Методы профилактики стресса.
В современном мире, человек находится в постоянном напряжении. Быстрый ритм жизни, большой поток информации – всё это приводит к стрессу и депрессии, которые часто называют «болезнями 21-го века».
В современном мире, человек находится в постоянном напряжении. Быстрый ритм жизни, большой поток информации – всё это приводит к стрессу и депрессии, которые часто называют «болезнями 21-го века».
Стресс – это напряжённое состояние организма, как физическое, так и психическое.
Сегодня стресс вошёл в жизнь практически каждого современного человека и неизбежно проявляется во всех сферах его деятельности. В период постоянных перемен профилактика стресса становится просто необходимой.
Конечно, незначительные стрессы в современной жизни становятся неизбежны. Ведь общество и окружающая среда находится в движении, меняются и человеку необходимо постоянно адаптироваться к новым условиям. В случае, когда человек не способен приспосабливаться к быстрым изменениям, он оказывается в ситуации стресса.
Стресс может проявляться как на физиологическом уровне, так и на психологическом.
Физиологические симптомы:
Головные боли, мигрень;
Повышенное АД ;
Плохой сон или бессонница;
Методы профилактики стресса:
Методы профилактики стресса включают - регулярные физические нагрузки, полноценный сон, здоровое питание, практики релаксации (медитация, дыхательные упражнения), а также планирование времени и избегание стрессовых факторов, таких как алкоголь, кофеин и негативная информация. Важно также проводить время на свежем воздухе.
Умение находить позитив в повседневных заботах. Понимание этого и правильная мотивация создают благоприятную атмосферу для развития как физической, так и психологической силы.
И конечно же, чувство юмора. Как говорится, жизнь коротка, поэтому не стоит относиться к ней слишком серьёзно, когда человек может пошутить над собственными проблемами и трудностями, он способен противостоять любому стрессу.
Профилактика стресса лучше, чем борьба с ним. Поэтому если вы не хотите обнаружить у себя симптомы стресса, оттачивайте навыки саморегуляции и вырабатывайте стрессоустойчивость с помощью приведенных выше примеров. Позитивное восприятие жизни не только помогает избежать нервных стрессов, но и способствует более высокому качеству жизни.
Сегодня стресс вошёл в жизнь практически каждого современного человека и неизбежно проявляется во всех сферах его деятельности. В период постоянных перемен профилактика стресса становится просто необходимой.
Конечно, незначительные стрессы в современной жизни становятся неизбежны. Ведь общество и окружающая среда находится в движении, меняются и человеку необходимо постоянно адаптироваться к новым условиям. В случае, когда человек не способен приспосабливаться к быстрым изменениям, он оказывается в ситуации стресса.
Стресс может проявляться как на физиологическом уровне, так и на психологическом.
Физиологические симптомы:
Головные боли, мигрень;
Повышенное АД ;
Плохой сон или бессонница;
Методы профилактики стресса:
Методы профилактики стресса включают - регулярные физические нагрузки, полноценный сон, здоровое питание, практики релаксации (медитация, дыхательные упражнения), а также планирование времени и избегание стрессовых факторов, таких как алкоголь, кофеин и негативная информация. Важно также проводить время на свежем воздухе.
Умение находить позитив в повседневных заботах. Понимание этого и правильная мотивация создают благоприятную атмосферу для развития как физической, так и психологической силы.
И конечно же, чувство юмора. Как говорится, жизнь коротка, поэтому не стоит относиться к ней слишком серьёзно, когда человек может пошутить над собственными проблемами и трудностями, он способен противостоять любому стрессу.
Профилактика стресса лучше, чем борьба с ним. Поэтому если вы не хотите обнаружить у себя симптомы стресса, оттачивайте навыки саморегуляции и вырабатывайте стрессоустойчивость с помощью приведенных выше примеров. Позитивное восприятие жизни не только помогает избежать нервных стрессов, но и способствует более высокому качеству жизни.
На прививку становись!
Вакцинация – один из основных способов профилактики самого широкого списка заболеваний. Главное – успеть до начала эпидемии, чтобы в организме успел выработаться иммунитет. В сентябре в России стартовала кампания прививок против гриппа, адресованная взрослому населению. Рассказываем, как и где можно вакцинироваться бесплатно по ОМС.
