Крестная мать психологов | Наталья Фомичева
6.76K subscribers
513 photos
73 videos
2 files
301 links
Наталья Фомичева - к.пс.н., практикующий психолог, автор научно-популярных книг

Бот для вопросов по обучению и для записи на личные консультации: @NF_assistant_bot
Download Telegram
«Инпсихо Фест» снова — и я снова там. Уже не первый год выступаю на этом фестивале и каждый раз убеждаюсь, что это один из немногих форматов, где разговор о психологии получается живым, а не академически-усыпляющим.

Если вы не знакомы — это большой фестиваль от Московского института психоанализа. Лекции, дискуссии, мастер-классы, интересные люди рядом. В общем, то место, где можно провести день с пользой и не пожалеть.

В этом году я выступаю с темой, которая, судя по реакциям людей, попадает в самую точку:

«Интимность без времени: как встроить близость в рутину и обречены ли мы на секс по расписанию?»

Вот честно — когда я произношу это вслух, половина людей смеётся, а вторая половина молча кивает с таким видом, будто я только что описала их вторник.

Поговорим о том, почему спонтанность — это красивая идея, которая плохо выживает в условиях реальной жизни с детьми, дедлайнами и вечной усталостью. О том, как устроена близость в долгосрочных отношениях — и почему она гораздо шире, чем мы привыкли думать. И о том, как разговаривать с партнёром о желании — без неловкости, стыда и ощущения, что вы пришли на рабочую встречу.

Будет полезно парам, тем кто в поиске, и просто всем, кому интересно разобраться в этой теме чуть глубже обычного.

📆 15 августа 2026
📍 Москва, AG LOFT

Можно прийти очно или подключиться онлайн
Регистрация ТУТ

Буду рада увидеться🤚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33👏5
Есть такая удивительная человеческая способность: очень хотеть контролировать жизнь 🙈

Работу, тело, еду, эмоции, отношения.
Желательно ещё настроение окружающих — чтобы уж наверняка 😭

И вот тут психика иногда подсовывает нам довольно элегантную конструкцию:

«Если я всё правильно проконтролирую, наконец станет спокойно»

Например, в интервью для Lady Mail мы поговорили о том, почему отношения с едой так часто оказываются гораздо сложнее, чем просто вопрос «что я сегодня съела»

Там я сказала довольно неприятную вещь:

«Контроль еды — это иллюзия контроля над жизнью и собой»

И, кажется, именно поэтому попытки навести порядок в тарелке иногда неожиданно превращаются в попытки навести порядок вообще во всём существовании.

А ещё мы поговорили о выгорании — в том числе о неприятном парадоксе: человек может очень любить свою работу и всё равно от неё выгореть.

Потому что любовь к работе, как выясняется, не является бесплатным абонементом на отсутствие усталости.

В интервью ещё много всего: про подавленные эмоции и тело, тревогу, способы «заземлиться», чувство вины после еды, близость в паре и то, как отличить временный кризис от настоящего отчуждения.

В общем, поговорили обо всём том, что обычно очень хочется решить одним красивым советом.

Не получилось.

И это, пожалуй, хороший знак.

Читайте интервью целиком — там есть над чем подумать ЧИТАТЬ ТУТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤43🔥25👏8👍7
Прочитала книгу Культ красоты Анастасии Тороповой и очень захотела с ней пообщаться) и буквально через месяц это случилось на ММКЯ ☺️ мечты сбываются
🔥49❤24
Итак 📣

Мы все знаем людей, которые до последнего верят, что пробки рассосутся, что он изменится, что вот в этот раз точно будет иначе. Возможно, этот человек — вы 🧐

13 сентября в 15:00 в Переделкино на фестивале «Иррационально» мы с Анастасией Тороповой — кандидатом философских наук, преподавателем и автором книги «Культ красоты» — будем разбираться с этим феноменом без осуждения, но с пристрастием.

Тема: «Иррациональность надежды: почему мы до последнего верим в лучшее»

Почему мы верим вопреки логике, статистике и здравому смыслу? Откуда берётся эта удивительная человеческая способность надеяться в ситуациях, где уже давно всё понятно? Филосифия и психология встретятся в одной точке — и мы постараемся сделать так, чтобы это было интересно, а не как лекция в 8 утра🥱

Участие бесплатное — что само по себе уже повод надеяться на лучшее и прийти😏

Но регистрация нужна — ссылка и подробности ТУТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤53👍3
Записали очень интересный подкаст с Ольгой Апреликовой для канала «Здоровье с умом»❤️‍🩹

Говорили о том, как гаджеты влияют — даже не на жизнь в целом, а именно на здоровье. Использование разных приборов для мониторинга состояния организма, контроля показателей, поддержания здорового образа жизни становится всё более масштабным явлением, и обойти эту тему было невозможно

