Страховая компания «СОГАЗ-Мед» — лидер системы ОМС. Каждый 3-й житель РФ является нашим застрахованным. Подразделения компании успешно работают в 56 российских регионах и в городе Байконуре. Высококвалифицированные специалисты «СОГАЗ-Мед» контролируют качество медицинского обслуживания и защищают права застрахованных в системе ОМС.
Рак молочной железы.
Предупредить рак молочной железы (РМЖ) намного гуманнее, легче и дешевле, чем лечить его. При этом возможности профилактики РМЖ используются далеко не в полной мере по причине недостатка знаний о них среди населения.
Предупредить рак молочной железы (РМЖ) намного гуманнее, легче и дешевле, чем лечить его. При этом возможности профилактики РМЖ используются далеко не в полной мере по причине недостатка знаний о них среди населения.
Все известные факторы риска РМЖ подразделяются на контролируемые и неконтролируемые нами.
Неконтролируемые- это возраст и наследственность.
Для того, чтобы предупредить и не допустить появление опухоли, нужно заняться укреплением иммунитета, обратить внимание на образ жизни:
- Контролировать массу тела.
Повышенная масса тела или резкий набор веса связаны с более высоким риском возникновения рака груди в период после менопаузы.
- Придерживаться здорового питания.
Исключить переедание, и ограничить употребление высококалорийных продуктов и животных жиров. Ежедневно употреблять 400-500 граммов свежих фруктов и овощей.
- Быть физически активной.
Исследования показывают, что даже умеренная физическая активность снижает риски возникновения заболевания. К умеренной активности относятся быстрая ходьба или растяжка, плавание, подъем по лестнице пешком.
- Отказаться от употребления алкоголя и курения.
Употребление алкоголя действительно повышает риск развития рака молочной железы.
- Кормите детей грудью.
Грудное вскармливание снижает риск развития РМЖ.
- Профилактические обследования молочных желез, включающие маммографию и осмотр специалиста.
В зависимости от известных факторов риска, женщины в возрасте 40-50 лет должны проходить маммографию ежегодно или один раз в два года, а в возрасте старше 50 лет – ежегодно.
Какой фактор повышает риск заболевания раком груди?
Возраст 40+;
Доброкачественные образования молочной железы;
Гормональные сбои;
Ожирение;
Стрессы, негативные мысли снижают защитные силы организма и приводят к развитию многих заболеваний, в том числе и рака. Старайтесь искать позитивное во всем, что вас окружает, и не поддавайтесь мрачному настроению.
Помните: ваше здоровье – в ваших руках!
Неконтролируемые- это возраст и наследственность.
Для того, чтобы предупредить и не допустить появление опухоли, нужно заняться укреплением иммунитета, обратить внимание на образ жизни:
- Контролировать массу тела.
Повышенная масса тела или резкий набор веса связаны с более высоким риском возникновения рака груди в период после менопаузы.
- Придерживаться здорового питания.
Исключить переедание, и ограничить употребление высококалорийных продуктов и животных жиров. Ежедневно употреблять 400-500 граммов свежих фруктов и овощей.
- Быть физически активной.
Исследования показывают, что даже умеренная физическая активность снижает риски возникновения заболевания. К умеренной активности относятся быстрая ходьба или растяжка, плавание, подъем по лестнице пешком.
- Отказаться от употребления алкоголя и курения.
Употребление алкоголя действительно повышает риск развития рака молочной железы.
- Кормите детей грудью.
Грудное вскармливание снижает риск развития РМЖ.
- Профилактические обследования молочных желез, включающие маммографию и осмотр специалиста.
В зависимости от известных факторов риска, женщины в возрасте 40-50 лет должны проходить маммографию ежегодно или один раз в два года, а в возрасте старше 50 лет – ежегодно.
Какой фактор повышает риск заболевания раком груди?
Возраст 40+;
Доброкачественные образования молочной железы;
Гормональные сбои;
Ожирение;
Стрессы, негативные мысли снижают защитные силы организма и приводят к развитию многих заболеваний, в том числе и рака. Старайтесь искать позитивное во всем, что вас окружает, и не поддавайтесь мрачному настроению.
Помните: ваше здоровье – в ваших руках!
Новые молодые кадры пришли работать в ТОГБУЗ «ГБ им. С.С. Брюхоненко г. Мичуринска». Коллектив медучреждения пополнили еще 4 доктора:
Шевяков Святослав Александрович - врач-терапевт участковый терапевтического отделения №1 поликлиники;
Телебокова Людмила Владимировна - врач-педиатр участковый детской поликлиники;
Манаенков Евгений Николаевич - врач-травматолог-ортопед травмпункта;
Кругликова Наталия Владимировна - врач анестезиолог-реаниматолог;
14.10.2025 на очередном планерном совещании новые сотрудники были представлены коллективу. В их адрес прозвучали напутственные слова и добрые пожелания от главного врача Кулешова Владимира Алексеевича.
