Эрини телефонига смс келганда аёллар. 😂

👉 @foyda2233

ҚОН БОСИМИ: НЕЧА ЁШДА МЕЪЁР ҚАНЧА?

1-12 ойгача —  90/60  
1-5 ёш             —  95/65  
6-13 ёш           —  105/70 
14-19 ёш       —  117/77          
20-24 ёш         —  120/79          
25-29 ёш         —  121/80  
30-34 ёш         —  122/81          
35-39 ёш         —  123/82          
40-44 ёш         —  125/83          
45-49 ёш        —  127/84          
50-54 ёш          —  129/85          
55-59 ёш        —  131/86          
60-64 ёш          —  134/87   

🔶Эслатиб ўтамиз, баъзи инсонлар учун қон босимининг меъёри ушбу маълумотлардан фарқ қилиши мумкин!

Kanalga azo bo'ling !
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://t.me/foyda2233

Маҳзунлик 〰️ ўпканинг заифлашишига сабаб бўлади.

Асабий таранглик 〰️ юрак ва ақлнинг заифлашишига сабаб бўлади.

Безовталик 〰️ ошқозоннинг заифлашишига сабаб бўлади.

Ғазаб 〰️ жигарнинг заифлашишига сабаб бўлади.

Қўрқув 〰️ буйракнинг заифлашишига сабаб бўлади.

Барча ёмон ҳислардан қочинг! Доим шукрда булинг!

👉 @foyda2233

​​​Қоринни юқотишни истайсизми? 🤔

Бурун билан ичингизга чуқур нафас олинг;
Сўнг ўпкангизда бор нафасни бутунлай чиқариб юборинг;
Қорнингизни иложи борича ичингизга тортинг "киндигингиз умуртқага ёпишгунча";
Аста секинлик билан ичингизга нафас олинг ва умумий нафас олишни тиклаб олинг.

Машқни 10 сониядан 10 маротаба қайтаринг.

👉 @foyda2233

Жаҳли чиққан эр хотинига бақирибди:
- Илойим, келининг ҳам ўзингга ўхшасин..!
Бундан хотинни жаҳли чиқиб:
- Ўз ўғлингизгая, шуни раво кўрасизми!?😳😃😜

Kanalga azo bo'ling !
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://t.me/foyda2233

Телефонингиз қамераси доимо сизни кузатиб туришидан хабарингиз борми. 😳

👉 @foyda2233

«Оқ ажал» - шакарнинг зарари ҳақида 10 та факт

1️⃣ Шакар ёғ тўқима ҳосил бўлишини кучайтиради;
2️⃣ Ёлғон очлик ҳиссини чақиради;
3️⃣ Эрта қаришга олиб келади;
4️⃣ Ўрганиб қолиш ҳиссини чақиради;
5️⃣ Организмни В турдаги витаминлардан маҳрум қилади;
6️⃣ Юракка ножўя таъсир ўтказади;
7️⃣ Асаб системасини қўзғатади;
8️⃣ Организмдан кальцийни ювиб чиқаради;
9️⃣ Иммун системани 15-20 баробар заифлаштиради;
🔟 Инсулинга сезгирликни пасайтиради.

👉 @foyda2233

ХУРРАК ҚИЙНАСА СИЗНИ...

😴  Барра карам баргини майда тўғраб, бир ош қошиқ асал билан аралаштириб, уйқудан олдин истеъмол қилинг.
Бу даво усули бир ой бажарилади.

😴 Уйқудан тўрт соат олдин бурунга бир неча томчи чаканда мойи (облепиховое масло) томизинг.
Агар муолажани 2-3 ҳафта бажарсангиз бурундан нафас олиш осонлашиб, хурракдан бутунлай халос бўласиз.

👉 @foyda2233

Азиз ота-оналар ёш гўдаклар қўлларини оғзига солиш туғма инстинктидан эҳтиёт бўлинг.

