками, она может помочь. По правилам чата эзотерику там не обсуждают и не рекомендуют, и человек, который следит за порядком, мягко попросил вернуться в рамки. Чат разбился на лагеря. Одни встали за советчика, он же из добрых побуждений. Другие за правила.
Я наблюдал издалека и вспомнил своего первого тренера.
В 2018-м он попался мне в таргете с курсом по психологическому консультированию. Я купил, потом ещё очень много его программ. Впитывал всё как губка. Так фанател, что решил: всем людям на земле нужно срочно о нём узнать. Купил кучу копий его книги и подарил всем, к кому был неравнодушен. Отучился у него в итоге два-три года.
Потом был офлайн-тренинг в Питере, и я с радостью полетел посмотреть на него живьём. Три дня прошли как обычный тренинг, все были безумно благодарны. В конце люди попросили сфотографироваться с ним на память. Даже не каждый по отдельности, одно общее фото. Он ответил:
«Я вам что, обезьянка в зоопарке, чтобы со мной фотографироваться?»
Поднял нос кверху, вышел из зала и больше не вернулся.
Меня окатило ледяной водой с ног до головы. Что это вообще было? Люди просто хотят фото на память с человеком, от которого фанатеют.
Тогда с глаз свалилась пелена. Я перестал смотреть на него глазами фаната, который готов принять всё, что он вкинет в зал. И начал замечать. На онлайн-созвонах камера снимала его снизу, он смотрел на тех, кто его слушает, сверху вниз. Звучали фразы, что есть как у нас всё устроено, а есть как правильно, и как правильно, знает только он. Потом его позвали на телевидение в утреннюю программу, и он стал повторять, какой он востребованный эксперт и что слушать стоит только его.
На волне бума наставничества он лично мне предложил программу, где будет наставником по построению бизнеса по своей модели. Мне к тому времени уже было некомфортно в его окружении. Я мягко отказался и сказал, что пойду развиваться в коучинг по стандартам ICF.
В ответ меня заблокировали везде. Удалили из всех чатов обучения, закрыли личку.
Я безумно благодарен ему за знания и до сих пор пользуюсь многими его инструментами. Но то, во что и в кого он превратился, перестало соответствовать моим требованиям к окружению.
Чем бы ни была вызвана такая перемена, для меня это взрывной рост эго. Из сильного тренера он превратился в гуру, который объявляет свои взгляды абсолютной истиной, ссылается на сакральные знания без всякой конкретики и строит вокруг себя культ личности. Либо ты с ним, либо заблокирован и изгнан.
Позиция равенства, которой держусь я, обратная. Когда разговор идёт на равных, у каждого мнения есть право быть, даже если собеседник с ним не согласен.
При этом я не противник гуруизма как такового. Он приемлем и даже хорош там, где всё изначально выстроено вокруг гуру. Человек сразу себя так позиционирует, а те, кто входит в его поле, знают, на что идут. Таких мотивационных ораторов много и у нас, и за рубежом, мы все их знаем. Это их бизнес-модель, и это нормально. Я и сам, когда иду к преподавателю за знаниями, молча сажусь слушать снизу вверх.
Проблема начинается, когда гуруизм прячется за благодеяние, за духовность, за помощь. Когда договаривались на равных, а потом у кого-то от навалившегося успеха засвистела фляга, и равенство съехало в гуруизм. Для меня это недопустимо.
#методология #честно #лонгрид
Я наблюдал издалека и вспомнил своего первого тренера.
В 2018-м он попался мне в таргете с курсом по психологическому консультированию. Я купил, потом ещё очень много его программ. Впитывал всё как губка. Так фанател, что решил: всем людям на земле нужно срочно о нём узнать. Купил кучу копий его книги и подарил всем, к кому был неравнодушен. Отучился у него в итоге два-три года.
Потом был офлайн-тренинг в Питере, и я с радостью полетел посмотреть на него живьём. Три дня прошли как обычный тренинг, все были безумно благодарны. В конце люди попросили сфотографироваться с ним на память. Даже не каждый по отдельности, одно общее фото. Он ответил:
«Я вам что, обезьянка в зоопарке, чтобы со мной фотографироваться?»
Поднял нос кверху, вышел из зала и больше не вернулся.
Меня окатило ледяной водой с ног до головы. Что это вообще было? Люди просто хотят фото на память с человеком, от которого фанатеют.
Тогда с глаз свалилась пелена. Я перестал смотреть на него глазами фаната, который готов принять всё, что он вкинет в зал. И начал замечать. На онлайн-созвонах камера снимала его снизу, он смотрел на тех, кто его слушает, сверху вниз. Звучали фразы, что есть как у нас всё устроено, а есть как правильно, и как правильно, знает только он. Потом его позвали на телевидение в утреннюю программу, и он стал повторять, какой он востребованный эксперт и что слушать стоит только его.
На волне бума наставничества он лично мне предложил программу, где будет наставником по построению бизнеса по своей модели. Мне к тому времени уже было некомфортно в его окружении. Я мягко отказался и сказал, что пойду развиваться в коучинг по стандартам ICF.
В ответ меня заблокировали везде. Удалили из всех чатов обучения, закрыли личку.
Я безумно благодарен ему за знания и до сих пор пользуюсь многими его инструментами. Но то, во что и в кого он превратился, перестало соответствовать моим требованиям к окружению.
Чем бы ни была вызвана такая перемена, для меня это взрывной рост эго. Из сильного тренера он превратился в гуру, который объявляет свои взгляды абсолютной истиной, ссылается на сакральные знания без всякой конкретики и строит вокруг себя культ личности. Либо ты с ним, либо заблокирован и изгнан.
Позиция равенства, которой держусь я, обратная. Когда разговор идёт на равных, у каждого мнения есть право быть, даже если собеседник с ним не согласен.
При этом я не противник гуруизма как такового. Он приемлем и даже хорош там, где всё изначально выстроено вокруг гуру. Человек сразу себя так позиционирует, а те, кто входит в его поле, знают, на что идут. Таких мотивационных ораторов много и у нас, и за рубежом, мы все их знаем. Это их бизнес-модель, и это нормально. Я и сам, когда иду к преподавателю за знаниями, молча сажусь слушать снизу вверх.
Проблема начинается, когда гуруизм прячется за благодеяние, за духовность, за помощь. Когда договаривались на равных, а потом у кого-то от навалившегося успеха засвистела фляга, и равенство съехало в гуруизм. Для меня это недопустимо.
❤3👏2🔥1
Вчера я рассказывал, как очнулся от фанатства к своему первому тренеру после офлайн-тренинга. Потом перебрал в памяти, что было раньше, и понял, что звоночки звенели задолго до этого.
Самый громкий — как он отзывался о других подходах. Классическая психотерапия для него была полнейшим дерьмом, потому что работает медленно. 12 лет терапии, по его словам, можно заменить несколькими сессиями с ним. Он сравнивал процесс с врачом, который вместо того, чтобы обработать порез, отрывает свежую корочку на ране, посыпает солью и отпускает на неделю. Неделю страдаешь, приходишь снова, и так по кругу, пока рана не зарастёт рубцом.
Тогда мне это казалось забавным. Я даже поддакивал, как девчонка, которая недавно начала встречаться и смеётся над любой странной, глупой и даже грубой шуткой своего парня.
Потом я встретил то же самое уже как клиент финансового психолога. Как-то я ответил на её вопрос какой-то фразой (какой, уже не помню), и мне сразу выдали: «Это твоё ограничивающее убеждение». Мол, мыслишь неправильно, надо раскопать, откуда это, и удалить этот блок. Хотя запрос был совсем в другом.
С тех пор, когда слышу от человека фразу, которая лишь мне кажется значительной, я спрашиваю, чем эта мысль ему помогает и в чём сдерживает. А мешает она или полезна, решает он сам. И если раскручивать мысль человеку не комильфо, мы проходим мимо.
Я вообще мягкий. Но моя работа — замечать о человеке больше, чем замечает он сам, и чаще всего мне подсказывает тело. О чём-то он говорит с горящими глазами и размахивает руками, а в другой момент той же сессии опускает взгляд и поджимает плечи. Такое не пропускаю, потому что опираюсь на то, что вижу в человеке сейчас. И адаптируюсь, ведь какой-то великой универсальной истины не бывает.
При этом доверие к специалистам у меня осталось, я и сам ко многим обращаюсь. Это как на кухне. Палец резал каждый. Нож плохо наточен, соскользнул с помидорной шкурки или я не так поставил палец. Ранка заживает, и я снова беру нож. Готовить ведь нужно. Порез значит только, что надо сделать выводы. В следующий раз подточить нож или аккуратнее держать пальцы.
Главное, что есть у помогающего специалиста — его личность. Даже если пойдёшь к человеку из того же подхода, работа пройдёт по-другому.
#методология #честно #лонгрид
Самый громкий — как он отзывался о других подходах. Классическая психотерапия для него была полнейшим дерьмом, потому что работает медленно. 12 лет терапии, по его словам, можно заменить несколькими сессиями с ним. Он сравнивал процесс с врачом, который вместо того, чтобы обработать порез, отрывает свежую корочку на ране, посыпает солью и отпускает на неделю. Неделю страдаешь, приходишь снова, и так по кругу, пока рана не зарастёт рубцом.
Тогда мне это казалось забавным. Я даже поддакивал, как девчонка, которая недавно начала встречаться и смеётся над любой странной, глупой и даже грубой шуткой своего парня.
Потом я встретил то же самое уже как клиент финансового психолога. Как-то я ответил на её вопрос какой-то фразой (какой, уже не помню), и мне сразу выдали: «Это твоё ограничивающее убеждение». Мол, мыслишь неправильно, надо раскопать, откуда это, и удалить этот блок. Хотя запрос был совсем в другом.
С тех пор, когда слышу от человека фразу, которая лишь мне кажется значительной, я спрашиваю, чем эта мысль ему помогает и в чём сдерживает. А мешает она или полезна, решает он сам. И если раскручивать мысль человеку не комильфо, мы проходим мимо.
Я вообще мягкий. Но моя работа — замечать о человеке больше, чем замечает он сам, и чаще всего мне подсказывает тело. О чём-то он говорит с горящими глазами и размахивает руками, а в другой момент той же сессии опускает взгляд и поджимает плечи. Такое не пропускаю, потому что опираюсь на то, что вижу в человеке сейчас. И адаптируюсь, ведь какой-то великой универсальной истины не бывает.
При этом доверие к специалистам у меня осталось, я и сам ко многим обращаюсь. Это как на кухне. Палец резал каждый. Нож плохо наточен, соскользнул с помидорной шкурки или я не так поставил палец. Ранка заживает, и я снова беру нож. Готовить ведь нужно. Порез значит только, что надо сделать выводы. В следующий раз подточить нож или аккуратнее держать пальцы.
Главное, что есть у помогающего специалиста — его личность. Даже если пойдёшь к человеку из того же подхода, работа пройдёт по-другому.
1❤5🔥2👏1
С понедельника клепаю ТГ-бота в Claude Code. Технически он уже собран и по сути готов. Осталось наполнить его текстами, арендовать сервер и выложить. А я что-то тяну и откладываю. Зато, как это обычно бывает в нашем 2026-м, полностью переделал клиентам личный кабинет в Notion, добавил автоматизацию, дашборды и новые метрики, чтобы прогресс было видно нагляднее. А релиз бота застрял)
Поэтому декларирую здесь, чтобы потом не отвертеться: в воскресенье бот запустится.
