Холодный алкоголь медленнее всасывается в организм!
Нет, я ни в коем случае не даю вам рекомендации по по употреблению. Я бы вообще как врач вам такого не рекомендовал 😬
Но все-таки нельзя отрицать существование алкоголя. А поэтому скажу, что температура этих напиток влияет на скорость его всасывания в организм.
Подробнее рассказал в новом материале⬅️
Нет, я ни в коем случае не даю вам рекомендации по по употреблению. Я бы вообще как врач вам такого не рекомендовал 😬
Но все-таки нельзя отрицать существование алкоголя. А поэтому скажу, что температура этих напиток влияет на скорость его всасывания в организм.
Подробнее рассказал в новом материале
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Медицина 2.0
Гастроэнтеролог Садыков: температура алкоголя влияет на его усвоение
Гастроэнтеролог Рустем Садыков: охлажденный алкоголь медленнее всасывается в кровь.Гастроэнтеролог Садыков рассказал в интервью, что на усвоение алкоголя...
❤4✍4
Почему внезапно появился неприятный запах изо рта❓
Не надо сразу все валить на желудок, возможно, далеко не он источник проблемы.
Часто причина вообще находится ВО РТУ. Налет на языке, проблемы с деснами и зубами, недостаток слюны. Например, вы стали меньше пить воды, начали дышать ртом во сне или принимаете препараты, которые сушат слизистые. Во рту становится сухо, бактериям проще размножаться, и запах становится сильнее.
Еще один вариант, что вы долго ничего не ели и не пили. Поэтому утром запах изо рта бывает практически у всех. Если после воды, завтрака и обычной гигиены он проходит, повода искать серьезное заболевание обычно нет.
А вот если запах сохраняется постоянно, несмотря на хороший уход за зубами и языком, то тут можно сначала сходить к стоматологу. Причина может быть в этом.
Желудок тоже может быть связан с неприятным запахом, но обычно тогда есть и другие симптомы. Например, изжога, кислая отрыжка, неприятный привкус во рту, ощущение заброса содержимого желудка.
Причин может быть много 👆🏻 Так что сначала наблюдайте, потом к стоматологу, потом уже к гастроэнтерологу.
Телеграм
ВК
MAX
Не надо сразу все валить на желудок, возможно, далеко не он источник проблемы.
Часто причина вообще находится ВО РТУ. Налет на языке, проблемы с деснами и зубами, недостаток слюны. Например, вы стали меньше пить воды, начали дышать ртом во сне или принимаете препараты, которые сушат слизистые. Во рту становится сухо, бактериям проще размножаться, и запах становится сильнее.
Еще один вариант, что вы долго ничего не ели и не пили. Поэтому утром запах изо рта бывает практически у всех. Если после воды, завтрака и обычной гигиены он проходит, повода искать серьезное заболевание обычно нет.
А вот если запах сохраняется постоянно, несмотря на хороший уход за зубами и языком, то тут можно сначала сходить к стоматологу. Причина может быть в этом.
Желудок тоже может быть связан с неприятным запахом, но обычно тогда есть и другие симптомы. Например, изжога, кислая отрыжка, неприятный привкус во рту, ощущение заброса содержимого желудка.
Причин может быть много 👆🏻 Так что сначала наблюдайте, потом к стоматологу, потом уже к гастроэнтерологу.
Телеграм
ВК
MAX
❤9👏8💯1
Собаке даем таблетки от глистов 🐶 А мне такую же можно❓
Давайте прям сразу начну с ответа — ветеринарный препарат человеку принимать НЕ НУЖНО!!!
Почему-то считают, что одной таблеткой можно обезопасить всю семью, включая животных, от глистов. Такс, давайте-ка разбираться.
Даже если в составе есть знакомое действующее вещество, препарат для животных и препарат для человека не становятся от этого одним и тем же лекарством. Могут отличаться дозировка, концентрация и форма выпуска.
❗️Что еще более важно — сам факт, что у вас дома живет собака или кошка, не означает, что вам нужно регулярно принимать препараты от паразитов.
У человека лечение зависит от того, какой именно паразит обнаружен или подозревается. Одни препараты действуют на одних паразитов, другие на других. Поэтому такая схема мол раз в полгода выпью таблетку от глистов, чтобы ничего не случилось не совсем правильная.