Вакцинация – один из основных способов профилактики самого широкого списка заболеваний. Главное – успеть до начала эпидемии, чтобы в организме успел выработаться иммунитет. В сентябре в России стартовала кампания прививок против гриппа, адресованная взрослому населению. Рассказываем, как и где можно вакцинироваться бесплатно по ОМС.
Мифы опасны для здоровья
В Интернете не утихают споры на тему пользы/бесполезности прививок от гриппа, но мнение Минздрава России в данном случае однозначно: своевременная вакцинация снижает риски заражения и помогает сохранить здоровье. И даже если вы заразитесь, заболевание будет протекать в более легкой форме.
Мнение о том, что после прививки от гриппа вы немедленно заболеете… гриппом – опасный миф. Важно запомнить: в вакцине нет живого вируса-возбудителя, при этом подхватить инфекцию в «сезон простуд», увы, не так уж сложно. Осень «славится» не только высокой распространенностью гриппа, но и острой респираторной вирусной инфекцией (ОРВИ). Отличить одно от другого с большой долей вероятности сможет только врач, но это не мешает людям верить в миф «сделал прививку и сразу заболел».
Предупредить болезнь вовремя
Вирус гриппа постоянно мутирует. Это коварный враг, преимущественно опасный своими осложнениями. В жизнеугрожающем списке: воспаление сердечной мышцы, пневмония, поражение печени и даже головного мозга. В зоне особого риска: дети до 5 лет, беременные, люди в возрасте 65 +, лица с хроническими заболеваниями (сахарный диабет, сердечно-сосудистые, дыхательные патологии). Именно им надо прививаться от гриппа в первую очередь, не теряя драгоценного времени. На выработку иммунитета к гриппу требуется в среднем 2-3 недели, поэтому прививаться наиболее эффективно до начала эпидемии.
Прививка от гриппа – здоровьесберегающая практика, но, увы, воспользоваться ею может не каждый.
Противопоказания: чрезмерная чувствительность к компонентам вакцины, аллергия на яичный белок, лихорадочные/хронические состояния в период обострения.
Где и как вакцинироваться
Прививка от гриппа, как и от некоторых других опасных заболеваний, входит в Национальный календарь профилактических прививок*
Вакцинация от гриппа – добровольная процедура, которая проводится совершенно бесплатно по полису ОМС. Защитить свое здоровье можно просто и быстро, так стоит ли отказываться от этой возможности?
Куда обратиться в том случае, если вы решили вакцинироваться? В районную поликлинику, в МФЦ, в мобильный пункт вакцинации – с начала осени они активно открываются на всей территории России. Некоторые работодатели организуют прививочную кампанию в офисах и на производствах.
Самый простой и очевидный способ вакцинироваться от гриппа – сделать это в поликлинике по полису ОМС. После осмотра у терапевта и отсутствия противопоказаний вам совершенно бесплатно поставят прививку отечественного производства. Российские препараты, которыми вакцинируют от гриппа в рамках системы обязательного медицинского страхования, безопасны и эффективны. По данным Всемирной организации здравоохранения, именно вакцины помогают нам перенести опасное заболевание в более легкой форме или вовсе предотвращают его возникновение.
«Вакцинация от гриппа, как и любая другая прививка из Национального календаря прививок, – совершенно бесплатна по полису ОМС. В том случае, если в поликлинике уверяют, что эта процедура проводится на коммерческих условиях, немедленно сообщите об этом – обратитесь в страховую медицинскую организацию (СМО), где вы получали полис обязательного медицинского страхования. Страховые представители свяжутся с ответственными сотрудниками и устранят такое «недоразумение». Одна из наших обязанностей – сопровождение застрахованных на всем пути получения ими медицинской помощи, а также защита их прав в системе обязательного медицинского страхования. При этом очень важно, чтобы сам человек ответственно относился к своему здоровью», – говорит Семенова Елена Николаевна, директор Тамбовского филиала компании «СОГАЗ-Мед».
* Приказ МЗ РФ от 6 декабря 2021 г. N 1122н «Об утверждении национального календаря профилактических прививок, календаря профилактических прививок по эпидемическим показаниям и порядка проведения профилактических прививок»
В Интернете не утихают споры на тему пользы/бесполезности прививок от гриппа, но мнение Минздрава России в данном случае однозначно: своевременная вакцинация снижает риски заражения и помогает сохранить здоровье. И даже если вы заразитесь, заболевание будет протекать в более легкой форме.