Трудоустройство новых медицинских работников стало важным вкладом в достижение целей национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», в рамках которого реализуется федеральный проект «Медицинские кадры».
Администрация ТОГБУЗ «ГБ им. С.С. Брюхоненко г. Мичуринска» желает успехов молодым специалистам на выбранном пути и профессионального роста!
Шевяков Святослав Александрович - врач-терапевт участковый терапевтического отделения №1 поликлиники;
Телебокова Людмила Владимировна - врач-педиатр участковый детской поликлиники;
Манаенков Евгений Николаевич - врач-травматолог-ортопед травмпункта;
Кругликова Наталия Владимировна - врач анестезиолог-реаниматолог;
14.10.2025 на очередном планерном совещании новые сотрудники были представлены коллективу. В их адрес прозвучали напутственные слова и добрые пожелания от главного врача Кулешова Владимира Алексеевича.
Трудоустройство новых медицинских работников стало важным вкладом в достижение целей национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», в рамках которого реализуется федеральный проект «Медицинские кадры».
Администрация ТОГБУЗ «ГБ им. С.С. Брюхоненко г. Мичуринска» желает успехов молодым специалистам на выбранном пути и профессионального роста!
СРОЧНОЕ объявление!
Флюорографический аппарат расположенный по адресу г. Мичуринск, ул. Интернациональная д. 108, транспортируется в корпус по адресу г. Мичуринск, ул. Революционная, д. 64. Предположительная дата возобновления работы аппарата по новому адресу - 27.10.2025
Если пациент был направлен на ФЛГ в период до 27.10.2025, ему необходимо обратиться к лечащему врачу за новым направлением на ФЛГ легких.
Направляться пациенты будут в рентгенологический кабинет расположенный по адресу г. Мичуринск, ш. Липецкое, д. 95 (Детская больница)
Администрация ТОГБУЗ ГБ им. С.С. Брюхоненко г. Мичуринска просит прощения за предоставленные неудобства.
Флюорографический аппарат расположенный по адресу г. Мичуринск, ул. Интернациональная д. 108, транспортируется в корпус по адресу г. Мичуринск, ул. Революционная, д. 64. Предположительная дата возобновления работы аппарата по новому адресу - 27.10.2025
Если пациент был направлен на ФЛГ в период до 27.10.2025, ему необходимо обратиться к лечащему врачу за новым направлением на ФЛГ легких.
Направляться пациенты будут в рентгенологический кабинет расположенный по адресу г. Мичуринск, ш. Липецкое, д. 95 (Детская больница)
Администрация ТОГБУЗ ГБ им. С.С. Брюхоненко г. Мичуринска просит прощения за предоставленные неудобства.
ТОГБУЗ "ГБ им. С.С. Брюхоненко г. Мичуринска" pinned «СРОЧНОЕ объявление! Флюорографический аппарат расположенный по адресу г. Мичуринск, ул. Интернациональная д. 108, транспортируется в корпус по адресу г. Мичуринск, ул. Революционная, д. 64. Предположительная дата возобновления работы аппарата по новому адресу…»
Профориентировочная работа в ТОГБУЗ ГБ им. С.С. Брюхоненко г. Мичуринска.
«Профориентация школьников в медицину» — важное направление работы, проводимая в рамках Федерального проекта «Медицинские кадры», разработанного в целях реализации Национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» , направленное на обеспечение медицинских организаций системы здравоохранения квалифицированными кадрами.
Профессиональная ориентация — это комплекс мероприятий, которые помогают молодёжи выбрать профессию с учётом их личных особенностей и актуальной ситуации на рынке труда. Главная цель профориентации – поддержать школьников в профессиональном самоопределении и помочь с трудоустройством в будущем. Профориентация для школьников в медицине включает в себя знакомство с медицинскими профессиями (врач, фельдшер, медсестра и др.), их особенностями и требованиями, посещение больниц, поликлиник встречи с врачами различных специальностей, чтобы из первых рук узнать об их работе . Профориентация помогает получить объективное представление о системе здравоохранения и осознанно выбрать свою будущую профессию.
