Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#ответынавопросы
❤️ племянники хотят спать вместе
❤️ упадническое настроение вокруг
❤️ выжить с ребенком с ПРЛ
❤️ телесная терапия онлайн?
❤️ сижу в телефоне до поздна и не сплю
❤️ 20 лет назад встречалась с парнем и некрасиво его бросила. Стоит ли сейчас извинится?
❤️ мужа увольняют с работы в 3й раз, устала поддерживать
…
Психологическая помощь и поддержка
…
❤️ племянники хотят спать вместе
❤️ упадническое настроение вокруг
❤️ выжить с ребенком с ПРЛ
❤️ телесная терапия онлайн?
❤️ сижу в телефоне до поздна и не сплю
❤️ 20 лет назад встречалась с парнем и некрасиво его бросила. Стоит ли сейчас извинится?
❤️ мужа увольняют с работы в 3й раз, устала поддерживать
…
Психологическая помощь и поддержка
…
❤14🔥4👍3
Погадаем на сохраненках?
Мы меняемся всю жизнь. Иногда наш вкус меняется быстрее, чем мы осознаем изменения в себе. Загляни в свои сохраненки и мы погадаем, какие изменения уже произошли, но ты еще не осознала их.
На реддите есть целые обсуждения так называемого «фантазийного Я», для которого мы сохраняем и даже покупаем вещи. Я зачитываюсь этими ветками, покажу вам некоторые мысли.
Одна женщина пишет: «Моё фантазийное Я гранж и панк. А в реальности я 32-летняя мама, которая каждый день носит кроксы».
Другая купила кучу жакетов, представляя себя женщиной в бизнес кэжл. Через год почти на всех остались бирки. Когда она наконец вышла в одном на улицу, почувствовала себя «ребёнком, который играет в переодевание».
Кажется, вывод очевиден: не покупай одежду для «фантазийной» себя. Но я бы тут поспорила!
На том же реддите одна женщина годами
считала платья одеждой своего «фантазийного я». Она реальная носила брюки и иногда вместо рубашек туники.
И однажды вместо того, чтобы избавиться от платьев, начала их носить: «Фантазийная я стала реальной мной».
Не каждая сохранёнка инструкция к покупке. Но и не каждая сохранёнка пустая фантазия!
Нас привлекает не конкретная вещь, а то качество, которое вшито в вещь: женственность (традиционно платья и юбки), комфорт, яркость, уверенность в себе или право быть несерьезной (бантики и «дурацкие» надписи на футболках), биркины (я крутая и достойна люкса), ну вы поняли…. Вещь не просто вещь.
Так что гадаем: открываем сохраненки и спрашиваем у этих «карт» про свое «будущее я»:
- Что нового стало меня привлекать?
- Какая я там?
- Что из этого мне хочется ПРОЖИТЬ?
На практикуме по психологике стиля мы как раз научимся замечать разницу между «мне нравится смотреть на это», «я хочу так выглядеть» и «я хочу так себя чувствовать».
Будем разбирать на ваших реальных фотографиях. А если хочешь, чтобы твои фото попали в разбор - присылай их до 25 сентября. Регистрация по ссылке https://fyodorovass.com/psixologika-workshop
…
Мы меняемся всю жизнь. Иногда наш вкус меняется быстрее, чем мы осознаем изменения в себе. Загляни в свои сохраненки и мы погадаем, какие изменения уже произошли, но ты еще не осознала их.
На реддите есть целые обсуждения так называемого «фантазийного Я», для которого мы сохраняем и даже покупаем вещи. Я зачитываюсь этими ветками, покажу вам некоторые мысли.
Одна женщина пишет: «Моё фантазийное Я гранж и панк. А в реальности я 32-летняя мама, которая каждый день носит кроксы».
Другая купила кучу жакетов, представляя себя женщиной в бизнес кэжл. Через год почти на всех остались бирки. Когда она наконец вышла в одном на улицу, почувствовала себя «ребёнком, который играет в переодевание».
