С 13 по 14 октября проходила подиатрическая конференция в Новой Зеландии. Компания Formthotics™ выступила одним из спонсоров этого мероприятия.
Команда Formthotics рассказала о предстоящих разработках и получила информацию о происходящем в ортопедической практике.
Медицинский директор компании, доктор Боб Эклс, провел несколько мастер-классов и семинаров.
Компания гордится партнерством с PodNZ и готова к новым достижением для мирового ортопедического сообщества.
Команда Formthotics рассказала о предстоящих разработках и получила информацию о происходящем в ортопедической практике.
Медицинский директор компании, доктор Боб Эклс, провел несколько мастер-классов и семинаров.
Компания гордится партнерством с PodNZ и готова к новым достижением для мирового ортопедического сообщества.
Как снизить риск падения в гололед?
В научном сообществе набирает популярность обсуждение постурального баланса – способности нашего тела эффективно удерживать равновесие в условиях воздействия гравитационного поля.
Слабость скелетно-мышечной системы в этой области и/или деформации стоп способствуют системным нарушениям в постуральной системе и, как следствие, проблемам с сохранением равновесия. Особенно это важно зимой.
Как снизить риск падения?
1. Выбирайте правильную зимнюю обувь на устойчивой и нескользящей подошве. Хорошо, если есть небольшой устойчивый каблук (2-3 см), который будет разгружать задний отдел стопы. Важна хорошая фиксация на ноге (шнурки, липучки). Пожилому человеку хорошо взять на прогулку палки для скандинавской ходьбы или лыжные палки.
Обувь с абсолютно плоской подошвой не защищает опорно-двигательный аппарат от ударов о поверхность при ходьбе и создает избыточную нагрузку на пятки. Отсюда перенапряжение мышц и связок, а также повышенная травмоопасность.
2. Носите обувь по размеру. Ношение неподходящей обуви врачи связывают с потерей равновесия и падениями, которые особенно опасны в зрелом возрасте.
3. Вкладывайте в обувь индивидуальные стельки. Стопа становится более устойчива, зафиксирована в правильном (физиологичном) положении. Одновременно стабилизируются все вышележащие суставы, оказывается надежная поддержка голеностопу. Все это снижает риск травм на скользкой поверхности и в гололед, и в ледяной дождь.
Многочисленные исследования, проведенные, в частности, специалистами НИЦ заболеваний опорно-двигательного аппарата австралийского университета Ла Троуб подтверждают, что ношение индивидуальных стелек снижает риск падений, в том числе у людей пожилого возраста. Профилактика падений среди людей старшего возраста – одна из текущих задач ВОЗ по повышению продолжительности жизни.
4. Не носите тяжелые сумки на одном плече. В соответствии с законом действия и противодействия подобная практика изменяет центр тяжести тела. Идеальная зимняя альтернатива сумке – заплечный рюкзак.
5. Делайте упражнения на баланс. Способность сохранять равновесие в сложных ситуациях, в том числе в гололед, может спасти жизнь. Или, как минимум, здоровье.
И еще: Морозный воздух содержит больше кислорода, а также аэроионов (так называемых «витаминов воздуха»), улучшающих обменные процессы, придающих бодрость и энергию. Проведите выходные с пользой для здоровья!
В научном сообществе набирает популярность обсуждение постурального баланса – способности нашего тела эффективно удерживать равновесие в условиях воздействия гравитационного поля.
Слабость скелетно-мышечной системы в этой области и/или деформации стоп способствуют системным нарушениям в постуральной системе и, как следствие, проблемам с сохранением равновесия. Особенно это важно зимой.
Как снизить риск падения?
1. Выбирайте правильную зимнюю обувь на устойчивой и нескользящей подошве. Хорошо, если есть небольшой устойчивый каблук (2-3 см), который будет разгружать задний отдел стопы. Важна хорошая фиксация на ноге (шнурки, липучки). Пожилому человеку хорошо взять на прогулку палки для скандинавской ходьбы или лыжные палки.
Обувь с абсолютно плоской подошвой не защищает опорно-двигательный аппарат от ударов о поверхность при ходьбе и создает избыточную нагрузку на пятки. Отсюда перенапряжение мышц и связок, а также повышенная травмоопасность.
2. Носите обувь по размеру. Ношение неподходящей обуви врачи связывают с потерей равновесия и падениями, которые особенно опасны в зрелом возрасте.
3. Вкладывайте в обувь индивидуальные стельки. Стопа становится более устойчива, зафиксирована в правильном (физиологичном) положении. Одновременно стабилизируются все вышележащие суставы, оказывается надежная поддержка голеностопу. Все это снижает риск травм на скользкой поверхности и в гололед, и в ледяной дождь.
Многочисленные исследования, проведенные, в частности, специалистами НИЦ заболеваний опорно-двигательного аппарата австралийского университета Ла Троуб подтверждают, что ношение индивидуальных стелек снижает риск падений, в том числе у людей пожилого возраста. Профилактика падений среди людей старшего возраста – одна из текущих задач ВОЗ по повышению продолжительности жизни.
4. Не носите тяжелые сумки на одном плече. В соответствии с законом действия и противодействия подобная практика изменяет центр тяжести тела. Идеальная зимняя альтернатива сумке – заплечный рюкзак.
5. Делайте упражнения на баланс. Способность сохранять равновесие в сложных ситуациях, в том числе в гололед, может спасти жизнь. Или, как минимум, здоровье.
