ДЕНЬ 963

Перший день за новим
графіком проходить
нормально.

Цей тиждень буду спостерігати
за станом і рівнем енергії.

Дійте.

ДУМКИ ЗА 20 08 2026

- Працювати на себе — це мати у штаті лише одного дуже неслухняного співробітника, який має над собою дуже неприємного начальника. Вони ненавидять один одного, але якось мають співпрацювати.

- Працювати на себе — це про відповідальність перед собою майбутнім. Соло-підприємець не відповідає ні перед ким, крім себе. Це великий плюс. І це велика проблема.

- Працювати на себе звучить круто, поки не згадаєш, що ти і керівник, і маркетолог, і відділ продажів, і контент-маркетолог, оператор, монтажер, копірайтер, менеджер проєктів, фінансист. А ще спати треба встигати.

І в усьому цьому є якийсь кайф. Бо ми б цього не робили.

Безпечної вам ночі.

ДЕНЬ 964

Вся команда в зборі.

Чудово побігали з сином.
Чудово позаймались.
Звозив доньку на медкомісію.

Син сам проходить нарешті ))
Великий вже. Майже 15 років.
Я свою першу медкомісію
самостійно проходив
в 11років.

В цілому, рухаємось, як можемо.
Безпеки вам. І ефективності.

КРУТІ ІДЕЇ — ЦЕ НЕЕФЕКТИВНО

Особиста ефективність не обмежується інструментами і методами.

Важливо розуміти, навіщо тобі взагалі ця ефективність.

.

От дивіться ↓

Іноді в голову приходить ідея, яка здається нам піздец якою крутою. Ми в неї закохуємось і з головою занурюємось у процес.

Навіть не розібралися, яку проблему хочемо вирішити. Або взагалі ніяку проблему не вирішуємо. Ми тупо кайфуємо від ідеї і від себе, коли працюємо над нею.

Це те саме, що створювати найкрасивіший і найскладніший ключ, перш ніж знайти замок, який він відкриває.

Коли ми знаємо, яку проблему вирішуємо — ефективність тримається, бо у нас є сенс.

Проблема — сенс.

А коли ми тупо любимо свою ідею і сліпо її реалізуємо, процес швидко зупиняється на півдорозі. Бо така ідея заснована на імпульсі мотивації. А мотивація — такий собі ресурс для руху.

.

Кожен другий мій клієнт з IT-ринку на першій сесії розповідає, що написав нацять напівдодатків, але не довів до реалізації. І вони картають себе за це. Але "крутих ідей ще купа".

Це дуже болюча втрата часу. І це ніфіга неефективно.

.

Ефективність починається з думки:

«Мене піздец як бісить X у моїй роботі (чи житті)».

Якщо ми вирішимо цю проблему для себе, тоді зможемо продати рішення, щоб покращити життя інших.

Ось це і є ефективність.

Тому щоб ефективно реалізовувати власні ідеї, варто подумати про проблему, яку вирішуємо. А потім дослідити, чи немає на ринку рішення, яке вирішує проблему краще за нашу ідею.

Проблема — це компас і світло.

Працювати над ідеєю без проблеми — це як танцювати на одному місці у темряві.

Ми від себе у захваті. Але нас ніхто не бачить і всім похуй.

«Немає нічого більш марного,
ніж ефективно робити те,
що взагалі не варто робити».

— Пітер Друкер

Посміхніться.
Безпечної вам ночі.
Відновлювальних вихідних.

ДЕНЬ 965

Субота. Спав без будильника,
але все одно прокинувся о 6
ранку.

Мляво почав день, але потім
розворушився. Тренування
було на 60% сили.
Без фанатизму.

Субота ж.

Читайте книги, дивіться фільми.

Я пишу розсилку потехеньку.

Коротше, щось роблю.

Все. Гарного дня.

https://dontpastetheai.com/uk

Це чудове пояснення треба відправити всім, з ким ви спілкуєтесь.

Тут адекватне пояснення, чому не варто відповідати через ШІ на питання, які вам ставлять в особистих повідомленнях.

Користуватися ШІ можна, але відповідати треба від себе. У співрозмовника теж є ШІ. Він питає нас, бо йому важлива саме наша думка.

ДЕНЬ 966

Сьогодні неділя. Тому
навантаження на мінімум.
Нехай тіло відновиться.

Завтра новий тиждень.
Новий ривок.

Вчора глянули фільм
«Сусіди зверху» 2026.

Життєво, смішно і корисно
для пар, які поступово
забувають, що вони пара.

Всього 4 персонажі.
Все відбувається в одній
квартирі. Це ніби театральна
постановка. Цікаво.

Раджу глянути. Але без
дітей, бо підіймаються
дорослі теми.

Гарного дня.

Свіжий випуск розсилки

https://galmakov.substack.com/p/9a1

.

Що в середині:

1. 8 помилок соло-підприємців.

2. Чому варто дозволити людям працювати віддалено, якщо вони хочуть працювати віддалено?

3. Що вважати успішним проектом?

4. Як влаштована моя система ефективності?

5. Звіт про кубики пресу.

6. Інструмент проти страху чистого аркуша.

7. Куди ми котимось з ШІ?

8. Хто такий експерт?