И если у питомца нашли паразитов, это тоже не означает, что всей семье нужно срочно пить таблетки. Сначала определяем, что именно обнаружили у животного и может ли этот паразит вообще передаваться человеку.
Поэтому разделяем две вещи — профилактику питомца и лечение человека. Собаке / коту даем то, что назначено ветеринаром. Себе препараты подбираем отдельно и только тогда, когда для этого есть основания.
Что сработает лучше таблетки, так это хорошая гигиена после уборки за животным, мытье рук и нормальная обработка питомца.
Ну что ж, принимали так таблетки вместе со своими питомцами?
Телеграм
ВК
MAX
Давайте прям сразу начну с ответа — ветеринарный препарат человеку принимать НЕ НУЖНО!!!
Почему-то считают, что одной таблеткой можно обезопасить всю семью, включая животных, от глистов. Такс, давайте-ка разбираться.
Даже если в составе есть знакомое действующее вещество, препарат для животных и препарат для человека не становятся от этого одним и тем же лекарством. Могут отличаться дозировка, концентрация и форма выпуска.
❗️Что еще более важно — сам факт, что у вас дома живет собака или кошка, не означает, что вам нужно регулярно принимать препараты от паразитов.
У человека лечение зависит от того, какой именно паразит обнаружен или подозревается. Одни препараты действуют на одних паразитов, другие на других. Поэтому такая схема мол раз в полгода выпью таблетку от глистов, чтобы ничего не случилось не совсем правильная.
И если у питомца нашли паразитов, это тоже не означает, что всей семье нужно срочно пить таблетки. Сначала определяем, что именно обнаружили у животного и может ли этот паразит вообще передаваться человеку.
Поэтому разделяем две вещи — профилактику питомца и лечение человека. Собаке / коту даем то, что назначено ветеринаром. Себе препараты подбираем отдельно и только тогда, когда для этого есть основания.
Что сработает лучше таблетки, так это хорошая гигиена после уборки за животным, мытье рук и нормальная обработка питомца.
Ну что ж, принимали так таблетки вместе со своими питомцами?
Телеграм
ВК
MAX
🔥8👍5🤔3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🪱 Глисты: какие бытовые признаки действительно могут насторожить
Раз уж мы начали с вами разговор про глистов, то давайте посмотрим и на то, что может указывать на их наличие.
В этом вопросе почему-то любят искать очень необычные признаки 😁 Скрипишь зубами во сне? Наверное, паразиты. Тянет на сладкое? Тоже они. Живот раздулся? Ну, тут вообще вариантов немного.
Вот давайте посмотрим, а что на самом деле 👇🏻
Есть несколько вещей, на которые действительно стоит обратить внимание. Например, зуд в области ануса, который особенно беспокоит ночью. Для некоторых паразитарных инфекций это довольно характерный признак.
Еще могут появляться непонятные изменения со стороны кишечника: боли и спазмы в животе, диарея, нестабильный стул, тошнота. Иногда можно заметить снижение аппетита или, наоборот, вы едите больше обычного. При отдельных инфекциях возможно и снижение веса.
Только вот еще важное — практически каждый из этих симптомов встречается и без всяких паразитов. Вздутие гораздо чаще связано с питанием или особенностями работы кишечника, нарушения стула могут быть при СРК, а изменения аппетита вообще имеют десятки причин.
❗️Поэтому точно не ориентируемся на народный тест «скриплю зубами + люблю сладкое = глисты».
Если вы действительно подозреваете у себя паразитарную инфекцию, не стоит просто покупать противопаразитарный препарат и пить его профилактически. Сначала разбираемся, что именно мы ищем. Универсальной таблетки от всех глистов не существует, а обследования тоже подбираются в зависимости от предполагаемой инфекции. Сначала анализы, потом лечение!
Ставьте ❤️, если было полезно!
Телеграм
ВК
MAX
Раз уж мы начали с вами разговор про глистов, то давайте посмотрим и на то, что может указывать на их наличие.
В этом вопросе почему-то любят искать очень необычные признаки 😁 Скрипишь зубами во сне? Наверное, паразиты. Тянет на сладкое? Тоже они. Живот раздулся? Ну, тут вообще вариантов немного.