И еще: Морозный воздух содержит больше кислорода, а также аэроионов (так называемых «витаминов воздуха»), улучшающих обменные процессы, придающих бодрость и энергию. Проведите выходные с пользой для здоровья!
🥰1
Масса рюкзака должна находится в допустимых пределах (max вес рюкзака старшекласcника не превышает 15% от массы тела; для учащихся младших классов — не превышает 10%).
Что происходит с ребенком при ношении тяжелого рюкзака
Осанка: Стремясь уравновесить тело, ребенок выдвигает вперед голову.
Позвоночник: Давление, при выдвижении головы, возрастает. Создаются предпосылки для развития сутулости. В таком положении труднее передвигаться — мышцы нижних конечностей напряжены, нарушается биомеханика стоп.
Стопа: Увеличивается давление тела на стопу и голеностопный сустав. Формируется одна из форм плоскостопия.
Походка: Выдвинутая вперед голова, согнутый позвоночник, деформированная стопа приводят к нарушению двигательного стереотипа и изменению походки.
Как понять, что ваш ребенок неправильно носит рюкзак:
• беспокоит боль в спине, шее и плечах
• на коже в месте прилегания ремней появились покрасневшие следы
• отмечаются неприятные ощущения покалывания и онемения, в руках
• трудно подниматься в гору
Что происходит с ребенком при ношении тяжелого рюкзака
Осанка: Стремясь уравновесить тело, ребенок выдвигает вперед голову.
Позвоночник: Давление, при выдвижении головы, возрастает. Создаются предпосылки для развития сутулости. В таком положении труднее передвигаться — мышцы нижних конечностей напряжены, нарушается биомеханика стоп.
Стопа: Увеличивается давление тела на стопу и голеностопный сустав. Формируется одна из форм плоскостопия.
Походка: Выдвинутая вперед голова, согнутый позвоночник, деформированная стопа приводят к нарушению двигательного стереотипа и изменению походки.
Как понять, что ваш ребенок неправильно носит рюкзак:
• беспокоит боль в спине, шее и плечах
• на коже в месте прилегания ремней появились покрасневшие следы
• отмечаются неприятные ощущения покалывания и онемения, в руках
• трудно подниматься в гору
🥰1
МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ СКОЛИОЗА У ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ
• Занятия спортом приводят к укреплению мышечного каркаса, фиксирующего позвоночник. Хорошо себя зарекомендовали занятия легкой атлетикой, гимнастикой, плаванием. На подвижные игры, спортивные тренировки должно отводиться не менее 6 часов в день. Перед тем, как садиться за уроки, ортопеды рекомендуют легкую разминку длительностью 20 мин.
• Детям с высоким риском сколиоза показаны массажные и физиотерапевтические процедуры. Они укрепляют мышцы и улучшают кровообращение в тканях.
• Кальций – основной материал костной ткани. Дефицит этого минерала способствует искривлению. Поэтому пища подростков должна быть богата кальцием. Много кальция в бобовых, овощах, твердых сырах и твороге. Газированные прохладительные напитки, наоборот, вымывают кальций из костей.
• На что обратить внимание. Мебель в школе и дома должна быть по росту ребенка, чтобы он мог сидеть с прямой спиной. Поскольку несоблюдение этих условий может привести к нарушению осанки. Желательно вместо наплечных сумок или портфелей использовать рюкзаки — они создают равномерную нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Также следует уделить внимание одежде и обуви, которые должны быть удобными и по размеру.
• Ортопедические приспособления. Мягкая постель способствует искривлению формирующегося позвоночника. Ортопедические матрасы, наоборот, фиксируют позвоночник в нормальном положении. Детям с высоким риском сколиоза для фиксации позвоночника врачи рекомендуют носить ортопедические корсеты. Еще одно приспособление — ортопедические стельки. Выполненные из уникального полимерного материала, разработанного в Новой Зеландии, стельки размягчаются под воздействием высокой температуры и принимают форму стопы. При ношении таких стелек снижается нагрузка на нижние конечности и позвоночник.
Все эти действия нужно делать в комплексе. Тогда сколиотические искривления возможно предотвратить.
Подписывайтесь на наши социальные сети и следите за здоровьем стопы и тела:
https://dzen.ru/formthotics_rus
https://vk.com/formthoticsrussia
https://instagram.com/formth0tics_rus
https://www.facebook.com/formthoticsrussia
• Занятия спортом приводят к укреплению мышечного каркаса, фиксирующего позвоночник. Хорошо себя зарекомендовали занятия легкой атлетикой, гимнастикой, плаванием. На подвижные игры, спортивные тренировки должно отводиться не менее 6 часов в день. Перед тем, как садиться за уроки, ортопеды рекомендуют легкую разминку длительностью 20 мин.
• Детям с высоким риском сколиоза показаны массажные и физиотерапевтические процедуры. Они укрепляют мышцы и улучшают кровообращение в тканях.
• Кальций – основной материал костной ткани. Дефицит этого минерала способствует искривлению. Поэтому пища подростков должна быть богата кальцием. Много кальция в бобовых, овощах, твердых сырах и твороге. Газированные прохладительные напитки, наоборот, вымывают кальций из костей.
• На что обратить внимание. Мебель в школе и дома должна быть по росту ребенка, чтобы он мог сидеть с прямой спиной. Поскольку несоблюдение этих условий может привести к нарушению осанки. Желательно вместо наплечных сумок или портфелей использовать рюкзаки — они создают равномерную нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Также следует уделить внимание одежде и обуви, которые должны быть удобными и по размеру.
