Инсайдерская инфа, как сделать 2025 год лучшим 😍

Дыхание — зеркало нашего здоровья и возможностей.

Вот к чему приходят ученики:
🔥стоило наладить дыхание и вернуть язык в домик — и вот уже 3,5 года без капель.
🔥никаких «соплей из сада», от которых вся семья заболевает по кругу. «Качали» небо языком, заклеивали рот — и нет частых болезней
🔥выходят пробки из миндалин
🔥нет храпа (а раньше думали об операции)
🔥было большим открытием: что станет с зубами, если дыхание нарушено
🔥стала чувствовать себя гармоничной, спокойной, губы перестали сохнуть — стоило только перестроить дыхание

Как естественным путем выработать себе то, что поможет жить без стрессов и болезней, какие еще усилители в организме есть — об этом буду рассказывать дальше.

Вас тоже учили либо «делать всё на отлично», либо не делать вообще?
⠀
Из-за этого вы годами вынашиваете «план лучшей версии себя», но так ничего и не сделано?
⠀
У происходящего есть еще и физическая подоплека.
⠀
Новаторские исследования последних десятилетий подчеркивают устойчивую связь прокрастинации, тревоги, снижения концентрации с … дыхательными нарушениями.
⠀
Пока кругом пишутся цели и планы на Новый год (от которых всех уже тошнит, но это другая история😁) — никто, НИКТО не сказал, с помощью ЧЕГО нам быть такими сфокусированными и сконцентрированными.
⠀
В учебе аналогично.
⠀
«Для того, чтобы получать знания — нужно быть усидчивыми и старательными!»— слышим мы с детства.

Но система образования до сих пор не задается вопросом, могут ли эти дети «позволить себе» быть внимательными и сконцентрированными с точки зрения физиологии? Или они постоянно находятся в стрессе из-за все тех же нарушений дыхания?
⠀

Как вы сами можете проверить свое дыхание. Выполните этот тест ✅
⠀
Недавно в Великобритании представили новый препарат от астмы. В целом, растут объемы рынка препаратов от астмы и аллергий, аппаратов от апноэ и других связанных с дыханием болезней. Это миллиарды 💲!Прибавить сюда депрессии, тревожность, диабет, аллергии, болезни сердца (да и это все связано).
⠀
Для производителей таблеток это золотая жила, но откуда эти болезни берутся, и почему их так много?
⠀
Пока мы дышим слишком много - мы и болеем слишком много.

Мы попали в условия МНОГОдыхания — и последствия сказываются на жизни.
⠀
Если еще не делали — выполните за выходные этот тест.

✅Сделайте спокойный вдох и спокойный выдох. Выдох обязательно!
⠀
✅Зажмите пальцами нос и не дышите.
⠀
Проверьте, сколько БЕЗ УСИЛИЙ вы можете не дышать.
Не пересиливайте себя.
Как захочется вдохнуть — сделайте вдох носом.
Замеряйте секундомером или считайте про себя.
⠀
Сохраните результат. Это важный показатель вашего здоровья.
Пусть вас не пугает, что цифра пока получилась небольшой — расскажу, что это значит, к чему мы стремимся, и как повлиять на результаты.
⠀
Ставьте реакцию, если сделаете ❤️🔥

В Новый год — с новыми навыками!
⠀
…встав на весы я подумала: «Сломались?!»
До начала программы я весила 88, а сейчас — 77, 2😱
…появились новые окраски голоса,
…теперь есть умение успокаивать себя в моменте.
⠀
Еще одна порция мотивирующих историй. Если техники у вас есть — продолжайте заниматься.❤️

Избавляемся от старых и вредных привычек и идем к новым амбициозным целям.🔥

Оставить тревоги, стрессы и обиды в старом году…благодаря дыханию
⠀
Технология, которая точно поменяет ваш 2025!⚡️
⠀
НЕДОдыхание имеет прямое влияние на ваше ментальное и физиологическое состояние.
⠀
Когда вы легко и глубоко дышите через нос, используете специальные техники для увеличения количества углекислого газа — воздух способен достигать нижних долей легких, и стимулируется парасимпатическая нервная система.
⠀
Она также известна как система «отдыха и переваривания» и имеет расслабляющее, успокаивающее воздействие на организм.

Плюс, улучшается сон, работа кишечника, эффективность физ.упражнений…
⠀
Ребята, которые идут на «Практику» в январе — нас ждет классная прокачка в том числе по части НЕДОдыхания!! А пока погнали практиковаться дальше! 🔥❤️

Раньше дышалось не на все 100%…
⠀
Для того, чтобы задышать носом, держать спину прямо, еще больше гармонизировать черты лица — нужны не капли в нос и даже не бьюти-процедуры.
⠀
Золотое правило — используй или потеряешь.

Проблема в том, что мы все чаще теряем, а использовать умеют единицы.
⠀
Когда мы задействуем все опции нашего организма (дыхание, жевание, глотание, положение тела и языка) как задумано природой — внешность и самочувствие становятся круче, чем мы даже могли себе представить.
⠀
Все это до неприличия просто — делаем специальные упражнения без отрыва от дел.

Стоит только узнать один раз, как работает функция, и другие вспомогательные инструменты будут ни к чему.
⠀
Практикуемся!❤️