Обсуждали важный аспект: где проходит грань между тем, когда ответственность полностью перекладывается на гаджет и тело начинает восприниматься через внешние устройства, будто через посредника, — и заботой о себе, где гаджеты остаются помощниками, а не превращаются в своего рода протез, замещающий собственное внимание к телу

На мой взгляд, получился один из самых интересных подкастов — мы действительно говорили про связь психики и здоровья, про то, какое место занимает здоровый образ жизни в системе ценностей человека, и про то, что делать, если он этой ценностью пока не является

А посмотреть подкаст можно тут:
ЮТУБ: https://youtu.be/Ya8u0Ovik6k

ВК: https://vkvideo.ru/video-227693348_456239681

РУТУБ: https://rutube.ru/video/private/6e8bbe356d525909dbec59370c270809/?p=btLyC_N8PVhlUKcY0Zdnpg
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤28🔥10😍2
21 сентября выходит моё пятое детище — дневник чувственности. И я снова в этом узнаваемом состоянии: не то чтобы скачу от радости, но предвкушение всё равно проступает, как ни старайся сохранять невозмутимость🐯

В этот раз не книга, а дневник — инструмент для исследования собственной сексуальности.

Я давно замечаю: в нашей культуре и языке есть странный провал именно там, где речь заходит о чувственных переживаниях. Про ужин в ресторане мы готовы говорить долго и с удовольствием, подбирая слова. Про путешествие в красивое место — тоже находим, что сказать, в деталях, с чувством. А как только дело касается тела и его ощущений — наступает неловкая пауза, будто все вдруг забыли родной язык😱

И это не случайность: слова не просто называют то, что мы переживаем, — они определяют, как мы вообще способны это воспринять. Нет слова — и опыт остаётся на периферии, смутным и не до конца своим

Поэтому я сделала инструмент, который поможет разобраться в себе, своём теле и психической стороне сексуальности — без придыхания, но и без излишней серьёзности. Это не инструкция по сборке в духе «шаг 1: наденьте каблуки, шаг 2: зажгите свечи, шаг 3: почувствуйте себя богиней». Инструкции хороши для мебели, а не для себя самого. Это скорее пространство, где можно разбираться самостоятельно, без указаний со стороны

Выходит 21 сентября.
Сейчас доступен предзаказ со скидкой 25% ЖМЯК ТУТ— на случай, если вы из тех, кто любит приходить пораньше и занимать место у сцены🍷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤58👍10🔥5👏1
Друзья, я тут решила немного погастролировать по нашей необъятной Родине 😊
Дорогие коллеги позвали меня (и я, конечно, сразу согласилась) провести семинар во Владивостоке. Программа насыщенная)
8-9 октября будет семинар для специалистов по психотерапии сексуальной сферы, а 10-11 октября - уже для всех, кто интересуется темой сексуальности.
Записи не будет! Трансляции тоже, только вживую, только хардкор 👻
Все вопросы про место, время, цену и прочее можно и нужно задавать организатору Нинель +79147062231
А я пошла паковать чемоданы 💪
На фото Люцифер интересуется, куда я опять намылилась)
❤43🥰10👍5
Внимание, Москва! 🎙

14 октября, с 18:00, мы с Сашей Щекотовым записываем сразу два живых выпуска шоу «Половое перевоспитание»❤️

Первый гость — Гурам Амарян, популярный стендап-комик. Поговорим о личном, откровенном, о том, что обычно остаётся за кадром. Ваши истории из зала — тоже часть разговора, будем разбирать вместе.

Сбор в 18:00
Подробности и билеты по ссылке ТУТ

😡А на ночь глядя — вторая часть вечера. К нам придёт Саша Сулим, королева русского тру-крайма. Разговор обещает быть увлекательным и очень живым — и снова ждём ваши истории из зала.

Сбор с 21:00
Подробности и билеты по ссылке ТУТ

Напоминаю: все истории из зала в записи шоу звучат максимально анонимно — рассказывайте смело

Ждём вас 14 октября!👋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32🔥2
Я, конечно, очень хорошо осознаю и рефлексирую все аспекты и стороны своего пищевого поведения, но все равно хожу ужинать в грузинский ресторанчик у дома, потому что все сотрудники, включая хозяина, очень радуются тому, как хорошо я кушаю 😆
Они бы меня даже по голове гладили, но я от десертов всегда отказываюсь.
😁103❤38🔥15👏3
Пятая пришла 💃
❤101👍15👏6🎉3🕊1
Вероятность того, что в одной семье две сестры будут писать книги, мала, но никогда не равна нулю 💪

Почти одновременно с моей пятой книгой вышла вторая у моей любимой младшенькой. Оля уже много лет занимается наставничеством воспитанников детских домов, и эта книга (как и первая) про ее личный и очень непростой опыт.