• Ортопедические приспособления. Мягкая постель способствует искривлению формирующегося позвоночника. Ортопедические матрасы, наоборот, фиксируют позвоночник в нормальном положении. Детям с высоким риском сколиоза для фиксации позвоночника врачи рекомендуют носить ортопедические корсеты. Еще одно приспособление — ортопедические стельки. Выполненные из уникального полимерного материала, разработанного в Новой Зеландии, стельки размягчаются под воздействием высокой температуры и принимают форму стопы. При ношении таких стелек снижается нагрузка на нижние конечности и позвоночник.
Все эти действия нужно делать в комплексе. Тогда сколиотические искривления возможно предотвратить.
Подписывайтесь на наши социальные сети и следите за здоровьем стопы и тела:
https://dzen.ru/formthotics_rus
https://vk.com/formthoticsrussia
https://instagram.com/formth0tics_rus
https://www.facebook.com/formthoticsrussia
СТОИТ ЛИ ОТДАВАТЬ РЕБЕНКА В ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СПОРТ?
Это нормально, если родители хотят, чтобы их ребёнок добился в жизни больше, чем они сами, и здорово, когда они направляют, поддерживают и помогают ребёнку. Но делать выбор в профессиональной карьере, когда ребенок находится в юном возрасте может быть небезопасно по ряду причин. Часть врачей считает, что профессиональный спорт не возможен без ущерба для здоровья. Это травматичное занятие, которое наносит выраженный вред организму, из-за перегрузок и нарушений режима.
Возможные риски
• профессиональный спорт может лишить ребенка возможности разностороннего развития (т.к. большая часть жизни состоит из тренировок, сборов, соревнований и восстановления после них)
• ребёнок может быть не столь успешен в учёбе (из-за разъездов и тренировок времени и сил на сконцентрированное обучение не хватает; ребенок сталкивается с непониманием и неодобрением со стороны учителей)
Почему не стоит отдавать ребенка в профессиональный спорт?
1. Готовить по-взрослому начинают уже 6-7-летних детей
При этом ранняя специализация — не гарант успеха. Исследования показывают, что только 0,5% спортсменов достигают профессионального уровня. К тому же 54% процента травм в мировой практике связаны именно с тем, что атлет сосредоточен на одном виде спорта.
2. Очень высок процент травм из-за нагрузки не по возрасту
Около 4 лет все связки и суставы не до конца сформированы, позвоночник мягкий и гибкий. Эта гибкость ценится в профессиональном спорте, но во взрослом возрасте такая гибкость может привести к травмированному и перерастянутому позвоночнику, дисфункции связок и хрящевых тканей.
3. Медикаментозная нагрузка: не допинг, но разрешенная фарма
В спорте достаточно много медикаментов. Часто, это отрицается спортсменами и тренерами. Несмотря на то, что не все допинги наносят вред организму спортсмена, но различные стимуляторы опасны для здоровья.
4. Возможное физическое и ментальное насилие со стороны тренера
По данным исследований около 75% профессиональных спортсменов хоть раз подвергались унижениям, поддразниваниям, издевательствам, крикам или оскорблениям.
5. Раннее выгорание спортсменов
Утомительные тренировки в юном возрасте и сильное психологическое давление тренеров ведут к раннему эмоциональному выгоранию — уже в 20 лет спортсмены чувствуют себя разбитыми и уставшими. Это приводит к низкой самооценке, «синдрому отличника» и стрессу, который может спровоцировать снижение работоспособности, расстройство сна и пищевого поведения. Многие дети бросают тренировки к 11 годам, так как спорт перестает приносить удовольствие — он становится постоянным соревнованием.
Поэтому одна из задач современного мира состоит в том, чтобы реорганизовать спорт высоких достижений. Превратить индустрию, где процветают травмирующие тренировки и ментальное насилие, в безопасное место без культа наград.
Это нормально, если родители хотят, чтобы их ребёнок добился в жизни больше, чем они сами, и здорово, когда они направляют, поддерживают и помогают ребёнку. Но делать выбор в профессиональной карьере, когда ребенок находится в юном возрасте может быть небезопасно по ряду причин. Часть врачей считает, что профессиональный спорт не возможен без ущерба для здоровья. Это травматичное занятие, которое наносит выраженный вред организму, из-за перегрузок и нарушений режима.
Возможные риски
• профессиональный спорт может лишить ребенка возможности разностороннего развития (т.к. большая часть жизни состоит из тренировок, сборов, соревнований и восстановления после них)
• ребёнок может быть не столь успешен в учёбе (из-за разъездов и тренировок времени и сил на сконцентрированное обучение не хватает; ребенок сталкивается с непониманием и неодобрением со стороны учителей)
Почему не стоит отдавать ребенка в профессиональный спорт?
1. Готовить по-взрослому начинают уже 6-7-летних детей
При этом ранняя специализация — не гарант успеха. Исследования показывают, что только 0,5% спортсменов достигают профессионального уровня. К тому же 54% процента травм в мировой практике связаны именно с тем, что атлет сосредоточен на одном виде спорта.