Кажется, вывод очевиден: не покупай одежду для «фантазийной» себя. Но я бы тут поспорила!
На том же реддите одна женщина годами
считала платья одеждой своего «фантазийного я». Она реальная носила брюки и иногда вместо рубашек туники.
И однажды вместо того, чтобы избавиться от платьев, начала их носить: «Фантазийная я стала реальной мной».
Не каждая сохранёнка инструкция к покупке. Но и не каждая сохранёнка пустая фантазия!
Нас привлекает не конкретная вещь, а то качество, которое вшито в вещь: женственность (традиционно платья и юбки), комфорт, яркость, уверенность в себе или право быть несерьезной (бантики и «дурацкие» надписи на футболках), биркины (я крутая и достойна люкса), ну вы поняли…. Вещь не просто вещь.
Так что гадаем: открываем сохраненки и спрашиваем у этих «карт» про свое «будущее я»:
- Что нового стало меня привлекать?
- Какая я там?
- Что из этого мне хочется ПРОЖИТЬ?
На практикуме по психологике стиля мы как раз научимся замечать разницу между «мне нравится смотреть на это», «я хочу так выглядеть» и «я хочу так себя чувствовать».
Будем разбирать на ваших реальных фотографиях. А если хочешь, чтобы твои фото попали в разбор - присылай их до 25 сентября. Регистрация по ссылке https://fyodorovass.com/psixologika-workshop
…
❤17👍4🔥3
«Боже. Какое красивое у меня сегодня тело. И как приятно в нём жить» - ты когда в последний раз это проживала?
Я очень хочу, чтоб ты проживала это приятное состояние каждый день! Как можно к этому приблизиться? Обсудим одну из возможностей.
Я считаю, что одежда нужна не для того, чтобы исправлять тело.
Мы годами учились одеваться примерно так: скрыть живот, вытянуть ноги, подчеркнуть талию, сделать себя выше.
Удивительно, сколько сил женщина может потратить, чтобы визуально выглядеть на три килограмма легче перед людьми, которые вообще не интересуются тем, сколько она весит.
Когда одежда, которую мы любим, превращается в инструмент: «Как сделать так, чтобы моё тело выглядело правильнее?» происходит Парадокс: визуально делаешь себя лучше, но психологически регулярно фиксируешь: «надо корректировать это тело».
Я бы хотела, чтобы у твоей одежды были другие функции: радовать тебя, добавлять творчества и игры в твою жизнь, помогать себя чувствовать, наслаждаться своей красотой. Для меня каждая женщина в любом теле красива. Если для тебя твоя одежда начнет играть эту роль, удовольствия от своего тела будет больше.
Стилистический совет: вертикаль вытягивает силуэт. Психологический совет: иногда силуэт вообще не просил, чтобы его куда-то вытягивали!
Представь разницу в ощущениях:
• Надеть юбку карандаш чтоб стать визуально стройнее, или надеть шёлковую юбку и наслаждаться тем, как прохладная ткань скользит по ногам.
• Открыть плечи потому что «мне можно с такими руками» или «потому что мне нравится ощущать на коже солнце».
• Выбрать декольте просто потому, что сегодня тебе нравится собственная грудь.
Где понравилось больше?
Кстати, это не только красивая идея. Есть исследование 2024 года с прекрасным названием: «Подружиться с телом через одежду».
114 женщин проходили курс о психологии и социологии одежды. После него исследователи зафиксировали рост позитивного, уважительного отношения к собственному телу. Авторы связывают это с переходом от одежды, ориентированной преимущественно на внешние стандарты, к одежде как способу выражать ценные для самой женщины стороны себя.
То есть! Женщины больше не ориентируются на коррекцию фигуры, тренды-хуенды и «что подумают другие». Женщины ориентируются на свои желания, предпочтения и…. Кайфуют от своего тела!