Когда Оля принесла мне свою первую книгу, я сказала, да, конечно, в ближайшие дни прочитаю, не удержалась и открыла перед сном буквально пару страничек, а потом обнаружила себя в два часа ночи, с мокрыми от слез щеками и осознанием того, что есть огромный кусок этого мира, про который я не знаю ничего.

А для второй Олиной книги я даже написала главу по расстройствам пищевого поведения, но это вообще там не главное, а главное там то, что воспитанники детских домов совсем не такие, как о них думают люди, никогда с ними не встречавшиеся.
❤107👏13👍9😍2
Чтобы зацепить кусочек лета, рванула во Владивосток 😊 Впереди морские закаты, гребешки с просекко и три семинара, надеюсь, меня не срубит джетлаг прямо на лекции, но, если и срубит, все равно ж про секс говорим, почему бы и не поспать со всей группой, Люцифер точно бы одобрила 😛
🔥53❤23😁18👏6
⚡️Внимание, напоминание!⚡️

Для тех, кто в прошлый раз грустно вздыхал в чате «ну почему я не попал на технический прогон» — вселенная услышала и даёт второй шанс. Не благодарите, просто приходите

Москва
14 октября
мы с Сашей Щекотовым записываем сразу два выпуска шоу «Полового перевоспитания» — живьём, без цензуры (почти), с настоящими людьми и настоящими историями

В гостях — Гурам Амарян (да, тот самый, который умеет шутить про жизнь так, что стыдно смеяться вслух) и Саша Сулим — королева тру-крайма, после разговора с которой вы, возможно, начнёте запирать дверь на два замка😡

Можно просто сидеть рядом и наблюдать за процессом. А можно — поделиться своей историей из зала, мы это очень приветствуем🤚

И да, важный момент: лица мы не снимаем.
Ваша анонимность для нас — дело святое, пусть весь драматизм достаётся только голосу

Все подробности и билеты ТУТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22👍4
Сегодня хочу рассказать о проекте, в котором приняла участие как приглашённый психолог — выпуск шоу «Непросто повезло»

Героем этого выпуска стал 22-летний Савелий. С 4 до 19 лет он жил в доме, где не было безопасности — мать домогалась его: заставляла спать голым в одной кровати, настаивала на поцелуях в губы, принимала с ним ванну и показывала на себе интимные части тела. Если он отказывался — начинались обиды и манипуляции. Из этого дома он смог по-настоящему уйти только однажды — переехав в другую страну.

Авторы проекта пригласили меня, чтобы разобраться, что делать в таких ситуациях и куда можно обратиться за поддержкой. Вместе со мной комментарий дала адвокат Мари Давтян — потому что подобные истории требуют помощи сразу с нескольких сторон: психологической и юридической.

Эта тема до сих пор сильно табуирована. О домогательствах внутри семьи, особенно от матери, почти не говорят — ни в кабинете психолога, ни среди друзей, ни даже с самим собой. От этого людям, переживающим подобное, бывает особенно одиноко.

Я благодарна команде проекта за то, что они поднимают такие сложные темы и дают им место для разговора. Для меня было важно быть частью этой работы и постараться дать опору тем, кто сейчас проходит через что-то похожее.

Посмотрите историю Савелия — это непростой разговор, но, кажется, очень нужный

⚠️ Предупреждение: в выпуске есть темы насилия, которые могут быть травмирующими.
Берегите себя!

https://youtu.be/0ZfM1iIR_xE?si=ka3fphLJ3ynu4FWb
❤37🕊23🥰3
15 октября буду говорить о теме, которая для многих звучит почти как откровение — «Всё себе разрешила. Как позволить себе чувствовать»

Приглашаю вас на «Вечер для себя» в «Дизайн заводе» — встречу, где мы вместе с врачами, психологами и другими экспертами будем разбираться в темах женского здоровья, отношения к своему телу и права на собственные чувства и желания.

Мне важно поговорить именно про чувства — почему мы их так часто прячем, обесцениваем или стыдимся, и как вернуть себе право их замечать и проживать без лишних требований к себе❤️‍🩹

15 октября, с 19:00 до 22:00
Москва, «Дизайн завод», Большая Новодмитровская ул., 36, стр. 2

Вход свободный, по предварительной регистрации. 18+

Если в обычной жизни редко находится время на разговор с собой — пусть этот вечер станет именно таким моментом.
Буду рада видеть вас 🤚

Подробности и регистрация ТУТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16❤12🎉3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤88🥰29🔥24😍8😁3🎉1