Вообще он не новый. В 2022-м у меня был похожий, ещё на технологиях прошлого времени. Он проводил опрос, а я по результатам записывал человеку в личку голосовое по его ситуации. Крутой формат, и теперь я решил его оживить, но уже с апгрейдом.
Поначалу бот задаст несколько вопросов: что происходит, что не устраивает, чего хочется. Только отвечать теперь можно не только текстом, но и голосом. Ответы он сам структурирует и передаст мне. А голосовое в личку я по-прежнему записываю сам, своим голосом. Читаю тоже только я, помощников, тем более цифровых, у меня нет.
По прошлому боту я понял, чем он ценен. Бывает, что хочется чем-то поделиться, а выдать некому. Друзьям не расскажешь, могут не понять или исковеркать. Коту выговариваться без толку. Написать мне в личку тоже неловко. Мало ли, не к месту, отвлекать не хочется. А боту написать было проще. Теперь можно ещё и наговорить.
Причём не просто выговориться, а получить наблюдение со стороны. Это не разбор или сухая аналитика. Я смотрю на ситуацию человека через психосоматику, когнитивно-поведенческую терапию, коучинг и буквально разглядываю несколько абзацев текста в 3D.
Как-то один человек написал, что его повысили и новую ответственность он вывозит с трудом. Я подсветил, что в такой ситуации возможны проблемы со скелетными мышцами. Оказалось, у него как раз недавно обострилась хроническая боль в шее и плечах.
Загадки я люблю с детства. Заглянуть сквозь текст в то, что спрятано между строк — супер интересно.
Поэтому бот будет полезен и тем, кому сейчас тяжело, кто не знает, что с этим делать, и остался с этим один на один, без поддержки, и моей внутреннему любителю загадок. Так что затягивать с запуском не стоит.
Ссылка будет в воскресенье💚
#внутрянка #когдатяжело #пост
Поэтому декларирую здесь, чтобы потом не отвертеться: в воскресенье бот запустится.
Вообще он не новый. В 2022-м у меня был похожий, ещё на технологиях прошлого времени. Он проводил опрос, а я по результатам записывал человеку в личку голосовое по его ситуации. Крутой формат, и теперь я решил его оживить, но уже с апгрейдом.
Поначалу бот задаст несколько вопросов: что происходит, что не устраивает, чего хочется. Только отвечать теперь можно не только текстом, но и голосом. Ответы он сам структурирует и передаст мне. А голосовое в личку я по-прежнему записываю сам, своим голосом. Читаю тоже только я, помощников, тем более цифровых, у меня нет.
По прошлому боту я понял, чем он ценен. Бывает, что хочется чем-то поделиться, а выдать некому. Друзьям не расскажешь, могут не понять или исковеркать. Коту выговариваться без толку. Написать мне в личку тоже неловко. Мало ли, не к месту, отвлекать не хочется. А боту написать было проще. Теперь можно ещё и наговорить.
Причём не просто выговориться, а получить наблюдение со стороны. Это не разбор или сухая аналитика. Я смотрю на ситуацию человека через психосоматику, когнитивно-поведенческую терапию, коучинг и буквально разглядываю несколько абзацев текста в 3D.
Как-то один человек написал, что его повысили и новую ответственность он вывозит с трудом. Я подсветил, что в такой ситуации возможны проблемы со скелетными мышцами. Оказалось, у него как раз недавно обострилась хроническая боль в шее и плечах.
Загадки я люблю с детства. Заглянуть сквозь текст в то, что спрятано между строк — супер интересно.
Поэтому бот будет полезен и тем, кому сейчас тяжело, кто не знает, что с этим делать, и остался с этим один на один, без поддержки, и моей внутреннему любителю загадок. Так что затягивать с запуском не стоит.
Ссылка будет в воскресенье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥5
Бота я изначально задумывал как копию своего из 2022-го. Просто перенести с SaleBot на собственную платформу, и всё. А по ходу понял, что его можно сильно прокачать.
Старый был как дундук, который просто записывает. Задал стандартный вопрос, ты одним сообщением ответил текстом, и сразу следующий. Обращался ко всем обезличенно, фразами без привязки к полу. Робот он и в Африке робот.
Новый понимает, кто перед ним, девушка или парень. А если по нику не разобрать, спросит, чтобы обращаться лично. Часть вопросов основаны на предыдущих ответах. Можно голосовыми, хоть несколькими на один вопрос. А в конце бот перескажет услышанное и уточняет, правильно ли понял.
Голосовые сначала расшифровывала одна модель от OpenAI, и на первых тестах стало понятно, что она немножко косячит. Теперь их параллельно слушают две модели, от OpenAI и Groq, а сверху присматривает Claude Opus и выбирает, у кого расшифровка вышла точнее.
Но самое прикольное — есть час, чтобы добавить, если что-то вспомнилось. Не раз у пользователя возникала мысль уже после отправки, а всё, уже нельзя. Наверняка я кучу важного из-за этого упустил
И это далеко не финальная версия. Собрал каркас, который можно апгрейдить, как лего, и функции я ещё буду добавлять. Сегодня финальные тесты, а завтра он увидит свет.
Предвкушаю, как вы его встретите💚
#внутрянка
Старый был как дундук, который просто записывает. Задал стандартный вопрос, ты одним сообщением ответил текстом, и сразу следующий. Обращался ко всем обезличенно, фразами без привязки к полу. Робот он и в Африке робот.
Новый понимает, кто перед ним, девушка или парень. А если по нику не разобрать, спросит, чтобы обращаться лично. Часть вопросов основаны на предыдущих ответах. Можно голосовыми, хоть несколькими на один вопрос. А в конце бот перескажет услышанное и уточняет, правильно ли понял.
Голосовые сначала расшифровывала одна модель от OpenAI, и на первых тестах стало понятно, что она немножко косячит. Теперь их параллельно слушают две модели, от OpenAI и Groq, а сверху присматривает Claude Opus и выбирает, у кого расшифровка вышла точнее.
Но самое прикольное — есть час, чтобы добавить, если что-то вспомнилось. Не раз у пользователя возникала мысль уже после отправки, а всё, уже нельзя. Наверняка я кучу важного из-за этого упустил
И это далеко не финальная версия. Собрал каркас, который можно апгрейдить, как лего, и функции я ещё буду добавлять. Сегодня финальные тесты, а завтра он увидит свет.
Предвкушаю, как вы его встретите
#внутрянка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤3
Бот запущен!
Думал я, что дело плёвое. Нажму пару кнопок, и Claude Code всё развернёт за меня сам. По факту от момента, когда я сел релизить, до момента, когда готов показать бота вам, ушло около пяти часов. На тестах он ещё был роботом: «напиши это», «спасибо», «напиши то», «спасибо». А теперь говорит так, как говорят люди.
Бот называется «Секретарь Фируза». Пока у него одна задача. Провести с вами небольшой опрос, собрать информацию и донести до меня, чтобы я записал вам голосовое. После «старта» он задаст шесть вопросов, убедится, что правильно вас понял, и передаст всё мне. А вам останется ждать голосовое в течение следующего рабочего дня.
Важно. Если вы в очень острой ситуации и нужна срочная помощь, бот её не окажет. Он секретарь, он проводит опрос. И меня ночью из кровати он тоже не поднимет, я увижу сообщение, когда увижу. Поэтому если бот заметит признаки острого состояния, он посоветует обратиться к живому специалисту, а не общаться с роботом.
Чувствую лёгкий мандраж предвкушения. Очень любопытно, чьи истории прилетят ко мне первыми и кому я запишу первые голосовые. Даже волнуюсь немного. Хотя прадед этого бота четыре года назад служил верой и правдой, и почти 200 голосовых я так уже записал)
Пользуйтесь смело💚
#внутрянка
Думал я, что дело плёвое. Нажму пару кнопок, и Claude Code всё развернёт за меня сам. По факту от момента, когда я сел релизить, до момента, когда готов показать бота вам, ушло около пяти часов. На тестах он ещё был роботом: «напиши это», «спасибо», «напиши то», «спасибо». А теперь говорит так, как говорят люди.
Бот называется «Секретарь Фируза». Пока у него одна задача. Провести с вами небольшой опрос, собрать информацию и донести до меня, чтобы я записал вам голосовое. После «старта» он задаст шесть вопросов, убедится, что правильно вас понял, и передаст всё мне. А вам останется ждать голосовое в течение следующего рабочего дня.
Важно. Если вы в очень острой ситуации и нужна срочная помощь, бот её не окажет. Он секретарь, он проводит опрос. И меня ночью из кровати он тоже не поднимет, я увижу сообщение, когда увижу. Поэтому если бот заметит признаки острого состояния, он посоветует обратиться к живому специалисту, а не общаться с роботом.
Чувствую лёгкий мандраж предвкушения. Очень любопытно, чьи истории прилетят ко мне первыми и кому я запишу первые голосовые. Даже волнуюсь немного. Хотя прадед этого бота четыре года назад служил верой и правдой, и почти 200 голосовых я так уже записал)
Пользуйтесь смело
#внутрянка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Света
ИИ-ассистент коуча @firuz_san Дает вашим переживаниям возможность выговориться
❤5🔥3
Жена вечером рассказала, что они с дочкой возвращались из школы на автобусе и встретили на перекрёстке её одноклассницу, тоже первоклашку. Та с ними попрощалась, побежала к автобусу, села и уехала одна. Я сначала очень удивился и даже не поверил. Она что, сама ездит?
На следующее утро мы встретились у школы. Когда детей отправили на уроки, я спросил её маму, правда ли дочка сама катается домой. Мама подтвердила. Говорит, мы с папой на работе, забрать некому, бабушек нет, вот и вынуждены были так сделать. Девочка сама едет из школы домой, обедает, а потом снова на автобусе едет на секцию или идёт на другую, тут же в районе.
И у меня это вообще не укладывается в голове. Девчонке семь лет, она первоклассница и целый день сама перемещается по городу на автобусах.
Во времена молодости моих родителей и бабушек это было нормально. Дети сами ходили в школу и из школы, ключ от квартиры носили на шнурке на шее, старшие отводили младших в детский сад. А в моём детстве, в конце девяностых и начале нулевых, было, наверное, не настолько спокойно, чтобы просто так отпускать детей одних.
У меня до пятого или шестого класса, точно не помню, были няни. Друзья семьи, воспитательница из садика, разные люди. Они встречали меня из школы, приводили домой, помогали пообедать и ждали, пока мама придёт с работы. Одного меня, по-моему, вообще никуда не отпускали. Даже за хлебом до ларька на углу начали отпускать лет с десяти-одиннадцати.
А в школу сам я начал ходить классе в седьмом. Идти было минут 15–20, и по дороге надо было переходить Ленинградский проспект. Когда я учился в началке, там не было даже светофора, только нерегулируемый переход через три-четыре полосы. Надземный построили уже потом.
Сейчас у меня самого дети школьники: сын в пятом классе, дочь пошла в первый. Утром я везу их на машине, мы стоим в пробке, а по тротуару вдоль дороги в сторону школы вереницей идут дети. Малыши, второклассники, ребята постарше. Кто пешком, кто на самокате, кто с родителями, кто один.
Сын в начальной школе учился в другой школе, неподалёку. Идти минут 10–15 по парку и дворам, без сложных переходов и без автобусов. Класса до второго его водили и забирали, а с третьего он сам ходил пешком или ездил на велосипеде. Сейчас он в пятом, школа далеко, и после секций он сам возвращается домой на автобусе. Минут 30-40 дороги.
