❤ Как восстановиться после инфаркта миокарда?
Инфаркт — серьёзное испытание. Но он не ставит точку в привычной жизни. После лечения начинается новый этап — восстановление, забота о сердце и постепенное возвращение к активности.
Главное — не оставаться с этим один на один. Есть понятные шаги и специалисты, которые помогают пройти этот путь.
Смотрите наши карточки — в них собрали основные точки опоры после инфаркта.
🔹 Будьте на связи с врачом
Регулярные консультации кардиолога помогают контролировать состояние сердца, корректировать лечение и вовремя замечать изменения.
🔹 Проходите кардиореабилитацию
Это не только физические упражнения. В программу могут входить лечебная физкультура, обучение, рекомендации по питанию, контроль факторов риска и психологическая поддержка. Всё — с учётом состояния конкретного человека.
🔹 Двигайтесь — постепенно и под контролем
После инфаркта физическая активность возвращается не через «надо себя пересилить», а шаг за шагом. Ходьба и другие нагрузки подбираются врачом и специалистом по реабилитации с учётом вашего состояния.
🔹 Принимайте назначенные препараты
Лекарственная терапия — важная часть защиты сердца после инфаркта. Не пропускайте приём и не меняйте дозировку самостоятельно. Если появились побочные эффекты или вопросы, обсудите их с врачом.
🔹 Пусть питание работает на ваше сердце
Больше овощей, рыбы, цельнозерновых продуктов; меньше соли, продуктов с избытком насыщенных жиров и добавленного сахара. Рацион лучше подбирать с учётом индивидуальных рекомендаций врача или диетолога.
🔹 Контролируйте факторы риска
Следите за артериальным давлением, холестерином и уровнем сахара, если врач рекомендует их контролировать. Если вы курите, отказ от курения — один из важных шагов для защиты сердца.
🔹 Берегите эмоциональное состояние
После инфаркта естественно испытывать тревогу или страх. Поддержка близких, общение с людьми, которые прошли похожий путь, прогулки, дыхательные практики и помощь специалиста могут стать дополнительной опорой. Психологическая поддержка — полноценная часть современной кардиореабилитации.
❤ Восстановление — это путь, который не обязательно проходить в одиночку.
Шаг за шагом можно возвращать активность, уверенность и привычный ритм жизни. Главное — двигаться вперёд вместе с врачом и своей командой реабилитации.
Берегите сердце. И дайте ему время на восстановление.
#МРИК #кардиореабилитация #инфаркт #инфарктмиокарда #реабилитация #ФМБАРоссии #МРиК
ФГБУ ФНКЦ МРиК ФМБА России
https://mrik-fmba.ru/
Инфаркт — серьёзное испытание. Но он не ставит точку в привычной жизни. После лечения начинается новый этап — восстановление, забота о сердце и постепенное возвращение к активности.
Главное — не оставаться с этим один на один. Есть понятные шаги и специалисты, которые помогают пройти этот путь.
Смотрите наши карточки — в них собрали основные точки опоры после инфаркта.
🔹 Будьте на связи с врачом
Регулярные консультации кардиолога помогают контролировать состояние сердца, корректировать лечение и вовремя замечать изменения.
🔹 Проходите кардиореабилитацию
Это не только физические упражнения. В программу могут входить лечебная физкультура, обучение, рекомендации по питанию, контроль факторов риска и психологическая поддержка. Всё — с учётом состояния конкретного человека.
🔹 Двигайтесь — постепенно и под контролем
После инфаркта физическая активность возвращается не через «надо себя пересилить», а шаг за шагом. Ходьба и другие нагрузки подбираются врачом и специалистом по реабилитации с учётом вашего состояния.
🔹 Принимайте назначенные препараты
Лекарственная терапия — важная часть защиты сердца после инфаркта. Не пропускайте приём и не меняйте дозировку самостоятельно. Если появились побочные эффекты или вопросы, обсудите их с врачом.
