🇺🇦 Турботлива дисципліна [Юрій Гальмаков]
597 subscribers
1.84K photos
928 videos
2 files
1.21K links
Допомагаю соло-підприємцям стати собі керівниками: налаштувати системну роботу без хаосу, розставити пріоритети та довести проєкти до результату без вигорання

Сесія — https://galmakov.com/l/td/
Курс — https://galmakov.com/l/cif/

Автор — @galmakov
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ЯКЩО У ВАС Є ЦІЛЬ,
ТО ЦЕ НЕ ТОЧНО

Це фрагмент курсу
"Ціль.Імпульс.Фокус".

Якщо відгукується,
запрошую пройти всі уроки.
🔥5👍3❤1
Нова приспособа.

БалансБорд. Буду вчитись
тримати рівновагу наступні
1000 днів.

До речі, планую невеликий
ефір з підсумками 1000 днів
спору.

Проведу на наступному тижні.
День поки не вирішив який.
Дам знати.

Реєструватись не треба.
Посилання буде тільки тут.
❤8🔥5👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ДЕНЬ 1000

Ну шо тут скажеш?

Я просто продовжую.
І з цього щось виходить.

¯\_(ツ)_/¯

Чи варто це робити. Так.
Воно того варте. Така
дисципліна чудово лягає
на всі сфери життя.

Це впливає на тих, хто
мене оточує. Всі в родині
вже мають цікавість до спорту.

Кохана теж тримає чудову
форму. Діти пробують різне.

Вся наша родина струнка
і сильна. Це найприємніше.

Це впливає і на роботу.
Там де було важко, стало
легше. Там де сумнівався,
стало похєру.

Я зайшов в це як в експеримент
і зрозумів, що все наше
життя — експеримент.

"Я просто буду це робити
і подивлюся, що з цього вийде"

І тільки завдяки такому
погляду, все виходить
непогано.

Я пішов на 2000.

Дійте.

Виписав собі 10 головних
висновків з цього шляху.
Їх можна застосувати в
різних сферах життя.

Готую про це подію.
Думаю, проведу її
наступної п'ятниці.

Точно дам знати на дня.
Нехай у вас все буде добре.
🔥12❤9👍3
До речі, кубики пресу я так і не зробив 🥵

Але я задоволений на 100% результатом, який в мене є.
Бо знаю, що зробив все, що міг.

Забув сьогодні сфоткати до та після результат.
В понеділок зроблю.
👍7🔥3❤2
НАРЕШТІ

У таскменеджері ТікТік з'явився ШІ.

Я повивчаю його, потестую і згодом запишу новий відео гайд по ТікТік.

Старий тут.
👍4
Ми сьогодні глибоко говорили з коханою. І у мене пролунала фраза, якою хочу поділитися:

"Я все це роблю, тому що хочу, щоб в кінці життя в цьому світі ти сказала важливі для мене слова.

Щоб на твоєму обличчі, з усіма зморжками, які я створював своїми жартами. Щоб, посміхаючись старими гусиними лапками біля очей, ти сказала:

"Я не помилилась, обравши тебе 60 років тому“

Це були б найважливіші для мене слова.

Заради цього я дію.

Коли ці слова прозвучать, Тоді і можна помирати.

Дійте. Заради тих, кого любите. На цьому шляху ви і будете щасливі.

Бо наодинці нам це нахєр не треба.

Дійте.
❤14🔥4🙏2
https://airma.sh/

Швидка браузерна гра.
Прокрастинуйте весело.
👍4
Ще одне доповнення на наступну 1000 днів.

Дошка Садху.

Буду стояти на цвяхах щодня.
Розповім про досвід, коли відчую,
що хочеться чимось новим поділитись.
🔥5❤2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ДЕНЬ 1002

Понеділок. Стартую новий
тиждень. На цьому тижні
багато завдань, намірів.

Працювати, вчитися, вчити.

Енергії вам і безпеки.
❤5👍4🔥3
https://slop-sense.labtoagi.com/games/is-this-image-ai/

Невелика гра. Вам треба протягом хвилини відрізняти фото, які згенерував ШІ від реальних фото.

Протестував. Я помилився 50% випадків.
❤4👍3🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ДЕНЬ 1003

Крім фізичної активності
я щодня вчуся стояти на
балансборді і цвяхах Садху.

В цьому процесі народжуються
нові відчуття та інсайти.

Якщо перекладати практику
на баласборді на життя,
то приходить усвідомлення,
що не треба тиснути на процес,
не треба намагатись перемогти
дошку і довести їй, що я можу
балансувати.

Тиск і процесі приводить до
поразки.

Сьогодні я усвідомив, що
з дошкою треба не змагатись,
а комунікувати.

Завдяки цьому процес став
цікавішим і легшим.

Думаю, треба зробити про це
ширший пост або відео.

Ще позбираю інсайти і зроблю
про це деякий матеріал.

Безпеки вам.
🔥4👍3❤2
https://www.bekadoo.com/

Це новий просторовий таймер Pomodoro.

Поєднує сеанс фокусування з часовим обмеженням, сцену, прив'язану до місця, та навколишній звук.

1. Оберіть місце, сцену та мету для вашої фокус-сесії.

2. Встановіть тривалість сеансу.

3. Налаштуй звук середовища для роботи.

4. Дійте.
👍3❤1