А вот дочку, первоклашку, отпустить одну в школу или из школы я совсем не готов. Наверное, есть дети, которые готовы к таким приключениям, а есть те, кому рано. Мне кажется, моей малышке пока рановато. Но, наверное, это больше про меня. Она наверняка способна на большее, а я просто так её оберегаю.
При этом я думаю, что есть разница, вынуждены родители отпустить ребёнка или готовы. Когда вынуждены, ребёнок идёт в школу и думает: блин, со мной некому идти, поэтому я должен. А когда готовы, его сначала тренируют. Сначала ездят вместе, потом идут в нескольких сотнях метров позади и смотрят, как он справляется, потом дают телефон с трекером. И ребёнок понимает: о, я уже могу, мне доверили. Мне кажется, этот опыт складывается у него совсем по-другому.
Но как это скажется на детях, я точно не знаю. Что натренируется в той девочке, которая ездит сама, и к чему это приведёт, когда она станет взрослой. И как это скажется на моей, которую я вожу, а она видит, что одноклассница едет домой самостоятельно...
Я знаю, что среди вас есть мои ровесники, и зумеры, и те, кому уже за 50. Как это устроено у вас в городе? Видите по утрам таких самостоятельных детей? Может, своих отпускаете? Какие за и против вы для себя учитываете? Давайте обсудим💚
#личное #честно #пост
На следующее утро мы встретились у школы. Когда детей отправили на уроки, я спросил её маму, правда ли дочка сама катается домой. Мама подтвердила. Говорит, мы с папой на работе, забрать некому, бабушек нет, вот и вынуждены были так сделать. Девочка сама едет из школы домой, обедает, а потом снова на автобусе едет на секцию или идёт на другую, тут же в районе.
И у меня это вообще не укладывается в голове. Девчонке семь лет, она первоклассница и целый день сама перемещается по городу на автобусах.
Во времена молодости моих родителей и бабушек это было нормально. Дети сами ходили в школу и из школы, ключ от квартиры носили на шнурке на шее, старшие отводили младших в детский сад. А в моём детстве, в конце девяностых и начале нулевых, было, наверное, не настолько спокойно, чтобы просто так отпускать детей одних.
У меня до пятого или шестого класса, точно не помню, были няни. Друзья семьи, воспитательница из садика, разные люди. Они встречали меня из школы, приводили домой, помогали пообедать и ждали, пока мама придёт с работы. Одного меня, по-моему, вообще никуда не отпускали. Даже за хлебом до ларька на углу начали отпускать лет с десяти-одиннадцати.
А в школу сам я начал ходить классе в седьмом. Идти было минут 15–20, и по дороге надо было переходить Ленинградский проспект. Когда я учился в началке, там не было даже светофора, только нерегулируемый переход через три-четыре полосы. Надземный построили уже потом.
Сейчас у меня самого дети школьники: сын в пятом классе, дочь пошла в первый. Утром я везу их на машине, мы стоим в пробке, а по тротуару вдоль дороги в сторону школы вереницей идут дети. Малыши, второклассники, ребята постарше. Кто пешком, кто на самокате, кто с родителями, кто один.
Сын в начальной школе учился в другой школе, неподалёку. Идти минут 10–15 по парку и дворам, без сложных переходов и без автобусов. Класса до второго его водили и забирали, а с третьего он сам ходил пешком или ездил на велосипеде. Сейчас он в пятом, школа далеко, и после секций он сам возвращается домой на автобусе. Минут 30-40 дороги.
А вот дочку, первоклашку, отпустить одну в школу или из школы я совсем не готов. Наверное, есть дети, которые готовы к таким приключениям, а есть те, кому рано. Мне кажется, моей малышке пока рановато. Но, наверное, это больше про меня. Она наверняка способна на большее, а я просто так её оберегаю.
При этом я думаю, что есть разница, вынуждены родители отпустить ребёнка или готовы. Когда вынуждены, ребёнок идёт в школу и думает: блин, со мной некому идти, поэтому я должен. А когда готовы, его сначала тренируют. Сначала ездят вместе, потом идут в нескольких сотнях метров позади и смотрят, как он справляется, потом дают телефон с трекером. И ребёнок понимает: о, я уже могу, мне доверили. Мне кажется, этот опыт складывается у него совсем по-другому.
Но как это скажется на детях, я точно не знаю. Что натренируется в той девочке, которая ездит сама, и к чему это приведёт, когда она станет взрослой. И как это скажется на моей, которую я вожу, а она видит, что одноклассница едет домой самостоятельно...
Я знаю, что среди вас есть мои ровесники, и зумеры, и те, кому уже за 50. Как это устроено у вас в городе? Видите по утрам таких самостоятельных детей? Может, своих отпускаете? Какие за и против вы для себя учитываете? Давайте обсудим
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
В посте о холиваре в чате сообщества вскользь коснулся темы личных границ. Решил чуть раскрыть. Как раз история наглядная есть, чтобы с разных сторон можно было порассуждать.
Недавно заезжал в Бургер Кинг Авто. Сделал заказ, стою в очереди на получение. Вижу, как машине впереди передают пакет и сок. Чуть погодя водитель всё возвращает.
Подъезжаю к окну, спрашиваю кассиршу, моя ли еда попала в руки водителя той машины. Отвечает «да, да» и смеётся. Мол случайно перепутала.
Я не смеюсь. «Подождите, это не смешно». Для меня это серьёзный вопрос. Это еда и чужие руки. Бургер трогают повара, они хоть как-то соблюдают гигиену. Водитель впереди не обязан. Неизвестно, что он этими руками делал и где ехал. Поэтому я спросил, открывал ли он пакет.
Кассирша на повышенных тонах: «Неужели вы не видели, он мне сразу всё вернул!»
Я остановил её крик: «Что вы на меня кричите? Я на вас не нападаю. Мне просто важно понять, открывал он мою еду или нет».
Она успокоилась. «Пакет он не открывал, только взял в руки, увидел сок вместо колы и вернул». Я кивнул, сказал спасибо, и поехал.
Для меня эта сцена про личные границы, причём с нескольких сторон.
В ней две мои границы. Если я что-то считаю серьёзным, смех неуместен. Если я говорю уважительно, на меня нельзя повышать голос. Граница — это про мою психическую и физическую безопасность. Я решил, что со мной так нельзя, и это правило одно для всех. Если кто-то систематически его нарушает, он проявляет ко мне неуважение и важно принять меры вплоть до прекращение любых контактов.
Но есть и граница кассирши. Она решила, что я её ругаю за перепутанные пакеты, и повела себя так, будто я на неё нападаю. Именно поэтому, чтобы вернуть диалог в спокойный тон, я прямо сказал, что нападать не намерен. Когда у человека есть границы, которые он не до конца осознаёт, случаются такие перекосы. Случайно наступил кому-то на ботинок в очереди, а на тебя накричали, как будто ты пнул человека по голове.
Бывает и наоборот. Кто-то на моём месте промолчал бы. Если ему правда всё равно, где побывала его еда, это нормально. А если он относится к еде так же, как я, и промолчал, это уже излишнее терпение.
В жизни и в бизнесе такого полно. Клиент не заплатил вовремя. Заказчик требует правок сверх оговорённого. Партнёр в отношениях манипулирует или не выполняет обещанное. А человек сжимает зубы и перетерпливает.
Напряжение копится и выхода не находит. А потом «заебали все, пошли вы нахер», хлопки дверьми, тарелки об стену. Казалось бы, вот она, защита личных границ. Но решения и логики в этом нет. Это эмоциональная реакция на то, что тебя задолбали.
Личная граница — это когда ты осознанно провёл черту между тем, что с тобой можно, а что нельзя. И однозначно блюдешь свои же правила.
У личных границ есть четыре стадии развития.
1. Границ нет вообще. Много лет назад, когда я ещё занимался IT-администрированием, мы поехали с семьей в отпуск. На пляж я брал ноутбук и телефон. Дети плескались в море, а мне звонил ключевой клиент, что у них упал сервер. И я тормошил технаря или вообще подключался к консоли сам и срочно всё поднимал.
2. Граница появилась. Ты осознанно решил, что она теперь есть, и защищаешь её, как медведица медвежонка. На всякий случай агрессивнее, чем требует ситуация. Тебе сотрудники звонят в отпуске и просят включиться. Ты орёшь в трубку, что они охуели, за что им вообще платят деньги, пусть справляются сами. И бросаешь трубку. И полный адреналина, то ли гордишься собой, то ли тревожишься, правильно ли поступил.
3. Ты уже отказываешь спокойно. «Я в отпуске, справляйтесь сами». А потом весь оставшийся день переживаешь. Не обиделись ли? Справятся ли вообще? Не плохой ли ты из-за этого руководитель? А вдруг что...?
4. Границы сформированы и однозначны, и ты умеешь спокойно их оберегать. Тебе звонят, ты говоришь: «Подключаться в процесс не планирую. Держите меня в курсе в рабочем чате. Если буду свободен и появится время, выйду на связь.». Кладёшь трубку и не переживаешь, задел ли чьи-то чувства и справятся ли они. Ни стыда, ни вины. Тебе спокойно.
На самом деле вопрос личных границ бесконечен. Появляются новые вводные, и ты пересмотришь, что с тобой можно, а что нельзя. Придут новые люди, будут испытывать границы на прочность, и их придется учить взаимодействию с тобой. Появятся новые вводные, вокруг которых тоже важно строить границы.
Когда я сам встаю перед вопросом новых границ или отказа от старых, пользуюсь техниками, которым научился в терапии, на супервизиях и на обучении НЛП.
В коучинговом сопровождении границы так или иначе всплывают во множестве запросов: отпуск, личное время, найм и эффективность сотрудников, работа с клиентами... Тема практически обязательна в каждом контракте.
Если пост помог понять, что вам нужна поддержка с личными границами, напишите моему боту «Секретарь Фируза». Он задаст пару вопросов, передаст ответы мне, и я приду в личку с обратной связью.
#бизнесскиллс #честно #лонгрид
Недавно заезжал в Бургер Кинг Авто. Сделал заказ, стою в очереди на получение. Вижу, как машине впереди передают пакет и сок. Чуть погодя водитель всё возвращает.
Подъезжаю к окну, спрашиваю кассиршу, моя ли еда попала в руки водителя той машины. Отвечает «да, да» и смеётся. Мол случайно перепутала.
Я не смеюсь. «Подождите, это не смешно». Для меня это серьёзный вопрос. Это еда и чужие руки. Бургер трогают повара, они хоть как-то соблюдают гигиену. Водитель впереди не обязан. Неизвестно, что он этими руками делал и где ехал. Поэтому я спросил, открывал ли он пакет.
Кассирша на повышенных тонах: «Неужели вы не видели, он мне сразу всё вернул!»
Я остановил её крик: «Что вы на меня кричите? Я на вас не нападаю. Мне просто важно понять, открывал он мою еду или нет».
Она успокоилась. «Пакет он не открывал, только взял в руки, увидел сок вместо колы и вернул». Я кивнул, сказал спасибо, и поехал.
Для меня эта сцена про личные границы, причём с нескольких сторон.
В ней две мои границы. Если я что-то считаю серьёзным, смех неуместен. Если я говорю уважительно, на меня нельзя повышать голос. Граница — это про мою психическую и физическую безопасность. Я решил, что со мной так нельзя, и это правило одно для всех. Если кто-то систематически его нарушает, он проявляет ко мне неуважение и важно принять меры вплоть до прекращение любых контактов.
