ضاقت عليك الأحوال؟ صَعُب عليك طريق التعافي؟ أصابك الإحباط، والحيرة، والتيه؟ لا تيأس، فربُّك أرحم بك من نفسك، وبيده الفرج والشفاء والهداية؛
اليوم يوم الجمعة، يومٌ عظيم من أيام الطاعة، وفيه ساعة إجابة، وقد رجّح كثير من أهل العلم أنها آخر ساعة بعد العصر إلى غروب الشمس، فلا تُفوّت هذه الساعة، وأقبل على الله بقلبٍ منكسر، وأكثر من الدعاء، وأحسن الظن بربك، وألحّ عليه؛ فإن الله كريم، لا يعجزه أن يبدّل حالك، ويفتح لك أبوابًا لم تكن تراها، وادعُ بما في قلبك، ولا تستصغر حاجتك، فالله سبحانه يسمع دعاءك ويعلم ضعفك وحاجتك.

وأخوتنا كمسلمين، لا ننسى بعضنا من الدعاء.

( لن تشبع إلا ضررا ) 🦠

لا تظن بأن الأفلام المحرمة والعادة القذرة تشبع غرائزك :
هذه الشهوة تضر علاقتك، وعقلك، وشخصيتك، وواقعك، وتضر حياتك بالكامل! فلا تنتج إلا الهم والضيق، فالشخص يكون في دائرة الجوع دائما في هذا الدرب، ولن يشبع إلا ضررا.

اعلم أنه بعد الإقلاع عن الإباحية، سوف تحدث معجزات عديدة ولكن هذه المرة سوف تكون من نصيب الدماغ..!

هذا الدماغ المسكين المشتت الذي اعتاد أن يبث فينا الخوف والقلق والإكتئاب والنسيان وضعف الذاكرة بسبب تقلص حجمه واستمراريته بالمعاناة في فترة إدماننا بسبب المشاهدة والجرعات العديدة التي ارغمناه أن يتعطاها سوف تتوقف معناته اخيرًا وسوف تبدأ أول معجزة وهي شفاء الدماغ من جميع آثار الإباحية ومن تلقاء نفسه دون أي دخل طبي، سوف يبدأ يتنشط مجددًا ويرجع إلى حالته الطبيعية وسوف يصبح أقوى من السابق.

#حرر_نفسك

إن العيون التي تعتاد على النظر إلى المحرمات تفقد قدرتها على رؤية الجمال الحقيقي في الطبيعة والناس والعلاقات النقية؛
لا تسمح للإثارة المصطنعة بأن تفسد ذائقتك الرفيعة وتجعلك أسيراً لصور وهمية لا وجود لها في الواقع؛
غض بصرك لتحفظ نور بصيرتك، واعلم أن جمال القلب ينعكس على كل حياتك.

الإنسانُ يهلكُ حين تُخدِّره معاصيه!

في كتاب المدهش لابن الجوزي:

إذا وجدتَ في قلبك ظلمةً بعد معصيةٍ ارتكبتها، فاعلم أنَّ في قلبك نورًا، لولاه ما وجدتَ تلك الظلمة!

اعلموا أنَّ القلبَ الميتَ لا تؤثِّر فيه نبالُ الذنوب، والقلبُ الحيُّ هو الذي يشعرُ بوخزةِ الذنب!

فما دامت ذنوبُك تُحزنك، وتكسرك، وتُدميك، فأنتَ على خير.

فإنَّ من تمام بشريتنا أن تقعَ منا المعاصي، ومن تمام عبوديتنا لله أن نستغفره إذا ما عصيناه.

إنَّ الإنسان لا يهلكُ حين يعصي، إنَّ الإنسان يهلكُ حين تُخدِّره معاصيه!

فجدِّدوا التوبة، واستغفروا الغفَّار، واللهُ المستعان

🔹-من مكفرات الذنوب:
الاسـتـغـفـار :
وهو من أجلّ الطاعات، يغفر الله به ذنوب المستغفرين، فإنّ قول القائل: ( استغفر الله) معناه: أطلب مغفرته، فهو كقوله: اللهم اغفر لي.

🔻-من ثـمـرات الاستغفار:
1-أنّه سبب لتنزل الرحمات: قال تعالى:(لولا تَسْتَغْفِرُونَ اللَّهَ لَعَلَّكُمْ تُرْحَمُونَ).

2-أنّه سبب لنيل الأجور:
قال ﷺ :(طوبى لِمَنْ وجدَ في صحيفتِهِ استغفارًا كثيرًا).
طوبى: أي الحالة الطيبة والعيشة الرضية، وتطلق على الجنة أو على شجرة فيها.

3-أنّه مما يجلب السرور والبهجة للمؤمن يوم القيامة:
قال ﷺ: (مَن أَحَبَّ أن تَسُرَّه صحيفتُه ، فَلْيُكْثِرْ فيها من الاستغفارِ).