Вот давайте посмотрим, а что на самом деле 👇🏻
Есть несколько вещей, на которые действительно стоит обратить внимание. Например, зуд в области ануса, который особенно беспокоит ночью. Для некоторых паразитарных инфекций это довольно характерный признак.
Еще могут появляться непонятные изменения со стороны кишечника: боли и спазмы в животе, диарея, нестабильный стул, тошнота. Иногда можно заметить снижение аппетита или, наоборот, вы едите больше обычного. При отдельных инфекциях возможно и снижение веса.
Только вот еще важное — практически каждый из этих симптомов встречается и без всяких паразитов. Вздутие гораздо чаще связано с питанием или особенностями работы кишечника, нарушения стула могут быть при СРК, а изменения аппетита вообще имеют десятки причин.
❗️Поэтому точно не ориентируемся на народный тест «скриплю зубами + люблю сладкое = глисты».
Если вы действительно подозреваете у себя паразитарную инфекцию, не стоит просто покупать противопаразитарный препарат и пить его профилактически. Сначала разбираемся, что именно мы ищем. Универсальной таблетки от всех глистов не существует, а обследования тоже подбираются в зависимости от предполагаемой инфекции. Сначала анализы, потом лечение!
Ставьте ❤️, если было полезно!
Телеграм
ВК
MAX
❤28👍8🔥3💯2
Микропластик в кишечнике: что вам нужно знать сейчас
Давайте начнем с того, что мы знаем точно.
Микропластик сейчас есть практически везде, даже в воде, в еде, в воздухе. Мы его получаем ежедневно, и в стуле людей его уже находили. То, что он проходит через кишечник, это уже факт.
А вот что пока остается догадками
В экспериментах на клетках и животных микропластик иногда влиял на микробиом и слизистую. В паре небольших работ его находили в стуле у людей с воспалительными заболеваниями кишечника чаще, чем у здоровых.
Тут есть три НО
❌ Дозы в лабораториях часто намного выше тех, что получает обычный человек.
❌ Мышь не человек, и результаты не всегда переносятся.
❌ «Нашли чаще» не значит «пластик вызвал болезнь». Причинно-следственную связь пока никто не доказал.
Плюс сама методика сложная: образцы легко загрязнить, и разные лаборатории получают разные цифры.
Что делать с этой информацией?
▪️ Не паниковать. Пока нет данных, что микропластик виноват в ваших жалобах на желудок или кишечник.
▪️ Не вестись на «детоксы» и «сорбенты от микропластика». Пользы не доказано, а вред вполне возможен.
▪️ Если хочется снизить контакт, действуйте по-простому: не грейте еду в пластиковой посуде, не оставляйте бутылки на солнце, поменьше используйте одноразового.
▪️ Лучшее, что вы можете сделать для микробиома прямо сейчас, скучно, но работает: добавляйте больше клетчатки, делайте ваше питание более разнообразным, много двигайтесь.
Я слежу за темой и обязательно расскажу, когда появятся более надежные исследования.
А вы задумываетесь о том, что окружает ваш кишечник? Пишите, что еще разобрать🩺
Телеграм
ВК
MAX
Доктор, а правда, что мы пластик едим? А что он с кишечником делает?
Давайте начнем с того, что мы знаем точно.
Микропластик сейчас есть практически везде, даже в воде, в еде, в воздухе. Мы его получаем ежедневно, и в стуле людей его уже находили. То, что он проходит через кишечник, это уже факт.
А вот что пока остается догадками
В экспериментах на клетках и животных микропластик иногда влиял на микробиом и слизистую. В паре небольших работ его находили в стуле у людей с воспалительными заболеваниями кишечника чаще, чем у здоровых.
Тут есть три НО
❌ Дозы в лабораториях часто намного выше тех, что получает обычный человек.
❌ Мышь не человек, и результаты не всегда переносятся.
❌ «Нашли чаще» не значит «пластик вызвал болезнь». Причинно-следственную связь пока никто не доказал.
Плюс сама методика сложная: образцы легко загрязнить, и разные лаборатории получают разные цифры.
Что делать с этой информацией?
▪️ Не паниковать. Пока нет данных, что микропластик виноват в ваших жалобах на желудок или кишечник.
