🌲 Собираетесь в лес? Позаботьтесь о безопасности
Отправляйтесь в лес в светлое время суток, выбирайте знакомые маршруты и обязательно сообщите близким, куда идёте и когда планируете вернуться. Возьмите с собой заряженный телефон, пауэрбанк, воду, небольшой запас еды, фонарь, спички и свисток. Наденьте яркую одежду, заметную среди деревьев.
Если вы заблудились, не паникуйте и позвоните по номеру 112. При отсутствии связи оставайтесь на месте, экономьте заряд телефона и подавайте звуковые сигналы.
Сохраните карточки и поделитесь ими с близкими — эти правила могут помочь в экстренной ситуации.
Отправляйтесь в лес в светлое время суток, выбирайте знакомые маршруты и обязательно сообщите близким, куда идёте и когда планируете вернуться. Возьмите с собой заряженный телефон, пауэрбанк, воду, небольшой запас еды, фонарь, спички и свисток. Наденьте яркую одежду, заметную среди деревьев.
Если вы заблудились, не паникуйте и позвоните по номеру 112. При отсутствии связи оставайтесь на месте, экономьте заряд телефона и подавайте звуковые сигналы.
Сохраните карточки и поделитесь ими с близкими — эти правила могут помочь в экстренной ситуации.
🚦 «Трасса без ДТП»: совместная акция Краевой больницы № 4 и Госавтоинспекции 🚦
11 августа мы вместе с сотрудниками ГИБДД провели акцию «Трасса без ДТП». Её цель — помочь водителям оставаться в строю и не подвергать риску себя и других на дороге.
Как это работало:
👮♂️ ГИБДД проверяла документы и тахографы у водителей (в основном у водителей большегрузов).
🩺 Наши специалисты проводили экспресс‑осмотр: измеряли артериальное давление, уровень сахара в крови и сатурацию (насыщение крови кислородом), а затем вносили данные в специальную карту осмотра — с указанием норм и фактических показателей.
Результаты:
⚠️ У 20 % обследованных водителей выявлены отклонения — в основном повышенное артериальное давление.
⚠️ У троих человек зафиксирован повышенный уровень сахара в крови.
При выявлении отклонений водители получали памятки с рекомендациями от терапевта при высоком давлении и эндокринолога — при повышенном сахаре.
🤝 Такие совместные проекты помогают вовремя заметить риски для здоровья и предотвратить серьёзные проблемы — в том числе на дороге.
❤️ Подписывайтесь на наш госпаблик — рассказываем о профилактических акциях и важных шагах к здоровью!
#КраеваяБольница4 #ТрассаБезДТП #Профилактика #ЗдоровьеВодителей #ЗаБезопасныеДороги
11 августа мы вместе с сотрудниками ГИБДД провели акцию «Трасса без ДТП». Её цель — помочь водителям оставаться в строю и не подвергать риску себя и других на дороге.
Как это работало:
👮♂️ ГИБДД проверяла документы и тахографы у водителей (в основном у водителей большегрузов).
🩺 Наши специалисты проводили экспресс‑осмотр: измеряли артериальное давление, уровень сахара в крови и сатурацию (насыщение крови кислородом), а затем вносили данные в специальную карту осмотра — с указанием норм и фактических показателей.
Результаты:
⚠️ У 20 % обследованных водителей выявлены отклонения — в основном повышенное артериальное давление.
⚠️ У троих человек зафиксирован повышенный уровень сахара в крови.
При выявлении отклонений водители получали памятки с рекомендациями от терапевта при высоком давлении и эндокринолога — при повышенном сахаре.
🤝 Такие совместные проекты помогают вовремя заметить риски для здоровья и предотвратить серьёзные проблемы — в том числе на дороге.
❤️ Подписывайтесь на наш госпаблик — рассказываем о профилактических акциях и важных шагах к здоровью!
#КраеваяБольница4 #ТрассаБезДТП #Профилактика #ЗдоровьеВодителей #ЗаБезопасныеДороги
🩺 Профилактика артериальной гипертонии: заботьтесь о здоровье вовремя.
Артериальная гипертония — один из главных факторов риска сердечно‑сосудистых заболеваний. Но её можно предупредить.
Вот простые шаги для профилактики:
✅ Следите за питанием: меньше соли, больше овощей и фруктов.
✅ Будьте активны: хотя бы 30 минут умеренной физической нагрузки в день.
✅ Контролируйте вес и уровень стресса.
✅ Регулярно измеряйте артериальное давление.
❗ Помните: любые рекомендации по здоровью должен давать врач. Запишитесь на консультацию в Краевую больницу № 4 — поможем оценить риски и подобрать индивидуальный план профилактики.
#КраеваяБольница4 #ПрофилактикаГипертонии #ЗдоровьеСердца #ЗаботаОЗдоровье
Артериальная гипертония — один из главных факторов риска сердечно‑сосудистых заболеваний. Но её можно предупредить.
