🇺🇦 Досвід дисципліни [Юрій Гальмаков]
592 subscribers
1.87K photos
954 videos
2 files
1.22K links
Допомагаю тримати дисципліну без насильства над собою. Мій підхід враховує зриви та працює навіть у найгірші дні.

https://galmakov.com/l/sd/ - закритий канал для тих, хто хоче налаштувати власну дисципліну і почати рухатись вперед.
Download Telegram
https://www.aixploria.com/en/

Тримайте каталог інструментів на основі ШІ.

Можна обрати категорію і вартість. Багато безкоштовних інструментів на всі випадки.

Користуйтесь, щоб стати ефективніше.
🔥2
Коротке опитування. Це буде цікаво всім.

На цьому етапі життя я:

Не знаю чого хочу і не хочу знати
▫️ 0%
Не знаю чого хочу, але хочу дізнатись - 10
👍👍👍👍👍👍👍👍 34%
Знаю чого хочу, але не знаю, як це отримати - 10
👍👍👍👍👍👍👍👍 34%
Знаю чого хочу і йду до мети - 9
👍👍👍👍👍👍👍 31%
👥 29 человек уже проголосовало.
Кожного року людство рухається все менше, а помирає швидше.

Тривале сидіння обходиться Великобританії у 7,4 мільярда фунтів стерлінгів, спричиняючи 1/6 усіх смертей.

Є дослідження, яке тебе врятує. Дивись у короткому відео.
👍3
Чому люди не люблять ставити собі цілі. 

Тому що бояться. Не буду казати за всіх. Розкажу на прикладі свого досвіду. 

Ще до часів, коли я написав книгу і почав щось публікувати в соцмережах, я завжди сам себе зупиняв. Я не ставив цілі тому що боявся. 

Зараз я перерахую певні страхи, а ви спробуйте серед них помітити, що з цього зустрічається у вас, або у ваших знайомих.
🔥2
Коли я почав працювати з цими страхами і намагатися зрозуміти, що це взагалі таке, мені відкрилися певні вікна. 

Всі страхи живуть у моїй голові. Я сам їх створив. Якісь з них працюють для моєї ж безпеки. Інші, щоб зберегти мою енергію. Але всі вони заважають мені рухатись вперед, ставити цілі. 

Я почав з цим працювати, ставити цілі і поступово рухатись вперед. 

Виявилось, що кожен страх можна приборкати.
❤1
Всі страхи опрацьовуються. Цілі досягаються. Головне поставити ціль, яка дійсно для вас важлива. 

Для цього 29 30 і 31 травня приходьте на інтенсив «Імпульс». Там ви навчитеся ставити цілі, які неможливо не досягти.
Ви знаєте, що кава додає енергії. Але чи знаєте ви правду про те, як вона навантажує ваше серце?

Розказую у відео.

Спойлер: Пийте на здоров'я.
👍4
Питання від підписника.
Даю відповідь нижче голосовим.
Як засновник чату GPT ставить цілі, які не виснажують.

З нього можна брати приклад.

Гляньте у короткому відео.
👍5