▪️ Не вестись на «детоксы» и «сорбенты от микропластика». Пользы не доказано, а вред вполне возможен.
▪️ Если хочется снизить контакт, действуйте по-простому: не грейте еду в пластиковой посуде, не оставляйте бутылки на солнце, поменьше используйте одноразового.
▪️ Лучшее, что вы можете сделать для микробиома прямо сейчас, скучно, но работает: добавляйте больше клетчатки, делайте ваше питание более разнообразным, много двигайтесь.
Я слежу за темой и обязательно расскажу, когда появятся более надежные исследования.
А вы задумываетесь о том, что окружает ваш кишечник? Пишите, что еще разобрать
Телеграм
ВК
MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14❤12🎉2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нервный желудок действительно существует❗️
Бывает так, что болит или жжет под ложечкой, после небольшого количества еды уже возникает чувство тяжести, живот раздувает.
Вы идете к врачу, делаете гастроскопию, сдаете анализы, и везде все в норме. Но что же тогда происходит? Вы это все себе придумали?
Нет, не придумываете! Это называется функциональная диспепсия, и это полноценный диагноз, который встречается примерно у каждого седьмого человека. Функциональная значит, что орган выглядит нормально, но работает не так, как должен.
В желудке при этом может происходить сразу несколько вещей. Он становится слишком чувствительным, и обычное растяжение после еды мозг воспринимает как боль или тяжесть. Он хуже расслабляется, когда в него попадает пища, поэтому ощущение переполнения приходит уже после пары ложек.
Иногда есть слабое воспаление, которое на гастроскопии не видно. А еще работает связь между кишечником и мозгом: стресс и недосып усиливают сигналы, симптомы усиливают тревогу, и круг замыкается. Иногда все начинается после кишечной инфекции, иногда без видимой причины.
Стресс не создает боль из ничего, он усиливает то, что и так идет из желудка. Боль настоящая, как и при головной боли напряжения, когда на МРТ все чисто, а голова болит.
Какая здесь схема контроля❓
У когнитивно-поведенческой терапии и гипнотерапии кишечника тоже есть исследования, и рекомендуют их не для того, чтобы от вас отмахнуться. Сон и движение тоже снижают симптомы, хоть это и звучит банально.
Есть и важная оговорка: списывать все на нервы можно только тогда, когда исключено что-то более серьезное. Если вы заметили потерю веса без причины, повторяющуюся рвоту, трудности при глотании, черный стул или кровь, анемию, или если жалобы впервые появились после 40–45 лет, а у ваших близких был рак желудка, лучше обратиться к врачу.
А вам что помогало, а что нет? Расскажите в комментариях💬
Телеграм
ВК
MAX
Бывает так, что болит или жжет под ложечкой, после небольшого количества еды уже возникает чувство тяжести, живот раздувает.
Вы идете к врачу, делаете гастроскопию, сдаете анализы, и везде все в норме. Но что же тогда происходит? Вы это все себе придумали?
Нет, не придумываете! Это называется функциональная диспепсия, и это полноценный диагноз, который встречается примерно у каждого седьмого человека. Функциональная значит, что орган выглядит нормально, но работает не так, как должен.
В желудке при этом может происходить сразу несколько вещей. Он становится слишком чувствительным, и обычное растяжение после еды мозг воспринимает как боль или тяжесть. Он хуже расслабляется, когда в него попадает пища, поэтому ощущение переполнения приходит уже после пары ложек.
Иногда есть слабое воспаление, которое на гастроскопии не видно. А еще работает связь между кишечником и мозгом: стресс и недосып усиливают сигналы, симптомы усиливают тревогу, и круг замыкается. Иногда все начинается после кишечной инфекции, иногда без видимой причины.
Стресс не создает боль из ничего, он усиливает то, что и так идет из желудка. Боль настоящая, как и при головной боли напряжения, когда на МРТ все чисто, а голова болит.
Какая здесь схема контроля❓
Сначала нужно проверить, нет ли Helicobacter pylori. Если она найдена и вылечена, у части людей симптомы проходят совсем. Дальше помогает привычка есть чаще, но меньшими порциями, и убрать то, что лично вас провоцирует, чаще всего это жирное и очень острое. Подбор лекарств лучше доверить врачу: в упорных случаях используют даже низкие дозы препаратов, которые успокаивают нервные сигналы из желудка, и это именно лечение желудка.
