🇺🇦 Досвід дисципліни [Юрій Гальмаков]
592 subscribers
1.87K photos
945 videos
2 files
1.22K links
Допомагаю тримати дисципліну без насильства над собою. Мій підхід враховує зриви та працює навіть у найгірші дні.

Сесія — https://galmakov.com/l/td/
Курс — https://galmakov.com/l/cif/

Автор — @galmakov
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ДЕНЬ 626

Сьогодні без коментів,
бо багато справ. Вибачте.

Бережіть себе.
👍5❤1
Часто "достатньо добре" — вже достатньо.
👍13
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ось чому я займаюсь спортом щодня
І всім рекомендую.
🔥6👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ДЕНЬ 627

Сьогодні аварійний день.
Вчора ввечері зникла
електроенергія.
З 6 ранку лагодили.
Поки не полагодили, але
зробили тимчасовий варіант.
Основного інтернету нема.
Працюю з мобільного.
До спорту добрався лише о 10 ранку.
Зробив тільки відтискання, бо
головне — підтримувати звичку.
Біжу в день.
Надіюся, до завтра все полагодять
і буде спокійніше.

Безпеки вам.
👍9
Зазвичай спочатку росте коріння.

Якщо ви дієте і не помічаєте свого зростання, це не значить що ви не зростаєте.

Головне, щоб ви відчували себе на своєму шляху. Це відчуття важко з чимось сплутати.
👍19
Ми не маємо нікому нічого доводити. Особливо тим, хто намагається поселити в нашій голові думку, що ми маємо їм щось доводити.

Якщо людина пише, що не бачить ознак досягнень, це значить що він і не хоче їх бачити. Він хоче сказати, що досягнень у вас нема. І підкреслює це, щоб ніби образити. Щоб дивлячись на себе в дзеркало, трохи для себе підрости на фоні того, кого хотів образити.

Тобто він чітко відчуває себе гірше, ніж йому хочеться.

Коли людина дійсно хоче побачити ознаки досягнень, запитає, де їх можна побачити.

Чим більше ви будете робити, тим частіше вас будуть намагатись ображати. Але зазвичай це звучить з позиції жертви, яка сама ображена на себе. Вона просто намагається компенсувати це через інших.

І зазвичай це пишуть з анонімних акаунтів, щоб захиститись, коли відчують опір. Щоб не було болячіше.

Все що людина пише про вас поганого, розповідає глибинну історію про саму людину, яка пише. Вона навіть цього не підозрює.

Забийте.

Просто згадайте, навіщо це все починали, наскільки це для вас важливо, і продовжуйте діяти. Попереду чекає нагорода. Вона буде вашою, а не тих, хто про вас щось говорить.

Тоді вони замовкнуть. І з'являться інші хейтери. Але ви будете готові.
🔥7👍4❤1
ЩЕ ЗГАДАВ

Одного разу ми гуляли з одним з моїх старших друзів по парку.

І побачили, як якийсь вандал розміру "оверсайз" бив ногами лавочку і матюкав її.

Я тоді був молодий. Кажу: "Блять, якого хуя він це робить".

А мій друг відповів: "Коли людина не може затвердитись і виглядати достойно серед людей, вона обирає інші шляхи підняти самооцінку. Наприклад, може стати найсильнішою серед лавочок".
👍6😁6🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ДЕНЬ 628

Оскільки вчора багато нервував,
на сьогодні вимкнув будильник.
Щоб нервова система відпочила,
скільки їй треба.
Проте все одно прокинувся досить рано.
Здається, відновився.
Продовжую рух.

Дійте.
👍5❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ДЕНЬ 629

Сьогодні прокинувся о 5:00,
щоб наверстати час, який
вчора прогавив.

І все вийшло. Енергія норм.
Дію. І вам бажаю ефективного дня.
👍7
ДЕ ЗБЕРІГАТИ ФОТО, ЯКЩО Google Photos та Apple Photos ВАМ НЕ ПІДХОДИТЬ

https://ente.io/ — платформа з наскрізним шифруванням для конфіденційного, надійного та безпечного зберігання фото у хмарі.

10 гб можна використовувати безкоштовно.

Доступно на будь-яких девайсах.

Це не реклама. Я ділюся тим, що вважаю цікавим і корисним.
👍9🙏2
АртБезлад

https://t.me/ArtKeshBox

Це дуже маленький канал в тг, в який я закидую фізуальшіну, яка притягнула мою увагу.

Приходьте, якщо вам таке любиться.
👍3❤1