Самая эффективная из видов профессионального просвещения —профориентационная экскурсия. Она дает возможность в сравнительно короткие сроки с помощью непосредственного наблюдения ознакомиться школьникам с выбираемой профессией. Напомним, что мероприятия по профориентации в общеобразовательных учреждениях города проходят в течение всего учебного года. В течении прошедшей недели учащиеся девятых классов СОШ № 18, 7, гимназии посетили ТОГБУЗ «ГБ им.С.С. Брюхоненко г.Мичуринска». Заведующая Центра здоровья Даровских Лариса Ивановна рассказала им об истории больницы, её структурных подразделениях. Познакомила с работой поликлиники , стационара, лабораторией , кабинетами МРТ и КТ, УЗИ. Было продемонстрировано современное медицинское оборудование, показала как осуществляется работа в Центре амбулаторной онкологической помощи , отделении функциональной диагностики, в палате интенсивной терапии кардиологического отделения. Рассказала о возможности получения целевого направления в медицинские колледжи и университеты. Ответила на все интересующие вопросы.
Цель профориентационной работы - создание кадрового потенциала, ликвидация дефицита врачей и среднего медицинского персонала.
Профессиональная ориентация — это комплекс мероприятий, которые помогают молодёжи выбрать профессию с учётом их личных особенностей и актуальной ситуации на рынке труда. Главная цель профориентации – поддержать школьников в профессиональном самоопределении и помочь с трудоустройством в будущем. Профориентация для школьников в медицине включает в себя знакомство с медицинскими профессиями (врач, фельдшер, медсестра и др.), их особенностями и требованиями, посещение больниц, поликлиник встречи с врачами различных специальностей, чтобы из первых рук узнать об их работе . Профориентация помогает получить объективное представление о системе здравоохранения и осознанно выбрать свою будущую профессию.
Самая эффективная из видов профессионального просвещения —профориентационная экскурсия. Она дает возможность в сравнительно короткие сроки с помощью непосредственного наблюдения ознакомиться школьникам с выбираемой профессией. Напомним, что мероприятия по профориентации в общеобразовательных учреждениях города проходят в течение всего учебного года. В течении прошедшей недели учащиеся девятых классов СОШ № 18, 7, гимназии посетили ТОГБУЗ «ГБ им.С.С. Брюхоненко г.Мичуринска». Заведующая Центра здоровья Даровских Лариса Ивановна рассказала им об истории больницы, её структурных подразделениях. Познакомила с работой поликлиники , стационара, лабораторией , кабинетами МРТ и КТ, УЗИ. Было продемонстрировано современное медицинское оборудование, показала как осуществляется работа в Центре амбулаторной онкологической помощи , отделении функциональной диагностики, в палате интенсивной терапии кардиологического отделения. Рассказала о возможности получения целевого направления в медицинские колледжи и университеты. Ответила на все интересующие вопросы.
Цель профориентационной работы - создание кадрового потенциала, ликвидация дефицита врачей и среднего медицинского персонала.
Неделя популяризации потребления овощей и фруктов
Овощи и фрукты каждый день.
Фрукты и овощи это не только вкусно, но и полезно. Полезно употребление фруктов и овощей и детям, и взрослым, и пожилым людям. Овощи и фрукты должны занимать основное место в сбалансированном рационе, необходимом для поддержания здоровья и активного образа жизни. Фрукты и овощи являются важными источниками витаминов, минералов, микроэлементов и клетчатки, которые играют решающую роль в правильном функционировании организма.
Регулярное включение фруктов и овощей в свой рацион способствует улучшению общего состояния здоровья, профилактике заболеваний и даже увеличению продолжительности жизни. Эти продукты богаты антиоксидантами, которые помогают бороться с окислительным стрессом и воспалениями. Однако стоит помнить, что фрукты и овощи не могут полностью заменить потребление белка, особенно животного происхождения. Белок необходим для роста и восстановления тканей, поэтому важно поддерживать баланс между различными источниками белка в рационе.
Важно соблюдать умеренность как в употреблении растительных, так и животных продуктов. Рекомендуемое суточное потребление овощей и фруктов составляет 400–500 граммов.
Овощи и фрукты являются низкокалорийными, но при этом они насыщают организм важными питательными веществами. Их регулярное потребление помогает поддерживать здоровый вес, а также обеспечивает чувство насыщения без излишков калорий. Это особенно важно, чтобы избежать проблем с избыточным весом.
Регулярное употребление овощей и фруктов связано с понижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Они помогают снизить уровень плохого холестерина, поддерживают нормальное кровяное давление и улучшают здоровье сосудов благодаря высокому содержанию антиоксидантов и клетчатки.
Люди, которые регулярно употребляют овощи и фрукты, имеют более низкий риск развития различных заболеваний, включая диабет 2 типа, некоторые виды рака и ожирение. Разнообразие в рационе позволяет обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами для поддержания здоровья.
Клетчатка — еще один важный компонент растительной пищи. Она помогает поддерживать нормальный микробиом кишечника — комплекс полезных бактерий, способствующих правильной работе кишечника и общему здоровью организма. Недостаток растительной пищи может увеличить риск развития заболеваний кишечника, включая некоторые виды колоректального рака. Поэтому включение достаточного количества клетчатки в рацион имеет первостепенное значение.