Мнение о том, что после прививки от гриппа вы немедленно заболеете… гриппом – опасный миф. Важно запомнить: в вакцине нет живого вируса-возбудителя, при этом подхватить инфекцию в «сезон простуд», увы, не так уж сложно. Осень «славится» не только высокой распространенностью гриппа, но и острой респираторной вирусной инфекцией (ОРВИ). Отличить одно от другого с большой долей вероятности сможет только врач, но это не мешает людям верить в миф «сделал прививку и сразу заболел».
Предупредить болезнь вовремя
Вирус гриппа постоянно мутирует. Это коварный враг, преимущественно опасный своими осложнениями. В жизнеугрожающем списке: воспаление сердечной мышцы, пневмония, поражение печени и даже головного мозга. В зоне особого риска: дети до 5 лет, беременные, люди в возрасте 65 +, лица с хроническими заболеваниями (сахарный диабет, сердечно-сосудистые, дыхательные патологии). Именно им надо прививаться от гриппа в первую очередь, не теряя драгоценного времени. На выработку иммунитета к гриппу требуется в среднем 2-3 недели, поэтому прививаться наиболее эффективно до начала эпидемии.
Прививка от гриппа – здоровьесберегающая практика, но, увы, воспользоваться ею может не каждый.
Противопоказания: чрезмерная чувствительность к компонентам вакцины, аллергия на яичный белок, лихорадочные/хронические состояния в период обострения.
Где и как вакцинироваться
Прививка от гриппа, как и от некоторых других опасных заболеваний, входит в Национальный календарь профилактических прививок*
Вакцинация от гриппа – добровольная процедура, которая проводится совершенно бесплатно по полису ОМС. Защитить свое здоровье можно просто и быстро, так стоит ли отказываться от этой возможности?
Куда обратиться в том случае, если вы решили вакцинироваться? В районную поликлинику, в МФЦ, в мобильный пункт вакцинации – с начала осени они активно открываются на всей территории России. Некоторые работодатели организуют прививочную кампанию в офисах и на производствах.
Самый простой и очевидный способ вакцинироваться от гриппа – сделать это в поликлинике по полису ОМС. После осмотра у терапевта и отсутствия противопоказаний вам совершенно бесплатно поставят прививку отечественного производства. Российские препараты, которыми вакцинируют от гриппа в рамках системы обязательного медицинского страхования, безопасны и эффективны. По данным Всемирной организации здравоохранения, именно вакцины помогают нам перенести опасное заболевание в более легкой форме или вовсе предотвращают его возникновение.
«Вакцинация от гриппа, как и любая другая прививка из Национального календаря прививок, – совершенно бесплатна по полису ОМС. В том случае, если в поликлинике уверяют, что эта процедура проводится на коммерческих условиях, немедленно сообщите об этом – обратитесь в страховую медицинскую организацию (СМО), где вы получали полис обязательного медицинского страхования. Страховые представители свяжутся с ответственными сотрудниками и устранят такое «недоразумение». Одна из наших обязанностей – сопровождение застрахованных на всем пути получения ими медицинской помощи, а также защита их прав в системе обязательного медицинского страхования. При этом очень важно, чтобы сам человек ответственно относился к своему здоровью», – говорит Семенова Елена Николаевна, директор Тамбовского филиала компании «СОГАЗ-Мед».
* Приказ МЗ РФ от 6 декабря 2021 г. N 1122н «Об утверждении национального календаря профилактических прививок, календаря профилактических прививок по эпидемическим показаниям и порядка проведения профилактических прививок»
07.10.2025 года в Женской консультации ТОГБУЗ «Городская больница имени С.С. Брюхоненко г. Мичуринска» прошло чествование беременных женщин.
Поздравить женщин с замечательным праздником решили медицинские работники со специалистами социальной сферы и предпринимателями города.
Поздравить женщин с замечательным праздником решили медицинские работники со специалистами социальной сферы и предпринимателями города.
С приветственным словом в адрес будущих мам выступила заместитель главного врача по родовспоможению, заведующая акушерско-гинекологическим отделом Капралова Л.В. «Каждая беременность должна закончится рождением ребёнка. Желаю всем отличного самочувствия, чтобы ваша беременность протекала легко. Гармонии, спокойствия и положительных эмоций. Пусть вас окружает любовь и всесторонняя поддержка», - пожелала она.
Поздравила женщин с праздником, пожелали крепкого здоровья родителям и будущим малышам специалист Центра занятости населения - Григорьева В.С.