У когнитивно-поведенческой терапии и гипнотерапии кишечника тоже есть исследования, и рекомендуют их не для того, чтобы от вас отмахнуться. Сон и движение тоже снижают симптомы, хоть это и звучит банально.
Есть и важная оговорка: списывать все на нервы можно только тогда, когда исключено что-то более серьезное. Если вы заметили потерю веса без причины, повторяющуюся рвоту, трудности при глотании, черный стул или кровь, анемию, или если жалобы впервые появились после 40–45 лет, а у ваших близких был рак желудка, лучше обратиться к врачу.
А вам что помогало, а что нет? Расскажите в комментариях
Телеграм
ВК
MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤7✍4👍3
DailyVibe
Гастроэнтеролог объяснил, какая сковорода безопаснее для приготовления еды
Чугун, нержавейка, алюминий, керамика или антипригарное покрытие — вокруг выбора сковороды сегодня почти столько же споров, сколько вокруг правильного питания.
На какой сковороде безопаснее всего готовить❓
Обычно выбирают между чугуном, нержавейкой, алюминием, керамикой или антипригарным покрытием и все время спорят — а все-таки что из этого менее вредное будет для еды.
На самом деле все намного проще — важнее не материал посуды, а то, до какой температуры она нагревается.
Что это значит? Рассказал в новом материале➡️ читайте
На каких сковородках предпочитаете вы готовить еду?
Телеграм
ВК
MAX
Обычно выбирают между чугуном, нержавейкой, алюминием, керамикой или антипригарным покрытием и все время спорят — а все-таки что из этого менее вредное будет для еды.
На самом деле все намного проще — важнее не материал посуды, а то, до какой температуры она нагревается.
Что это значит? Рассказал в новом материале
На каких сковородках предпочитаете вы готовить еду?
Телеграм
ВК
MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤3👍3💯3🎉1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хотите путешествовать? Научись ходить в туалет в поле 👍🏻
Есть шутка, что опытного туриста отличает не количество пройденных километров, а умение сходить в туалет в любых условиях. И знаете, ведь в этом больше правды, чем кажется.
Дома привычное расписание: проснулись, позавтракали, выпили кофе, сходили в туалет. В то время как в путешествии уже в шесть утра тащишь рюкзак, через час сидишь в автобусе, потом идешь в гору, потом еще в одну, за день наматываешь 20 тысяч шагов. Но кишечник как будто вообще перестал вам отвечать 🚽
Почему так? Да потому что кишечник любит привычки. Когда вы едите, спите и ходите в туалет примерно в одно время, ему проще работать по расписанию. А в поездке режим летит: завтраки в разное время, еда на ходу, долгие переезды. И если захотелось в туалет, но ближайший туалет через три часа, приходится терпеть.
Только кишечник не всегда готов ждать, пока вы найдете цивилизацию. Если регулярно откладывать поход в туалет, позыв может стать слабее, а стул будет задерживаться еще дольше.
Еще в дороге мы часто меньше пьем, чем обычно, едим непривычную пищу и не всегда набираем достаточно клетчатки. Даже если весь день активно ходим, это не гарантирует, что проблем со стулом не будет.
Что делать в таком случае? Стараться пить достаточно воды, не пропускать приемы пищи и не игнорировать позывы, когда есть возможность сходить в туалет. Если знаете, что у вас есть склонность к запорам, лучше подумать об этом до поездки, а не когда на третий день путешествия осознали, что уже несколько дней не ходили в туалет.
Сталкивались с такой проблемой в путешествиях?
Телеграм
ВК
MAX
Есть шутка, что опытного туриста отличает не количество пройденных километров, а умение сходить в туалет в любых условиях. И знаете, ведь в этом больше правды, чем кажется.
Дома привычное расписание: проснулись, позавтракали, выпили кофе, сходили в туалет. В то время как в путешествии уже в шесть утра тащишь рюкзак, через час сидишь в автобусе, потом идешь в гору, потом еще в одну, за день наматываешь 20 тысяч шагов. Но кишечник как будто вообще перестал вам отвечать 🚽
Почему так? Да потому что кишечник любит привычки. Когда вы едите, спите и ходите в туалет примерно в одно время, ему проще работать по расписанию. А в поездке режим летит: завтраки в разное время, еда на ходу, долгие переезды. И если захотелось в туалет, но ближайший туалет через три часа, приходится терпеть.