Чтобы сохранить все полезные свойства овощей, рекомендуется использовать методы приготовления, минимизирующие потерю витаминов и минералов. Наиболее подходящими являются запекание и приготовление на пару. Эти способы позволяют сохранить вкус и текстуру продуктов, а также их питательные вещества. Рецепты приготовления овощей и фруктов могут быть самыми разнообразными.
Питание должно быть не только разнообразным, умеренным, но и сбалансированным. Для составления сбалансированного рациона необходимо использовать не только овощи и фрукты, но и белковые продукты.
Это поможет обеспечить чувство насыщения и избежать переедания.
Если родители придерживаются принципов здорового питания, то дети, наблюдая за ними, формируют свое представление о питании. Если же в семье не уделяют должного внимания здоровому питанию, это может сказаться на пищевых предпочтениях детей.
Овощи и фрукты являются основой здорового питания и играют ключевую роль в профилактике заболеваний. Включайте их в свой рацион каждый день, экспериментируйте с новыми рецептами и наслаждайтесь всеми преимуществами, которые они могут предложить вашему организму!
Желаем здоровья.
Врач гигиенист Кузнецова Л.А.
Фрукты и овощи это не только вкусно, но и полезно. Полезно употребление фруктов и овощей и детям, и взрослым, и пожилым людям. Овощи и фрукты должны занимать основное место в сбалансированном рационе, необходимом для поддержания здоровья и активного образа жизни. Фрукты и овощи являются важными источниками витаминов, минералов, микроэлементов и клетчатки, которые играют решающую роль в правильном функционировании организма.
Регулярное включение фруктов и овощей в свой рацион способствует улучшению общего состояния здоровья, профилактике заболеваний и даже увеличению продолжительности жизни. Эти продукты богаты антиоксидантами, которые помогают бороться с окислительным стрессом и воспалениями. Однако стоит помнить, что фрукты и овощи не могут полностью заменить потребление белка, особенно животного происхождения. Белок необходим для роста и восстановления тканей, поэтому важно поддерживать баланс между различными источниками белка в рационе.
Важно соблюдать умеренность как в употреблении растительных, так и животных продуктов. Рекомендуемое суточное потребление овощей и фруктов составляет 400–500 граммов.
Овощи и фрукты являются низкокалорийными, но при этом они насыщают организм важными питательными веществами. Их регулярное потребление помогает поддерживать здоровый вес, а также обеспечивает чувство насыщения без излишков калорий. Это особенно важно, чтобы избежать проблем с избыточным весом.
Регулярное употребление овощей и фруктов связано с понижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Они помогают снизить уровень плохого холестерина, поддерживают нормальное кровяное давление и улучшают здоровье сосудов благодаря высокому содержанию антиоксидантов и клетчатки.
Люди, которые регулярно употребляют овощи и фрукты, имеют более низкий риск развития различных заболеваний, включая диабет 2 типа, некоторые виды рака и ожирение. Разнообразие в рационе позволяет обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами для поддержания здоровья.
Клетчатка — еще один важный компонент растительной пищи. Она помогает поддерживать нормальный микробиом кишечника — комплекс полезных бактерий, способствующих правильной работе кишечника и общему здоровью организма. Недостаток растительной пищи может увеличить риск развития заболеваний кишечника, включая некоторые виды колоректального рака. Поэтому включение достаточного количества клетчатки в рацион имеет первостепенное значение.
Чтобы сохранить все полезные свойства овощей, рекомендуется использовать методы приготовления, минимизирующие потерю витаминов и минералов. Наиболее подходящими являются запекание и приготовление на пару. Эти способы позволяют сохранить вкус и текстуру продуктов, а также их питательные вещества. Рецепты приготовления овощей и фруктов могут быть самыми разнообразными.
Питание должно быть не только разнообразным, умеренным, но и сбалансированным. Для составления сбалансированного рациона необходимо использовать не только овощи и фрукты, но и белковые продукты.
Это поможет обеспечить чувство насыщения и избежать переедания.
Если родители придерживаются принципов здорового питания, то дети, наблюдая за ними, формируют свое представление о питании. Если же в семье не уделяют должного внимания здоровому питанию, это может сказаться на пищевых предпочтениях детей.
Овощи и фрукты являются основой здорового питания и играют ключевую роль в профилактике заболеваний. Включайте их в свой рацион каждый день, экспериментируйте с новыми рецептами и наслаждайтесь всеми преимуществами, которые они могут предложить вашему организму!
Желаем здоровья.
Врач гигиенист Кузнецова Л.А.