4-أنّه يُكسب صاحبه قوة حسية ومعنوية: قال تعالى:(وَيَا قَوْمِ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ ثُمَّ تُوبُوا إِلَيْهِ يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُم مِّدْرَارًا وَيَزِدْكُمْ قُوَّةً إِلَىٰ قُوَّتِكُمْ).

5-أنّه علاج لتقصير العبد في مختلف أموره:
قال ابن تيمية: (والاستغفار من أكبر الحسنات، وبابه واسع ؛فمن أحس بتقصير في قوله، أو عمله، أو حاله، أو رزقه، أو تقلب قلبه، فعليه بالتوحيد والاستغفار؛ ففيهما الشفاء إذا كانا بصدق وإخلاص، وكذلك إذا وجد العبد تقصيراً في حقوق الأقارب والأهل والأولاد والجيران والإخوان فعليه بالدعاء لهم..)
{ مجموع الفتاوى-11-698}
…………………

قال ابن الجوزي رحمه الله:

طهر قلبك من الشوائب، فالمحبة لا تلقى إلا في قلب طاهر، إما رأيت الزارع يتخير الأرض الطيبة ويسقيها ويرويها ثم يثيرها ويقلبها، وكلما رأى حجراً ألقاه، وكلما شاهد ما يؤذي نحاه، ثم يلقي فيها البذر ويتعاهدها من طوارق الأذى؟ وكذلك الحق عز وجل إذا أراد عبداً لوداده حصد من قلبه شوك الشرك، وطهره من أوساخ الرياء والشك، ثم يسقيه ماء التوبة والإنابة، ويثيره بمسحأة الخوف والإخلاص، فيستوي ظاهره وباطنه في التقى، ثم يلقي فيه بذر الهدى، فيثمر حب المحبة، فحينئذ تحمد المعرفة وطناً ظاهراً، وقوتاً طاهراً، فيسكن لب القلب، ويثبت به سلطانها في رستاق البذر، فيسري من بركاتها إلى العين ما يفضها عن سوى المحبوب، وإلى الكف ما يكفها عن المطلوب، وإلى اللسان ما يحبسه عن فضول الكلام، وإلى القدم ما يمنعه من سرعة الإقدام، فما زالت تلك النفس الطاهرة رائضها العلم، ونديمها الحلم، وسجنها الخوف، وميدانها الرجاء، وبستانها الخلوة، وكنزها القناعة وبضاعتها اليقين، ومركبها الزهد، وطعامها الفكر، وحلواها الأنس، وهي مشغولة بتوطئة رحلها لرحيلها، وعين أملها ناظرة إلى سبيها، فإن صعد حافظاها، فالصحيفة نقية، وإن جاء البلاء فالنفس صابرة تقية، وإن أقبل الموت وجدها من الغش خلية، فيا طوبى لها إذا نوديت يوم القيامة:

{يا أيتها النفس المطمئنة * ارجعي إلى ربك راضية مرضية}

📜 الياقوتة لابن الجوزي

فيديو مهم ⚠️

فك ارتباط السلوك الادماني بالمشاعر السلبية.

فك ارتباط السلوك الإدماني بالمشاعر السلبية:
لا تجعل الحزن أو التوتر أو الوحدة سبب للعودة للسلوك؛ تعلم أن تتعامل مع مشاعرك بطرق صحية بدلا من الهروب إليها بالسلوك الإدماني.

الاكتئاب غالبًا يكون ببساطة:
• إدمان على الإباحية
• لا تمارين رياضية
• لا نوم كاف
• طعام سيئ
• استخدام مفرط للهاتف
• غياب الهدف بالكامل

والله إن يومك إذا بدأ بـ صلاة الفجر، وذكر الله، والرياضة له طعم ثاني 🤍
تقوم وأنت قوي، مرتاح، رافع راسك؛ أما العادة السرية؟ لذة دقائق ثم ثقل وندم.

جرّب تعيش يومك بالطريقين، وبتعرف بنفسك أي حياة تستحقها.

#حرر_نفسك

آثار المثابرة والصبر على التوقف عن الاباحية والاستمناء

• اليوم الأول = الإجهاد

• 27 يوما = الثقة

• 60 يوما = الإنتاجية

• 100 يوم = المزيد من الطاقة والصفاء والتركيز

• 200 يوم = الفوز في الحياة

• 1000 يوم = الأحلام تصبح حقيقة

النجاح سره في الانضباط والصبر.