2. Очень высок процент травм из-за нагрузки не по возрасту
Около 4 лет все связки и суставы не до конца сформированы, позвоночник мягкий и гибкий. Эта гибкость ценится в профессиональном спорте, но во взрослом возрасте такая гибкость может привести к травмированному и перерастянутому позвоночнику, дисфункции связок и хрящевых тканей.
3. Медикаментозная нагрузка: не допинг, но разрешенная фарма
В спорте достаточно много медикаментов. Часто, это отрицается спортсменами и тренерами. Несмотря на то, что не все допинги наносят вред организму спортсмена, но различные стимуляторы опасны для здоровья.
4. Возможное физическое и ментальное насилие со стороны тренера
По данным исследований около 75% профессиональных спортсменов хоть раз подвергались унижениям, поддразниваниям, издевательствам, крикам или оскорблениям.
5. Раннее выгорание спортсменов
Утомительные тренировки в юном возрасте и сильное психологическое давление тренеров ведут к раннему эмоциональному выгоранию — уже в 20 лет спортсмены чувствуют себя разбитыми и уставшими. Это приводит к низкой самооценке, «синдрому отличника» и стрессу, который может спровоцировать снижение работоспособности, расстройство сна и пищевого поведения. Многие дети бросают тренировки к 11 годам, так как спорт перестает приносить удовольствие — он становится постоянным соревнованием.
Поэтому одна из задач современного мира состоит в том, чтобы реорганизовать спорт высоких достижений. Превратить индустрию, где процветают травмирующие тренировки и ментальное насилие, в безопасное место без культа наград.
👍8❤2
Усиленные тренировки нередко приводят к травмам. Среди лидеров по травматизации находятся стопы.
Растяжение мышц и сухожилий
Возникает во время резких движений, когда нагрузка, приходящаяся на ткани, превышает ее эластичность.
Часто встречается при высоком темпе нагрузки – аэробика, бег, прыжки через скакалку.
При растяжении боль проявляется в покое и угасает по мере разогрева.
Разрыв связок и сухожилий
Когда нагрузка на связку значительно превышает ее прочность, происходит разрыв. Эту травму можно назвать наивысшей формой растяжения, и происходит она из-за резких или неестественных движений.
Вывих
При вывихе стопы кости, соединенные одним суставом, принимают неестественное для себя положение. Основной причиной вывихов считаются падения с беговой дорожки или надувной полусферы.
Трещины и переломы костей стопы
Чаще всего такое повреждение происходит в зоне свободных весов — одно неудачное падение гантели на стопу может обернуться трещиной или полноценным переломом.
Растяжение мышц и сухожилий
Возникает во время резких движений, когда нагрузка, приходящаяся на ткани, превышает ее эластичность.
Часто встречается при высоком темпе нагрузки – аэробика, бег, прыжки через скакалку.
При растяжении боль проявляется в покое и угасает по мере разогрева.
Разрыв связок и сухожилий
Когда нагрузка на связку значительно превышает ее прочность, происходит разрыв. Эту травму можно назвать наивысшей формой растяжения, и происходит она из-за резких или неестественных движений.
Вывих
При вывихе стопы кости, соединенные одним суставом, принимают неестественное для себя положение. Основной причиной вывихов считаются падения с беговой дорожки или надувной полусферы.
Трещины и переломы костей стопы
Чаще всего такое повреждение происходит в зоне свободных весов — одно неудачное падение гантели на стопу может обернуться трещиной или полноценным переломом.
👍2
В выходные состоялось самое долгожданное мероприятие этой осени — первый выездной практический интенсив «Академия подиатрии». Компания Formthotics выступила спонсором этого мероприятия.
Более 100 врачей и специалистов из разных городов России, 12 спикеров международного уровня, 13 эксклюзивных мастер-классов, 3 насыщенных дня.
Мы благодарим всех, кто приехал и разделил с нами этот исторический для российской подиатрии момент! Мы получили бесценный опыт, который в дальнейшем используем для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата у наших пациентов.
Более 100 врачей и специалистов из разных городов России, 12 спикеров международного уровня, 13 эксклюзивных мастер-классов, 3 насыщенных дня.
Мы благодарим всех, кто приехал и разделил с нами этот исторический для российской подиатрии момент! Мы получили бесценный опыт, который в дальнейшем используем для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата у наших пациентов.
❤4👍2
Сегодня наша компания празднует свой день рождения. Уже 18 лет наши специалисты помогают людям решать их проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Компания начиналась на основе сотрудничества врача и спортсмена. Каждые 7 минут в России устанавливается ещё одна пара индивидуальных стелек Formthotics. В первый год в России было продано 2 700 пар стелек. Сейчас мы подходим к миллионной паре!
Эффективность использования мягких ортезов была подтверждена многолетней клинической практикой и независимыми исследованиями в разных странах мира. В 2013 году датские учёные сравнили стельки Formthotics с каркасными стельками. С помощью специального датчика растяжения, который наклеивается на внутреннюю часть пятки, наблюдали за активностью мышц при ходьбе участников. Результаты показали, что ношение стелек Formthotics уменьшает избыточную пронацию стопы в среднем на 19% и стимулирует активность основных мышц, поддерживающих своды стопы.
Компания начиналась на основе сотрудничества врача и спортсмена. Каждые 7 минут в России устанавливается ещё одна пара индивидуальных стелек Formthotics. В первый год в России было продано 2 700 пар стелек. Сейчас мы подходим к миллионной паре!
