ФРАКТАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ ВЛАДИМИРА ЕЛИЗАРОВА
387 subscribers
284 photos
80 videos
1 file
129 links
Владимир Елизаров

Помогаю находить и устранять внутренние конфликты, которые создают:

• Тревогу, ПА, ПТСР
• Самосаботаж
• Кризисы в отношениях
• Эмоциональное выгорание
• Страхи

30+ лет практики | Автор метода OMni

Получить диагностику @ELIZAR_PSY
Download Telegram
Рассуждение о том, что ничего не случайно.

Старайтесь делать хорошо то, что вам приходится делать. Почему нужно стараться? Потому что с огромной вероятностью этот навык вам скоро пригодится.

Думаю, что очень многие, оглядываясь на своё прошлое, могут увидеть, что те задачи, которые в тот момент казались совершенно ненужными, сейчас оказались востребованными и очень даже помогают в текущей ситуации.

Если вы плохо изучили необходимый процесс в прошлом, скорее всего, вам придётся доучиваться в процессе новой задачи.

Лично я в школе плохо знал химию, через много лет я стал техническим директором кирпичного завода, это был первый завод с подобной технологией в России, и химия стала моим слабым звеном, пришлось углубиться в эту науку, зато все остальные, казалось бы, ненужные до этого навыки очень даже пригодились.

Жизнь иногда складывается самым невообразимым образом, заставляя делать то, что, казалось бы, совершенно не нужно, и только по прошествии времени понимаешь, как пригодился тебе «невостребованный» опыт.

А что говорит ваш жизненный опыт?

Может быть, я не прав, и так складывается только у меня.
❤12👍5🔥5
Разделяй и властвуй.

И нас разделили. Разделили внутри. Нас поселили в дуальный мир.
Нам с детства объясняют, что хорошо, что плохо, что можно и что нельзя, дальше мы сами создаём и поддерживаем этот принцип дуальности.

А что будет, если принять в себе все свои противоположные качества, перестать бороться со своим плохим «я», принять свою тёмную сторону, альтер-эго?

А происходит то, что исчезает внутренняя борьба, освобождается огромное количество энергии, которое мы тратим на борьбу своих внутренних частей. Наступает гармония и равновесие.

Наши внутренние части, которые борются между собой, не являются ни хорошими, ни плохими, это всего лишь наше сознание надевает на них те или иные маски добра или зла, хорошо или плохо. Но за этими масками стоит просто сила, энергия, от которой мы отказались в угоду тем, кто навязал нам выгодные для них понятия «хорошо» и «плохо».

Человеком, живущим в дуальности, разграничивающим всё на «хорошо» и «плохо», очень легко управлять, достаточно ему навязать мнение, что то, что он делает, это плохо с какой-либо точки зрения, а дальше человек начинает бороться сам с собой, практически уничтожая себя и свои возможности.

Нам создали дуальный мир из чёрного и белого, разделили, чтобы управлять.

Готовы ли вы принять в равной степени все свои части, хорошие и плохие, чтобы выйти из-под внешнего управления и начать управлять хотя бы своей жизнью?
⚡12❤7👍5
Продолжение темы разделения и дефрагментации психики.

Быть нарциссом плохо, думать и говорить только о себе — это эгоизм. А быть эгоистом — это очень плохо, а я скромный, поэтому хороший!

Вот я весь такой хороший, скромный, но почему-то недовольный жизнью, потому что на меня никто не обращает внимания и у меня не получается проявить себя, свои способности, возможности.

Что же произойдёт, если я позволю себе принять свою запрещённую, наглую, нарциссическую часть?
А произойдёт всё то, о чём я писал вчера. Нет, вы не станете наглецом и хамом, просто в той ситуации, где необходимо заявить себя, вы будете совершенно спокойно, уверенно говорить о себе, перестанете бояться заявлять о том, что вы можете, умеете.

