Toshani
✔
1.93K subscribers
2.49K photos
240 videos
685 links
Канал Анны Звижинской. Обучение ведийскому чантингу, mindfulness, йога, Līlā. Связь @ganeshabellyadmin
Download Telegram
Спасибо всем, кто написал мне насчёт занятий по йоге.

Возвращаюсь с подробностями.

Начинаем 1 октября. Старт — первого числа каждого месяца.

Что будет?
По понедельникам и средам: аштанга-йога, класс spiritual warrior. Все последовательности объясню и расскажу, если вы с ними пока не знакомы :)

13 встреч в октябре.
Записи будут.

60 минут каждое занятие: асаны, дыхание, шавасана.
По пятницам — медитация по теме месяца.

А ещё я давно хочу сделать Q&A. Формат возьму у любимого коуча из Сан-Франциско.
Время — утро по Москве (склоняюсь к 6:30 или 9:00), обсудим в группе.

Мини группа 6–7 человек. Хочу сначала попробовать именно такой формат 🤍

Записаться и задать вопросы можно мне: @annazvizh или @ganeshabellyadmin

Стоимость 10800 рублей.
Регистрация здесь.
Возможно в 2-3 части.

Заниматься из дома — это приятно 🤍
❤10🕊3
Гимн, открытый женщиной провидцем ришикой (ṛṣika) — величайший Devī sūktam.

Поэзия древности, мудрости, истины.

Update: новая дата 6 октября мы начинаем его изучать.

10 встреч, разбор рецитации с каждым участником через древний способ повторения священных тестов— адхьяянам. Каждый участник автоматически будет участвовать в садхане Наваратри (11-20 октября). 📿

Регистрация здесь.

«Именно благодаря Мне человек вкушает пищу, видит, дышит и слышит произносимое. Даже те, кто не замечает Меня и не осознает Меня, пребывают во Мне».

До встречи!
❤8
До 1950-х годов, когда в Гималаях начали прокладывать первые настоящие дороги, каждый, кто отправлялся в ятру — священное паломничество к горным святыням, — приводил свои дела в порядок и прощался с близкими перед отправлением, прекрасно понимая, что болезнь, несчастный случай, разбойники, непогода, оползни и другие опасности могут помешать ему вернуться.

В те времена паломничество требовало от человека многого, а смерть во время ятры считалась одной из самых благоприятных форм смерти. То, что такие путешествия стали безопаснее, быстрее и комфортнее, во многих отношениях является благом, однако слишком часто люди отправляются в них, не осознавая в полной мере того, что может их ожидать в пути.

26 августа 2026 года внезапные наводнения с огромной силой обрушились на пограничный переход Гьиронг на границе Непала и Тибета.
Число погибших превысило 1300 человек и продолжает расти. Более четырёх тысяч человек по-прежнему числятся пропавшими без вести. Среди них как минимум 178 граждан Индии, большинство из которых, предположительно, были паломниками, совершавшими Kailāśa Mānasarovara Yātrā — паломничество вокруг горы, священной для индуистов, тибетских буддистов и последователей бон, а также для сикхов и джайнов.
Пограничный переход Гьиронг, который после землетрясения 2015 года стал основным маршрутом паломников к Кайласу и Манасаровару, поскольку оно повредило маршрут через Татопани, являвшийся главным альтернативным путём, был разрушен.

Именно через Татопани я попал в Тибет во время своего собственного путешествия к Манасаровару и Кайласу в 1995 году — путешествия, которое оказалось поистине незабываемым. Хотя вся наша группа благополучно вернулась домой живой и невредимой, было несколько моментов, когда острая горная болезнь могла перерасти всостояние, угрожающее жизни, причём в районе, где не было никакой медицинской помощи.
Пройдя этот путь сам, я знаю, чего требует такое путешествие, каких затрат оно требует— как в плане подготовки, так и физической выносливости, — и что оно даёт взамен.

С точки зрения традиции, для самого паломника смерть по дороге к Кайласу — не такая уж плохая участь. Однако для тех, кто остаётся после него, это может стать событием, полностью разрушившим их жизнь.

Гималаи — это живое присутствие, древнее и в значительной степени безразличное к человеческим устремлениям, которое сегодня серьёзно дестабилизировано деятельностью человека.

Повышение температуры приводит к таянию гималайских ледников с неустойчиво высокими темпами; наводнение в Гьиронге не станет последним подобным бедствием в этом регионе.

Та же традиция, которая призывает нас приближаться к святыне со смирением, теперь должна включать в себя и смирение, необходимое для признания и осознания того, что мы сделали с нашим климатом и как это создало новую потенциальную опасность на этом паломническом маршруте.

Я преклоняюсь перед мужеством и преданностью всех, кто отправился в это путешествие, и всем сердцем скорблю вместе с семьями погибших и тех, кто до сих пор числится пропавшим без вести.
Пусть те, кто не вернулся, обретут быстрый мирный переход.

Oṃ Namaḥ Śivāya!

Доктор Роберт Свобода (перевод мой).
У меня в этой трагедии погибла одна знакомая, у моих друзей пропала группа знакомых из 30 человек. Хочу добавить, что это были дни Затмений…
Непростые по энергиям дни. Пусть все будут счастливы и свободны. 🙏✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥8🙏7❤6🕊1
Друзья, возвращаюсь с новостями по йога клубу в октябре.