Вот примеры из жизни реальных женщин: одна девушка годами носила чёрное и нейтральное, потому что это казалось «безопасным». Потом начала носить яркие цвета, принты и фактуры: «Я поняла, что не выражала себя, а пряталась». Она теперь чувствует себя смелее и больше собой.
Другая делится, что принятие тела неожиданно стало легче, когда она перестала постоянно его закрывать. Раньше в кроп-топе она всё время одёргивала его вниз. Постепенно перестала это делать и стала спокойнее относиться к тому, что её тело видно.
Мой собственный пример. Я всю жизнь была с плоским животом. После двух детей мой живот больше не плоский, он мягкий. Расстраивает ли это меня? Нет. Корректирую ли я это одеждой? Тоже нет. Я благодарна этому животу за моих детей. Он заслужил быть видным 😁
Я предлагаю и тебе вместо постоянного «создать талию», «уменьшить плечи» и думать, как другие оценят твое тело, смотреть на собственное самовыражение и свое настроение в конкретных вещах.
Приглашаю тебя в приключение под названием «ПсихоЛогика стиля». А начнем мы с моего практикума, где потренируемся на картинках, как одеваться, чтобы хотелось двигаться.
Чтобы чувствовать ткань кожей.
Открывать то, что раньше прятала.
Любоваться собой в зеркале и чувствовать: «Боже. Какое красивое у меня сегодня тело. И как приятно в нём жить».
…
Я очень хочу, чтоб ты проживала это приятное состояние каждый день! Как можно к этому приблизиться? Обсудим одну из возможностей.
Я считаю, что одежда нужна не для того, чтобы исправлять тело.
Мы годами учились одеваться примерно так: скрыть живот, вытянуть ноги, подчеркнуть талию, сделать себя выше.
Удивительно, сколько сил женщина может потратить, чтобы визуально выглядеть на три килограмма легче перед людьми, которые вообще не интересуются тем, сколько она весит.
Когда одежда, которую мы любим, превращается в инструмент: «Как сделать так, чтобы моё тело выглядело правильнее?» происходит Парадокс: визуально делаешь себя лучше, но психологически регулярно фиксируешь: «надо корректировать это тело».
Я бы хотела, чтобы у твоей одежды были другие функции: радовать тебя, добавлять творчества и игры в твою жизнь, помогать себя чувствовать, наслаждаться своей красотой. Для меня каждая женщина в любом теле красива. Если для тебя твоя одежда начнет играть эту роль, удовольствия от своего тела будет больше.
Стилистический совет: вертикаль вытягивает силуэт. Психологический совет: иногда силуэт вообще не просил, чтобы его куда-то вытягивали!
Представь разницу в ощущениях:
• Надеть юбку карандаш чтоб стать визуально стройнее, или надеть шёлковую юбку и наслаждаться тем, как прохладная ткань скользит по ногам.
• Открыть плечи потому что «мне можно с такими руками» или «потому что мне нравится ощущать на коже солнце».
• Выбрать декольте просто потому, что сегодня тебе нравится собственная грудь.
Где понравилось больше?
Кстати, это не только красивая идея. Есть исследование 2024 года с прекрасным названием: «Подружиться с телом через одежду».
114 женщин проходили курс о психологии и социологии одежды. После него исследователи зафиксировали рост позитивного, уважительного отношения к собственному телу. Авторы связывают это с переходом от одежды, ориентированной преимущественно на внешние стандарты, к одежде как способу выражать ценные для самой женщины стороны себя.
То есть! Женщины больше не ориентируются на коррекцию фигуры, тренды-хуенды и «что подумают другие». Женщины ориентируются на свои желания, предпочтения и…. Кайфуют от своего тела!
Вот примеры из жизни реальных женщин: одна девушка годами носила чёрное и нейтральное, потому что это казалось «безопасным». Потом начала носить яркие цвета, принты и фактуры: «Я поняла, что не выражала себя, а пряталась». Она теперь чувствует себя смелее и больше собой.