Эффективность использования мягких ортезов была подтверждена многолетней клинической практикой и независимыми исследованиями в разных странах мира. В 2013 году датские учёные сравнили стельки Formthotics с каркасными стельками. С помощью специального датчика растяжения, который наклеивается на внутреннюю часть пятки, наблюдали за активностью мышц при ходьбе участников. Результаты показали, что ношение стелек Formthotics уменьшает избыточную пронацию стопы в среднем на 19% и стимулирует активность основных мышц, поддерживающих своды стопы.
❤2
Неполадки в работе лимфатической системы приводят к отекам, которые делают лицо одутловатым, тело — рыхлым, ноги — тяжелыми и уставшими. Чтобы избавиться от лишней жидкости, заведите здоровые привычки.
Лимфатическая система участвует в обмене веществ. Лимфа двигается с помощью мышц. Соответственно, если целый день сидеть за компьютером и носить сдавливающую одежду и обувь, застоя лимфы не избежать.
Чтобы бороться с отеками, сделайте физическую активность ежедневной практикой, уделите особое внимание упражнениям для ног, больше ходите пешком.
Носите удобную одежду и обувь. Одежда и белье не должны перетягивать тело. Помните, обувь на высоком каблуке усиливает отечность ног.
Контролируйте питание. Употребление соленой и копченой пищи приводит к задержке жидкости в организме.
Лимфатическая система любит цитрусовые, красную растительную пищу (вишню, клюкву, свеклу, гранат), а также крестоцветные (разные виды капусты, руккола, редька, редис), листовую зелень и специи — куркуму, корицу, чеснок, имбирь.
Лимфатическая система участвует в обмене веществ. Лимфа двигается с помощью мышц. Соответственно, если целый день сидеть за компьютером и носить сдавливающую одежду и обувь, застоя лимфы не избежать.
Чтобы бороться с отеками, сделайте физическую активность ежедневной практикой, уделите особое внимание упражнениям для ног, больше ходите пешком.
Носите удобную одежду и обувь. Одежда и белье не должны перетягивать тело. Помните, обувь на высоком каблуке усиливает отечность ног.
Контролируйте питание. Употребление соленой и копченой пищи приводит к задержке жидкости в организме.
Лимфатическая система любит цитрусовые, красную растительную пищу (вишню, клюкву, свеклу, гранат), а также крестоцветные (разные виды капусты, руккола, редька, редис), листовую зелень и специи — куркуму, корицу, чеснок, имбирь.
❤10
Дорогие подписчики!
В 2023 году наша компания достигла своей цели в один миллион проданных стелек Formthotics в России. Таких результатов нет ни в одной стране мира! Именно благодаря вам это стало возможным — мы шли к этому результату вместе. Спасибо, что доверяете свое здоровье нашим специалистам.
В связи с этим и приближающимся Новым годом мы устраиваем розыгрыш подарков от компании. У вас есть уникальная возможность почувствовать радость движения в каждом шаге и выиграть сертификат на установку индивидуальных ортопедических стелек, термокружку для уютных прогулок или портативный аккумулятор.
Подробные условия розыгрышей в наших соцсетях:
https://www.instagram.com/p/C0UIvEGqUPi/
https://vk.com/formthoticsrussia?w=wall-179523837_984
В 2023 году наша компания достигла своей цели в один миллион проданных стелек Formthotics в России. Таких результатов нет ни в одной стране мира! Именно благодаря вам это стало возможным — мы шли к этому результату вместе. Спасибо, что доверяете свое здоровье нашим специалистам.
В связи с этим и приближающимся Новым годом мы устраиваем розыгрыш подарков от компании. У вас есть уникальная возможность почувствовать радость движения в каждом шаге и выиграть сертификат на установку индивидуальных ортопедических стелек, термокружку для уютных прогулок или портативный аккумулятор.
Подробные условия розыгрышей в наших соцсетях:
https://www.instagram.com/p/C0UIvEGqUPi/
https://vk.com/formthoticsrussia?w=wall-179523837_984
🔥6
КАК ИЗМЕНЯЕТСЯ ПОХОДКА И НАРУШАЕТСЯ РАВНОВЕСИЕ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ?
Из-за энцефалопатии при сахарном диабете человеку труднее ориентироваться в пространстве. По этой причине он может упасть буквально на ровном месте. Положение усугубляется ухудшением зрения из-за ретинопатии.
Существенное влияние на двигательную функцию оказывает полинейропатия и ангиопатия. Повреждение нервных волокон приводит к расстройству иннервации, своего рода «нервного обеспечения» тканей. Из-за ангиопатии в тканях нарушается кровообращение и обмен веществ. И здесь тоже в большей степени страдают ноги, особенно их периферические отделы — голеностопные суставы и стопы.
При полинейропатии поражаются как чувствительные, так и двигательные нервы. Это проявляется ухудшением кожной чувствительности, снижением объема и тонуса стопных мышц и ограничением движения в голеностопе, в мелких сочленениях между костями стопы. Кости предплюсны и плюсны формируют подъем стопы и ее пальцы. Из-за остеопороза прочность этих костей снижается, и они ломаются даже при незначительных, безопасных для здорового человека, воздействиях.
В итоге формируется комплекс структурных изменений, более известный как диабетическая стопа или стопа Шарко. Изменение тонуса мышц приводит к чрезмерному сгибанию и разгибанию фаланг. В результате пальцы ног деформируются и по внешнему виду напоминают молотки или клюв птицы.