Но есть и граница кассирши. Она решила, что я её ругаю за перепутанные пакеты, и повела себя так, будто я на неё нападаю. Именно поэтому, чтобы вернуть диалог в спокойный тон, я прямо сказал, что нападать не намерен. Когда у человека есть границы, которые он не до конца осознаёт, случаются такие перекосы. Случайно наступил кому-то на ботинок в очереди, а на тебя накричали, как будто ты пнул человека по голове.
Бывает и наоборот. Кто-то на моём месте промолчал бы. Если ему правда всё равно, где побывала его еда, это нормально. А если он относится к еде так же, как я, и промолчал, это уже излишнее терпение.
В жизни и в бизнесе такого полно. Клиент не заплатил вовремя. Заказчик требует правок сверх оговорённого. Партнёр в отношениях манипулирует или не выполняет обещанное. А человек сжимает зубы и перетерпливает.
Напряжение копится и выхода не находит. А потом «заебали все, пошли вы нахер», хлопки дверьми, тарелки об стену. Казалось бы, вот она, защита личных границ. Но решения и логики в этом нет. Это эмоциональная реакция на то, что тебя задолбали.
Личная граница — это когда ты осознанно провёл черту между тем, что с тобой можно, а что нельзя. И однозначно блюдешь свои же правила.
У личных границ есть четыре стадии развития.
1. Границ нет вообще. Много лет назад, когда я ещё занимался IT-администрированием, мы поехали с семьей в отпуск. На пляж я брал ноутбук и телефон. Дети плескались в море, а мне звонил ключевой клиент, что у них упал сервер. И я тормошил технаря или вообще подключался к консоли сам и срочно всё поднимал.
2. Граница появилась. Ты осознанно решил, что она теперь есть, и защищаешь её, как медведица медвежонка. На всякий случай агрессивнее, чем требует ситуация. Тебе сотрудники звонят в отпуске и просят включиться. Ты орёшь в трубку, что они охуели, за что им вообще платят деньги, пусть справляются сами. И бросаешь трубку. И полный адреналина, то ли гордишься собой, то ли тревожишься, правильно ли поступил.
3. Ты уже отказываешь спокойно. «Я в отпуске, справляйтесь сами». А потом весь оставшийся день переживаешь. Не обиделись ли? Справятся ли вообще? Не плохой ли ты из-за этого руководитель? А вдруг что...?
4. Границы сформированы и однозначны, и ты умеешь спокойно их оберегать. Тебе звонят, ты говоришь: «Подключаться в процесс не планирую. Держите меня в курсе в рабочем чате. Если буду свободен и появится время, выйду на связь.». Кладёшь трубку и не переживаешь, задел ли чьи-то чувства и справятся ли они. Ни стыда, ни вины. Тебе спокойно.
На самом деле вопрос личных границ бесконечен. Появляются новые вводные, и ты пересмотришь, что с тобой можно, а что нельзя. Придут новые люди, будут испытывать границы на прочность, и их придется учить взаимодействию с тобой. Появятся новые вводные, вокруг которых тоже важно строить границы.
Когда я сам встаю перед вопросом новых границ или отказа от старых, пользуюсь техниками, которым научился в терапии, на супервизиях и на обучении НЛП.
В коучинговом сопровождении границы так или иначе всплывают во множестве запросов: отпуск, личное время, найм и эффективность сотрудников, работа с клиентами... Тема практически обязательна в каждом контракте.
Если пост помог понять, что вам нужна поддержка с личными границами, напишите моему боту «Секретарь Фируза». Он задаст пару вопросов, передаст ответы мне, и я приду в личку с обратной связью.
1❤5👍2
Вчера вечером в рабочих чатах с клиентами появилась Света, моя новая цифровая помощница в Telegram. Пока она только у тех, кто согласился на тестовый режим. Света — это опция. Её можно использовать, а можно нет. Кто беспокоится за сохранность данных и не хочет, чтобы они уходили на сервера искусственного интеллекта, с тем работаем без неё.
Она буквально только родилась, и нас ждёт встреча с каким-то количеством багов 😆 Тесты прошли успешно, но без живых людей, так что как оно будет на самом деле, пока непонятно. А уже сегодня с утра она написала нескольким клиентам, что скоро сессия, и предложила помочь сформулировать запрос.
По сути Света мой ассистент и администратор. Она ведёт клиента между сессиями: помогает записаться на встречу в Zoom, присылает ссылку, напоминает о сессии, а через несколько дней спрашивает, как дела. Специальные команды ей не нужны, она понимает обычную человеческую речь. Клиент может написать ей «запиши меня на такой-то день и время», и она запишет. А если точного времени он не знает, пришлёт ссылку, чтобы выбрать удобное. И всё это в том же рабочем чате, не надо ходить ни на какие сторонние сайты.
Делал я её по своему образу и подобию, с моей дотошностью и логикой. Если мы с клиентом договорились встречаться раз в 7 дней, а следующей сессии в календаре ещё нет, Света напомнит, что пора записаться. Чтобы не было такого: «Ой, 10 дней прошло, куда делся клиент, почему его нет в календаре, где наша сессия, алло, вернись, ты где?» В рутине, бытовых делах и куче задач очень легко потерять фокус. Причём и мне, и клиенту)
Почему именно Света? В моей жизни есть настоящая Света. Когда я продумывал цифровую, вдохновлялся её человеческими качествами: добротой, открытостью, честностью и такой мягкой прямолинейностью. Ей доверяешь, и с ней чувствуешь себя в безопасности. Разрешение у неё я, конечно, спросил)
Настоящая Света тоже коуч. А вот цифровую я коучинговыми навыками не наделял. Помощник коуча для работы с клиентом мне не нужен. Мой главный инструмент как коуча — это моя личность, а её оцифровать пока никакой возможности нет) Поэтому если в разговоре всплывёт то, что Свете не по силам, она позовёт меня, и я подключусь.
Вообще я поражён, какие возможности сейчас дарит нам искусственный интеллект. Идею Светы я вынашивал много лет. Ещё года три-четыре назад думал, как было бы круто сделать себе такого ассистента. Но технической возможности сделать это легко не было. А сейчас есть.
Свету в нынешнем виде я собрал сам, дня за четыре. Делал такое впервые, что-то не додумал, где-то ошибся, приходилось переделывать. Но очень этому рад. И руки разгружает, и с клиентами работаем эффективнее💚
#внутрянка #честно #пост
Она буквально только родилась, и нас ждёт встреча с каким-то количеством багов 😆 Тесты прошли успешно, но без живых людей, так что как оно будет на самом деле, пока непонятно. А уже сегодня с утра она написала нескольким клиентам, что скоро сессия, и предложила помочь сформулировать запрос.
По сути Света мой ассистент и администратор. Она ведёт клиента между сессиями: помогает записаться на встречу в Zoom, присылает ссылку, напоминает о сессии, а через несколько дней спрашивает, как дела. Специальные команды ей не нужны, она понимает обычную человеческую речь. Клиент может написать ей «запиши меня на такой-то день и время», и она запишет. А если точного времени он не знает, пришлёт ссылку, чтобы выбрать удобное. И всё это в том же рабочем чате, не надо ходить ни на какие сторонние сайты.
Делал я её по своему образу и подобию, с моей дотошностью и логикой. Если мы с клиентом договорились встречаться раз в 7 дней, а следующей сессии в календаре ещё нет, Света напомнит, что пора записаться. Чтобы не было такого: «Ой, 10 дней прошло, куда делся клиент, почему его нет в календаре, где наша сессия, алло, вернись, ты где?» В рутине, бытовых делах и куче задач очень легко потерять фокус. Причём и мне, и клиенту)
Почему именно Света? В моей жизни есть настоящая Света. Когда я продумывал цифровую, вдохновлялся её человеческими качествами: добротой, открытостью, честностью и такой мягкой прямолинейностью. Ей доверяешь, и с ней чувствуешь себя в безопасности. Разрешение у неё я, конечно, спросил)
Настоящая Света тоже коуч. А вот цифровую я коучинговыми навыками не наделял. Помощник коуча для работы с клиентом мне не нужен. Мой главный инструмент как коуча — это моя личность, а её оцифровать пока никакой возможности нет) Поэтому если в разговоре всплывёт то, что Свете не по силам, она позовёт меня, и я подключусь.
Вообще я поражён, какие возможности сейчас дарит нам искусственный интеллект. Идею Светы я вынашивал много лет. Ещё года три-четыре назад думал, как было бы круто сделать себе такого ассистента. Но технической возможности сделать это легко не было. А сейчас есть.
Свету в нынешнем виде я собрал сам, дня за четыре. Делал такое впервые, что-то не додумал, где-то ошибся, приходилось переделывать. Но очень этому рад. И руки разгружает, и с клиентами работаем эффективнее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤2👍1
Позавчера рассказывал, как выглядят личные границы. Сегодня хочется чуть глубже поговорить о том, на чём они держатся. Как всегда, через историю о себе.
Осенью 2021 года был на выезде в Каппадокию. Группа собралась из участников курса по продажам у одного только набиравшего опыт тренера. В конце поездки планировался коллективный разбор, чтобы завершить курс: подвести итоги, наметить цели и планы. Анонсировали несколько часов работы.
Сидели во внутреннем дворе отеля, просто поставили стулья под открытым небом. Осень, но всё-таки Турция, днем и вечером ещё тепло.
Ближе к полуночи опустился холод, я почувствовал, что очень устал. Задница затекла на неудобном стуле, замёрз весь, спать хочется. До этого несколько дней мы катались по Каппадокии: летали на воздушном шаре, ездили на экскурсии, тусовались ночами. Сил и так было немного, а тут ещё такое.
На каждую мысль об усталости я подбадривал себя: скоро закончится. Хотелось встать и пойти спать, бросить этот разбор к чертям. Но в голове было: как же я подведу группу, проявлю неуважение к ведущему, уйду посреди процесса. Все сидят, как-то терпят, а я уйду? Нельзя.
В конце концов группа взвыла от холода, и мы переместились на ресепшен. По дороге потеряли половину. Ребята ушли спать. А я остался до талого. Закончили в третьем часу ночи.
Наутро я даже не помнил, что разбирали и кто что говорил. Всё было в тумане. Простывший нос, больное горло, гудящие ноги. Очевидно, что все эти разборы того не стоили.
Тогда я выбрал остаться частью группы и довести дело до конца. Сейчас я бы встал и сказал: «Сорян, уважаемый ведущий. Я не несу ответственности за то, что мы вышли за рамки запланированного времени. Я устал, замёрз и не готов ставить интересы группы и твои как нашего лидера выше собственного здоровья. Я выбираю себя». И ушёл бы.
Стопроц кто-то сочтет это эгоизмом и предательством группы, но для меня сейчас уйти отдыхать в такой ситуации — это проявление здравого уважения и любви к себе. Это основа личных границ.
Когда сегодня говорят о «любви к себе», многие почему-то представляют заботу, гигиену, внимание, а уважение далеко не в первую очередь. Маски, скрабы, ритуалы, магия утра. Всё это не работает без уважения.
Любить себя значит видеть себя и чувствовать, что ты здесь есть. Уважать себя и свои потребности. Замечать свой дискомфорт, когда он появляется, и мочь признаться в нём себе и заявить о своих нуждах другим. Будь это во мне пять лет назад, я бы не игнорировал тот холод и усталость.
Только чтобы поступить иначе в Каппадокии, нужна была недюжинная доля уверенности в себе. А уверенность рождается из здорового уважения к себе. Будучи уверенным, ты можешь показать силу и использовать её, только когда она необходима. И способен трезво оценить, угрожает тебе что-то или нет.
Из любви и уважения к себе рождается уверенность. А на уверенности держится то, как ты ставишь и бережёшь свои личные границы.