Только кишечник не всегда готов ждать, пока вы найдете цивилизацию. Если регулярно откладывать поход в туалет, позыв может стать слабее, а стул будет задерживаться еще дольше.
Еще в дороге мы часто меньше пьем, чем обычно, едим непривычную пищу и не всегда набираем достаточно клетчатки. Даже если весь день активно ходим, это не гарантирует, что проблем со стулом не будет.
Что делать в таком случае? Стараться пить достаточно воды, не пропускать приемы пищи и не игнорировать позывы, когда есть возможность сходить в туалет. Если знаете, что у вас есть склонность к запорам, лучше подумать об этом до поездки, а не когда на третий день путешествия осознали, что уже несколько дней не ходили в туалет.
Сталкивались с такой проблемой в путешествиях?
Телеграм
ВК
MAX
👍11🔥8❤7👏3🎉1
Друзья, сегодня веду прямой эфир, подключайтесь, у кого свободен вечер 🤝🤓
🔥3👍1👏1🎉1
Forwarded from Д-доктор Горская Ирина Анатольевна 👩🏼⚕️
✅Не пропустите сегодня вечером ‼️
Вторник 13 октября в 19:00
Тема:
«Альтернатива статинам: безопасные способы борьбы с атеросклерозом»
https://us06web.zoom.us/j/83583969020?pwd=UflDJ2mLeYxsr5s76qR78W86RBYhyB.1
Вторник 13 октября в 19:00
Тема:
«Альтернатива статинам: безопасные способы борьбы с атеросклерозом»
https://us06web.zoom.us/j/83583969020?pwd=UflDJ2mLeYxsr5s76qR78W86RBYhyB.1
👍1🔥1👏1🤔1
БАДы: почему я не делю средства на полезные и бесполезные по этикетке
В вопросе биологически активных добавок есть две крайности. Одни считают, что все БАДы бесполезны и тратить на них деньги не стоит. Другие покупают добавки по советам блогеров, знакомых и рекомендациям из интернета, иногда даже не разбираясь, зачем они нужны.
Я же придерживаюсь другого подхода 👇🏻
Для меня принципиально не то, как называется средство и к какой категории оно относится, а то, есть ли качественные исследования, подтверждающие его эффективность, для какой задачи оно предназначено и кому действительно может помочь.
Например, пробиотики активно изучаются в клинических исследованиях. Но это не означает, что любой пробиотик подойдет каждому человеку: эффект зависит от конкретных штаммов, состояния, при котором их применяют, и других факторов.
Коллагеновые пептиды тоже стали предметом большого количества исследований. Есть данные о возможном положительном влиянии отдельных препаратов на увлажненность и эластичность кожи. При этом результаты исследований различаются, а некоторые вопросы об эффективности и долгосрочных эффектах пока остаются открытыми.
Поэтому я не поддерживаю ни безусловное отрицание нутрицевтиков, ни идею, что добавки нужны абсолютно всем.
❗️Важно понимать и другое: даже если у конкретного средства есть доказанная эффективность, это еще не делает его обязательным для каждого пациента. Нужно учитывать состояние здоровья, питание, принимаемые лекарства и конкретные задачи, которые мы хотим решить.
В медицине мне близок именно такой подход. Мы не назначаем что-то просто потому, что это популярно или модно, а разбираемся, где средство может принести пользу.
Телеграм
ВК
MAX
В вопросе биологически активных добавок есть две крайности. Одни считают, что все БАДы бесполезны и тратить на них деньги не стоит. Другие покупают добавки по советам блогеров, знакомых и рекомендациям из интернета, иногда даже не разбираясь, зачем они нужны.
Я же придерживаюсь другого подхода 👇🏻
Для меня принципиально не то, как называется средство и к какой категории оно относится, а то, есть ли качественные исследования, подтверждающие его эффективность, для какой задачи оно предназначено и кому действительно может помочь.