Изменение конфигурации стопы сказывается на двигательной функции. Ограничивается объем движений в голеностопе. Труднее делать сгибательные, разгибательные и вращательные движения. Деформированные пальцы ног тоже плохо двигаются. Все это приводит к тому, что ходить становится тяжелее.
Структурные изменения в суставах ног тоже меняют стереотип ходьбы. Из-за двигательных ограничений уменьшается длина шага. Теперь, чтобы пройти определенное расстояние человек вынужден сделать большее количество шагов. Но, несмотря на возросшую частоту, скорость передвижения при укороченном шаге снижается. Такая походка со стороны выглядит семенящей.
Из-за энцефалопатии при сахарном диабете человеку труднее ориентироваться в пространстве. По этой причине он может упасть буквально на ровном месте. Положение усугубляется ухудшением зрения из-за ретинопатии.
Существенное влияние на двигательную функцию оказывает полинейропатия и ангиопатия. Повреждение нервных волокон приводит к расстройству иннервации, своего рода «нервного обеспечения» тканей. Из-за ангиопатии в тканях нарушается кровообращение и обмен веществ. И здесь тоже в большей степени страдают ноги, особенно их периферические отделы — голеностопные суставы и стопы.
При полинейропатии поражаются как чувствительные, так и двигательные нервы. Это проявляется ухудшением кожной чувствительности, снижением объема и тонуса стопных мышц и ограничением движения в голеностопе, в мелких сочленениях между костями стопы. Кости предплюсны и плюсны формируют подъем стопы и ее пальцы. Из-за остеопороза прочность этих костей снижается, и они ломаются даже при незначительных, безопасных для здорового человека, воздействиях.
В итоге формируется комплекс структурных изменений, более известный как диабетическая стопа или стопа Шарко. Изменение тонуса мышц приводит к чрезмерному сгибанию и разгибанию фаланг. В результате пальцы ног деформируются и по внешнему виду напоминают молотки или клюв птицы.
Изменение конфигурации стопы сказывается на двигательной функции. Ограничивается объем движений в голеностопе. Труднее делать сгибательные, разгибательные и вращательные движения. Деформированные пальцы ног тоже плохо двигаются. Все это приводит к тому, что ходить становится тяжелее.
Структурные изменения в суставах ног тоже меняют стереотип ходьбы. Из-за двигательных ограничений уменьшается длина шага. Теперь, чтобы пройти определенное расстояние человек вынужден сделать большее количество шагов. Но, несмотря на возросшую частоту, скорость передвижения при укороченном шаге снижается. Такая походка со стороны выглядит семенящей.
Зимой просыпаться труднее из-за недостатка света. Из-за дефицита ультрафиолета у человека увеличивается выработка мелатонина, поэтому в пасмурные дни мы ощущаем усталость и сонливость. Рассказываем о трёх элементах, которые помогут сделать утро более жизнерадостным.
1. Просыпайтесь на рассвете. Даже пасмурным утром солнечный свет дает некоторую освещенность. После пробуждения выйдете на улицу, чтобы глаза получили порцию света.
2. Создайте ежедневную утреннюю рутину из полезных и доставляющих удовлетворение действий. Главный посыл утреннего ритуала — сформировать стабильную цепочку, повторив которую организм включается в работу.
3. Разомните стопы на массажном коврике. Приготовьте его заранее, положите на полу, рядом с кроватью. Точечный массаж не только улучшает общее состояние и воздействует на биологически активные точки на подошве стопы, которые связаны с работой органов нашего организма, но и полезен для профилактики деформации стоп и помогает поддерживать здоровье опорно-двигательного аппарата.
1. Просыпайтесь на рассвете. Даже пасмурным утром солнечный свет дает некоторую освещенность. После пробуждения выйдете на улицу, чтобы глаза получили порцию света.
2. Создайте ежедневную утреннюю рутину из полезных и доставляющих удовлетворение действий. Главный посыл утреннего ритуала — сформировать стабильную цепочку, повторив которую организм включается в работу.
3. Разомните стопы на массажном коврике. Приготовьте его заранее, положите на полу, рядом с кроватью. Точечный массаж не только улучшает общее состояние и воздействует на биологически активные точки на подошве стопы, которые связаны с работой органов нашего организма, но и полезен для профилактики деформации стоп и помогает поддерживать здоровье опорно-двигательного аппарата.
👍6❤1
Делимся контактами врача из Пензы, которая работает по системе Formthotics™.
Вахрушева Лидия Николаевна — врач реабилитолог, врач ЛФК и спортивной медицины, педиатр и подиатр. Практикующий специалист со стажем более 35 лет.
Состоит в международном реестре специалистов по владению методик, одобренных международным сообществом SOSORT, реабилитации сколиоза (schroth, seas).
Специализируется на:
• нарушениях осанки
• сколиозе
• кифозе
• лордозе
• деформации стоп
• кривошее
• перекосе таза
• ДЦП
• реабилитации после операций по восстановлению мышц, сухожилий и связок
• нарушении баланса и координации движений
Лидия Николаевна принимает в физкультурно-оздоровительном центре коррекции движений для детей и взрослых «НеоБаланс» в Пензе.
Адрес: Пенза, проспект Победы, д. 96Е
Записаться на прием: 8 927 397 90 99 (WhatsApp)
Сайт: https://neobalans.ru/
Более подробную информацию о специализации врача вы можете прочитать в нашем сообществе:
https://vk.com/formthoticsrussia?w=wall-179523837_1004
Вахрушева Лидия Николаевна — врач реабилитолог, врач ЛФК и спортивной медицины, педиатр и подиатр. Практикующий специалист со стажем более 35 лет.
