Донишманд ўз ўғлига қуйидаги ажойиб насиҳатни қилди:
«Кўп олимларнинг ёнларидан ўтдим ва ушбу саккизта ҳикматни ўргандим:
1. Намозда бўлсанг қалбингни сақла!
2. Инсонларнинг мажлисларида бўлсанг тилингни сақла!
3. Инсонларнинг уйларида бўлсанг кўзингни сақла!
4. Таом устида бўлсанг ошқозонингни сақла!
Мана бу икки нарсани асло эслама:
1. Инсонларнинг сенга қилган ёмонликларини.
2. Инсонларга қилган яхшилигингни.
Мана буни асло унутма:
1. Аллоҳ азза ва жаллани.
2. Охиратни».
👉 @foyda2233
«Кўп олимларнинг ёнларидан ўтдим ва ушбу саккизта ҳикматни ўргандим:
1. Намозда бўлсанг қалбингни сақла!
2. Инсонларнинг мажлисларида бўлсанг тилингни сақла!
3. Инсонларнинг уйларида бўлсанг кўзингни сақла!
4. Таом устида бўлсанг ошқозонингни сақла!
Мана бу икки нарсани асло эслама:
1. Инсонларнинг сенга қилган ёмонликларини.
2. Инсонларга қилган яхшилигингни.
Мана буни асло унутма:
1. Аллоҳ азза ва жаллани.
2. Охиратни».
👉 @foyda2233
Оёқларни доим иссиқ тутинг
Агар оёқ совуққотса. 🤔
- Ичаклар ва сийдик йўллари шамоллайди;
- Буйрак ишдан чиқади;
- Жигарга куч келади;
- Ревматизм вужудга келади.
Бошни ювиб кўчага чиқманг ва соч қуримасидан уҳлашга ётманг.
Акс ҳолда:
- Минингит, гайморит;
- Синусит, мия соҳасида шамоллаш ва оғриқ;
- Бурун оқиши ва қулоқ инфекциялари сизни тарк этмай қўяди.
👉 @foyda2233
Агар оёқ совуққотса. 🤔
- Ичаклар ва сийдик йўллари шамоллайди;
- Буйрак ишдан чиқади;
- Жигарга куч келади;
- Ревматизм вужудга келади.
Бошни ювиб кўчага чиқманг ва соч қуримасидан уҳлашга ётманг.
Акс ҳолда:
- Минингит, гайморит;
- Синусит, мия соҳасида шамоллаш ва оғриқ;
- Бурун оқиши ва қулоқ инфекциялари сизни тарк этмай қўяди.
👉 @foyda2233
Мунтазам наушник тақиб юрадиганларга юборинг! 🤔
➥ Олимлар наушникда узоқ вақт мусиқа тинглагандан сўнг эшитиш сезги ҳужайралари кучли шикастланиши ва уларни қайта тиклаш имконсиз бўлиб қолишини аниқлади.
➥ Маълум муддатда бу доимий эшитиш қобилиятини йўқотишига олиб келиши мумкин - ва энг ёмони буни
ҲEЧ ҚАНДАЙ ДАВОСИ ЙЎҚ, демоқдалар.
👉 @foyda2233
➥ Олимлар наушникда узоқ вақт мусиқа тинглагандан сўнг эшитиш сезги ҳужайралари кучли шикастланиши ва уларни қайта тиклаш имконсиз бўлиб қолишини аниқлади.
➥ Маълум муддатда бу доимий эшитиш қобилиятини йўқотишига олиб келиши мумкин - ва энг ёмони буни
ҲEЧ ҚАНДАЙ ДАВОСИ ЙЎҚ, демоқдалар.
👉 @foyda2233
Ухлаш олдидан сув ичишнинг фойдалари.
• Юрак мушаклари ишини стабиллаштиради;
• Буйракларда тошлар ҳосил бўлишини олдини олади;
• Сув балансини меъёрлаштиради ва ҳужайраларни керакли суюқлик билан тўйинтиради;
• Моддалар алмашинувини ва ошқозон-ичак тизими ишини нормаллаштиради;
• Уйқу сифатини яхшилайди.
Овқатдан камида 1 соатдан кейин, ухлашдан 30–40 дақиқа олдин ичиш тавсия қилинади!
👉 @foyda2233
• Юрак мушаклари ишини стабиллаштиради;
• Буйракларда тошлар ҳосил бўлишини олдини олади;
• Сув балансини меъёрлаштиради ва ҳужайраларни керакли суюқлик билан тўйинтиради;
• Моддалар алмашинувини ва ошқозон-ичак тизими ишини нормаллаштиради;
• Уйқу сифатини яхшилайди.
Овқатдан камида 1 соатдан кейин, ухлашдан 30–40 дақиқа олдин ичиш тавсия қилинади!
👉 @foyda2233
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ассалому алайкум! Сешанба тонги муборак бўлсин!
Бугунги бошланаётган янги кунингиз файзли ва барокатли бўлсин!
Сиз ва яқинларингизни яхши кайфият асло тарк этмасин!
👉 @foyda2233
Бугунги бошланаётган янги кунингиз файзли ва барокатли бўлсин!
Сиз ва яқинларингизни яхши кайфият асло тарк этмасин!
👉 @foyda2233
Қандай овқатлар қанча вақтда ҳазм бўлади. 😋
Овқатнинг ҳазм бўлиш вақти унинг таркибидаги озиқ моддалар, тайёрланиш усули ва истеъмол қилинган миқдорига боғлиқ.
👉 @foyda2233
Овқатнинг ҳазм бўлиш вақти унинг таркибидаги озиқ моддалар, тайёрланиш усули ва истеъмол қилинган миқдорига боғлиқ.
👉 @foyda2233
Юрак зарблари (пульс) меъёрида қанча бўлиши кераклигини биласизми?
• Янги туғилган чақалоқ 110-170 та
• 1 ёшгача бўлган болалар учун 102-162 та
• 1-2 ёш — 94-155 та
• 4-6 ёш —86-126 та
• 6-8 ёш —78-118 та
• 8-10 ёш — 68-108 та
• 10-12 ёш — 60-100 та
• 12-15 ёш — 55-95 та
• 50 ёшгача бўлган катталар — 60-80 та
• 50-60 ёш — 65-85 та
• 60-8 ёш — 70-90 та
👉 @foyda2233
• Янги туғилган чақалоқ 110-170 та
• 1 ёшгача бўлган болалар учун 102-162 та
• 1-2 ёш — 94-155 та
• 4-6 ёш —86-126 та
• 6-8 ёш —78-118 та
• 8-10 ёш — 68-108 та
• 10-12 ёш — 60-100 та
• 12-15 ёш — 55-95 та
• 50 ёшгача бўлган катталар — 60-80 та
• 50-60 ёш — 65-85 та
• 60-8 ёш — 70-90 та
👉 @foyda2233
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бу ичимликларни кўп ичсангиз юрагингиз тўхтаб қолиши мумкин!
Қандай қилиб қарамликни тўхтатиш керак? Шу ҳақида батафсил.
👉 @foyda2233
Қандай қилиб қарамликни тўхтатиш керак? Шу ҳақида батафсил.
👉 @foyda2233