🔹 Пусть питание работает на ваше сердце
Больше овощей, рыбы, цельнозерновых продуктов; меньше соли, продуктов с избытком насыщенных жиров и добавленного сахара. Рацион лучше подбирать с учётом индивидуальных рекомендаций врача или диетолога.
🔹 Контролируйте факторы риска
Следите за артериальным давлением, холестерином и уровнем сахара, если врач рекомендует их контролировать. Если вы курите, отказ от курения — один из важных шагов для защиты сердца.
🔹 Берегите эмоциональное состояние
После инфаркта естественно испытывать тревогу или страх. Поддержка близких, общение с людьми, которые прошли похожий путь, прогулки, дыхательные практики и помощь специалиста могут стать дополнительной опорой. Психологическая поддержка — полноценная часть современной кардиореабилитации.
❤ Восстановление — это путь, который не обязательно проходить в одиночку.
Шаг за шагом можно возвращать активность, уверенность и привычный ритм жизни. Главное — двигаться вперёд вместе с врачом и своей командой реабилитации.
Берегите сердце. И дайте ему время на восстановление.
#МРИК #кардиореабилитация #инфаркт #инфарктмиокарда #реабилитация #ФМБАРоссии #МРиК
ФГБУ ФНКЦ МРиК ФМБА России
https://mrik-fmba.ru/
❤1
ФГБУ ФНКЦ МРиК ФМБА России и Московский медицинский университет «РЕАВИЗ» развивают донорство костного мозга в рамках проекта #ДНК_Единой_страны
14 октября в рамках системной работы по развитию донорского движения и популяризации донорства костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток сотрудники ФГБУ ФНКЦ МРиК ФМБА России провели просветительскую лекцию «Донорство крови, костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток».
Мероприятие состоялось на площадке Московского медицинского университета «РЕАВИЗ» в рамках участия в проекте #ДНК_Единой_страны. Слушателями стали студенты университета, заинтересованные в развитии безвозмездного донорства и готовые внести свой вклад в спасение человеческих жизней.
От ФГБУ ФНКЦ МРиК ФМБА России в мероприятии приняли участие:
Елена Александровна Степанова — заместитель директора ЛРЦ по поликлинической работе ФГБУ ФНКЦ МРиК ФМБА России;
Сергей Витальевич Банько — начальник отдела по работе с организованными коллективами Управления методического обеспечения.
Со стороны Московского медицинского университета «РЕАВИЗ» в организации и проведении мероприятия приняли участие:
Алексей Александрович Супильников — первый проректор по научной деятельности, заведующий кафедрой морфологии и патологии, кандидат медицинских наук, доцент;
Алина Фроян — лидер студенческого движения по развитию донорства в университете.
Во время лекции студенты узнали, как устроен Федеральный регистр доноров костного мозга, кто и как может стать его участником, как проходит процедура вступления в регистр, а также какие мифы о донорстве не соответствуют действительности.
Отдельное внимание было уделено роли молодёжи в развитии донорского движения. Именно молодые люди сегодня могут стать активными участниками формирования культуры безвозмездного донорства и потенциальными донорами для пациентов, которым необходима трансплантация гемопоэтических стволовых клеток.
Всего в лекции приняли участие 43 человека. По итогам мероприятия была проведена акция по забору буккального эпителия для HLA-типирования. 7 человек из числа присутствующих изъявили желание вступить в Федеральный регистр доноров костного мозга, что стало практическим результатом проведённой просветительской работы.
ФГБУ ФНКЦ МРиК ФМБА России выражает благодарность руководству Московского медицинского университета «РЕАВИЗ» за содействие в организации мероприятия, активную гражданскую позицию и поддержку инициатив, направленных на развитие безвозмездного донорства.
Совместная работа в рамках проекта #ДНК_Единой_страны — это вклад в развитие донорского движения и формирование культуры взаимопомощи. Возможно, именно среди сегодняшних студентов находится человек, который однажды сможет стать донором и подарить пациенту шанс на жизнь.