Как с забором на участке. Граница — это забор вокруг твоего участка в 20 соток. Когда забора нет, нет и видимых границ. Одному соседу не хватит места под гараж, и он залезет на твою территорию. Другому нужна подъездная дорога, и он отъест кусок с другой стороны. Третий решит, что скважину лучше бурить на твоей земле. А спереди вообще кто-то решит припарковаться. И из 20 соток у тебя останется 8.
Когда хозяин участка уважает свою собственность, ему хватит уверенности, чтобы оградить и защитить.
Человеку с раздутым эго, для которого норм пользоваться чужой неуверенностью, и 20 соток будет мало. Он постарается отжать не огороженную территорию себе. К слову, он тоже, по своему, страдает
Когда человек ценит понятия любви и уважения к себе, он ценит и культивирует эти качества и в других. Поэтому живёт под кредо: своё не отдам, чужого без спроса не возьму. Если у него 20 соток, это его 20 соток, а соседу без забора скорее предложит помощь в его возведении.
Мой дедушка, которого не стало в 2019 году, в каждом тосте наставлял молодых: избегайте лести, мести и зависти.
Когда я покроюсь сединой, продолжу его наставления. Но добавлю, что важно ценить своё и не зариться на чужое. Знать, что такое достаточно, и чувствовать за это благодарность.
А достаточность — одна из основ уважения и любви к себе. Понимать, что ты достаточно хорош, достаточно умён, достаточно красив, достаточно харизматичен. Быть благодарным себе и своему опыту за то, что эти качества в тебе есть. И быть достаточно уверенным в себе, чтобы не дать человеку залезть, топтать твои границы и выкорчёвывать твой забор.
Если резюмировать.
Из достаточности рождается любовь к себе, из нее уважение, из уважения уверенность и все вместе — лучшая бригада для постройки и охраны личных границ человека. Вот так вот.
#бизнесскиллс #честно #лонгрид
Осенью 2021 года был на выезде в Каппадокию. Группа собралась из участников курса по продажам у одного только набиравшего опыт тренера. В конце поездки планировался коллективный разбор, чтобы завершить курс: подвести итоги, наметить цели и планы. Анонсировали несколько часов работы.
Сидели во внутреннем дворе отеля, просто поставили стулья под открытым небом. Осень, но всё-таки Турция, днем и вечером ещё тепло.
Ближе к полуночи опустился холод, я почувствовал, что очень устал. Задница затекла на неудобном стуле, замёрз весь, спать хочется. До этого несколько дней мы катались по Каппадокии: летали на воздушном шаре, ездили на экскурсии, тусовались ночами. Сил и так было немного, а тут ещё такое.
На каждую мысль об усталости я подбадривал себя: скоро закончится. Хотелось встать и пойти спать, бросить этот разбор к чертям. Но в голове было: как же я подведу группу, проявлю неуважение к ведущему, уйду посреди процесса. Все сидят, как-то терпят, а я уйду? Нельзя.
В конце концов группа взвыла от холода, и мы переместились на ресепшен. По дороге потеряли половину. Ребята ушли спать. А я остался до талого. Закончили в третьем часу ночи.
Наутро я даже не помнил, что разбирали и кто что говорил. Всё было в тумане. Простывший нос, больное горло, гудящие ноги. Очевидно, что все эти разборы того не стоили.
Тогда я выбрал остаться частью группы и довести дело до конца. Сейчас я бы встал и сказал: «Сорян, уважаемый ведущий. Я не несу ответственности за то, что мы вышли за рамки запланированного времени. Я устал, замёрз и не готов ставить интересы группы и твои как нашего лидера выше собственного здоровья. Я выбираю себя». И ушёл бы.
Стопроц кто-то сочтет это эгоизмом и предательством группы, но для меня сейчас уйти отдыхать в такой ситуации — это проявление здравого уважения и любви к себе. Это основа личных границ.
Когда сегодня говорят о «любви к себе», многие почему-то представляют заботу, гигиену, внимание, а уважение далеко не в первую очередь. Маски, скрабы, ритуалы, магия утра. Всё это не работает без уважения.
Любить себя значит видеть себя и чувствовать, что ты здесь есть. Уважать себя и свои потребности. Замечать свой дискомфорт, когда он появляется, и мочь признаться в нём себе и заявить о своих нуждах другим. Будь это во мне пять лет назад, я бы не игнорировал тот холод и усталость.
Только чтобы поступить иначе в Каппадокии, нужна была недюжинная доля уверенности в себе. А уверенность рождается из здорового уважения к себе. Будучи уверенным, ты можешь показать силу и использовать её, только когда она необходима. И способен трезво оценить, угрожает тебе что-то или нет.
Из любви и уважения к себе рождается уверенность. А на уверенности держится то, как ты ставишь и бережёшь свои личные границы.
Как с забором на участке. Граница — это забор вокруг твоего участка в 20 соток. Когда забора нет, нет и видимых границ. Одному соседу не хватит места под гараж, и он залезет на твою территорию. Другому нужна подъездная дорога, и он отъест кусок с другой стороны. Третий решит, что скважину лучше бурить на твоей земле. А спереди вообще кто-то решит припарковаться. И из 20 соток у тебя останется 8.
Когда хозяин участка уважает свою собственность, ему хватит уверенности, чтобы оградить и защитить.
Человеку с раздутым эго, для которого норм пользоваться чужой неуверенностью, и 20 соток будет мало. Он постарается отжать не огороженную территорию себе. К слову, он тоже, по своему, страдает
Когда человек ценит понятия любви и уважения к себе, он ценит и культивирует эти качества и в других. Поэтому живёт под кредо: своё не отдам, чужого без спроса не возьму. Если у него 20 соток, это его 20 соток, а соседу без забора скорее предложит помощь в его возведении.
Мой дедушка, которого не стало в 2019 году, в каждом тосте наставлял молодых: избегайте лести, мести и зависти.
Когда я покроюсь сединой, продолжу его наставления. Но добавлю, что важно ценить своё и не зариться на чужое. Знать, что такое достаточно, и чувствовать за это благодарность.
А достаточность — одна из основ уважения и любви к себе. Понимать, что ты достаточно хорош, достаточно умён, достаточно красив, достаточно харизматичен. Быть благодарным себе и своему опыту за то, что эти качества в тебе есть. И быть достаточно уверенным в себе, чтобы не дать человеку залезть, топтать твои границы и выкорчёвывать твой забор.
Если резюмировать.
Из достаточности рождается любовь к себе, из нее уважение, из уважения уверенность и все вместе — лучшая бригада для постройки и охраны личных границ человека. Вот так вот.
❤5👍1🔥1
Блин, почему я никогда не помещаюсь в лимиты символов, которые сам себе назначаю?
Я даже Claude себе завёл и обучил. Изначально мы придумали несколько форматов. Лёгкий пост на 200–400 знаков, средний на 1200–1500, длинный от 2000. Спустя двадцать с лишним дней публикаций лёгкий у меня поднялся до 1600, и я всё равно не влезаю. Средний поднялся до 3300, и мне всё равно мало. Даже вчера я пытался влезть в 3300 символов, а получилось почти 5000.
А когда я прошу этого гения цифровой мысли ужать пост, получается какой-то обрубок, из которого вылетели все интересные детали. Мне самому его читать не хочется.
Хотя месяц назад я был в длительной паузе и вообще ничего не писал. А теперь пощу каждый день, странная какая-то история. Да, у меня есть помощник. Но подход к постам у меня такой, чтобы весь авторский стиль сохранялся.
И в адекватные лимиты я не помещаюсь. Может, адекватные лимиты не для меня. Может, я пишу так, как мне нравится, и тот объём, который я закладываю в пост, это именно то, что нужно. Что с этим делать, не понимаю.
Наверное, боюсь, что длинный пост скоро превратится из 5000 в пару десятков тысяч. И как вы это будете читать, я вообще не представляю.
P.S. Кстати, этот пост планировался до 700 символов, а до постскриптума получилось 1181.
#внутрянка #посмеяться
Я даже Claude себе завёл и обучил. Изначально мы придумали несколько форматов. Лёгкий пост на 200–400 знаков, средний на 1200–1500, длинный от 2000. Спустя двадцать с лишним дней публикаций лёгкий у меня поднялся до 1600, и я всё равно не влезаю. Средний поднялся до 3300, и мне всё равно мало. Даже вчера я пытался влезть в 3300 символов, а получилось почти 5000.
А когда я прошу этого гения цифровой мысли ужать пост, получается какой-то обрубок, из которого вылетели все интересные детали. Мне самому его читать не хочется.
Хотя месяц назад я был в длительной паузе и вообще ничего не писал. А теперь пощу каждый день, странная какая-то история. Да, у меня есть помощник. Но подход к постам у меня такой, чтобы весь авторский стиль сохранялся.
И в адекватные лимиты я не помещаюсь. Может, адекватные лимиты не для меня. Может, я пишу так, как мне нравится, и тот объём, который я закладываю в пост, это именно то, что нужно. Что с этим делать, не понимаю.
Наверное, боюсь, что длинный пост скоро превратится из 5000 в пару десятков тысяч. И как вы это будете читать, я вообще не представляю.
🤣3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Суббота, которая пошла не по плану
План был простой. Тесть со старшим сыном с утра пораньше уезжают на рыбалку. Я закидываю младших детей на дачу, включаю отопление, чтобы дом прогревался, пока мы рыбачим, и догоняю их на озере к десяти.
Но всё пошло по женской линии с самого утра. Дети не хотели просыпаться в такую рань. Собака с кошкой решили, что именно сегодня самое время нагадить, пришлось всё отмывать. Выехали позже, встали в глухую пробку и до дачи добрались с опозданием на четыре часа.
А на даче котел решил, что горячую воду в краны он подаст, а в батареи не будет. Дом холодный, на улице дубак, а мы ночевать тут запланировали.
Звоню мастеру, который ставил нам котел и обслуживает его. Он занят, может, приедет через несколько часов, может, позвонит. Никакой конкретики
Выбор такой: уехать на рыбалку и оставить детей в холодном доме или разбираться самому. При том что мои знания о котле — это то, что он газовый, и где у него кнопка включения.
Под рукой оказалась самая обычная ИИшка, Gemini Flash, встроенный в Google Chrome. Рассказал, что за модель котла и в чём проблема. Дальше она повела меня по алгоритму: краны на батареях, реле, гребёнка, всё по очереди. Проверили всё, что можно проверить снаружи. Всё в порядке, а батареи холодные.
И тут ИИ говорит: снимай крышку котла и двигай дисплей. Скорее всего, от долгого простоя залип трёхходовой клапан, и котел не переключается на отопление. На экранчике режим включается, а механически ничего не происходит.
Вот здесь я напрягся. Я в котле никогда не копался, вдруг сломаю и вообще ничего не включу.
Прежде чем лезть, позвонил мастеру и спросил, бывает ли такое. Он сказал, что это типичная поломка, вполне вероятно, но по телефону не поймёшь, надо смотреть руками. Приедет, может, попозже.
Ну раз уж я так далеко забрался — решил не останавливаться. Открыл котел, сфотографировал, что внутри, отправил ИИшке. И она прямо по моей кривой фотографии объяснила, из чего котел состоит, что за что отвечает, что трогать можно, а что нельзя, и где этот клапан.
Дальше я фотографировал каждый шаг, она подсказывала. Снял клапан, продул, расшевелил, собрал обратно. И всё заработало.
На рыбалку я, понятное дело, не успел. Зато батареи горячие, можно спокойно ночевать и жарить шашлыки.