Другая делится, что принятие тела неожиданно стало легче, когда она перестала постоянно его закрывать. Раньше в кроп-топе она всё время одёргивала его вниз. Постепенно перестала это делать и стала спокойнее относиться к тому, что её тело видно.
Мой собственный пример. Я всю жизнь была с плоским животом. После двух детей мой живот больше не плоский, он мягкий. Расстраивает ли это меня? Нет. Корректирую ли я это одеждой? Тоже нет. Я благодарна этому животу за моих детей. Он заслужил быть видным 😁
Я предлагаю и тебе вместо постоянного «создать талию», «уменьшить плечи» и думать, как другие оценят твое тело, смотреть на собственное самовыражение и свое настроение в конкретных вещах.
Приглашаю тебя в приключение под названием «ПсихоЛогика стиля». А начнем мы с моего практикума, где потренируемся на картинках, как одеваться, чтобы хотелось двигаться.
Чтобы чувствовать ткань кожей.
Открывать то, что раньше прятала.
Любоваться собой в зеркале и чувствовать: «Боже. Какое красивое у меня сегодня тело. И как приятно в нём жить».
…
❤20🔥9👍2
«Меня трудно найти, легко забыть и невозможно потерять» – запостил бы в ВК на стену человек паук, смахнув скупую мужскую слезу.
Жил был Хороший Парень, который спасал мир, любил свою девушку Эм-Джей и веселился с близким другом. Но теперь близкий друг и любимая девушка вообще не помнят Хорошего Парня, ни лицо, ни имени, ни то что он вообще-то супергерой…. Человек паук стер о себе память у самых близких и теперь грустит.
Есть такая травма, которую люди редко осознают и обсуждают, назовем ее «меня легко забыть». Когда-то в детстве ты переживал это так: «А если я пропаду, меня будут искать? А я точно важен своим родителям?», теперь ты переживаешь, оставит что-то на память о тебе тот, с кем ты больше не «мы».
Питер Паркер мазохист. Это очень изощренная боль: он всё помнит, каждое «мы», но для любимых людей он незнакомец. Те, кого он любит, живут дальше, а вот Питер застрял. Так застревают горюющие люди, думая, что если позволят себе жить дальше, предадут память и любовь.
Питера и его самопожертвование «чтобы любимым было хорошо, я должен исчезнуть» роднит с теми, кто:
«Главное, чтобы детям было хорошо»,
«Не буду нагружать родителей»,
«Потерплю ради семьи»,
«Не скажу, чего хочу, чтобы не расстраивать его»,
«Справлюсь сама».
Разве это любовь, когда в основе поступков лежит нездоровое: «Моя ценность в том, сколько себя я способен отдать».
И тогда личность постепенно исчезает, но
Остается прекрасная мать, Надёжный муж, Удобная дочь, Незаменимый сотрудник, Спасатель. Человек-паук. А Питера Паркера больше нет.
Но он вернется! Через старых и новых друзей, через врагов, которых сделает друзьями, Питер Паркер оставит нам приятное послевкусие: «каждый новый день всегда полон надежд».
А вам как фильм?
Мне, кстати, неинтересно наблюдать за отношениями Эм-Джей и Питера, самые интересные отношения у человека паука и Джин Грей. Для меня как для психолога это отношения с Тенью, тем самым кусочком недостающего пазла в психике, который может дать нам скачок в развитии, если мы вместо борьбы выберем протянуть руку так же, как Питер протянул руку дружбы Джин. Мы потихоньку учимся этому в моем клубе исцеляющей сказкотерапии, кстати.
Жил был Хороший Парень, который спасал мир, любил свою девушку Эм-Джей и веселился с близким другом. Но теперь близкий друг и любимая девушка вообще не помнят Хорошего Парня, ни лицо, ни имени, ни то что он вообще-то супергерой…. Человек паук стер о себе память у самых близких и теперь грустит.