Вот простые шаги для профилактики:
✅ Следите за питанием: меньше соли, больше овощей и фруктов.
✅ Будьте активны: хотя бы 30 минут умеренной физической нагрузки в день.
✅ Контролируйте вес и уровень стресса.
✅ Регулярно измеряйте артериальное давление.
❗ Помните: любые рекомендации по здоровью должен давать врач. Запишитесь на консультацию в Краевую больницу № 4 — поможем оценить риски и подобрать индивидуальный план профилактики.
#КраеваяБольница4 #ПрофилактикаГипертонии #ЗдоровьеСердца #ЗаботаОЗдоровье
Ишемическая болезнь сердца: что происходит с сосудами и как проверить сердце до первых симптомов
Ишемическая болезнь сердца — это состояние, при котором сердечная мышца получает недостаточно кислорода. Причина в том, что коронарные артерии сужаются из-за накопления холестерина на их внутренних стенках. Сосуды теряют эластичность, а их просвет становится меньше.
Главная опасность этого заболевания — оно долгое время протекает бессимптомно. Самое острое проявление ишемической болезни — инфаркт миокарда — может произойти у человека, который никогда не жаловался на здоровье.
Как снизить риски:
✅ Раз в год проходите диспансеризацию или профилактический осмотр в поликлинике по месту жительства. Это единственный способ выявить нарушения работы сердечно-сосудистой системы на ранней стадии.
✅ Контролируйте артериальное давление и уровень холестерина. Если показатели выше нормы — обратитесь к участковому терапевту за схемой лечения.
✅ Добавьте тридцать минут умеренной ходьбы в день. Сердечной мышце нужна регулярная кардионагрузка без экстремальных усилий.
✅ Пересмотрите рацион: сократите скрытые сахара и соль, добавьте больше овощей и цельных злаков.
Подробную памятку об основных факторах риска ищите в карточках ⬆️
А о полезных привычках читайте на портале «ТакЗдорово»
Ишемическая болезнь сердца — это состояние, при котором сердечная мышца получает недостаточно кислорода. Причина в том, что коронарные артерии сужаются из-за накопления холестерина на их внутренних стенках. Сосуды теряют эластичность, а их просвет становится меньше.
Главная опасность этого заболевания — оно долгое время протекает бессимптомно. Самое острое проявление ишемической болезни — инфаркт миокарда — может произойти у человека, который никогда не жаловался на здоровье.
Как снизить риски:
✅ Раз в год проходите диспансеризацию или профилактический осмотр в поликлинике по месту жительства. Это единственный способ выявить нарушения работы сердечно-сосудистой системы на ранней стадии.
✅ Контролируйте артериальное давление и уровень холестерина. Если показатели выше нормы — обратитесь к участковому терапевту за схемой лечения.
✅ Добавьте тридцать минут умеренной ходьбы в день. Сердечной мышце нужна регулярная кардионагрузка без экстремальных усилий.
✅ Пересмотрите рацион: сократите скрытые сахара и соль, добавьте больше овощей и цельных злаков.
Подробную памятку об основных факторах риска ищите в карточках ⬆️
А о полезных привычках читайте на портале «ТакЗдорово»
Забота о пациенте начинается у ворот: как преображается ФАП в селе Маргуцек
Медицинский персонал фельдшерско-акушерского пункта в селе Маргуцек уделяет внимание не только лечению, но и созданию уютной, комфортной атмосферы на своей территории. Пациенты уже у ворот чувствуют заботливое и бережное отношение к себе — ведь внешний вид учреждения задает тон всему визиту.
Особую красоту и порядок наводят сплоченные сотрудники ФАПа. Заведующая, фельдшер (участник программы «Земский фельдшер») Евгения Горболысова, акушерка Альфия Стрельцова, уборщица Наталья Ивлева, водитель Евгений Леонтьев и сторож Лариса Леонтьева ежедневно вкладывают душу в благоустройство.
В коллективе уверены: забота о пациентах — это главный залог крепкого здоровья и лучшая профилактика заболеваний.
Медицинский персонал фельдшерско-акушерского пункта в селе Маргуцек уделяет внимание не только лечению, но и созданию уютной, комфортной атмосферы на своей территории. Пациенты уже у ворот чувствуют заботливое и бережное отношение к себе — ведь внешний вид учреждения задает тон всему визиту.
Особую красоту и порядок наводят сплоченные сотрудники ФАПа. Заведующая, фельдшер (участник программы «Земский фельдшер») Евгения Горболысова, акушерка Альфия Стрельцова, уборщица Наталья Ивлева, водитель Евгений Леонтьев и сторож Лариса Леонтьева ежедневно вкладывают душу в благоустройство.
В коллективе уверены: забота о пациентах — это главный залог крепкого здоровья и лучшая профилактика заболеваний.