Параллельно была проведена акция «Твой первый врач». Будущие мамы смогли сфотографироваться со своими лечащими врачами, сопровождающими их беременность. «Надеемся, что эти фотографии станут приятным напоминанием о чудесном периоде ожидания ребенка и смогут занять достойное место в семейном фотоальбоме» - отметила заведующая ЖК Щугорева Е.В.
Заместитель начальника отдела по работе с населением ТОГБУ СОН «ЦСУ для населения г. Мичуринска и Мичуринского района» Горбунова Л.И. присоединилась к поздравлениям. Она ознакомила с основными федеральными и региональными мерами социальной поддержки беременных женщин и семей с детьми.
Мероприятие получилось информативно полезным, а дружная и теплая обстановка всем участникам добавляла позитив и хороший настрой. Спонсорами мероприятия выступили предприниматели города, которые подарили каждой беременной сертификаты на бьютиуслуги, сладкие подарки. Была также проведена увлекательная и познавательная викторина, организованная психологом ЖК Щугоревой Е.В. и специалистом по социальной работе ЖК Грачевой К.С.
Встреча завершилась вручением беременным женщинам грамот с теплыми пожеланиями, предпринимателям -благодарственных писем от имени главного врача Кулешова В.А. Организатором спонсоров выступила предприниматель Баландина Д.А.
(благодарим наших спонсоров: Михалева Т.А., Недобежкина В.Ю., Дайнатова А.В., Логунова Т.А., Поплевина А.Н., Волкова В.А., Дубинина А.А., Шевченко Н.С., Воронова Ю.А., Кулешова Л.И.,)
Двумя часами ранее был проведен флешмоб «Зарядка для беременных», целью которого являлось научить азам дыхательной гимнастики беременных женщин, чтобы подготовиться к родам.
Поздравила женщин с праздником, пожелали крепкого здоровья родителям и будущим малышам специалист Центра занятости населения - Григорьева В.С.
Параллельно была проведена акция «Твой первый врач». Будущие мамы смогли сфотографироваться со своими лечащими врачами, сопровождающими их беременность. «Надеемся, что эти фотографии станут приятным напоминанием о чудесном периоде ожидания ребенка и смогут занять достойное место в семейном фотоальбоме» - отметила заведующая ЖК Щугорева Е.В.
Заместитель начальника отдела по работе с населением ТОГБУ СОН «ЦСУ для населения г. Мичуринска и Мичуринского района» Горбунова Л.И. присоединилась к поздравлениям. Она ознакомила с основными федеральными и региональными мерами социальной поддержки беременных женщин и семей с детьми.
Мероприятие получилось информативно полезным, а дружная и теплая обстановка всем участникам добавляла позитив и хороший настрой. Спонсорами мероприятия выступили предприниматели города, которые подарили каждой беременной сертификаты на бьютиуслуги, сладкие подарки. Была также проведена увлекательная и познавательная викторина, организованная психологом ЖК Щугоревой Е.В. и специалистом по социальной работе ЖК Грачевой К.С.
Встреча завершилась вручением беременным женщинам грамот с теплыми пожеланиями, предпринимателям -благодарственных писем от имени главного врача Кулешова В.А. Организатором спонсоров выступила предприниматель Баландина Д.А.
(благодарим наших спонсоров: Михалева Т.А., Недобежкина В.Ю., Дайнатова А.В., Логунова Т.А., Поплевина А.Н., Волкова В.А., Дубинина А.А., Шевченко Н.С., Воронова Ю.А., Кулешова Л.И.,)
Двумя часами ранее был проведен флешмоб «Зарядка для беременных», целью которого являлось научить азам дыхательной гимнастики беременных женщин, чтобы подготовиться к родам.
Первый этап диспансеризации у женщин включает:
- прием (осмотр) врачом-акушером-гинекологом;
- анкетирование,
- гинекологический осмотр;
- пальпация и визуальное исследование молочных желез;
- индивидуальное консультирование по вопросам репродуктивного здоровья, репродуктивных установок и мотивации на рождение
детей;
-микроскопическое исследование влагалищных мазков (PH- метрия
влагалищного содержимого);
-цитологическое исследование мазка с поверхности шейки матки и цервикального канала методом жидкостной цитологии (21, 24, 27, 30,35,40,45 лет);
- в возрасте 18 - 29 лет проведение лабораторных исследований мазков в целях выявления возбудителей инфекционных заболеваний органов малого таза методом полимеразной цепной реакции (хламидии, трихомонады, микоплазма генитальная, гонорея).