Состоит в международном реестре специалистов по владению методик, одобренных международным сообществом SOSORT, реабилитации сколиоза (schroth, seas).
Специализируется на:
• нарушениях осанки
• сколиозе
• кифозе
• лордозе
• деформации стоп
• кривошее
• перекосе таза
• ДЦП
• реабилитации после операций по восстановлению мышц, сухожилий и связок
• нарушении баланса и координации движений
Лидия Николаевна принимает в физкультурно-оздоровительном центре коррекции движений для детей и взрослых «НеоБаланс» в Пензе.
Адрес: Пенза, проспект Победы, д. 96Е
Записаться на прием: 8 927 397 90 99 (WhatsApp)
Сайт: https://neobalans.ru/
Более подробную информацию о специализации врача вы можете прочитать в нашем сообществе:
https://vk.com/formthoticsrussia?w=wall-179523837_1004
👍4❤1
О ВЛИЯНИИ РЕФЛЕКТОРНЫХ ЗОН НА СТОПЕ НА ОРГАНЫ ЧУВСТВ
Между стопами и органами чувств существует тесная анатомическая и функциональная взаимосвязь. Поэтому патологические изменения в стопах обязательно приведут к ухудшению чувственного восприятия. Об этом говорит Григорий Михайлович Крутов, мануальный терапевт-кинезиолог, руководитель отделения прикладной кинезиологии NL-CLINIC в Москве.
Как стопа взаимодействует с органами чувств
На стопе расположены несколько видов сенсорных рецепторов. Они сгруппированы в виде рефлекторных зон. На коже стопы располагаются рецепторы, обеспечивающие тактильную чувствительность — разновидность осязания. Особенно много тактильных рецепторов находится на стопной подошве, в местах соприкосновения с поверхностью опоры.
Тактильная чувствительность сохраняется, даже если стопа находится в обуви. То же самое касается кожных терморецепторов, обеспечивающих температурную чувствительность. Проприорецепторы в толще тканей фиксируют положение нашего тела в пространстве и влияют на координацию движений. Сенсорные импульсы с рецепторов стоп идут в центральную нервную систему (ЦНС).
В головном мозге идет обработка информации, поступающей от органов зрения, слуха, вестибулярного аппарата. И от того, что мы увидим, услышим, почувствуем, будет зависеть, как мы будем двигаться, т.е. как будут функционировать наши стопы. В свою очередь, рефлекторные импульсы с рецепторов стоп будут влиять на обработку сигналов, поступающих в ЦНС от других органов чувств.
Между тем, взаимосвязь между органами чувств и стопами сложнее, чем кажется. Она включает в себя несколько аспектов:
Анатомический или структурный
Деформация стопы из-за травмы или болезни нарушает работу всей нижней конечности. Это, в свою очередь, приводит к перекосу таза и искривлению позвоночника.
Химический
В данном случае под химией подразумевают слаженную работу нервной, эндокринной систем и иммунитета по очистке нашего организма от токсинов. Вещества, отравляющие организм, поступают извне в составе пищи или образуются в организме в ходе биохимических процессов. Нейтрализация токсинов запускается импульсами, исходящими из рецепторов на коже и слизистых оболочках. В результате выделяются гормоны и биологически активные вещества. Они стимулируют пищеварение и усиливают ток лимфы. Если импульсы с кожи стоп поступают в искаженном виде, затрудняется нейтрализация токсинов, и они скапливаются в тканях органов. Интоксикация головного мозга приведет к нарушению обработки информации с органов чувств.
Вегетативный
Чувствительные рецепторы кожи стопы связаны с центрами вегетативной нервной системы, расположенными в головном и спинном мозге. При повреждении стоп вегетативная регуляция нарушится. А ведь именно она контролирует практически все процессы: от нее зависит величина зрачка, выделение слюны, состояние вестибулярного аппарата, диаметр кровеносных сосудов, питающих структуры носа, уха, полости рта и глотки. Таким образом, расстройство вегетативной регуляции непосредственно сказывается на работе органов чувств.
Эмоциональный
Двигательные расстройства при патологии стоп сопровождаются неприятными ощущениями разной степени интенсивности — он легкого чувства дискомфорта до выраженной боли. Это приводит к ухудшению настроения. Негативные эмоции дополнительно нарушают функцию головного мозга и затрудняют сенсорную обработку.
В результате страдающий плоскостопием, вальгусной деформацией или перенесший травмы стопы пациент будет жаловаться на плохое зрение, извращенный вкус, ощущение шума в ушах, головокружение. Врачи будут назначать лечение, направленное на то, чтобы эти проявления ушли и самочувствие улучшилось.
Но эффект таких лечебных мероприятий будет временным до тех пор, пока изменены стопы и нарушена их функция. Для коррекции стоп показана лечебная физкультура, массаж, физиотерапевтические процедуры, ношение индивидуальных стелек полного контакта.
Между стопами и органами чувств существует тесная анатомическая и функциональная взаимосвязь. Поэтому патологические изменения в стопах обязательно приведут к ухудшению чувственного восприятия. Об этом говорит Григорий Михайлович Крутов, мануальный терапевт-кинезиолог, руководитель отделения прикладной кинезиологии NL-CLINIC в Москве.
