ДЕНЬ 1040

Пробіг 3 км. Для холодної пори
це моя норма.

Чудово позаймався.

На зимовий період додав
в харчування більше жирів.
Бо коли в тілі мало жирів,
постійно холодно.

Через це тіло почало
збільшуватись. Вже набрав
3-4 кг з літнього стану.

Дружина рада, бо поруч
зі мною тепліше спати.

Коли вона мерзне,
я її обіймаю і через 2 хв
їй стає спекотно.

Такий ось бонус.

Всім безпеки і ефективності.