Второй этап диспансеризации включает по показаниям:
- в возрасте 30 - 39 лет проведение лабораторных исследований мазков в целях выявления возбудителей инфекционных заболеваний
органов малого таза, методом полимеразной цепной реакции;
- ДНК к ВПЧ (вирус папилломы человека) (30, 35, 40, 45 лет);
- ультразвуковое исследование органов малого таза в начале или середине менструального цикла;
- ультразвуковое исследование молочных желез;
-повторный осмотр и консультация врача-акушера-гинеколога.
ОБРАЩАТЬСЯ в женскую консультацию по адресу Липецкое шоссе д.30
Открыта предварительная запись
При себе необходимо иметь паспорт и полис
- прием (осмотр) врачом-акушером-гинекологом;
- анкетирование,
- гинекологический осмотр;
- пальпация и визуальное исследование молочных желез;
- индивидуальное консультирование по вопросам репродуктивного здоровья, репродуктивных установок и мотивации на рождение
детей;
-микроскопическое исследование влагалищных мазков (PH- метрия
влагалищного содержимого);
-цитологическое исследование мазка с поверхности шейки матки и цервикального канала методом жидкостной цитологии (21, 24, 27, 30,35,40,45 лет);
- в возрасте 18 - 29 лет проведение лабораторных исследований мазков в целях выявления возбудителей инфекционных заболеваний органов малого таза методом полимеразной цепной реакции (хламидии, трихомонады, микоплазма генитальная, гонорея).
Второй этап диспансеризации включает по показаниям:
- в возрасте 30 - 39 лет проведение лабораторных исследований мазков в целях выявления возбудителей инфекционных заболеваний
органов малого таза, методом полимеразной цепной реакции;
- ДНК к ВПЧ (вирус папилломы человека) (30, 35, 40, 45 лет);
- ультразвуковое исследование органов малого таза в начале или середине менструального цикла;
- ультразвуковое исследование молочных желез;
-повторный осмотр и консультация врача-акушера-гинеколога.
ОБРАЩАТЬСЯ в женскую консультацию по адресу Липецкое шоссе д.30
Открыта предварительная запись
При себе необходимо иметь паспорт и полис
Далеко не каждый человек, пришедший в поликлинику, знает, к кому обратиться с вопросами о качестве обслуживания в медицинской организации, порядке получения медпомощи или о своих правах в сфере ОМС. Многим не достает знаний законодательства о том, каким образом защитить свои права в системе обязательного медицинского страхования. Поэтому каждый застрахованный гражданин, у которого есть вопросы о сфере бесплатного медицинского обслуживания, может обратиться к страховым представителям. Институт страховых представителей появился в сфере ОМС в июле 2016 года. О первых показателях работы страховых представителей мы пообщались с Семеновой Еленой Николаевной, директором Тамбовского филиала страховой компании «СОГАЗ-Мед».
- Елена Николаевна, для чего нужны страховые представители и какова их роль в системе ОМС?
- Страховые представители – это специалисты страховой компании, обладающие необходимыми знаниями в сфере законодательства для защиты прав застрахованного. Они эффективно взаимодействуют с пациентами и помогают при появлении любых затруднений. В перечень обязанностей страхового представителя входит консультирование и помощь в выборе врача, контроль качества медицинской помощи, оказанной в рамках системы ОМС. Кроме того, страховой представитель, на основании письменного заявления застрахованного решает вопрос по возврату средств, если с застрахованного противозаконно взыскали деньги в медучреждении. Также специалисты напоминают о прохождении профилактических мероприятий и диспансеризации. То есть, страховой представитель - это универсальный помощник того, кто получает медицинскую помощь по полису ОМС.
- А на какой сейчас стадии введение института страховых представителей?
- Введение подобной системы – процесс небыстрый. С 1 июля 2016 года стартовал первый этап проекта. Тогда приступили к работе страховые представители первого уровня. В их задачи входит консультация застрахованных о правах и порядке оказания медицинской помощи в системе ОМС. Также они информируют обратившихся о возможности прохождения профилактических мероприятий.
А чуть позже, с начала 2017 года, начали работать страховые представители второго уровня. Они информируют застрахованных при получении медицинской помощи, в том числе при профилактических мероприятиях, а также осуществляют защиту их прав и законных интересов в сфере ОМС.