Духовные практики с древних времён говорят о том, что нужна гармония, принятие этого мира, себя.
К тому же ведёт и современная психология.

Принятие всех своих частей, своих подавленных эмоций, принятие внешнего мира таким, какой он есть, позволяет перенаправить энергию, тратившуюся на внутреннюю борьбу с собой или миром, на достижение своих целей. Без внутреннего конфликта, без ненависти к себе, без принижения себя.

Наступает свобода,
подкрепленная большим внутренним ресурсом.
❤11👍4
17-18 февраля период сильной ментальной ясности и расширения сознания.

В эти дни формируется гармоничный аспект между Юпитером и Меркурием - соединение энергии знаний, смысла и понимания происходящих процессов.

Пространство словно открывает доступ к более глубокому осознанию своих целей, жизненных направлений и внутренних установок. Усиливается способность видеть картину шире, замечать подсказки, по-новому воспринимать информацию и слышать важные внутренние ответы.

В такие периоды практики работают особенно глубоко, помогая мягко переписать ограничивающие убеждения, расширить мышление и увидеть новые возможности там, где раньше их было сложно заметить.

Сегодня и завтра время, когда коллективное поле знаний и осознаний становится особенно открытым. Поэтому работа в практике может дать более сильный эффект и глубинные инсайты.

Эту информацию прислал мне известный астролог.
Если у вас есть желание использовать это время для трансформации своего сознания, напишите в комментариях, и для желающих завтра в 20:00 МСК помедитируем.😘 .

Используем эту астрологическую возможность.
❤15
Начинаем онлайн-медитацию через 5 минут

Алиса отправила всем желающим ссылку в личные сообщения

Жду на эфире 🔥
😍2
Недовольство собой. Недовольство окружающим миром, людьми. Злость, раздражение.

У всех этих не очень приятных эмоций есть последствия. Это потеря сил, энергии, невозможность сосредоточиться, напряжения в теле, аллергии, страх, психосоматические заболевания.

К сожалению, эти состояния зачастую привычны, адаптированы в жизнь, и мы выработали для них различные компенсации.

Если бы большинство людей могли посмотреть на себя со стороны и увидеть, насколько их разрушают такие состояния, сокращают жизнь и возможности, то у меня стояла бы огромная очередь из желающих привести свою жизнь в сильное, энергичное состояние, но, к сожалению, проблема видится издалека, и её очень трудно обнаружить находясь внутри ситуации.
Ведь это такое привычное, «естественное» состояние.

Я знаю, что нужна огромная смелость, чтобы осознать свои ограничения и обратиться за помощью. Я испытываю огромную радость, когда с помощью знаний и методов помогаю людям выйти на новый уровень своих возможностей.

Да пребудет с нами сила, разум и отвага, чтобы менять себя и весь мир!⚡️🔥💥
1❤21👍5⚡4
Сегодня, впервые репост статьи из просторов интернета...

​🌑 ПОЧЕМУ МИЛЛИОНЫ ВЫБИРАЮТ ЛЖЕГУРУ И БОЯТСЯ НАСТОЯЩЕГО СВЕТА?

​Задумывались ли вы когда-нибудь, почему псевдодуховные наставники и шарлатаны так легко собирают тысячные аудитории?

Ответ кроется в банальном законе энергетического резонанса.

​Люди бессознательно тянутся туда, где безопасно для их Эго. Если «гуру» в своем ядре несет непроработанные тени, он никогда не подсветит чужие болевые точки. С ним тепло и комфортно в общей иллюзии.

Он не требует роста, он просто тешит Эго и создает созависимость, забирая у людей самое ценное — их ответственность за собственную жизнь. А многим именно это и нужно.

​Нас приучили к картонному, искаженному пониманию духовности. В обществе почему-то принято считать, что «светлый человек» — это удобный, всепрощающий праведник, который говорит только елейным голосом и всем прислуживает.

​Но истинный Свет — это про Ясность. А ясность часто обжигает.