Но суть истории не в том, что ИИ крутой. И не в том, что надо раньше выезжать.
Все боятся, что ИИ заменит людей. Мне он специалиста не заменил: из телефона он не вылезет и руками котел не починит. Он заменил мне дефицит знаний в конкретной области — как устроен котел и как его диагностировать.
И сработало это только потому, что у меня была база. Я умею держать отвёртку, раньше что-то разбирал и собирал обратно, понимаю, как примерно устроены технические вещи. Без этого у меня не хватило бы ни навыков, ни смелости туда залезть.
То же самое вижу у товарища-маркетолога. Он внедряет системный маркетинг в большие компании и использует Claude Code на самом большом тарифе. И всё равно иногда получает полную ерунду. Он это видит только потому, что шарит и знает, где ИИ с умным видом пропихивание фуфло.
Пользоваться ИИ нужно обязательно. Но как инструментом, который усиливает ваши знания, а не как панацеей, которая заменит человека.
И ещё: всё часто идёт не так. Это не повод расстраиваться. Используй все инструменты, что есть под рукой, и помни, что ты крутой и все рано или поздно получится
#личное
План был простой. Тесть со старшим сыном с утра пораньше уезжают на рыбалку. Я закидываю младших детей на дачу, включаю отопление, чтобы дом прогревался, пока мы рыбачим, и догоняю их на озере к десяти.
Но всё пошло по женской линии с самого утра. Дети не хотели просыпаться в такую рань. Собака с кошкой решили, что именно сегодня самое время нагадить, пришлось всё отмывать. Выехали позже, встали в глухую пробку и до дачи добрались с опозданием на четыре часа.
А на даче котел решил, что горячую воду в краны он подаст, а в батареи не будет. Дом холодный, на улице дубак, а мы ночевать тут запланировали.
Звоню мастеру, который ставил нам котел и обслуживает его. Он занят, может, приедет через несколько часов, может, позвонит. Никакой конкретики
Выбор такой: уехать на рыбалку и оставить детей в холодном доме или разбираться самому. При том что мои знания о котле — это то, что он газовый, и где у него кнопка включения.
Под рукой оказалась самая обычная ИИшка, Gemini Flash, встроенный в Google Chrome. Рассказал, что за модель котла и в чём проблема. Дальше она повела меня по алгоритму: краны на батареях, реле, гребёнка, всё по очереди. Проверили всё, что можно проверить снаружи. Всё в порядке, а батареи холодные.
И тут ИИ говорит: снимай крышку котла и двигай дисплей. Скорее всего, от долгого простоя залип трёхходовой клапан, и котел не переключается на отопление. На экранчике режим включается, а механически ничего не происходит.
Вот здесь я напрягся. Я в котле никогда не копался, вдруг сломаю и вообще ничего не включу.
Прежде чем лезть, позвонил мастеру и спросил, бывает ли такое. Он сказал, что это типичная поломка, вполне вероятно, но по телефону не поймёшь, надо смотреть руками. Приедет, может, попозже.
Ну раз уж я так далеко забрался — решил не останавливаться. Открыл котел, сфотографировал, что внутри, отправил ИИшке. И она прямо по моей кривой фотографии объяснила, из чего котел состоит, что за что отвечает, что трогать можно, а что нельзя, и где этот клапан.
Дальше я фотографировал каждый шаг, она подсказывала. Снял клапан, продул, расшевелил, собрал обратно. И всё заработало.
На рыбалку я, понятное дело, не успел. Зато батареи горячие, можно спокойно ночевать и жарить шашлыки.
Но суть истории не в том, что ИИ крутой. И не в том, что надо раньше выезжать.
Все боятся, что ИИ заменит людей. Мне он специалиста не заменил: из телефона он не вылезет и руками котел не починит. Он заменил мне дефицит знаний в конкретной области — как устроен котел и как его диагностировать.
И сработало это только потому, что у меня была база. Я умею держать отвёртку, раньше что-то разбирал и собирал обратно, понимаю, как примерно устроены технические вещи. Без этого у меня не хватило бы ни навыков, ни смелости туда залезть.
То же самое вижу у товарища-маркетолога. Он внедряет системный маркетинг в большие компании и использует Claude Code на самом большом тарифе. И всё равно иногда получает полную ерунду. Он это видит только потому, что шарит и знает, где ИИ с умным видом пропихивание фуфло.
Пользоваться ИИ нужно обязательно. Но как инструментом, который усиливает ваши знания, а не как панацеей, которая заменит человека.
И ещё: всё часто идёт не так. Это не повод расстраиваться. Используй все инструменты, что есть под рукой, и помни, что ты крутой и все рано или поздно получится
#личное
❤7🔥3
Трек MANSURLINE — Arise Africa Amapiano мне подсунула Яндекс Музыка в рекомендациях, когда я вёз детей в школу. Он зацепил меня с первого раза, я его лайкнул и с тех пор возвращаюсь к нему снова и снова.
Поют на английском, с акцентом, и разобрать удаётся не каждое слово. Но смысл понятен: это призыв к молодёжи раскапывать свой разум, а не песок, и не стыдиться своего происхождения. Африка богата ресурсами, взять хотя бы золото ЮАР, но бо́льшая ценность в людях. Континент как бриллиант: у каждой грани (страны) своя изюминка, грани разные, но всё равно это одно целое. И ещё один призыв: помни свои корни.
Под эту песню я начал думать, кто я в контексте всей линии своего рода.
Раз я живу сегодня, значит, каждый из моих предков смог выполнить свою природную функцию: выжил, прокормил себя, родил и вырастил ребёнка. И так раз за разом, тысячи лет, через голод и холод, хищников и катаклизмы, чуму, оспу и мировые войны. С точки зрения природы каждый из них был героем, и у каждого получилось.
Данные о моих предках не сохранились. Про кого я хоть что-то знаю, — бабушка с дедушкой. Во время Второй мировой они были совсем маленькими. Потеряли родителей, голодали. Оба попали в детский дом. И всё равно умудрились вырасти, выучиться и найти дело своей жизни. Они стали врачами в регионе, где была очень высокая смертность, и спасли не одну тысячу жизней.
Я их внук, а мои дети — их правнуки. Если бы у бабушки с дедушкой не получилось, не было бы ни меня, ни моих детей. А до них были их родители, которые тоже справились, а до них ещё, и ещё, и ещё.
И отсюда рождается мысль, что я просто не имею права сдаваться, опускать руки и переживать, получится у меня что-то или нет.
Неважно, сколько попыток у меня провалится. Этого всё равно никто не запомнит. Я ведь тоже не знаю, где ошибались мои прапрапрадеды и ошибались ли вообще. Зато точно знаю, что у них получилось самое главное: я появился на свет, а мои дети живут в этом мире. В таком масштабе всё, что у меня получалось или не получалось, — пыль, это даже не сопоставить с тем, через что прошли они.
Потому что есть мои дети. По цепочке от меня, моих родителей и всех предков они получили жизнь, опыт, технологии, всё, что сейчас есть у человечества. Думали предки об этом или нет, но мир они явно строили так, чтобы нам жилось лучше, чем им. И задача тех, кто живёт сейчас, — приумножить это наследие, чтобы дети жили лучше, счастливее и смелее нас. В этом я чувствую свой долг.
Смех детей босиком на пыльной улице. Еще одна строка из песни. Она для меня не про бедность, а про несокрушимую радость жизни, искренность и надежду, присущие всем детям, в каком регионе бы они ни росли.
Именно это я и хочу передать своим детям и приумножить. Чтобы они, помня о своих корнях и о том, в чем величие их предков, на этом фундаменте, с чувством полной свободы выбора развивали себя, мир и двигали прогресс вперёд💚
#выбор #когдатяжело #пост
Поют на английском, с акцентом, и разобрать удаётся не каждое слово. Но смысл понятен: это призыв к молодёжи раскапывать свой разум, а не песок, и не стыдиться своего происхождения. Африка богата ресурсами, взять хотя бы золото ЮАР, но бо́льшая ценность в людях. Континент как бриллиант: у каждой грани (страны) своя изюминка, грани разные, но всё равно это одно целое. И ещё один призыв: помни свои корни.
Под эту песню я начал думать, кто я в контексте всей линии своего рода.
Раз я живу сегодня, значит, каждый из моих предков смог выполнить свою природную функцию: выжил, прокормил себя, родил и вырастил ребёнка. И так раз за разом, тысячи лет, через голод и холод, хищников и катаклизмы, чуму, оспу и мировые войны. С точки зрения природы каждый из них был героем, и у каждого получилось.
Данные о моих предках не сохранились. Про кого я хоть что-то знаю, — бабушка с дедушкой. Во время Второй мировой они были совсем маленькими. Потеряли родителей, голодали. Оба попали в детский дом. И всё равно умудрились вырасти, выучиться и найти дело своей жизни. Они стали врачами в регионе, где была очень высокая смертность, и спасли не одну тысячу жизней.
Я их внук, а мои дети — их правнуки. Если бы у бабушки с дедушкой не получилось, не было бы ни меня, ни моих детей. А до них были их родители, которые тоже справились, а до них ещё, и ещё, и ещё.
И отсюда рождается мысль, что я просто не имею права сдаваться, опускать руки и переживать, получится у меня что-то или нет.
Неважно, сколько попыток у меня провалится. Этого всё равно никто не запомнит. Я ведь тоже не знаю, где ошибались мои прапрапрадеды и ошибались ли вообще. Зато точно знаю, что у них получилось самое главное: я появился на свет, а мои дети живут в этом мире. В таком масштабе всё, что у меня получалось или не получалось, — пыль, это даже не сопоставить с тем, через что прошли они.
Потому что есть мои дети. По цепочке от меня, моих родителей и всех предков они получили жизнь, опыт, технологии, всё, что сейчас есть у человечества. Думали предки об этом или нет, но мир они явно строили так, чтобы нам жилось лучше, чем им. И задача тех, кто живёт сейчас, — приумножить это наследие, чтобы дети жили лучше, счастливее и смелее нас. В этом я чувствую свой долг.
Смех детей босиком на пыльной улице. Еще одна строка из песни. Она для меня не про бедность, а про несокрушимую радость жизни, искренность и надежду, присущие всем детям, в каком регионе бы они ни росли.
Именно это я и хочу передать своим детям и приумножить. Чтобы они, помня о своих корнях и о том, в чем величие их предков, на этом фундаменте, с чувством полной свободы выбора развивали себя, мир и двигали прогресс вперёд
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Просить о помощи нельзя самостоятельно
Есть у меня пара товарищей, настоящие сибиряки, Мужчины с большой буквы. Вчерашний пост, где я написал, что не имею права сдаваться, буквально заставил меня о них вспомнить. Это их фразы: «Сдаваться нельзя», «Я чё, лох, что ли?», «Так дела не делаются», «Я сам всё вывезу, по-любому».
Это из детства. В разных регионах, наверное, по-разному, но в целом менталитет у нас такой: мальчик не плачет, он храбрый, ответственный и нос не вешает. А если пришёл за помощью, значит, не справился. «Ну ты лошара, Славик». Помните, в «Нашей Раше» такое было?
Поэтому мужчины, бывшие когда-то мальчиками, где бы они ни росли, привыкли стараться до последнего и справляться самостоятельно. В крайнем случае можно попросить научить, чтобы дальше справляться самому. И звучит это обычно так: «Не, я сам могу, просто покажи, как у тебя, может, я сделаю лучше». А сесть и прямо попросить о помощи — как будто язык отсохнет и руки-ноги отвалятся.