#حرر_نفسك

الجنّة تستاهل ....
تستاهل أنكم تتركون الموسيقى
تستاهل تلبسين واسع
تستاهل تلتزمين بالحجاب الشرعي
تستاهل تقصر ثوبك
تستاهل تغض بصرك
تستاهل تترك التدخين
تستاهل ماتتعرض لبنات الناس
تستاهل تتركون العلاقات المحرمة
تستاهل تترك الاباحية
تستاهل تجاهد نفسك بالطاعات
والله وبالله الجنّة تستاهل نتعب عشانها...

جاهدوا هواكم؛ فالجَنَّةُ لا تُنالُ بالتمنّي، بل بالصبرِ والتقوى

عُد الى الله في كل مرة وبعد كل ذنب
ولو اذنبت ألف مرة

عُد إليه وتب واستغفر إنه كان غفارا

وادعُ الله بقلبٍ وجل ولسانٍ صادق
واطلب منه جل جلاله ان يرحم حالك ويغفر لك وان يهبك التوبة الصادقة التي لا انتكاسة بعدها

إنه هو الوهاب و ولي ذلك والقادر عليه

#حرر_نفسك

الدنيا ممر عبور ولا خلود فيها
إنما هي جسر نعبره لنخلد في الاخرة
والخلود يكون إما في الجنة او النار
فاختر لنفسك خلوداً ترضاه
لا تعض اصابعك ندما عليه
قال تعالى :

﴿أَصحابُ الجَنَّةِ يَومَئِذٍ خَيرٌ مُستَقَرًّا وَأَحسَنُ مَقيلًا۝وَيَومَ تَشَقَّقُ السَّماءُ بِالغَمامِ وَنُزِّلَ المَلائِكَةُ تَنزيلًا۝المُلكُ يَومَئِذٍ الحَقُّ لِلرَّحمنِ وَكانَ يَومًا عَلَى الكافِرينَ عَسيرًا۝وَيَومَ يَعَضُّ الظّالِمُ عَلى يَدَيهِ يَقولُ يا لَيتَنِي اتَّخَذتُ مَعَ الرَّسولِ سَبيلًا۝يا وَيلَتى لَيتَني لَم أَتَّخِذ فُلانًا خَليلًا۝لَقَد أَضَلَّني عَنِ الذِّكرِ بَعدَ إِذ جاءَني وَكانَ الشَّيطانُ لِلإِنسانِ خَذولًا﴾

#حرر_نفسك

أغلب الإنتكاسات ليس بدايتها شهوة.!
وإنما ٠٠٠ فراغ + ملل + موبايل ..، بعدها تشتعل شرارة الشهوة ، والناتج = إنتكاسة.

• وللبعد عن الأنتكاسة ، اغلق منافذها بالبديل النافع ،

❎ فراغ
✓ اشغل وقتك بالشيء النافع
الذي ينفعك في دينك ودنياك وآخرتك ..

❎ ملل
✓ عالج أمر الفراغ ، يختفي الملل من حياتك

❎ استخدام عشوائي للهاتف
✓ لا تستخدم الهاتف إلا للحاجة ،
وأظن أنه لا يمكن أن تضبط استخدام هاتفك وأنت إنسان فارغ ليس في قاموسك احلام وأهداف نبيلة تسعى لتحقيقها.

برأيي أن الفراغ أساس اغلب المشاكل ، إذا أنت متفق معي تفاعل بـ ❤️

اعلموا رحمكم الله وغفر لنا ولكم
ان كل يوم يمر عليكم دون انتكاسة او زلة
إنما هو نعمة وفضل من الله عز وجل
لذا وجب حمد اللّٰه وشكرهُ عليها
لما جاء في قوله تعالى :

﴿وَإِذ تَأَذَّنَ رَبُّكُم لَئِن شَكَرتُم لَأَزيدَنَّكُم وَلَئِن كَفَرتُم إِنَّ عَذابي لَشَديدٌ﴾

واذكروا حين أعلم ربكم إعلامًا مؤكَّدًا: لئن شكرتموه على نعمه ليزيدنكم من فضله، ولئن جحدتم نعمة الله ليعذبنَّكم عذابًا شديدًا.

- التفسير الميسر

اعلموا رحمنا الله وإياكم
أن أول طريق للتعافي هو التقرب من الله عز وجل والرجوع إليه وطلب العفو والعافية منه
فهو ارحم بكم من انفسكم فإن رأى الله منكم صدق الطلب اعانكم ووفقكم لما يحبه ويرضاه ولما فيه خير وصلاح لدينكم ودنياكم واخرتكم وافضل ما يُتقرب به الصلاة وكثرة ذكر الله وسماع القرآن وقراءته

قال خباب بن الأرت رضي الله عنه :

تقرّب إلى الله بما استطعتَ ، فإنك لن تتقرب إلى الله بشيءٍ أحب إليه من كلامه".

📚- مصنف ابن أبي شيبة (٥١٠/١٠).

#حرر_نفسك