​В сильном поле настоящего проводника всё тайное мгновенно становится явным. Высвечивается вся внутренняя грязь, страхи, кармические блоки и родовые сценарии. И для обывателя это невыносимо больно. Проще закрыть глаза, обвинить мастера в жесткости, назвать его «злым» и убежать обратно в мягкую тьму иллюзий, где лжепророк погладит по голове.

Настоящий свет — для сильных. Для тех, для кого важен Путь, а не комфорт.

​Запомните: уровень вашей духовности не измеряется тем, насколько вы удобны и понятны для окружающих. Это история исключительно о ваших отношениях с Высшими Силами. Это про честность с собой.

​Настоящий свет не обязан быть приятным. Он не подстраивается под чужие ожидания, чтобы получить одобрение. Он самоценен и самодостаточен. И он откликается лишь тем, в ком уже есть готовность к настоящей трансформации.

​А вы готовы смотреть в свою глубину без розовых очков? Или всё ещё ищете тех, кто просто погладит вас по Эго?
🔥13❤5👍3😍2
Выживание

Всё, что происходит в мире и стране, постепенно, но неуклонно усложняет жизнь нам всем.

Внешнее давление нарастает, психика у многих уже не выдерживает. А что же будет дальше?

Внешние события, давление, как из тюбика, выдавливают из нас наши нерешённые проблемы, которые мешают нам двигаться в сложных условиях.
Сложные времена рождают сильных людей, а что же происходит со слабыми?

Увы, происходит естественный отбор, и слабые люди тем или иным способом, социально или физически, выбывают.
Что делать?

Именно сейчас, как никогда, прикладывать максимум усилий, чтобы развить все свои сильные качества, вписаться в сложную мировую обстановку, выжить, чтобы потом передать эти навыки детям.

Пишите ваши запросы.

Какие навыки понадобятся в сложные времена?

Будем вырабатывать решения.
👍6❤4🙏4
Дорогие девушки.

Поздравляю вас с этим замечательным весенним женским днём!

Желаю вам всегда быть в поре цветения, так же как земля расцветает и одаривает нас цветами и жизнью.

Пусть у вас каждый день рождаются новые пожелания и цели, взамен реализованных старых!❤️
❤️❤️🌹🌹🌹❤️❤️❤️
❤23🙏9👏2
Попробуем разобраться со сложными временами.

Многие клиенты говорят, что сейчас очень тяжёлая атмосфера, она сильно давит.

Огромное количество негативной энергии вводит в депрессию.

Огромное количество ограничений отрезают коммуникации, пути развития и получения информации.

А вы знаете, может быть, всё не так уж и страшно.

Лично я вырос в СССР с жёсткими информационными ограничениями.
И это научило искать альтернативную информацию, делать выводы из намёков, а также думать и проверять, прежде чем принять информацию на веру.

Криминальные девяностые научили проявлять свою волю, стойкость и умение разговаривать и договариваться с разными людьми.

И во все времена негативной информации было то больше, то меньше, и пришлось научиться не впадать в негатив, а понимать, на что я могу повлиять, на что нет, и учиться возвращать себе своё стабильное позитивное состояние, а также находить в любой ситуации точки и возможности для роста.

Есть простые жизненные принципы: в стабильности нет развития.

Может, сложные времена — это не так уж плохо? Ведь только они вопреки нашей лени заставляют нас думать, учиться чему-то новому и находить новые решения и методы действия.

Продолжение следует.
❤11👍11🔥3⚡2
Жёсткое, тяжёлое, давящее, тёмное.
Этими ассоциациями мы обычно наделяем неприятное влияние окружающей среды.
Почему внешняя ситуация стала жёстче? Скорее всего, потому что происходит то, что я не принимаю, мне не нравится, вызывает дискомфорт.

Но если вы не можете изменить окружающий мир, хотите вы этого или нет, вам придётся к нему приспосабливаться.