9. Якщо іноді полюбляєте прокрастинувати, пограйте у цю гру.

10. Як використовувати ШІ у спілкуванні?

Корисного перегляду.

ДЕНЬ 967

З Днем Незалежності, друзі!

Робіть все можливе, до чого
можете дотягнутись.

Наприклад, починайте з себе.
Коли змінюєте себе, оточення
надихається і хоче підтягувати
свої результати разом з вами
поруч з вами.

Все починається з кожного.

Дійте.

ІНСТРУКЦІЇ КЕРУВАННЯ СОБОЮ

Я оновив сторінку протоколів, які розробляю для клієнтів.

Цей продукт я започаткував наприкінці минулого року.

Протокол був лише один: для загальної ефективності.

Пройшов майже рік. Інструмент показав ефективність.

Відчув необхідність розширити лінійку, звузивши напрямки.

Проаналізував проблеми клієнтів, які були за цей рік.

.

Виявив необхідність в шести типах таких інструкцій:

✅ 1. Загальна інструкція управління собою. Щоб налаштувати себе на ефективність.

✅ 2. Інструкція з досягнення конкретної цілі.

✅ 3. Інструкція захисту глибокої роботи. Щоб привчити себе працювати над важливими завданнями без відволікань.

✅ 4. Інструкція вечірнього вимкнення. Для тих, хто не може заснути, прокручуючи думки і тривоги в голові.

✅ 5. Архітектура бази знань та задач. Щоб облаштувати своє цифрове середовище, щоб знаходити файли, проекти і задачі за хвилину і більше фокусуватися на роботі.

✅ 6. Інструкція делегування. Щоб звільнити себе від операційки і вивільнити час на стратегію, розвиток себе чи відпочинок.

.

Можна замовити як одну інструкцію, так і пакетом (дешевше).

Деталі: https://galmakov.com/l/protokol/

Питання в особисті: @galmakov

Понеділок — хороший день для початку змін.

ДЕНЬ 968

Будильник спрацював о 5 ранку.
Переставив на 30 хв, бо шось
важкувато було.

Потім о 5:30. Повільно підвівся.
Майже з закритими очима пішов
у темний ранок.

Повільно одягнувся, вийшов
на вулицю. Поки вийшов з двора
була кілька разів думка, що
треба повернутись і доспати.

Але згадав, як я буду собі
вдячний після того, як все ж
таки пробіжусь.

І ще порахував години сну.
Ліг вчора близько 22 вечора.
Виходить, поспав достатньо.
7,5 годин мені зазвичай
достатньо.

Тому вирішив, що це мій
мозок намагається мене
зупини, щоб зберегти енергію.

Коли порахував сон, сонливість
пройшла. Мозок не може
боротися з цифрами.

Я пробіг 8 км. Ну і тренування
обов'язково.

До 1000 днів я ще тримаю таку
планку. Далі буду щось міняти.

Ну і думаю, яку б звичку додати
на наступну 1000 днів. Я ж не
збираюся зупинятися.

І ви дійте.

ДЕНЬ 969

Прокинувся о 5 ранку.
Не хотілось нікуди йти.
А тим більше бігти.

Але я згадав ціль.
Згадав, що рішення
прийняв ще вечором,
бо знав, що буду з собою
торгуватись.

Тому я одягнувся в речі,
які приготував з вечора
і пішов.

За першу годину годину
пройшов 5 км. Потім почав
бігти з інтервалами.
А потім прийшов Андрюха
і ми разом пробігли ще 2 км.

В сумі я здолав 12 км
(скрін в коментах дам).

Я собі вдячний.

Ну і тренування теж пройшло
на супер.

Дійте.

ДЕНЬ 970

Сьогодні не бігав.
Спав до 8 ранку.

Намагаюсь навчитись
відновлюватись, не
коли відчуваю тотальну
втому, а коли ще є трохи
сил.

Для цього треба виробити
новий графік навантажень.

Поки що бачу так:

пн, вт - інтенсивні.
ср - день відновлення.
чт, пт - інтенсивні.
сб, пт - відновлення.

Почну так з наступного
тижня. Гляну, як приживеться.

А може і не приживется. Тоді
придумаю щось ще.

Гарного дня.

ТАКА РІЗНА МОТИВАЦІЯ

Це уривок курсу "Ціль.Імпульс.Фокус".

У вас завжди є можливість
пройти повний курс тут:
https://galmakov.com/l/cif/

ДЕНЬ 971

Не бігав.
Спав о 7 години.

Відчувається лінь.
Скоріш за все це через
те, що я чекаю 1 вересня.

Для мене це завжди була
дата якогось початку.

З 1 вересня завжди змінюється
режим. Бо діти йдуть до школи
і треба скоригувати графік так,
що всім було норм.

Підняти всіх, зібрати, нагодувати,
а ще зробити зарядку та кілька
вправ з дітьми. А ще з сином
хочу продовжити бігати зранку.

Тому психіка постійно прокручує
варіанти, як це влаштувати.

Але, як не прокручуй, на практиці
все одно все буде інакше.

Тому я просто чекаю, а тим часом
мозок використовує це як привід
берегти енергію.

Не сперечаюсь з ним. Дію на
мінімалках і по можливостям.

Гарного вам дня.