14 октября в рамках системной работы по развитию донорского движения и популяризации донорства костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток сотрудники ФГБУ ФНКЦ МРиК ФМБА России провели просветительскую лекцию «Донорство крови, костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток».
Мероприятие состоялось на площадке Московского медицинского университета «РЕАВИЗ» в рамках участия в проекте #ДНК_Единой_страны. Слушателями стали студенты университета, заинтересованные в развитии безвозмездного донорства и готовые внести свой вклад в спасение человеческих жизней.
От ФГБУ ФНКЦ МРиК ФМБА России в мероприятии приняли участие:
Елена Александровна Степанова — заместитель директора ЛРЦ по поликлинической работе ФГБУ ФНКЦ МРиК ФМБА России;
Сергей Витальевич Банько — начальник отдела по работе с организованными коллективами Управления методического обеспечения.
Со стороны Московского медицинского университета «РЕАВИЗ» в организации и проведении мероприятия приняли участие:
Алексей Александрович Супильников — первый проректор по научной деятельности, заведующий кафедрой морфологии и патологии, кандидат медицинских наук, доцент;
Алина Фроян — лидер студенческого движения по развитию донорства в университете.
Во время лекции студенты узнали, как устроен Федеральный регистр доноров костного мозга, кто и как может стать его участником, как проходит процедура вступления в регистр, а также какие мифы о донорстве не соответствуют действительности.
Отдельное внимание было уделено роли молодёжи в развитии донорского движения. Именно молодые люди сегодня могут стать активными участниками формирования культуры безвозмездного донорства и потенциальными донорами для пациентов, которым необходима трансплантация гемопоэтических стволовых клеток.
Всего в лекции приняли участие 43 человека. По итогам мероприятия была проведена акция по забору буккального эпителия для HLA-типирования. 7 человек из числа присутствующих изъявили желание вступить в Федеральный регистр доноров костного мозга, что стало практическим результатом проведённой просветительской работы.
ФГБУ ФНКЦ МРиК ФМБА России выражает благодарность руководству Московского медицинского университета «РЕАВИЗ» за содействие в организации мероприятия, активную гражданскую позицию и поддержку инициатив, направленных на развитие безвозмездного донорства.
Совместная работа в рамках проекта #ДНК_Единой_страны — это вклад в развитие донорского движения и формирование культуры взаимопомощи. Возможно, именно среди сегодняшних студентов находится человек, который однажды сможет стать донором и подарить пациенту шанс на жизнь.
❤2🙏2
С Днём анестезиолога-реаниматолога!
День специалистов, от которых напрямую зависят безопасность пациента, его спокойствие и результат самого сложного лечения.
Анестезиолог-реаниматолог остаётся за кулисами операционной, но именно его знания, точность и выдержка помогают врачу провести вмешательство, а пациенту — пройти его максимально безопасно и вернуться к обычной жизни.
Это работа, где нет места случайностям: каждое решение требует высокой ответственности, концентрации и профессионального мастерства.
Желаем нашим анестезиологам-реаниматологам крепкого здоровья, уверенности, спокойных дежурств, благодарных пациентов и сил для каждого нового рабочего дня!
Спасибо за профессионализм, выдержку и безопасность, которую вы каждый день обеспечиваете своим пациентам. ❤
День специалистов, от которых напрямую зависят безопасность пациента, его спокойствие и результат самого сложного лечения.
Анестезиолог-реаниматолог остаётся за кулисами операционной, но именно его знания, точность и выдержка помогают врачу провести вмешательство, а пациенту — пройти его максимально безопасно и вернуться к обычной жизни.
Это работа, где нет места случайностям: каждое решение требует высокой ответственности, концентрации и профессионального мастерства.
Желаем нашим анестезиологам-реаниматологам крепкого здоровья, уверенности, спокойных дежурств, благодарных пациентов и сил для каждого нового рабочего дня!