А что, если вы позволите себе стать тяжелее, жёстче, плотнее?


Может быть, нужно просто выровнять давление внутри сознания и снаружи?
Просто хотя бы представьте. А ещё лучше почувствуйте, что вы стали более плотным, жёстким, тяжёлым.

В этом состоянии как вы воспринимаете негативное влияние окружающего мира?

Вот вам один из простых способов, как сохранить свою эмоциональную среду и встроиться в окружающий мир через ассоциации и ощущения.
🔥13❤5🙏2
Почему же так пугают тяжёлые времена?

Пугают, потому что проявляются все наши страхи.

Страх неизвестности, страх будущего, страх не справиться с текущей ситуацией, страх потери работы, дохода.

Вы были спокойны, приспособились к текущей ситуации, и вот опять.

Сложная ситуация проявляет наши страхи, они становятся яркими.
Может быть, стоит обратить внимание на свои слабости, несовершенства, проявляющиеся в этой эмоции? И уделить максимум внимания, чтобы проработать эти слабости и спокойно вписаться в новые реалии.
👍10
Добрый субботы !
Сегодня день весеннего равноденствия, с этого дня света в нашей жизни становится больше!

И вот такое совпадение))))
Наша бессменная помощница и администратор канала, клубов и курсов Алиса, родилась именно в этот день!

Поздравим её в этот замечательный день!🌹🌹🌹

И приоткрою маленький секрет:
Кроме того что она замечательный администратор, она  умело использует все полученные практики.
Занимается вокалом и  прекрасно поёт,
Занимается актёрским мастерством и снимается в в различных проектах,
А ещё её писательский талант постепенно формируется в шикарную книгу, которую будем читать с огромным интересом!

Алиса! Успехов и исполнения всех желаний!!!🌹🌹🌹
❤31👍6👏6
Вредные советы на 1 апреля.

Если вы случайно прочитали новости и вам стало страшно, самый лучший вариант действия — сбежать от всех, забиться под одеяло и тихо плакать.

А если вы ударились пальчиком о ножку мебели, то лучше всего разразиться страшными ругательствами, обвинить всех вокруг и неделю ни с кем не разговаривать.

Когда близкие, друзья, знакомые говорят хоть немного не то, что вам хотелось бы услышать, то есть высказывают своё мнение, вместо того чтобы хвалить вас и говорить, что вы лучше всех, тогда им срочно нужно отомстить: перестать с ними общаться, удалить их номер из телефона. Но прежде обзвонить всех общих знакомых и родственников и рассказать всем, какие они отвратительные!

И вообще, за любые проблемы в жизни, за своё недовольство окружающими людьми и миром в целом держитесь изо всех сил, потому что если отпустить это или — о ужас — обратиться к специалисту за помощью, так случайно можно стать спокойным, уверенным и счастливым, а наша задача — этого не допустить и идти всегда на поводу нашего негатива!
Только он, наш любимый негатив и недовольство, доведёт нас именно туда, куда мы стремимся, держась за него.

.🌞🌼🌝 Всем веселого, весеннего дня!
❤10😁6👏5👌2👍1
Почему так сложно менять привычки.

Кроме того, что в нашем сознании есть стандартные, неосознанные, выработанные со временем и в определённых условиях реакции, они ещё закреплены в физическом теле в виде таких же неосознанных реакции в виде движения.

Например, реакция на неожиданность или страх чаще всего вызывает в теле реакцию сжатия, напряжения.

Можно сколько угодно долго проводить анализ модели поведения, приходить к логическим выводам, что нужно поступать по-другому, но, к сожалению, ничего не поменяется, пока вы не выработаете с помощью новых физических движений новую реакцию, новое действие.

А можно наоборот? Поменять физическую реакцию и прийти к запланированному результату?