Есть такая травма, которую люди редко осознают и обсуждают, назовем ее «меня легко забыть». Когда-то в детстве ты переживал это так: «А если я пропаду, меня будут искать? А я точно важен своим родителям?», теперь ты переживаешь, оставит что-то на память о тебе тот, с кем ты больше не «мы».
Питер Паркер мазохист. Это очень изощренная боль: он всё помнит, каждое «мы», но для любимых людей он незнакомец. Те, кого он любит, живут дальше, а вот Питер застрял. Так застревают горюющие люди, думая, что если позволят себе жить дальше, предадут память и любовь.
Питера и его самопожертвование «чтобы любимым было хорошо, я должен исчезнуть» роднит с теми, кто:
«Главное, чтобы детям было хорошо»,
«Не буду нагружать родителей»,
«Потерплю ради семьи»,
«Не скажу, чего хочу, чтобы не расстраивать его»,
«Справлюсь сама».
Разве это любовь, когда в основе поступков лежит нездоровое: «Моя ценность в том, сколько себя я способен отдать».
И тогда личность постепенно исчезает, но
Остается прекрасная мать, Надёжный муж, Удобная дочь, Незаменимый сотрудник, Спасатель. Человек-паук. А Питера Паркера больше нет.
Но он вернется! Через старых и новых друзей, через врагов, которых сделает друзьями, Питер Паркер оставит нам приятное послевкусие: «каждый новый день всегда полон надежд».
А вам как фильм?
Мне, кстати, неинтересно наблюдать за отношениями Эм-Джей и Питера, самые интересные отношения у человека паука и Джин Грей. Для меня как для психолога это отношения с Тенью, тем самым кусочком недостающего пазла в психике, который может дать нам скачок в развитии, если мы вместо борьбы выберем протянуть руку так же, как Питер протянул руку дружбы Джин. Мы потихоньку учимся этому в моем клубе исцеляющей сказкотерапии, кстати.
❤24🔥6👍4
«Я не хочу рожать!». Давайте с вами обсудим тренд, который проник в мою ленту
Мне все чаще и чаще попадаются видосы, где женщины подробно перечисляют, почему они не хотят и не будут рожать. Из этических соображений я не скринила их аккаунты, это разные женщины, но они все говорят примерно одно и то же: «я не хочу терять свой комфорт. Дело не в деньгах, дело в том, что я люблю свою привычную жизнь и не хочу ее терять».
Я уважаю чайлдфри и я категорически против навязывания родительства. Но я не могу не заметить одно искажение у всех этих прекрасных женщин: они все перечисляют, что они потеряют. Ни разу я не слышала какой-то объективный разбор: минусы и плюсы, типа потеряю вот и это, но приобрету тон и вон то.
Я открываю комментарии, и вижу там иногда слова поддержки, иногда навязывание родительства, а иногда плач: «я родила и пожалела».
Психолог во мне хочет влезть с вопросом: «а ты бы, дорогая, сходила к психиатру за АД, звучишь как послеродовая депрессия. Кстати, такая депрессуха может длиться кучу лет после родов и выглядеть как «ой, материнство это не мое». Но меня никто не спрашивал, поэтому я не пишу это там, я пишу это здесь.
Да, есть часть женщин, которые пожалеют и осознают, что родительство это не их история. Но часть женщин после работы со своей депрессией осознают, что оказывается, им нравится и их ребенок и та особенная любовь невозможная нигде больше кроме отношений я и мой ребенок, и чувство собственной божественности (я сотворила жизнь!), и интересно наблюдать за этим человеком который растет, и много телесного удовольствия от обнимашек, и ощущение собственной силы (я опора, я нужна), меняются отношения с семьей, потому что и у тебя другой статус и ребенок дает много позитива и надежды семье…. Всего не перечислить. Что-то теряется, что-то приобретается. Но депрессия не дает видеть плюсы, только минусы.