Спасибо за профессионализм, выдержку и безопасность, которую вы каждый день обеспечиваете своим пациентам. ❤
❤3
Восстановление после перелома: покой или движение?
Перелом требует времени для заживления, но восстановление организма не заканчивается в момент, когда кость начинает срастаться. Длительное ограничение движения может сопровождаться снижением мышечной силы, уменьшением подвижности суставов и общей физической активности.
Поэтому современный подход к реабилитации — это не длительный покой и не нагрузка через силу, а постепенное возвращение к движению в соответствии с этапом восстановления и рекомендациями врача.
Что важно в этот период?
🔹 Соблюдать назначенный режим.
Нагрузку на повреждённую конечность увеличивают постепенно. Сроки и объём зависят от вида перелома, его локализации, метода лечения и состояния пациента.
🔹 Полноценно питаться.
Организму необходимы белок и другие питательные вещества для восстановления тканей. Рацион должен быть разнообразным и полноценным. Приём витаминов и минеральных препаратов — только по рекомендации специалиста.
🔹 Восстанавливать движение и мышечную силу.
Лечебная физкультура помогает постепенно вернуть подвижность суставов, силу мышц и функциональные возможности конечности. Упражнения подбираются индивидуально.
🔹 Не игнорировать боль и другие изменения.
Выраженная или нарастающая боль, увеличение отёка, изменение чувствительности и другие необычные симптомы требуют обращения к врачу.
🔹 Не торопиться возвращаться к привычным нагрузкам.
Даже после снятия гипса или ортеза организму может потребоваться время для полноценного восстановления. Возвращение к спорту, работе и другим физическим нагрузкам должно быть постепенным.
Реабилитация после перелома — это последовательный процесс, в котором важны время, правильная нагрузка, полноценное питание, лечебная физкультура и наблюдение специалистов.
О том, какие распространённые представления о восстановлении после переломов не соответствуют современному подходу, рассказываем в наших карточках.
ФГБУ ФНКЦ МРиК ФМБА России
https://mrik-fmba.ru/
Перелом требует времени для заживления, но восстановление организма не заканчивается в момент, когда кость начинает срастаться. Длительное ограничение движения может сопровождаться снижением мышечной силы, уменьшением подвижности суставов и общей физической активности.
Поэтому современный подход к реабилитации — это не длительный покой и не нагрузка через силу, а постепенное возвращение к движению в соответствии с этапом восстановления и рекомендациями врача.
Что важно в этот период?
🔹 Соблюдать назначенный режим.
Нагрузку на повреждённую конечность увеличивают постепенно. Сроки и объём зависят от вида перелома, его локализации, метода лечения и состояния пациента.
🔹 Полноценно питаться.
Организму необходимы белок и другие питательные вещества для восстановления тканей. Рацион должен быть разнообразным и полноценным. Приём витаминов и минеральных препаратов — только по рекомендации специалиста.
🔹 Восстанавливать движение и мышечную силу.
Лечебная физкультура помогает постепенно вернуть подвижность суставов, силу мышц и функциональные возможности конечности. Упражнения подбираются индивидуально.
🔹 Не игнорировать боль и другие изменения.
Выраженная или нарастающая боль, увеличение отёка, изменение чувствительности и другие необычные симптомы требуют обращения к врачу.
🔹 Не торопиться возвращаться к привычным нагрузкам.
Даже после снятия гипса или ортеза организму может потребоваться время для полноценного восстановления. Возвращение к спорту, работе и другим физическим нагрузкам должно быть постепенным.
Реабилитация после перелома — это последовательный процесс, в котором важны время, правильная нагрузка, полноценное питание, лечебная физкультура и наблюдение специалистов.
О том, какие распространённые представления о восстановлении после переломов не соответствуют современному подходу, рассказываем в наших карточках.
ФГБУ ФНКЦ МРиК ФМБА России
https://mrik-fmba.ru/
❤2
🦶 Стельки и здоровье спины: какая между ними связь?