Да, можно и даже нужно, а ещё эффективнее, если и на уровне логики мы придём к новым умозаключениям и новой модели поведения, создадим новое эмоциональное подкрепление к новой модели поведения и закрепим её новым физическим действием, вот именно тогда результат перехода в ожидаемый результат будет быстрым и эффективным.

Поменяв реакцию на всех уровнях сознания и тела, люди очень часто удивляются, как быстро всё меняется и почему же я не сделал этого раньше.
❤13🙏2
Какую одежду вы предпочитаете в жизни?

Яркую, чтобы быть заметным, или удобную и немаркую, чтобы меньше за ней следить.
Может быть, спортивную, которая не стесняет движение.
Подбираете ли вы одежду под настроение или носите то, что модно и приемлемо в том обществе, в котором вы находитесь?

А как меняется ваше настроение, поведение, когда вы меняете свой образ через одежду?

У большинства людей поведение, манеры меняются в зависимости от того, во что он одет и в какой окружающей среде находится.

Одежда, манеры — всё это маски, с помощью которых мы пытаемся вписаться в окружающую среду или выделиться, чтобы стать более заметным, значимым.

А помните ли вы сами, какой вы под этими масками?

Готовы ли вы посмотреть на себя со стороны, чтобы понять, кто вы на самом деле?

Что это за божество сначала надело на себя маску человека, затем этот человек под обстоятельствами прикрылся придуманными масками, затем окружающие поверх ещё накидали этих самых масок.

Где-то глубоко под этой горой образов, личин, одежды находится забытое истинное я.

Ты помнишь, кто ты на самом деле?
1🔥12❤8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
(Пост от Алисы)

Сегодня день рождения у нашего учителя и наставника 🙏🏻

Хочется просто сказать несколько тёплых слов человеку, который для многих из нас стал очень важным.
Я знаю, сколько сил, внимания и заботы он отдаёт людям каждый день. Часто незаметно для других, без громких слов и желания получить что-то взамен.

Он умеет поддержать в нужный момент, помочь увидеть выход там, где его будто нет, напомнить о себе настоящем, когда это особенно нужно.

И мне кажется, каждый, кто хоть раз общался с Владимиром, вынес из этой встречи что-то ценное для себя.

Спасибо тебе за то, какой ты есть. За твоё внимание к людям, за искренность, за готовность быть рядом.

С днём рождения! Пусть в твоей жизни будет столько же тепла, поддержки и добрых людей, сколько ты даришь другим.

Буду рада, если вы тоже напишете ему несколько слов в комментариях ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤24🔥9⚡4🥰3👌1
Как мы воспринимаем мир

Слух, зрение, тактильность, мышление и анализ, ощущение, образы, обоняние — всё это наши методы и способы изучать и познавать окружающий мир. Это наши каналы восприятия. У кого-то более развито одно, у кого-то другое. В большинстве своём мы используем все эти каналы восприятия.

Зрение как канал восприятия
Давайте попробуем рассмотреть всего лишь один канал восприятия и попробуем разобраться, как это работает. Возьмём зрение. Визуально мы можем определить расстояние до объекта, размер, его яркость, объёмность. Мы можем рассматривать большие панорамные картины, горизонт или мелкие детали. Наше сознание настроено на то, чтобы выхватывать из окружающего пространства знакомые нам визуальные картинки. Что-то нам видеть приятно, а что-то может вызывать отторжение и негативные эмоции. И вот уже выстраивается цепочка: зрение — эмоции.

Связь между настройкой видения и материальным достатком
Давайте попробуем проанализировать нашу способность видеть окружающий мир и наш материальный достаток. Большинство людей фокусирует своё зрение на том, что ему нравится. Крупному бизнесмену нравятся большие деньги и масштабы. Этот человек редко разглядывает мелкие детали, обычно он рассматривает более глобальную, крупную форму, объём. Человек в мелком бизнесе всегда старается рассматривать детали, нюансы. Мать-домохозяйка, любящая своих детей, на прогулке взглядом выхватывает других детей, как они одеты, сравнивает, даёт оценку. И каждый на своём уровне видения воспринимает окружающий мир по-разному и видит буквально разное.