Kanalga azo bo'ling !
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://t.me/foyda2233

Хеч Қачон Қайғуга тушманг. 😢

👉 @foyda2233

Ассалому алайкум! Душанба тонги муборак бўлсин!

👉 @foyda2233

Нонушта учун энг тўғри танлов нима билиб олинг!

👉 @foyda2233

Аёллар учун жуда фойдали амал.

Аёлларимизга етказиб қўямиз.

👉 @foyda2233

Ҳар куни асал еса нима бўлади?

🟡 Қондаги холестерин миқдорини камайтиради;
🟡 Ортиқча тана вазнидан халос бўла бошлайсиз;
🟡 Юрак қон-томир тизими фаолияти яхшиланади;
🟡 Хотира кучаяди;
🟡 Уйқусизлик дардидан халос бўласиз;
🟡 Ошқозон-ичак тизими фаолияти яхшиланади;
🟡 Асабийлашиш, асаб касалликларидан халос бўласиз ва яна кўплаб фойдалари бор!

Кунлик меъёр: 2–3 ош қошиқ!

Эслатма! Асал кучли аллерген ҳисобланади. Агар сизда асалга ёки гул чангларига нисбатан аллергия бўлса эхтиёткорлик билан истеъмол қилишингизни маслаҳат берамиз.

👉 @foyda2233

‍‍Оналар бунга эътиборли бўлинг!

Мактаб ўқувчилари учун китоб ва дафтарларнинг оғирлиги учун стандартлар:

🔵 1-2-синф ўқувчилари учун — 1.5 кгдан ошмаслиги керак;

🔵 3-4-синфлар учун — 2 кгдан ошмаслиги керак;

🔵5-6 синфлар — 2,5 кгдан ошмаслиги керак;

🔵7-8-синфлар учун — 3,5 кгдан ошмаслиги керак;

🔵 9-11-синфлар учун — 4 кгдан ошмаслиги керак.

👉 @foyda2233

Ёш кўриниш учун рецепт.

Ҳар бир инсон буғдой ҳақида эшитган бўлиши мумкин. Бироқ, 2 ҳафта давомида сувда сақланиб қуввати юзлаб марта кўпайган ёнғоқнинг ноёб рецепти ҳақида жуда кам одам билади!

1 кг тозаланмаган ёнғоқ совуқ сувга солинади. Сув ёнғоқни қоплаши керак.

2 ҳафта давомида сақланг, ҳар куни сувни алиштиринг. Кунига 2 марта ёнғоқни аралаштиринг.

2 ҳафта ичида ёнғоқ истеъмол қилишга тайёр бўлади. Ёнғоқларни музлатгичда (пастда) сувда сақланг. Эрталаб ва кечқурун 3 донадан тозаланган ёнғоқни истеъмол қилинг.

Ушбу рецепт сизга янгиланиш, организм ҳужайраларини ёшартириш, иммун ва асаб тизимини тиклаш ва қон айланиш тизимини тозалаш, тананинг суяк тўқимасини озиқлантириш имконини беради.

👉 @foyda2233

Bolani birni oqishini va shamolashini to'xtatuvchi usul. 🤗

👉 @foyda2233

“Дадаси“ сўзининг қандай айтилишига қараб “асл мақсад“ нималигини аниқлаб олса бўлади. 😅

👉 @foyda2233

Олимлар аёл умрини учга бўлишади:

💥1 ёшидан 20 ёшигача отасининг асабига ўйнар экан;
💥20 ёшидан 40 ёшигача эрининг асабига ўйнар экан;
💥40 ёшидан умрининг охиригача куёвининг асабига ўйнар экан...

👉 @foyda2233

Дунёни қутқармоқчимисиз?
Қизга тарбия беринг!

Дунёни гўзал қилмоқчимисиз?
Қизга тарбия беринг!

Жаннатга кирмоқчимисиз?
Қизга тарбия беринг!

👉 @foyda2233