مدمن سابق للإباحية كتب يقول:

كنت أظن أن مشكلتي هي الشهوة، وأنني إذا اشتدت عليّ الشهوة سأسقط لا محالة، ولكن مع الوقت فهمت أن الشهوة ليست هي المشكلة كلها، بل كنت أضع نفسي في الطريق الذي يقود إليها، أبقى وحدي، وأسهر، وأمسك الهاتف بلا هدف، وأتصفح عشوائيا، وأطلق بصري، ثم عندما تشتد الشهوة أقول: لماذا لا أستطيع المقاومة؟
والحقيقة أنني كنت أطلب من نفسي أن تنتصر في آخر المعركة، بعدما خسرت كل المعارك التي قبلها؛
ولما بدأت أغيّر يومي، وأغلق أبواب الفتنة من بدايتها، وأشغل وقتي، وأنام مبكرا، وأخرج من العزلة؛ بدأت أرى فرقا حقيقيا.
فيا أخي لا تنتظر حتى تأتيك الشهوة ثم تبدأ المقاومة، بل اقطع الطريق إليها من أوله.

#حرر_نفسك

(طاردتَ وهما.! حتى خذلتَ الواقع)

وجب عليك أن تعلم أن الإباحية ليست حقيقة، بل وهم مُمنتج، وخُدع بصرية وعاطفية، صنعتها كاميرات وإضاءة ومونتاج لتبيع لك شهوة كاذبة؛
فيها وجوه مزيفة، وأجساد مُصطنعة، ومشاعر ممثّلة، ومن صدقها، عاش يطارد خيالا لا يُدرك، ثم يصطدم بالحياة الحقيقية فيُحبط، ويخذل زوجته، ويخذل نفسه، فالإباحية تفسد ذوقك، تُعطّل فطرتك، وتُشوه نظرتك للأنثى، وللحياة الزوجية كلها، فعزّز في عقلك أن الواقع ليس فيلم، والزواج ليس مسرح، والحب الحقيقي لا يُبنى على الشهوة، بل على الرحمة والمودّة والتقوى، ومن أراد أن يُسعد قلبه غدا، فليُطهر عينه اليوم.

#حرر_نفسك

وإذا عرفت أن ما تشاهده ليس حقيقة، بل وهم مصنوع بعناية؛ ستتغير نظرتك إليه، وستدرك أنك لا ترى واقع طبيعي، وإنما مشاهد صُممت لتستثيرك وتبيع لك شهوة كاذبة، وحينها ستتوقف عن مقارنة حياتك الحقيقية بما تراه على الشاشة، ولن تطلب من الزواج أن يشبه فيلم، ولا من زوجتك أن تشبه صورة صُنعت بالكاميرا والإضاءة والمونتاج، وستبدأ في استعادة ذوقك الطبيعي، وتقدير الجمال الحقيقي، وفهم أن المتعة التي كنت تطاردها لم تكن كما صورها لك الوهم؛
ومع كل مرة تذكر فيها هذه الحقيقة، سيضعف ذلك البريق المصطنع في عينيك، ويصبح ترك الإباحية أسهل؛ لأنك لم تعد ترى فيها شيئ يستحق أن تضحي من أجله بحياتك وطمأنينتك وعلاقتك بزوجتك ونظرتك لنفسك.

تأملها جيدا

فقط ثلاثة أشهر من الجد والالتزام، كفيلة بأن تنهي أسوأ مشكلة في حياتك.

وأنت في طريق التعافي
سوف تشعر كل يوم بهذه الآية
‹والذين جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا..

لحظات جلد الذات بعد المعصية من أخطر اللحظات | د أحمد عبد المنعم

يوم تبدأه بصلاة الفجر والأذكار والرياضة والله إنه لأجمل من مليون يوم مع العادة السرية.

هذه عبارة من ذهب 💎

[ النظر رسول القلب ، فإذا اطلق له العنان في مشاهدة الحرام ، يفسد القلب ، وإذا فسد القلب ، فسدت الجوارح. ]

النظر هو رسول القلب، لأنه أول باب تصل منه رسائل العالم إلى الداخل، فإذا كان نظرك طاهر، دخل إلى قلبك نور وطمأنينة، وإذا أطلقت لعينيك العنان في الحرام، دخل إلى قلبك سم يفسده؛
والقلب إذا فسد صار كالمحرك التالف، يعطل كل الجوارح, فتجد اليد تمتد للحرام، واللسان ينطق بالباطل، والرجل تسعى للمعصية، وكل ذلك لأن العين أوصلت ما يلوّث القلب؛
لكن الأمل هنا أن تغض بصرك، فتغلق الباب على الفساد، وتفتح الباب للنور، عندها يصلح القلب، وإذا صلح القلب صلحت الجوارح كلها، كما قال ﷺ: «ألا وإن في الجسد مضغة، إذا صلحت صلح الجسد كله، وإذا فسدت فسد الجسد كله، ألا وهي القلب» #صحيح_البخاري

إذن يا صديقي غض بصرك = حفظ قلبك = صلاح جوارحك = سعادة دنياك وآخرتك.

