НЕСВІДОМЕ УПОВІЛЬНЕННЯ

Помітив, що останній місяць мою увагу привертає повільність.

Я можу дивитися на хмари, як заходить сонце, як воно сходить, як вітер колихає воду.

Мене знову потягнуло писати на папері, бо це повільніше, ніж друкувати на клавіатурі.

Мандруючи інтернетом, я зупиняюся, коли бачу картинки повільного: хмар, великих дерев, тварин, які блукаюсь в полях.

Я знову медитую, бо хочеться.

Багато мовчу, бо говорити хочеться лише по ділу і коротко.

Слухаю тишу. Це дуже повільний звук.

Навіть секс повільний і нібито уважний. Нове.

.

Міркував, чому так. Спалахнула думка, що це через те, що світ прискорився настільки, що мої внутрішні системи почали шукати баланс, щоб врятувати мене.

Це кайфово. Це ніби новий рівень усвідомленості себе в просторі. Ніби почав бачити більше, ніж колись.

Спостерігаю.

(А фотку взяв звідси, бо привернули увагу і подарували ідею цього поста)

Як гарантовано перетворити цілі на результати?

Тримайте сервіс на основі ШІ для роботи з голосом.

Підтримує українську.

https://elevenlabs.io/

ЩО РОБИТЬ?

- Проговорює написаний текст.
- Форматує сказане вами в інший голос.
- Дублює ваш голос іншою мовою.
- Клонує ваш голос для озвучки іншого тексту.

Є безкоштовний тариф.

Будьмо корисними і нам повернеться. Гарного дня.

ЖИТТЯ

Іноді не вистачає розумних людей. Хочеться з кимось поговорити про глибоке, але ніхто не йде на такий контакт.

Буває, приїжджає старий друг, з яким давно не бачилися. Ви сідаєте в тихій кімнаті й обговорюєте все духовне, моральне й емоційне. Минуле і майбутнє. Любов і ненависть. Дружбу і ворожнечу.

Ця розмова така захоплива, що ти не помічаєш, як минає ніч. А розходитися не хочеться, бо буде загублена ця приємна емоція стурбованості, яка зріла протягом усієї розмови. Ніби, якщо ви зараз перестанете говорити і розійдетеся, щось буде втрачено.

Після такого спілкування хочеться, щоб ця людина була поруч завжди. А потім ви одружуєтеся.

(пост написаний у 2018 році. і ми все ще одружені. і так само можемо розмовляти всю ніч)

Як придумуються кращі ідеї?

4 кроки, як впоратися з невдачею

Коли ви кажете, що нема мотивації, в більшості випадків ви помиляєтеся.

Що насправді відбувається, дивіться у відео.

ЧИ МОЖНА ВВАЖАТИ МАЛЕНЬКЕ ДОСЯГНЕННЯ ВЕЛИКИМ ВИГРАШОМ?

ТАК. У відео дивіться, чому саме.

ПЕРЕЗАПУСК «МАЙСТЕРНІ ЗВИЧОК»

У жовтні 2023 року я запустив «Майстерню звичок», де ми разом формували нові корисні звички та підтримували один одного. 

Головною метою для мене було — щоденно займатись спортом. Я досяг цієї мети. У мене сформована звичка щоденного спорту. Кожного дня я роблю про це відео сторіс в Інстаграм і звітую у «Майстерню звичок». Вже майже 200 днів. 

Пізніше я написав статтю про майстерню. Читати. 
Та ще одну про те, як 100 днів щоденного спорту змінили моє. Читати.

Проте, навесні мій запал ісссссяк )) . 

Я продовжував підтримувати звички, але почав менше уваги приділяти спільноті. Це була помилка.  

Коли перестав вести «Майстерню звичок», активність учасників також поступово знизилася. Зараз там залишилося кілька людей, які продовжують звітувати про свої звички разом зі мною. Дякую їм за це. 

І тепер я хочу дати спільноті нове дихання.

Я провів аналіз і зрозумів, що саме ця спільнота допомогла мені прокачати дисципліну до рівня, в який я раніше не вірив. 

Виходив, що я перестав використовувати інструмент, який чудово працював. 

.

Тож оголошую перезапуск «Майстерні звичок». 

.

Що змінилось: 

1. Я написав маніфест «Майстерні звичок», щоб кожен новий учасник міг ознайомитися з нашими принципами та цілями. 

2. Націлився на створення регулярного корисного контенту про формування звичок, використовуючи дослідження та поради відомих експертів.

3. Буду детально відповідати на питання учасників, щоб допомогти кожному досягти успіху.

4. Мотивуватиму учасників власним прикладом та підтримкою, особливо у важкі моменти, коли здається, що сил нема, або що це все марна трата енергії.

5. Буду вести базу знань майстерні, щоб зберігати і примножувати досвід спільноти. 

.

ВАЖЛИВО

Ідея «Майстерні звичок» грунтується на досліджені: хто оголошує про звички у спільноті і звітує про виконання, має на 76% більше шансів впровадити звичку. 

Приєднуйтесь до «Майстерні звичок», щоб разом формувати нові корисні звички та досягати своїх цілей. Разом ми сильніші!

Сьогодні ввечері у майстерні я оголошу про власні звички, які збираюся формувати і підтримувати. А кожен учасник може поділитися своїми цілями і тим самим зобов'яже себе виконувати їх. 

Майстерня звичок — https://galmakov.com/mz/

Це відео сподобається не всім... Гляньте.