Но! пролеченная депрессия наконец-то дает наслаждение от очень сложной работы духа. Да, родительство это прежде всего мощный духовный рост. В ашрамах и випассанах ты его не купишь. Легко быть просветленным сидя в тишине, бля, клоуны. Ты попробуй каждый день не орать на человечка с несформированной нервной системой, вот где дзен и сила духа.
Еще я не могу не предупредить вас. Есть обзорное исследование с выборкой женщин чайлдфри после менопаузы, большинство их них пожалели о том, что они бездетны. Мне врезался в сердце комментарий женщины, которая обожала свое тело, вкладывалась в него и чтобы не терять свою идеальную форму, не стала портить себя родами. Но в 50 она ощущает тоску глядя на сверстниц с внуками, тогда как у нее все еще красивое тело, но увядающее, увы. Ни тела, ни семьи. Точно так же меня искренне радуют комментарии женщин, которые заполнили жизнь интересными хобби и друзьями вместо детей. Здорово, что им удалось и они довольны своей жизнью! Это тоже огромная работа духа: не сдаться повестке социума и умудриться жить для себя победив миллион упреков в эгоизме.
Я всегда говорю, что решение «а нужны ли мне дети?» было бы неплохо обсудить с хорошим психологом. Чтоб видеть картину целиком, а не кусками. например, я часто слышу такое: «ой, мне будет больно рожать», и здесь полное игнорирование факта конечности процесса родов, роды не идут дольше суток, и посмотри дальше, за этим непростым процессом у тебя будет новая жизнь. Кстати, в естественных родах есть удивительный момент, когда кажется, что ты прямо сейчас умрешь. Именно после этого момент рождается ребенок. И мы много раз обсуждали этот момент с моими клиентками, у которых были естественные роды, они замечают, что после этого опыта стали меньше бояться см*рти, стали смелее в жизни.
Нет цели этим текстом уговорить кого-то стать родителем или дать ощущение, что родить лучше, чем не родить. Мой главный вывод: постарайтесь мыслить шире маленьких кусков. Постарайтесь не залипать на одном пазле, игнорируя всю картину целиком, которая могла бы быть. Чтобы выбрать действительно то решение, которое сделает вас счастливее. Мы все будем о чем-то жалеть, главное, чтоб счастья было больше, чем сожалений.
Мне все чаще и чаще попадаются видосы, где женщины подробно перечисляют, почему они не хотят и не будут рожать. Из этических соображений я не скринила их аккаунты, это разные женщины, но они все говорят примерно одно и то же: «я не хочу терять свой комфорт. Дело не в деньгах, дело в том, что я люблю свою привычную жизнь и не хочу ее терять».
Я уважаю чайлдфри и я категорически против навязывания родительства. Но я не могу не заметить одно искажение у всех этих прекрасных женщин: они все перечисляют, что они потеряют. Ни разу я не слышала какой-то объективный разбор: минусы и плюсы, типа потеряю вот и это, но приобрету тон и вон то.
Я открываю комментарии, и вижу там иногда слова поддержки, иногда навязывание родительства, а иногда плач: «я родила и пожалела».
Психолог во мне хочет влезть с вопросом: «а ты бы, дорогая, сходила к психиатру за АД, звучишь как послеродовая депрессия. Кстати, такая депрессуха может длиться кучу лет после родов и выглядеть как «ой, материнство это не мое». Но меня никто не спрашивал, поэтому я не пишу это там, я пишу это здесь.
Да, есть часть женщин, которые пожалеют и осознают, что родительство это не их история. Но часть женщин после работы со своей депрессией осознают, что оказывается, им нравится и их ребенок и та особенная любовь невозможная нигде больше кроме отношений я и мой ребенок, и чувство собственной божественности (я сотворила жизнь!), и интересно наблюдать за этим человеком который растет, и много телесного удовольствия от обнимашек, и ощущение собственной силы (я опора, я нужна), меняются отношения с семьей, потому что и у тебя другой статус и ребенок дает много позитива и надежды семье…. Всего не перечислить. Что-то теряется, что-то приобретается. Но депрессия не дает видеть плюсы, только минусы.