С января 2018 года к информационному сопровождению застрахованных подключились страховые представители третьего уровня – квалифицированные специалисты и эксперты качества медицинской помощи. Они, при обращении застрахованного, проводят анализ своевременности диспансерного наблюдения, плановых госпитализаций и при необходимости, посодействуют в организации оказания медицинской помощи застрахованному. Стоит отметить, что страховые представители третьего уровня - это высококлассные врачи-эксперты.
- Какие темы больше всего волнуют тех, кто обращается за помощью к страховым представителям?
- Наиболее часто застрахованные задают вопросы по следующим темам:
- о качестве медицинской помощи;
- о правомерности взимания денежных средств за медицинскую помощь, оказанную по программам ОМС;
-об организации работы медицинских организаций;
- о выборе медицинской организации;
- о правомерности отказа пациенту в оказании медицинской помощи по программе ОМС.
- Каким образом можно получить консультацию страхового представителя «СОГАЗ-Мед»?
- Все очень просто. Достаточно позвонить по круглосуточному бесплатному номеру контакт-центра «СОГАЗ-Мед» 8 800 100 07 02 или обратиться к страховому представителю компании в медицинских организациях, а также в одном из офисов «СОГАЗ-Мед». Кроме того, на сайте www.sogaz-med.ru и в мобильном приложении «СОГАЗ ОМС» (для Android) можно оставить письменное обращение или задать вопрос страховому представителю в онлайн-чате.
Справка о компании:
- Елена Николаевна, для чего нужны страховые представители и какова их роль в системе ОМС?
- Страховые представители – это специалисты страховой компании, обладающие необходимыми знаниями в сфере законодательства для защиты прав застрахованного. Они эффективно взаимодействуют с пациентами и помогают при появлении любых затруднений. В перечень обязанностей страхового представителя входит консультирование и помощь в выборе врача, контроль качества медицинской помощи, оказанной в рамках системы ОМС. Кроме того, страховой представитель, на основании письменного заявления застрахованного решает вопрос по возврату средств, если с застрахованного противозаконно взыскали деньги в медучреждении. Также специалисты напоминают о прохождении профилактических мероприятий и диспансеризации. То есть, страховой представитель - это универсальный помощник того, кто получает медицинскую помощь по полису ОМС.
- А на какой сейчас стадии введение института страховых представителей?
- Введение подобной системы – процесс небыстрый. С 1 июля 2016 года стартовал первый этап проекта. Тогда приступили к работе страховые представители первого уровня. В их задачи входит консультация застрахованных о правах и порядке оказания медицинской помощи в системе ОМС. Также они информируют обратившихся о возможности прохождения профилактических мероприятий.
А чуть позже, с начала 2017 года, начали работать страховые представители второго уровня. Они информируют застрахованных при получении медицинской помощи, в том числе при профилактических мероприятиях, а также осуществляют защиту их прав и законных интересов в сфере ОМС.
С января 2018 года к информационному сопровождению застрахованных подключились страховые представители третьего уровня – квалифицированные специалисты и эксперты качества медицинской помощи. Они, при обращении застрахованного, проводят анализ своевременности диспансерного наблюдения, плановых госпитализаций и при необходимости, посодействуют в организации оказания медицинской помощи застрахованному. Стоит отметить, что страховые представители третьего уровня - это высококлассные врачи-эксперты.
- Какие темы больше всего волнуют тех, кто обращается за помощью к страховым представителям?
- Наиболее часто застрахованные задают вопросы по следующим темам:
- о качестве медицинской помощи;
- о правомерности взимания денежных средств за медицинскую помощь, оказанную по программам ОМС;
-об организации работы медицинских организаций;
- о выборе медицинской организации;
- о правомерности отказа пациенту в оказании медицинской помощи по программе ОМС.
- Каким образом можно получить консультацию страхового представителя «СОГАЗ-Мед»?
- Все очень просто. Достаточно позвонить по круглосуточному бесплатному номеру контакт-центра «СОГАЗ-Мед» 8 800 100 07 02 или обратиться к страховому представителю компании в медицинских организациях, а также в одном из офисов «СОГАЗ-Мед». Кроме того, на сайте www.sogaz-med.ru и в мобильном приложении «СОГАЗ ОМС» (для Android) можно оставить письменное обращение или задать вопрос страховому представителю в онлайн-чате.
Справка о компании:
❤1