И тогда мужчина начинает искать причины во всём вокруг: в подрядчиках, сотрудниках, стратегиях, законах, правилах. А мысль «я не справляюсь, мне нужна помощь» становится всё навязчивее, обжигает и бросает в пот. И чем дольше откладываешь это признание, тем страшнее сделать шаг.
За без малого семь лет практики я уже не сосчитаю, сколько раз видел, как человек со страхом и одновременно с надеждой произносит: «Мне нужна помощь». И какое удивление, даже шок, появляется у него на лице, когда он эту помощь получает и что-то начинает налаживаться. Оказывается, это было очень просто. «А что, так можно было?»
Меня это всегда удивляло. Я рос без отца, в основном в окружении женщин, и всяким мужским штукам учился у всех мужчин, которые попадались на пути: у педагогов, у мужей моих нянь. История о том, что просить о помощи стыдно и нельзя, во мне не прижилась. Её просто некому было культивировать.
И сейчас, уже взрослому, мне обращаться за помощью достаточно просто. Если эмоционально тяжело, я могу подойти и обнять жену, попросить её посидеть со мной рядом или просто поговорить. Дети прекрасно всё чувствуют. Если я грустный, могут прийти, сесть на колени и потыкать в меня пальцами. А когда нужна помощь в чём-то посложнее, есть нетворк, специалисты в контактах и форум-группа.
Поэтому, когда я вчера писал, что не имею права сдаваться, я имел в виду не то, что должен справиться совсем сам. Мне важно не опускать руки и продолжать пробовать, проверять новые гипотезы, что бы я ни делал. И просьба о помощи для меня — ещё одна попытка решить проблему.
Но если такой привычки нет, признаться живому человеку в лицо, что тебе нужна помощь, очень страшно. А вдруг не так отреагируют, посмеются или случайно обесценят. Скажешь «мне плохо», а в ответ удивятся: «В смысле плохо? У тебя же всё отлично, заводы, пароходы». И начнут рассказывать своё.
Если вы вдруг себя узнали, для таких ребят я и сделал бота «Секретарь Фируза». Он даст выговориться. Ничего не оценит и не перебьёт, просто задаст вопросы и соберёт ответы. То, что болит на уровне чувств, станет словами, с которыми уже можно работать. А по ним я запишу вам голосовое.
Признаться, что тебе нужна поддержка, — не стыд, а демонстрация силы. Ты продолжаешь пробовать и решаешь проблему всеми доступными инструментами, а не опускаешь руки. Если нужно, инструмент есть. Переходи и нажимай «Старт»💚
#личное #бизнесскиллс
Есть у меня пара товарищей, настоящие сибиряки, Мужчины с большой буквы. Вчерашний пост, где я написал, что не имею права сдаваться, буквально заставил меня о них вспомнить. Это их фразы: «Сдаваться нельзя», «Я чё, лох, что ли?», «Так дела не делаются», «Я сам всё вывезу, по-любому».
Это из детства. В разных регионах, наверное, по-разному, но в целом менталитет у нас такой: мальчик не плачет, он храбрый, ответственный и нос не вешает. А если пришёл за помощью, значит, не справился. «Ну ты лошара, Славик». Помните, в «Нашей Раше» такое было?
Поэтому мужчины, бывшие когда-то мальчиками, где бы они ни росли, привыкли стараться до последнего и справляться самостоятельно. В крайнем случае можно попросить научить, чтобы дальше справляться самому. И звучит это обычно так: «Не, я сам могу, просто покажи, как у тебя, может, я сделаю лучше». А сесть и прямо попросить о помощи — как будто язык отсохнет и руки-ноги отвалятся.
И тогда мужчина начинает искать причины во всём вокруг: в подрядчиках, сотрудниках, стратегиях, законах, правилах. А мысль «я не справляюсь, мне нужна помощь» становится всё навязчивее, обжигает и бросает в пот. И чем дольше откладываешь это признание, тем страшнее сделать шаг.
За без малого семь лет практики я уже не сосчитаю, сколько раз видел, как человек со страхом и одновременно с надеждой произносит: «Мне нужна помощь». И какое удивление, даже шок, появляется у него на лице, когда он эту помощь получает и что-то начинает налаживаться. Оказывается, это было очень просто. «А что, так можно было?»
Меня это всегда удивляло. Я рос без отца, в основном в окружении женщин, и всяким мужским штукам учился у всех мужчин, которые попадались на пути: у педагогов, у мужей моих нянь. История о том, что просить о помощи стыдно и нельзя, во мне не прижилась. Её просто некому было культивировать.
И сейчас, уже взрослому, мне обращаться за помощью достаточно просто. Если эмоционально тяжело, я могу подойти и обнять жену, попросить её посидеть со мной рядом или просто поговорить. Дети прекрасно всё чувствуют. Если я грустный, могут прийти, сесть на колени и потыкать в меня пальцами. А когда нужна помощь в чём-то посложнее, есть нетворк, специалисты в контактах и форум-группа.
Поэтому, когда я вчера писал, что не имею права сдаваться, я имел в виду не то, что должен справиться совсем сам. Мне важно не опускать руки и продолжать пробовать, проверять новые гипотезы, что бы я ни делал. И просьба о помощи для меня — ещё одна попытка решить проблему.
Но если такой привычки нет, признаться живому человеку в лицо, что тебе нужна помощь, очень страшно. А вдруг не так отреагируют, посмеются или случайно обесценят. Скажешь «мне плохо», а в ответ удивятся: «В смысле плохо? У тебя же всё отлично, заводы, пароходы». И начнут рассказывать своё.
Если вы вдруг себя узнали, для таких ребят я и сделал бота «Секретарь Фируза». Он даст выговориться. Ничего не оценит и не перебьёт, просто задаст вопросы и соберёт ответы. То, что болит на уровне чувств, станет словами, с которыми уже можно работать. А по ним я запишу вам голосовое.
Признаться, что тебе нужна поддержка, — не стыд, а демонстрация силы. Ты продолжаешь пробовать и решаешь проблему всеми доступными инструментами, а не опускаешь руки. Если нужно, инструмент есть. Переходи и нажимай «Старт»
#личное #бизнесскиллс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤2👍1
Короче сорян, сегодня длинного поста, похоже, не будет.
Кажется, я нащупал последние ключики для формулировки своей авторской модели понимания кризиса переосмысления. И вроде понимаю как ее сформулировать так, чтобы она была понятна даже моему мелкому Роберту.
А еще из нее начнет рождаться видео-контент для рилсов да шортсов. Может, я в корне не прав сейчас и снова приду к пониманию, что все херня и надо по-новой. А может и получится.
Энивей пока не попробую, не узнаю. На связи💚
Кажется, я нащупал последние ключики для формулировки своей авторской модели понимания кризиса переосмысления. И вроде понимаю как ее сформулировать так, чтобы она была понятна даже моему мелкому Роберту.
А еще из нее начнет рождаться видео-контент для рилсов да шортсов. Может, я в корне не прав сейчас и снова приду к пониманию, что все херня и надо по-новой. А может и получится.
Энивей пока не попробую, не узнаю. На связи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Цена слова
На тренингах по бизнесу и личностному росту, вроде «Метаморфоз», часто используют инструмент «цена слова». Человек публично обещает, что достигнет определённой цели. А если не получится, платит цену слова. Обычно это денежная сумма.
Всю мою профессиональную жизнь этот инструмент меня подбешивал. Он казался негуманным, и было непонятно, зачем он вообще нужен.
При этом я и сам однажды дал цену слова. Это было на одном из тренингов, на программе по продажам. Перед всей группой я пообещал, что за месяц продам конкретный продукт на определённую сумму. А если не продам, заплачу 50 тысяч рублей.
В какой-то момент я понял, что продукт вообще не мой. Его мне навязали и придумали. Метод продаж, которым надо было пользоваться, противоречил моим ценностям.
Я заранее принял, что цену слова заплачу, но против своих ценностей не пойду. И сменил вектор развития. Инструмент в моём случае не сработал. Потеря этой суммы не давила на меня настолько, чтобы продолжать несмотря ни на что.
А рядом со мной на том же тренинге были ребята, которые тоже дали цену слова. И у них получилось достичь того, что они пообещали при всех. Значит, у какой-то части людей инструмент работает. Но я не понимал, от чего это зависит.
Вчера я собрал в одну картину всё, что знаю про кризисы, и стало видно: кризис невозможно пройти, пока не отпустишь старое, уклад жизни прежнего себя. А отпустить старое можно, только когда поймёшь, какую цену платишь за то, что за него держишься.
Цена слова создаёт такую цену искусственно. Ты пообещал при всех и понимаешь, что, держась за старое, результата не достигнешь. Значит, надо идти в новые действия, иначе заплатишь деньгами и репутацией.
Но цена слова не гарантирует, что путь, который ты выбрал, когда обещал при всех, верный лично для тебя.
Когда цель твоя, вышла из тебя и ты понимаешь, зачем её достигать, когда она конкретная, вроде «нанять 50 человек» или «бросить курить», и ты знаешь, как должен выглядеть результат, цена слова работает как дополнительная мотивация. Ты заранее понимаешь, что платить, скорее всего, не придётся, потому что ты и так идёшь по этому пути.
А бывает, ты не понимаешь, чего хочешь, что тебя на самом деле беспокоит, от чего устал, что бросить и по какому пути идти дальше. И рядом есть человек со стороны, советчик или тренер, который, может быть, из хороших побуждений говорит, что тебе обязательно надо сделать вот это. Ты из доверия соглашаешься попробовать и даёшь на этом пути цену слова.
В какой-то момент рискуешь столкнуться с мыслью, что предложенный, а то и навязанный путь тебе вообще не подходит. И данное слово заставляет двигаться дальше через силу, через сопротивление. А так развиваться невозможно.
Поэтому, когда я сам встаю перед вопросом, давать цену слова или нет, пообещать кому-то что-то или нет, я сначала задумываюсь: а мне действительно подходит то, что я собираюсь пообещать? И если я хоть на капельку не уверен, что это дорога, которую я готов пройти до конца, обещание или цену слова я никогда не дам.
Если вы когда-то давали цену слова, расскажите, зачем это было и как оно помогло💚
#выбор #честно #пост
На тренингах по бизнесу и личностному росту, вроде «Метаморфоз», часто используют инструмент «цена слова». Человек публично обещает, что достигнет определённой цели. А если не получится, платит цену слова. Обычно это денежная сумма.
Всю мою профессиональную жизнь этот инструмент меня подбешивал. Он казался негуманным, и было непонятно, зачем он вообще нужен.
При этом я и сам однажды дал цену слова. Это было на одном из тренингов, на программе по продажам. Перед всей группой я пообещал, что за месяц продам конкретный продукт на определённую сумму. А если не продам, заплачу 50 тысяч рублей.
В какой-то момент я понял, что продукт вообще не мой. Его мне навязали и придумали. Метод продаж, которым надо было пользоваться, противоречил моим ценностям.
Я заранее принял, что цену слова заплачу, но против своих ценностей не пойду. И сменил вектор развития. Инструмент в моём случае не сработал. Потеря этой суммы не давила на меня настолько, чтобы продолжать несмотря ни на что.
А рядом со мной на том же тренинге были ребята, которые тоже дали цену слова. И у них получилось достичь того, что они пообещали при всех. Значит, у какой-то части людей инструмент работает. Но я не понимал, от чего это зависит.
Вчера я собрал в одну картину всё, что знаю про кризисы, и стало видно: кризис невозможно пройти, пока не отпустишь старое, уклад жизни прежнего себя. А отпустить старое можно, только когда поймёшь, какую цену платишь за то, что за него держишься.