Но! пролеченная депрессия наконец-то дает наслаждение от очень сложной работы духа. Да, родительство это прежде всего мощный духовный рост. В ашрамах и випассанах ты его не купишь. Легко быть просветленным сидя в тишине, бля, клоуны. Ты попробуй каждый день не орать на человечка с несформированной нервной системой, вот где дзен и сила духа.
Еще я не могу не предупредить вас. Есть обзорное исследование с выборкой женщин чайлдфри после менопаузы, большинство их них пожалели о том, что они бездетны. Мне врезался в сердце комментарий женщины, которая обожала свое тело, вкладывалась в него и чтобы не терять свою идеальную форму, не стала портить себя родами. Но в 50 она ощущает тоску глядя на сверстниц с внуками, тогда как у нее все еще красивое тело, но увядающее, увы. Ни тела, ни семьи. Точно так же меня искренне радуют комментарии женщин, которые заполнили жизнь интересными хобби и друзьями вместо детей. Здорово, что им удалось и они довольны своей жизнью! Это тоже огромная работа духа: не сдаться повестке социума и умудриться жить для себя победив миллион упреков в эгоизме.
Я всегда говорю, что решение «а нужны ли мне дети?» было бы неплохо обсудить с хорошим психологом. Чтоб видеть картину целиком, а не кусками. например, я часто слышу такое: «ой, мне будет больно рожать», и здесь полное игнорирование факта конечности процесса родов, роды не идут дольше суток, и посмотри дальше, за этим непростым процессом у тебя будет новая жизнь. Кстати, в естественных родах есть удивительный момент, когда кажется, что ты прямо сейчас умрешь. Именно после этого момент рождается ребенок. И мы много раз обсуждали этот момент с моими клиентками, у которых были естественные роды, они замечают, что после этого опыта стали меньше бояться см*рти, стали смелее в жизни.
Нет цели этим текстом уговорить кого-то стать родителем или дать ощущение, что родить лучше, чем не родить. Мой главный вывод: постарайтесь мыслить шире маленьких кусков. Постарайтесь не залипать на одном пазле, игнорируя всю картину целиком, которая могла бы быть. Чтобы выбрать действительно то решение, которое сделает вас счастливее. Мы все будем о чем-то жалеть, главное, чтоб счастья было больше, чем сожалений.
❤54❤🔥8👏6👍3🤔3🔥2😱1
Продолжи фразу: «Я рождена для….»
Что первое в голову пришло?Надеюсь, там было что-то классное, типа «для счастья/любви/красоты/интересной жизни» и все такое. И это правильно! Моя любимая шутка: «У женщин нет проблем с ориентацией. Мы ориентированы на прекрасное».
Давай поговорим как это прекрасное знание укреплять. А укреплять свои опорные мысли надо регулярно небольшими действиями.
Одежда один из способов хорошо с собой обращаться, подтверждая себе, что ты тут вообще-то для хорошего, а не для страданий.
Вот пирамидка поддерживающего менталку стиля. Это моя авторская разработка!
База: знать что тебе идет важно. Ориентируйся на собственные ощущения, в чем ты хорошо себя чувствуешь. Но если остаться только здесь и не пойти дальше, можно уйти по дорожке «эксплуатирую свою внешность, докапываюсь до своих недостатков, вечно корректирую». Или вообще стать родственницей Самойловой по линии пластического хирурга, когда все одинаково одеты и с одинаковыми носами.
Идем дальше. ПсихоЛогика: что обо мне говорит моя одежда? Почему я ношу бежевый и боюсь надеть красный? Зачем мне 10 одинаковых платьев? Не слишком ли я закрываюсь от мира? Как я могу лучше себя чувствовать с помощью вещей? Почему я так хочу брать готовые шаблоны и копировать чужой стиль?
