.
⁉️ رسیدم به یه سوال مهم...

چرا خیلی از افراد بعد از کلی
تلاش و کاهش وزن، دوباره
وزن قبلی‌شون برمی‌گرده!؟🤔

.

بدنت بعد از لاغر شدن
ممکنه تمام تلاششو بکنه
که دوباره چاقت کنه! 😳

توی این وویس می‌گم چرا… 🎧👆

#نقطه_وزن_آشنا
.

.
دیروز درباره خدیجه صحبت کردیم...

قهرمانی که هم لاغر شد، هم تونست
سال‌ها وزن جدیدش رو حفظ کنه 💪

اما راز حفظ وزن خدیجه چیه؟ 🤔
.

.
لاغر شدی ولی بدنت
هنوز خبر نداره🤦🏻‍♀

راز موندن روی وزن جدید،
توی این وویسه... 🎧👆

#نقطه_وزن_آشنا (۲)
.

.
سلام به روی ماهتون
آدینه تون امام زمانی ✨💖
.

.
دو روزه داریم درباره یه سؤال مهم حرف
می‌زنیم، چرا بعضی‌ها وزن کم می‌کنن و
دوباره برمی‌گردن،

ولی بعضی‌ها سال‌ها
وزنشون رو حفظ می‌کنن⁉️

امروز می‌خوام بریم سراغ
تفاوت این دو گروه...
.

.
آدم‌هایی که لاغر می‌مونن،
لزوماً اراده بیشتری ندارن
رفتارهای متفاوتی دارن...😊👌
.

.
بعضیا لاغر می‌شن، بعضیا لاغر
می‌مونن❗️فرقشون چیزی نیس
که همیشه فکر میکردی 😳

تو این وویس گفتم آدم‌هایی
که لاغر می‌مونن چه عادت‌های
متفاوتی دارن 🎙️👆

#نقطه_وزن_آشنا (۳)
.

.
این چند روز درباره رازهای تناسب
اندام ماندگار حرف زدیم باهم...
.

.
انقدر تو این سال‌ها لایف‌استایل‌های
مختلف دیدم، بررسی کردم و باهم کلی
قهرمان ساختیم که رسماً شدم مهندس
سبک زندگی سالم 😂🧠💕

ولی خب… این «مهندس شدن»
یه‌ شبه اتفاق نیفتاده!

امروز می‌خوام یه کم برگردیم عقب
و براتون بگم فیتشویی که امروز
می‌بینید، از کجا شروع شد… 👀
.

.

یه چیزی هست که شاید خیلیاتون
بعد از این همه سال هنوز ندونید
در واقع پشت کانالی که امروز به
اسم «فیتشو» می‌شناسید، بالای
۱۰ سال تجربه، آموزش، آزمون‌ و
خطا و نتایجی با بیش از هزاران
زن قدرتمند وجود داره💕

امروز می‌خوام یه بخشیش
رو براتون تعریف کنم🫶🏻
.