Стопы — основа нашей опоры и движения. Особенности их положения влияют на походку и распределение нагрузки по всему опорно-двигательному аппарату.
Но может ли неправильно подобранная стелька усугубить дискомфорт? И как понять, нужна ли ортопедическая коррекция именно вам?
Разбираемся, на что обратить внимание и почему при выборе стелек важно учитывать индивидуальные особенности стоп, а не ориентироваться только на готовые решения.
📞 Запись на консультацию к травматологу-ортопеду: +7 (495) 128-76-69
📍 Москва, Алтуфьевское шоссе, д. 37А, стр. 1
#МРиК #ЛРЦМосква #Здоровье #Профилактика
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.
ФГБУ ФНКЦ МРиК ФМБА РОССИИ
Стопы — основа нашей опоры и движения. Особенности их положения влияют на походку и распределение нагрузки по всему опорно-двигательному аппарату.
Но может ли неправильно подобранная стелька усугубить дискомфорт? И как понять, нужна ли ортопедическая коррекция именно вам?
Разбираемся, на что обратить внимание и почему при выборе стелек важно учитывать индивидуальные особенности стоп, а не ориентироваться только на готовые решения.
📞 Запись на консультацию к травматологу-ортопеду: +7 (495) 128-76-69
📍 Москва, Алтуфьевское шоссе, д. 37А, стр. 1
#МРиК #ЛРЦМосква #Здоровье #Профилактика
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.
ФГБУ ФНКЦ МРиК ФМБА РОССИИ
❤1🤝1
🔎 Сколиоз: почему важно вовремя заметить проблему?
Сколиоз может проявляться по-разному — от небольшого искривления позвоночника до выраженной деформации, которая влияет на состояние грудной клетки и качество жизни. Своевременная диагностика, профилактика и правильно выбранная тактика лечения помогают снизить риск осложнений.
📺 Эти вопросы обсудили в программе «На приёме у главного врача» на Общественном телевидении России (ОТР). В круглом столе принял участие Михаил Анатольевич Ерёмушкин, руководитель образовательного центра ФГБУ ФНКЦ МРиК ФМБА России.
❓ Когда достаточно наблюдения и консервативного лечения? В каких случаях применяют корсеты и другие методы коррекции, а когда требуется хирургическое вмешательство? Нужно ли лечить сколиоз во взрослом возрасте?
▶️ Смотрите сюжет по ссылке ниже.
https://otr-online.ru/programmy/na-prieme-u-glavnogo-vracha/skolioz-105060.html
ФГБУ ФНКЦ МРиК ФМБА РОССИИ
Сколиоз может проявляться по-разному — от небольшого искривления позвоночника до выраженной деформации, которая влияет на состояние грудной клетки и качество жизни. Своевременная диагностика, профилактика и правильно выбранная тактика лечения помогают снизить риск осложнений.
📺 Эти вопросы обсудили в программе «На приёме у главного врача» на Общественном телевидении России (ОТР). В круглом столе принял участие Михаил Анатольевич Ерёмушкин, руководитель образовательного центра ФГБУ ФНКЦ МРиК ФМБА России.
❓ Когда достаточно наблюдения и консервативного лечения? В каких случаях применяют корсеты и другие методы коррекции, а когда требуется хирургическое вмешательство? Нужно ли лечить сколиоз во взрослом возрасте?
▶️ Смотрите сюжет по ссылке ниже.
https://otr-online.ru/programmy/na-prieme-u-glavnogo-vracha/skolioz-105060.html
ФГБУ ФНКЦ МРиК ФМБА РОССИИ
🔥3🤝2🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
КОМПЬЮТЕРНАЯ ТОМОГРАФИЯ С КОНТРАСТИРОВАНИЕМ — БЕСПЛАТНО ПО ПОЛИСУ ОМС!
Наш центр приглашает на компьютерную томографию с контрастированием.