Как стопа взаимодействует с органами чувств
На стопе расположены несколько видов сенсорных рецепторов. Они сгруппированы в виде рефлекторных зон. На коже стопы располагаются рецепторы, обеспечивающие тактильную чувствительность — разновидность осязания. Особенно много тактильных рецепторов находится на стопной подошве, в местах соприкосновения с поверхностью опоры.
Тактильная чувствительность сохраняется, даже если стопа находится в обуви. То же самое касается кожных терморецепторов, обеспечивающих температурную чувствительность. Проприорецепторы в толще тканей фиксируют положение нашего тела в пространстве и влияют на координацию движений. Сенсорные импульсы с рецепторов стоп идут в центральную нервную систему (ЦНС).
В головном мозге идет обработка информации, поступающей от органов зрения, слуха, вестибулярного аппарата. И от того, что мы увидим, услышим, почувствуем, будет зависеть, как мы будем двигаться, т.е. как будут функционировать наши стопы. В свою очередь, рефлекторные импульсы с рецепторов стоп будут влиять на обработку сигналов, поступающих в ЦНС от других органов чувств.
Между тем, взаимосвязь между органами чувств и стопами сложнее, чем кажется. Она включает в себя несколько аспектов:
Анатомический или структурный
Деформация стопы из-за травмы или болезни нарушает работу всей нижней конечности. Это, в свою очередь, приводит к перекосу таза и искривлению позвоночника.
Химический
В данном случае под химией подразумевают слаженную работу нервной, эндокринной систем и иммунитета по очистке нашего организма от токсинов. Вещества, отравляющие организм, поступают извне в составе пищи или образуются в организме в ходе биохимических процессов. Нейтрализация токсинов запускается импульсами, исходящими из рецепторов на коже и слизистых оболочках. В результате выделяются гормоны и биологически активные вещества. Они стимулируют пищеварение и усиливают ток лимфы. Если импульсы с кожи стоп поступают в искаженном виде, затрудняется нейтрализация токсинов, и они скапливаются в тканях органов. Интоксикация головного мозга приведет к нарушению обработки информации с органов чувств.
Вегетативный
Чувствительные рецепторы кожи стопы связаны с центрами вегетативной нервной системы, расположенными в головном и спинном мозге. При повреждении стоп вегетативная регуляция нарушится. А ведь именно она контролирует практически все процессы: от нее зависит величина зрачка, выделение слюны, состояние вестибулярного аппарата, диаметр кровеносных сосудов, питающих структуры носа, уха, полости рта и глотки. Таким образом, расстройство вегетативной регуляции непосредственно сказывается на работе органов чувств.
Эмоциональный
Двигательные расстройства при патологии стоп сопровождаются неприятными ощущениями разной степени интенсивности — он легкого чувства дискомфорта до выраженной боли. Это приводит к ухудшению настроения. Негативные эмоции дополнительно нарушают функцию головного мозга и затрудняют сенсорную обработку.
В результате страдающий плоскостопием, вальгусной деформацией или перенесший травмы стопы пациент будет жаловаться на плохое зрение, извращенный вкус, ощущение шума в ушах, головокружение. Врачи будут назначать лечение, направленное на то, чтобы эти проявления ушли и самочувствие улучшилось.
Но эффект таких лечебных мероприятий будет временным до тех пор, пока изменены стопы и нарушена их функция. Для коррекции стоп показана лечебная физкультура, массаж, физиотерапевтические процедуры, ношение индивидуальных стелек полного контакта.
Новогодние каникулы – идеальное время, чтобы заняться собой: посетить профильных врачей и начать лечение.
Хороший чекап охватывает весь организм, помогает найти проблемы в самых отдалённых его уголках с помощью лабораторных и аппаратных исследований. Одно из достоинств полного обследования организма в том, что оно позволяет понять, возникнут ли какие-нибудь недуги в ближайшем будущем.
Какие заболевания можно диагностировать?
• онкологические заболевания
• заболевания внутренних органов
• сосудистые патологии
• заболевания позвоночника
Обратите особое внимание на диагностику состояния стоп и всего, что выше: коленные и тазобедренные суставы, позвоночник. Такими обследованиями занимаются ортопеды, травматологи, мануальные терапевты, кинезиологи и подиатры.
Мы рекомендуем пройти первое полное обследование в возрасте 25-30 лет.
Желаем вам провести каникулы с пользой для здоровья и записаться на консультацию к одному из наших специалистов:
https://formthotics.ru/where/
Хороший чекап охватывает весь организм, помогает найти проблемы в самых отдалённых его уголках с помощью лабораторных и аппаратных исследований. Одно из достоинств полного обследования организма в том, что оно позволяет понять, возникнут ли какие-нибудь недуги в ближайшем будущем.
Какие заболевания можно диагностировать?
• онкологические заболевания
• заболевания внутренних органов
• сосудистые патологии
• заболевания позвоночника
Обратите особое внимание на диагностику состояния стоп и всего, что выше: коленные и тазобедренные суставы, позвоночник. Такими обследованиями занимаются ортопеды, травматологи, мануальные терапевты, кинезиологи и подиатры.
Мы рекомендуем пройти первое полное обследование в возрасте 25-30 лет.
Желаем вам провести каникулы с пользой для здоровья и записаться на консультацию к одному из наших специалистов:
https://formthotics.ru/where/