Время 7:00 по Москве

Каждый понедельник — аштанга йога (начальный уровень)

Каждая среда — класс spiritual warrior (начальный, средний уровень)

60 минут

Каждая пятница — светская медитация

2 октября — QA коучинг-встреча знакомство, цели месяца, вектор, стратегия на месяц. Время встречи 9:00 по Москве.

Возможно взять один персональный урок, чтобы понять, подходим мы друг другу или нет 🤗

Стоимость участия за весь месяц 10800₽
Регистрация здесь.

Можно разбить на 2 части.

По вопросам: @annazvizh или @ganeshabellyadmin

Вступление только до 1 числа месяца 🤍
Надеюсь, что до встречи!
❤11
Необычно, приятно, светло.

Сегодня пара школьников заговорили со мной на английском, видно было, что они очень радовались, что я поняла их “what time is now?” :)

По пути на встречу забрела в храм, где в колонке играла мантра Будды Амитабхи. Внутри было пусто, только лотосы смотрели на меня.

Теперь я знаю, какой же вкусный вьетнамский кофе. Он тут буквально на каждом углу. Как и спа:) Даже страшно:) Гараж & coffee, апартаменты & coffee, everywhere.

День тут начинается в 5:30, на пляже местные играют в волейбол, плавают, бегают, делают цигун, отжимаются.
А уже в 7 работают.

Продавец в местном магазине рядом с моим отелем подарила мне свой ненужный крабик для волос. Я показывала, что ищу. Мило!

Сланцы - лучшая обувь ever.

В каждом доме — алтари, свечи и благовония 🦀💛🐱
#вьетнам #исследую
❤115
«Большое спасибо за эту возможность присоединиться к практикуму. Это было исцеляюще. Удивительно, у меня внезапно пришло понимание почему у меня появилась болезнь крови. Столько лет искала ответ, врачам не понятно было. А сейчас смотрю и понимаю, что это очевидно же. Слезы подступают от осознания, спасибо тебе Анечка, что создаешь такую красоту».


Последние 24 часа, чтобы по специальной цене приобрести воркшоп по мантре здоровья и долголетия.

Регистрация здесь:
https://ganeshabelly.ru/courses/ayurmantra

🍯
❤5🙏2
Завтра, в воскресенье 27 сентября, я приглашаю наше комьюнити на открытую медитацию с Гаятри мантрой (мантрой ясности ✨) с последующим рассказом о ближайшем курсе Devī суктам в дни Наваратри. Практикум продвинутый (только если вы уже учились со мной на других курсах), но пользы для всех это не отменяет.

Интро, детали, особенности гимна, его уникальность, и как это всё можно применить нам в наши странные времена.

Ссылка на регистрацию в комментариях!

#letspractice
❤7❤‍🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤74
Воскресная практика в сангхе онлайн 📿

10ч по Москве, 27 сентября

В программе: джапа Гáятри мантры, интро о предстоящем практикуме Devī суктам.

Регистрация в комментариях

❤️❤️❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Начинаем, кто регистрировался 🙏🤲✨
❤6
Бывают дни, что красноречиво рассказать не получается.

Каждый раз челлендж именно «говорить просто» об этой великой, глубокой практике.

Писать — да. Преподавать — да. Говорить — нет. Будто все слова не могут передать всю её силу, красоту, влияние, воздействие.

37:37 минут, сегодня получилось столько ✨

Регистрация на изучение Devī sūktam здесь.
По вопросам писать @ganeshabellyadmin 💙
❤13
🎼 Devī sūktam теперь есть на нашем souncloud (а скоро и на всех остальных площадках).

Слушать здесь:
https://on.soundcloud.com/oNwsTB9DxPvK6Bo8Ch

♥️♥️♥️
📢📢📢
🕉️🕉️🕉️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
Ну что, Veda Teacher Training Level 2 preparation ⚡️⚡️⚡️

Объединили меня в группу с преподавателем по санскриту и доктором аюрведы из Америки.

«You both excellent» 💔
#утродоброе
❤22
В известной Упанишаде, называемой Тайттирийя Упанишада (Taittirīya Upaniṣat), самый первый урок начинается с мантры, которая рассказывает ученику, как изучать Веды.

Учитель начинает с краткого введения в śīkṣā (дисциплину произношения). Поскольку Истина раскрывается через слова, человек должен правильно понимать каждую букву и её произношение.

Начинать любую практику с призывания — значит создать правильное настроение и пространство, которые помогают практике не только начаться, но и быть устойчивой и глубокой.

На сайте появился курс в записи, на котором вы сможете самостоятельно разобрать все главные открывающие мантры!

Стоимость 2900₽
Доступ навсегда ✨

Регистрация здесь: https://ganeshabelly.ru/courses/otkryvaiushhie-mantry-pervyi-sag

Мой Учитель говорит, что чантинг открывающих молитв настраивает ум на точную частоту, помогая собранности, вниманию и фокусу. А ещё, это прекрасный первый шаг, чтобы начать изучать более сложные тексты!
❤11