Исследование проводится для оценки состояния:
• головного мозга и околоносовых пазух;
• органов шеи;
• органов грудной клетки;
• органов брюшной полости;
• органов малого таза;
• позвоночника, суставов и сосудов.
Что необходимо для записи?
Паспорт.
Полис ОМС Московской области.
Прикрепление к поликлинике Московской области.
Обязательно: результат анализа крови на креатинин, давностью не более 2 месяцев.
Адрес: Московская область, пгт Голубое, ул. Родниковая, д. 6.
Запись и дополнительная информация:
+7 (977) 360-77-84
+7 (495) 536-07-62
ФГБУ ФНКЦ МРиК ФМБА России.
⚠️ Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.
Наш центр приглашает на компьютерную томографию с контрастированием.
Исследование проводится для оценки состояния:
• головного мозга и околоносовых пазух;
• органов шеи;
• органов грудной клетки;
• органов брюшной полости;
• органов малого таза;
• позвоночника, суставов и сосудов.
Что необходимо для записи?
Паспорт.
Полис ОМС Московской области.
Прикрепление к поликлинике Московской области.
Обязательно: результат анализа крови на креатинин, давностью не более 2 месяцев.
Адрес: Московская область, пгт Голубое, ул. Родниковая, д. 6.
Запись и дополнительная информация:
+7 (977) 360-77-84
+7 (495) 536-07-62
ФГБУ ФНКЦ МРиК ФМБА России.
⚠️ Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.
❤2
❤️ Внимание к здоровью — вклад в долголетие
Сегодня специалисты ФГБУ ФНКЦ МРиК ФМБА России выехали на предприятие атомной промышленности АО «НИКИМТ - Атомстрой» для проведения профилактических обследований сотрудников по программе «Медицина здорового долголетия».
👩⚕️ В состав выездной бригады вошли сотрудники Центра медицины здорового долголетия:
▪️ Кострова Екатерина Владимировна — заведующая Центром;
▪️ Химич Юлия Антоновна и Гурина Ирина Анатольевна — врачи по медицине здорового долголетия;
▪️ Царевич Елена Александровна — администратор Центра.
🩺 Специалисты провели первый этап обследования всех сотрудников предприятия, желающих пройти программу «Медицина здорового долголетия», и направили на углублённое обследование тех, у кого во время осмотра были выявлены признаки преждевременной активации биологических механизмов старения.
🤝 Выезд по программе «Медицина здорового долголетия» стал важным шагом в развитии сотрудничества Центра с предприятиями атомной промышленности. Профилактика, своевременная оценка состояния здоровья и внимание к индивидуальным факторам риска помогают создавать условия для сохранения здоровья, работоспособности и активного долголетия сотрудников.
ФГБУ ФНКЦ МРиК ФМБА РОССИИ
Сегодня специалисты ФГБУ ФНКЦ МРиК ФМБА России выехали на предприятие атомной промышленности АО «НИКИМТ - Атомстрой» для проведения профилактических обследований сотрудников по программе «Медицина здорового долголетия».
👩⚕️ В состав выездной бригады вошли сотрудники Центра медицины здорового долголетия:
▪️ Кострова Екатерина Владимировна — заведующая Центром;
▪️ Химич Юлия Антоновна и Гурина Ирина Анатольевна — врачи по медицине здорового долголетия;
▪️ Царевич Елена Александровна — администратор Центра.
🩺 Специалисты провели первый этап обследования всех сотрудников предприятия, желающих пройти программу «Медицина здорового долголетия», и направили на углублённое обследование тех, у кого во время осмотра были выявлены признаки преждевременной активации биологических механизмов старения.
🤝 Выезд по программе «Медицина здорового долголетия» стал важным шагом в развитии сотрудничества Центра с предприятиями атомной промышленности. Профилактика, своевременная оценка состояния здоровья и внимание к индивидуальным факторам риска помогают создавать условия для сохранения здоровья, работоспособности и активного долголетия сотрудников.
ФГБУ ФНКЦ МРиК ФМБА РОССИИ
❤1