Влияние метода визуального восприятия на бизнес
Можно ли построить большой бизнес, если мы не способны позитивно оценить большие объёмы и перспективы? Я тут постарался вкратце оценить связь между нашей способностью видеть и мышлением. Это лишь один канал восприятия окружающего мира, который может быть настроен как на негативное восприятие, так и на позитивное.

Чтобы поменять свою жизнь, приходится менять не только убеждения, но и перенастраивать каждый канал восприятия в соответствии с поставленной целью.
❤12
Приветствую. Я уже давал техники, как наблюдать за своими мыслями, например, в течение дня задавать себе вопрос: «Мои ли мысли у меня в голове?»

Наша голова постоянно кружится от огромного количества различных мыслей: о бытовых действиях, здоровье, планах на будущее и многое-многое другое.

Наше сознание работает в различных направлениях: в будущее, прошлое, в момент сейчас, в заботе о себе и других.

Очень часто разброс и расфокусировка мыслей не позволяют нам сосредоточиться на решении какой-то конкретной задачи, хотя именно способность концентрировать внимание на конкретную задачу и её решение позволяет стать максимально результативным.

Но давайте попробуем посмотреть на ситуацию с другой стороны.

Откуда берутся наши мысли?

Что является источником моих мыслей?

Они приходят извне или рождаются внутри?

Если бы вы могли соединиться с источником ваших мыслей, если бы вы и стали изначальным источником мыслей, приходящих в вашу голову,

чтобы вы почувствовали?

Как бы изменилась ваша жизнь?


И каким бы тогда стало ваше мышление?
❤12🔥5👍1
Как найти опору в жизни и справиться с трудностями


Иногда в жизни бывают моменты, когда непонятно, что делать дальше. В такие периоды важно обратиться к своим внутренним убеждениям. Это не просто цели, а основные принципы, которые определяют, кто мы есть и как мы живем.
1. Разница между целями и ценностями
Цели — это конкретные задачи, которые мы хотим выполнить. Например, получить хорошую работу или купить дом. Когда цель достигнута, она считается выполненной.
Ценности — это то, что для нас важно и определяет наше поведение. Например, стремление быть успешным или заботиться о здоровье. Ценности не всегда можно полностью достичь, они просто становятся частью нашей жизни.
2. Как найти свои ценности
Упражнение №1: "Три примера" Подумайте о трех людях, которые вам нравятся. Какие качества вы в них цените и почему?
Упражнение №2: "Почему это важно?" Вспомните ситуацию, когда вы были обижены или рассержены. Какое правило или качество было нарушено? Подумайте, почему это важно для вас.
Упражнение №3: "Похороны мечты" Представьте свои похороны через несколько лет. Какие качества и достижения вы бы хотели, чтобы о вас помнили? Это и есть ваши ценности.
3. Вопросы для размышлений
Чем бы вы занимались, если бы деньги не были важны?
Когда вы чувствовали себя лучше всего?
На что вы тратите время, даже если другие не одобряют?
Какие качества в других людях вам не нравятся?
4. Определение главных ценностей
После этих упражнений составьте список из 10-15 качеств. Выберите пять самых важных для вас.
5. Как применять ценности в жизни
Зная свои ценности, можно легче справляться с трудностями. Например:
Если вам важно быть хорошим профессионалом, учите новое и развивайтесь.
Если вы дорожите друзьями и близкими, проводите с ними больше времени и помогайте им.
Если хотите влиять на общество, участвуйте в добрых делах или делитесь опытом.
Ценности не делают жизнь проще, но помогают найти смысл. Они помогают не только справляться с трудностями, но и самим выбирать, как жить.
Если вам или близким нужна помощь, пишите в Л.С.
❤11👍2