Например, пробиотики активно изучаются в клинических исследованиях. Но это не означает, что любой пробиотик подойдет каждому человеку: эффект зависит от конкретных штаммов, состояния, при котором их применяют, и других факторов.
Коллагеновые пептиды тоже стали предметом большого количества исследований. Есть данные о возможном положительном влиянии отдельных препаратов на увлажненность и эластичность кожи. При этом результаты исследований различаются, а некоторые вопросы об эффективности и долгосрочных эффектах пока остаются открытыми.
Поэтому я не поддерживаю ни безусловное отрицание нутрицевтиков, ни идею, что добавки нужны абсолютно всем.
❗️Важно понимать и другое: даже если у конкретного средства есть доказанная эффективность, это еще не делает его обязательным для каждого пациента. Нужно учитывать состояние здоровья, питание, принимаемые лекарства и конкретные задачи, которые мы хотим решить.
И, конечно, никакие добавки не заменят базовые вещи: полноценное питание, физическую активность, сон и контроль факторов риска.
В медицине мне близок именно такой подход. Мы не назначаем что-то просто потому, что это популярно или модно, а разбираемся, где средство может принести пользу.
Телеграм
ВК
MAX
❤6👏5🔥4💯3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤8👎2😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чистите кишечник сорбентами?
А не надо 🤓
Пациенты нередко в конце приема задают вопрос — а я могу пропить курс сорбентов, чтобы вывести из организма все лишнее???
Кто-то держит любимый активированный уголь в аптечке на случай переедания, вздутия или любого дискомфорта в животе.
Да, сорбенты способны связывать определенные вещества в кишечнике и помогать выводить их из организма. Но это не универсальные губки, которые собирают все вредное. Они не очищают организм от мифических шлаков и токсинов и не требуют регулярного применения для профилактики.
Наш организм уже имеет собственные системы обезвреживания и выведения ненужных веществ. В этом участвуют печень и почки, поэтому устраивать кишечнику дополнительную уборку без особых показаний не нужно.
Когда сорбенты и правда могут пригодиться?
В некоторых ситуациях их применяют, например, при отдельных видах отравлений. Иногда их используют и как дополнительное средство при диарее. Но все зависит от причины и конкретного препарата. При диарее особенно важно восполнять потерю жидкости и солей.
При этом сорбенты могут вызывать запор и снижать всасывание других лекарств при одновременном приеме.
Поэтому я бы вам не рекомендовал пить активированный уголь после каждого застолья или принимать сорбенты курсами для профилактики.
Если вас регулярно беспокоят вздутие, тяжесть или нарушения стула, то тут лучше обратиться к врачу, а не гадать.
Если такой материал был для вас полезен, маякните ❤️ в реакциях
Телеграм
ВК
MAX
А не надо 🤓
Пациенты нередко в конце приема задают вопрос — а я могу пропить курс сорбентов, чтобы вывести из организма все лишнее???
Кто-то держит любимый активированный уголь в аптечке на случай переедания, вздутия или любого дискомфорта в животе.
❗️Я отношусь к такой практике весьма скептически❗️
Да, сорбенты способны связывать определенные вещества в кишечнике и помогать выводить их из организма. Но это не универсальные губки, которые собирают все вредное. Они не очищают организм от мифических шлаков и токсинов и не требуют регулярного применения для профилактики.
Наш организм уже имеет собственные системы обезвреживания и выведения ненужных веществ. В этом участвуют печень и почки, поэтому устраивать кишечнику дополнительную уборку без особых показаний не нужно.
Когда сорбенты и правда могут пригодиться?
В некоторых ситуациях их применяют, например, при отдельных видах отравлений. Иногда их используют и как дополнительное средство при диарее. Но все зависит от причины и конкретного препарата. При диарее особенно важно восполнять потерю жидкости и солей.
При этом сорбенты могут вызывать запор и снижать всасывание других лекарств при одновременном приеме.
Поэтому я бы вам не рекомендовал пить активированный уголь после каждого застолья или принимать сорбенты курсами для профилактики.
Если вас регулярно беспокоят вздутие, тяжесть или нарушения стула, то тут лучше обратиться к врачу, а не гадать.
Если такой материал был для вас полезен, маякните ❤️ в реакциях
Телеграм
ВК
MAX
🔥15👏5💊3❤2🤔2