Цена слова создаёт такую цену искусственно. Ты пообещал при всех и понимаешь, что, держась за старое, результата не достигнешь. Значит, надо идти в новые действия, иначе заплатишь деньгами и репутацией.
Но цена слова не гарантирует, что путь, который ты выбрал, когда обещал при всех, верный лично для тебя.
Когда цель твоя, вышла из тебя и ты понимаешь, зачем её достигать, когда она конкретная, вроде «нанять 50 человек» или «бросить курить», и ты знаешь, как должен выглядеть результат, цена слова работает как дополнительная мотивация. Ты заранее понимаешь, что платить, скорее всего, не придётся, потому что ты и так идёшь по этому пути.
А бывает, ты не понимаешь, чего хочешь, что тебя на самом деле беспокоит, от чего устал, что бросить и по какому пути идти дальше. И рядом есть человек со стороны, советчик или тренер, который, может быть, из хороших побуждений говорит, что тебе обязательно надо сделать вот это. Ты из доверия соглашаешься попробовать и даёшь на этом пути цену слова.
В какой-то момент рискуешь столкнуться с мыслью, что предложенный, а то и навязанный путь тебе вообще не подходит. И данное слово заставляет двигаться дальше через силу, через сопротивление. А так развиваться невозможно.
Поэтому, когда я сам встаю перед вопросом, давать цену слова или нет, пообещать кому-то что-то или нет, я сначала задумываюсь: а мне действительно подходит то, что я собираюсь пообещать? И если я хоть на капельку не уверен, что это дорога, которую я готов пройти до конца, обещание или цену слова я никогда не дам.
Если вы когда-то давали цену слова, расскажите, зачем это было и как оно помогло
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
О моргании длиной в 40 минут
Недавно я начал делать сторис к постам в канале и решил выкладывать их в Инстаграм* тоже. Открыл его, чтобы выложить, выложил, моргнул и понял, что пролетели 40 минут.
Лента подсовывала мне странички знакомых и друзей, с которыми я когда-то общался, пока не перестал заходить в Инстаграм. Я узнал, кто из них женился, кто развёлся, у кого кто родился, кто кого похоронил, кто куда переехал. Цифровая шайтан-машина погрузила меня в чужие жизни, и они показались интереснее того, что я делал в тот момент. Хотя это ведь не так должно работать.
Я решил спросить у ребят из форум-группы, бывает ли у них, что зашли и не заметили, как пролетело время. Они сказали, что специально сделали экраны телефонов чёрно-белыми. Так рилсы и сторис смотреть не так интересно, мозг не цепляется, и проще очнуться.
Я в принципе так устроен, что подглядывание меня не интересуют, и в скроллинге я обычно не застреваю. Поэтому и удивился, что застрял на 40 минут и ничего не заметил. А кто-то наверняка так проводит часы каждый день.
Зачем я вообще полез в Инстаграм? Для меня телега — это разгон. Я решил вернуться в соцсети и пишу здесь каждый день, чтобы раскачаться. А Инстаграм в первую очередь площадка, где я могу нести своё слово, доносить мысли и надеяться, что алгоритмы помогут их распространить.
И сейчас я понял, почему это особенно важно. Я хочу сделать там страницу, чтобы человек, который зашёл и случайно провалился в подглядывание за чужими жизнями, наткнулся на мой контент и развернул взгляд на свою. Чтобы видео и тексты служили зеркалом и возвращали людей к себе.
Возможно, тем, кто старается сбежать от своей реальности в чужую, это будет не очень приятно. Но это и неплохо, ведь любой контент должен вызывать эмоции.
Чуть-чуть приоткрою завесу. Сейчас я готовлю видеоконцепцию и хочу рассказывать в ней о кризисах и их стадиях на примере известных героев фильмов.
#внутрянка #честно #пост
*Instagram принадлежит компании Meta, деятельность которой признана экстремистской и запрещена в РФ.
Недавно я начал делать сторис к постам в канале и решил выкладывать их в Инстаграм* тоже. Открыл его, чтобы выложить, выложил, моргнул и понял, что пролетели 40 минут.
Лента подсовывала мне странички знакомых и друзей, с которыми я когда-то общался, пока не перестал заходить в Инстаграм. Я узнал, кто из них женился, кто развёлся, у кого кто родился, кто кого похоронил, кто куда переехал. Цифровая шайтан-машина погрузила меня в чужие жизни, и они показались интереснее того, что я делал в тот момент. Хотя это ведь не так должно работать.
Я решил спросить у ребят из форум-группы, бывает ли у них, что зашли и не заметили, как пролетело время. Они сказали, что специально сделали экраны телефонов чёрно-белыми. Так рилсы и сторис смотреть не так интересно, мозг не цепляется, и проще очнуться.
Я в принципе так устроен, что подглядывание меня не интересуют, и в скроллинге я обычно не застреваю. Поэтому и удивился, что застрял на 40 минут и ничего не заметил. А кто-то наверняка так проводит часы каждый день.
Зачем я вообще полез в Инстаграм? Для меня телега — это разгон. Я решил вернуться в соцсети и пишу здесь каждый день, чтобы раскачаться. А Инстаграм в первую очередь площадка, где я могу нести своё слово, доносить мысли и надеяться, что алгоритмы помогут их распространить.
И сейчас я понял, почему это особенно важно. Я хочу сделать там страницу, чтобы человек, который зашёл и случайно провалился в подглядывание за чужими жизнями, наткнулся на мой контент и развернул взгляд на свою. Чтобы видео и тексты служили зеркалом и возвращали людей к себе.
Возможно, тем, кто старается сбежать от своей реальности в чужую, это будет не очень приятно. Но это и неплохо, ведь любой контент должен вызывать эмоции.
Чуть-чуть приоткрою завесу. Сейчас я готовлю видеоконцепцию и хочу рассказывать в ней о кризисах и их стадиях на примере известных героев фильмов.
*Instagram принадлежит компании Meta, деятельность которой признана экстремистской и запрещена в РФ.
❤6
Я Фируз, кризис-коуч. Помогаю предпринимателям проживать сложные периоды. Так, чтобы бизнес при этом рос, семья не развалилась и про себя любимого не забыть.
Кризис — нормальный этап, через него проходит каждый. Но проходят его обычно молча и в одиночку. Друзьям не расскажешь, дома проще сказать «я работаю» и закрыть за собой дверь. Этот канал я веду, чтобы в нашем менталитете к кризисам начали относиться как к росту.
«Исповедальня» — это место, где я решил, что секретов от вас у меня нет. В первую очередь здесь мои истории, чтобы вы видели, что вы не одни с такой хероборой в голове. А ещё кейсы мировых практик и разборы того, как свои кризисы проходят герои фильмов.
Если вы здесь впервые, начните с этих:
Почему я девять месяцев молчал и откуда взялась «Исповедальня»
Как я прячусь за работой
С чем ко мне можно прийти
Карта стадий кризисов. Моя методология
Остальное по тегам:
#личное — истории из моей жизни
#выбор — про решения, риск и ошибки
#бизнесскиллс — про качества предпринимателя
#методология — о моей методологии
#послетридцати — как проходить кризисы после тридцати
#внутрянка — как устроена моя работа изнутри
Если накопились боль и переживания, которым пора получить профессиональное внимание, у меня есть бот «Света». Она задаст несколько вопросов, а я запишу вам голосовое с обратной связью. Для подписчиков канала это бесплатно💚
Кризис — нормальный этап, через него проходит каждый. Но проходят его обычно молча и в одиночку. Друзьям не расскажешь, дома проще сказать «я работаю» и закрыть за собой дверь. Этот канал я веду, чтобы в нашем менталитете к кризисам начали относиться как к росту.
«Исповедальня» — это место, где я решил, что секретов от вас у меня нет. В первую очередь здесь мои истории, чтобы вы видели, что вы не одни с такой хероборой в голове. А ещё кейсы мировых практик и разборы того, как свои кризисы проходят герои фильмов.
Если вы здесь впервые, начните с этих:
Почему я девять месяцев молчал и откуда взялась «Исповедальня»
Как я прячусь за работой
С чем ко мне можно прийти
Карта стадий кризисов. Моя методология
Остальное по тегам:
#личное — истории из моей жизни
#выбор — про решения, риск и ошибки
#бизнесскиллс — про качества предпринимателя
#методология — о моей методологии
#послетридцати — как проходить кризисы после тридцати
#внутрянка — как устроена моя работа изнутри
Если накопились боль и переживания, которым пора получить профессиональное внимание, у меня есть бот «Света». Она задаст несколько вопросов, а я запишу вам голосовое с обратной связью. Для подписчиков канала это бесплатно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤7👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В посте о том, что я вернулся в Инстаграм*, я чуть заспойлерил, что готовлю новую рубрику о кризисах на примере известных героев фильмов.
И вот первый выпуск. Рубрика называется «Кризис героя». Там я разбираю, как герой фильма проходит свой кризис, и анализирую его через призму своей модели. Как устроена сама модель, расскажу, надеюсь, завтра в статье.
Первым героем выбрал Человека-паука, потому что с самого детства он был моим любимым. У меня были его фигурки, я подолгу с ними играл, пускал с парашютом и даже иногда поджигал)
Идея рубрики появилась больше года назад, но упиралась в мои сомнения и переживания по поводу монтажа. Хотя звук обрабатывать я умею, монтаж какой-никакой тоже сделаю, да и жена могла бы помочь, я всё равно откладывал. А сейчас появился крутой помощник, который умеет монтировать, и я просто раздаю команды голосом.
Прежде чем получился ролик, который я готов опубликовать, я забраковал несколько версий и не раз переделывал всё с самого начала. И это нормально. Спойлер: второй ролик уже готов, и в нём я немного изменил подход к началу.
Идеальный формат я пока не нащупал, и процесс, думаю, будет небыстрый. Поэтому просто выкладываю и ничего особенного взамен не жду. Конструктивную критику я оценю. А если заметите что-то, чего не заметил я, дайте знать. Может быть, это поможет сделать следующие выпуски лучше 💚
*Instagram принадлежит компании Meta, деятельность которой признана экстремистской и запрещена в РФ.
#внутрянка #честно #видео
И вот первый выпуск. Рубрика называется «Кризис героя». Там я разбираю, как герой фильма проходит свой кризис, и анализирую его через призму своей модели. Как устроена сама модель, расскажу, надеюсь, завтра в статье.
Первым героем выбрал Человека-паука, потому что с самого детства он был моим любимым. У меня были его фигурки, я подолгу с ними играл, пускал с парашютом и даже иногда поджигал)
Идея рубрики появилась больше года назад, но упиралась в мои сомнения и переживания по поводу монтажа. Хотя звук обрабатывать я умею, монтаж какой-никакой тоже сделаю, да и жена могла бы помочь, я всё равно откладывал. А сейчас появился крутой помощник, который умеет монтировать, и я просто раздаю команды голосом.
Прежде чем получился ролик, который я готов опубликовать, я забраковал несколько версий и не раз переделывал всё с самого начала. И это нормально. Спойлер: второй ролик уже готов, и в нём я немного изменил подход к началу.
Идеальный формат я пока не нащупал, и процесс, думаю, будет небыстрый. Поэтому просто выкладываю и ничего особенного взамен не жду. Конструктивную критику я оценю. А если заметите что-то, чего не заметил я, дайте знать. Может быть, это поможет сделать следующие выпуски лучше 💚
*Instagram принадлежит компании Meta, деятельность которой признана экстремистской и запрещена в РФ.
❤4🔥2