.
مقالات علمی جدید ثابت کردند
که #آمپول‌های_لاغری عوارض شدید
دارن و میتونن بسیار آسیب زا باشن 🥵

⚠️از عوارض این آمپول ها:

❌ کم شدن ادرار، ورم کردن پاها و
صورت، بالا رفتن کراتینین

❌ بالا رفتن ضربان قلب، تپش قلب
افزایش فشار خون

❌ ضعف شدید، سرگیجه، گرفتگی
عضلات، بی‌حالی

❌ دچار شدن به سرطان لوزالمعده
تیروئید ، روده و کبد و...
.

.
آمپول های لاغری
برای چه کساییه⁉️

#آموزشی
.

.
سلام سلام
حالتون چطوره؟😍
.

.

چند روز پیش یکی از دانشجو هام
بهم گفت : توی یک وبینار
شرکت کردم که داشتن درباره
چاقی و لاغری و... صحبت میکردن

یه جمله عجیب گفت این اقای دکتر...😳

.

.
اقای دکتر میگفت :

همه اکثر چاقی‌شون توی شکمه
اینقدر درصد فلان جا چربی ذخیره
میکنه و اینقدر درصد فلان قسمت

برای همههه هم یکسانه
همه افراد هم از یک طریق
باید لاغر بشن‼️
.

.
برای دانشجوی عزیزم گفتم که...
خیلی حرفش برام عجیبه
از یک آقای دکتر بعیده این حرف

میدونی چرا⁉️
.

.
از لحاظ علمی این
قضیه ثابت شده‌س که...

افراد با هم کااملا متفاوت هستن ⚠️

حالا یعنی چی متفاوتن⁉️
.

.
افراد از لحاظ تیپ های بدنی
به ۳ دسته تقسیم میشن:


● اکتومورف : افراد لاغر با استخوان‌بندی
ظریف، عضلات کم و دشواری در افزایش
وزن و حجم عضلات.

● مزومورف : افراد عضلانی با استخوان‌بندی
متوسط که به راحتی می‌توانند عضلات خود
را توسعه دهند.

● اندومورف : افراد با استخوان‌بندی قوی
و چربی بیشتر در بدن، به ویژه در نواحی
شکم و بازو، که کاهش وزن برایشان
دشوار است.

همین تاثیر میذاره روی وزن
و مسیری که باید انتخاب کنن 🛣
.

.
یکسری از افراد هم توی
درصد بافت عضلانی
و
درصد بافت چربی
توی بدنشون با هم تفاوت دارن!
.

.
نکته مهم دیگه هم
تفاوت افراد توی جاهایی هست
که چربی رو ذخیره میکنن!

که همین تفاوت ذخیره توده
چربی مدل های بدنی مختلف
رو میسازه مثل:

۱. سیب 🍎
۲. گلابی 🍐
۳. ساعت شنی ⏳
۴. مستطیل 🖱
و...
.

.
برای همین تفاوت هاست
که تاکید دارم:

1⃣ ترازو معیار درستی برای سنجیدن
نیست چون ترکیب بدنیت رو نادیده میگیره⚠️

2⃣ کپی کردن از رژیم دیگران اشتباه محضه! ❌

3⃣ باید یاد بگیری چجوری خودت
برنامه‌تو بچینی و به تناسب برسی!🗒
.

.
خیلی از مامان‌هایی که بهمون
پیام میدن دغدغه اصلی‌شون
این هست که شکم‌شون بعد از
بارداری و زایمان مثل قبل نشده🥺

خیلی‌هاشون میگن:
هر کاری میکنم شکمم جمع نمیشه
یا
وزنم شاید پایین اومده اما فرم شکمم
هنوز اذیتم میکنه😮‍💨
.

.
اما تا حالا کسی درباره
علت بزرگی شکم بعد از زایمان
براتون گفته⁉️

چون هر بزرگی شکمی فقط از چربی
نیست❌

و قرار نیست برای همه یک دلیل ثابت
وجود داشته باشه
.

.
خب پس چیه؟

راستش شکم بعد از بارداری میتونه به
دلایل مختلفی بزرگ یا برجسته بمونه
و امروز قراره درباره‌ش باهم حرف بزنیم😇
.

.
به ویس زیر حتما گوش کن👇
.

.
چندتا از عامل های مهمی که

میتونه باعث بزرگی شکم بشه😱
.

.
پس اینکه تا شکم بزرگ میبینیم فقط
سریع بریم سراغ رژیم و روش‌های مختلف
برای آب کردنش همیشه درست نیست🚫

مشکل از اونجا شروع میشه که به‌جای
اینکه بگیم:
✅ چرا شکم من بعد از زایمان این
شکلی شده؟

میگیم:
❌ برای جمع شدن شکمم سریع
چیکار کنم؟
.

.
در صورتی که تا علت اصلی مشخص نشه
انتخاب راه‌حل درست هم سخت میشه‼️

خیلی از مامان‌ها سال‌ها با این
دغدغه زندگی میکنن
لباس میپوشن اما راحت نیستن
عکس میگیرن اما حس خوبی ندارن
رژیم میگیرن اما هنوز از فرم شکمشون راضی نیستن🫠
.