Разобравшись с тайными посланиями от бессознательного в твоем гардеробе, появляется ресурс становится ярче, сексуальнее, занимать больше пространства и вообще быть такой, какой очень хочется, но не можется. Весь внутренний шум типа «А что подумают другие? А в моем возрасте это нормально? Не слишком ли коротка юбка?» отключается. Вся эта фигня уходит. По настоящему важно становится вот что: «А как я себя чувствую? А что я хочу в себе сегодня усилить? А какие у меня желания?». Тут про других и их мнение некогда думать и неинтересно.
Вот так постепенно вещи помогают доползти до вершины: «Мне можно проявляться как я хочу. И моя жизнь достаточно ценна, чтобы проживать ее красиво на доступном мне уровне. Я рождена для красоты, счастья и гармонии с собой».
Завтра (29 сентября) на практикуме мы с тобой будем брать твои конкретные образы и разбирать с уровня «ПсихоЛогики» какие конкретные вещи, цвета, фактуры повлияют на твое внутреннее состояние. Приходи.
…
Что первое в голову пришло?
Давай поговорим как это прекрасное знание укреплять. А укреплять свои опорные мысли надо регулярно небольшими действиями.
Одежда один из способов хорошо с собой обращаться, подтверждая себе, что ты тут вообще-то для хорошего, а не для страданий.
Вот пирамидка поддерживающего менталку стиля. Это моя авторская разработка!
База: знать что тебе идет важно. Ориентируйся на собственные ощущения, в чем ты хорошо себя чувствуешь. Но если остаться только здесь и не пойти дальше, можно уйти по дорожке «эксплуатирую свою внешность, докапываюсь до своих недостатков, вечно корректирую». Или вообще стать родственницей Самойловой по линии пластического хирурга, когда все одинаково одеты и с одинаковыми носами.
Идем дальше. ПсихоЛогика: что обо мне говорит моя одежда? Почему я ношу бежевый и боюсь надеть красный? Зачем мне 10 одинаковых платьев? Не слишком ли я закрываюсь от мира? Как я могу лучше себя чувствовать с помощью вещей? Почему я так хочу брать готовые шаблоны и копировать чужой стиль?
Разобравшись с тайными посланиями от бессознательного в твоем гардеробе, появляется ресурс становится ярче, сексуальнее, занимать больше пространства и вообще быть такой, какой очень хочется, но не можется. Весь внутренний шум типа «А что подумают другие? А в моем возрасте это нормально? Не слишком ли коротка юбка?» отключается. Вся эта фигня уходит. По настоящему важно становится вот что: «А как я себя чувствую? А что я хочу в себе сегодня усилить? А какие у меня желания?». Тут про других и их мнение некогда думать и неинтересно.
Вот так постепенно вещи помогают доползти до вершины: «Мне можно проявляться как я хочу. И моя жизнь достаточно ценна, чтобы проживать ее красиво на доступном мне уровне. Я рождена для красоты, счастья и гармонии с собой».
Завтра (29 сентября) на практикуме мы с тобой будем брать твои конкретные образы и разбирать с уровня «ПсихоЛогики» какие конкретные вещи, цвета, фактуры повлияют на твое внутреннее состояние. Приходи.
…
❤13🔥5👍2
Очень нишевое хобби: искать свой стиль не через тренды и коррекцию фигуры, а через внутреннее состояние) З часа вебинара на одном дыхании провела! Разбирали луки и шмотки с точки зрения психологии ❤️🥰
❤17🔥4🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#ответынавопросы
🩶 Самойлова и Джиган
🩶 чувство вины перед папой за то что не было танца на свадьбе
🩶 выживание от зарплаты до зарплаты
🩶 снится бывший муж
🩶 атипичная депрессия
…
Психологическая помощь и поддержка
…
🩶 Самойлова и Джиган
🩶 чувство вины перед папой за то что не было танца на свадьбе
🩶 выживание от зарплаты до зарплаты
🩶 снится бывший муж
🩶 атипичная депрессия
…
Психологическая помощь и поддержка
…
2🔥12❤🔥7👍1