#حرر_نفسك

🔥انتكاستك قد تبدأ من «سأسهر قليلا»

لا تستهين بالسهر، فالكثير لا ينتكسون لأنهم كانوا يريدون الانتكاس، وإنما لأنهم أوصلوا أنفسهم إلى الوقت الذي تصبح فيه مقاومتهم أضعف، فتجد أحدهم يسهر وحده، ويغلق عليه بابه، وبيده الهاتف يتصفح بلا هدف، ثم يقول!! أنا متحكم في نفسي، ولن أفعل شيئ وهنا تبدأ المشكلة، فأنت في النهار قد تكون أقوى، وأكثر قدرة على صرف الفكر، لكن بعد ساعات طويلة من السهر، يكون عقلك مرهق، وتركيزك أضعف، ورغبتك في المكافأة السريعة أعلى، والشيطان لا يحتاج منك إلا لحظة غفلة؛
وفي هذه الحالة تبدأ الانتكاسة قبل الإباحية، فعندما تقول؛ سأسهر قليل ثم سأتصفح فقط، ثم، لن أبحث عن شيء، مجرد مشاهدة عابرة،ثم يأتي إطلاق البصر، ثم الخيال، ثم المساومة، ثم تلك الجملة التي يعرفها كل من مر بهذا الطريق: (فقط هذه المرة)
فلا تنتظر حتى تصل إلى هذه المرحلة ثم تطلب من نفسك أن تكون قوي، بل اقطعها من أولها؛
وإذا عرفت أن الليل والوحدة والهاتف والسهر من أكثر الأبواب التي تضعفك، فلا تدخل إليه ثم تختبر قوة إرادتك، بل أغلق هاتفك، واذهب إلى نومك، واحذر أن تجعل آخر ساعات يومك ساحة معركة؛
فبعض الأحيان لا يكون أقوى قرار تتخذه في التعافي أن تقاوم الرغبة وهي في ذروتها، وإنما أن تغادر المكان والظرف الذي تعرف أنه يقودك إليها.

#حرر_نفسك

متعافي كتب يقول:

كل الذين عادوا بعد مدة طويلة من التعافي كان بسبب ( إطلاق البصر و التهاون بالموضوع ) فإن كنت تريد السلامة ابتعد عن المنطقة الرمادية!! التي هي اطلاق البصر؛
كتجربة ، أضمن لي نقطة واحدة أضمن لك التعافي، غض البصر

#حرر_نفسك

( استمر فهناك من يهتدي بنورك )

إلى كل من جعل من نفسه عونا لإخوانه في طريق التعافي، لا تحقر ما تفعله، ولا تظن أن كلماتك عابرة، أو أن نصيحتك لا تغير شيئ، قد تكتب رسالة تظن أنها بسيطة، فتكون سبب في أن شخصا كان على وشك السقوط أن يتراجع، وقد تذكر قلب غافل بالله، أو تمنح تائه خطوة جديدة نحو النجاة، أو تكون كلمتك هي السبب الذي يجعله يقول، سأحاول مرة أخرى، ولن أستسلم، وتذكر أنك لا تنقذ الناس بقوتك، وإنما اللهُ يجعلك سبب في هدايتهم وثباتهم،
قال تعالى: ﴿وَمَنْ أَحْسَنُ قَوْلًا مِّمَّن دَعَا إِلَى اللَّهِ وَعَمِلَ صَالِحًا﴾
وقال ﷺ: «فوالله لأن يهدي الله بك رجلًا واحدًا خيرٌ لك من أن يكون لك حمر النعم»

فربما شخص واحد فقط انتفع بكلامك، وكان ذلك عند الله أعظم مما تتصور، فلا تنتظر أن ترى ثمار عملك كلها، ولا تجعل تأخر النتائج سبب لتتوقف، فأنت لا تعلم كم قلب شُجّع بكلمة منك، ولا كم شخص قاوم بسبب تذكيرك، ولا كم تائب ثبت لأن أحدهم قال له لا تيأس، قم وحاول من جديد ، ولعل من أعظم ما اختصك الله به أن جعلك باب من أبواب الخير لغيرك، فلا تحتقر هذا الباب، ولا تغلقه بالملل أو اليأس، استمر وأنر الطريق لمن أظلمت عليه السبل، كن صوت لمن عجز عن سماع صوته، ذكّر من نسي، وشجّع من ضعف، واحتضن بكلماتك من ظن أنه لا يستطيع النجاة،

وإذا تعبت، فتذكّر أن هناك أشخاص قد يكونون الآن في أشد لحظات ضعفهم، وربما ينتظرون كلمة منك دون أن تعرف، فلا تحقر عملك؛ فقد تكون أنت، بعد فضل الله، سبب في أن ينجو إنسان من طريق كان يظن أنه لن يستطيع الخروج منه، واصل السير، فربما كانت الأمور الصغيرة في نظر نفسك، عظيمة عند الله ، وربما كان ما تفعله اليوم، سبب في تغيير حياة إنسان إلى الأبد، فاحتسب، وأخلص، واصبر، ولا تتوقف عن إضاءة الطريق للتائهين.

#حرر_نفسك