Курение и рак: как сигареты и табачный дым влияют на развитие рака легких?
Курение – смертельно опасная привычка! Она провоцирует развитие онкологических заболеваний. Курение напоминает игру в русскую рулетку – любая из последующих сигарет может стать смертельным выстрелом в человека.
Курение вызывает рак: почему?
Потому что в табачном дыме содержатся канцерогены – потенциально опасные для организма человека вещества, воздействие которых увеличивает вероятность появления и развития раковой опухоли. Попадая в организм, они повреждают программу ДНК клеток, и она утрачивает контроль над процессами пролиферации и дифференциации. Вследствие этого активность клеток становится неуправляемой – они начинают бесконтрольно делиться и создавать новообразования – раковые опухоли.
Как курить, чтобы не было рака?
Каждый третий взрослый житель планеты курит – и это факт. Бросить табакокурение реально, но не каждый человек готов безоговорочно отказаться от вредной привычки. Что же делать?

Если вы не в силах бросить курить, хотя бы сократите негативное влияние.
Для этого необходимо взять на вооружение ряд простых рекомендаций. В дальнейшем это поможет вам победить эту пагубную привычку.
1. Сократить количество сигарет до минимума – в идеале не более 5 штук в день.
2. Практиковать «чистые» дни – т.е. полностью без сигарет.
3. Делать неглубокие, редкие затяжки – в идеале не более 3 затяжек на 1 сигарету.
4. Не курить на голодный желудок, сразу после пробуждения, перед сном, в состоянии похмелья и болезни.
5. Не злоупотреблять спиртным – в идеале отказаться от приема алкогольных напитков.
В дополнение к этому следует пересмотреть свой рацион питания – пища должна быть богата овощами, зеленью и фруктами. Содержащиеся в них вещества будут немного сдерживать развитие онкологических патологий.

Профилактика гриппа.🏥
Грипп - это острое инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек.
Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих. Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьезнее, возможно тяжелое течение болезни.

Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.
Пациенту при первых симптомах нужно оставаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу.
Самолечение при гриппе недопустимо, именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.

Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме того, рекомендуется обильное питье - это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс. Пить нужно чаще и как можно больше.

🇷🇺22 августа в России отмечается День флага.🇷🇺

Сегодня в России отмечают День Государственного флага. Триколор официально стал символом новой России в 1991 году. Впервые в новой истории его подняли в Москве 22 августа 1991 года над Домом Советов РСФСР.

Однако многие еще помнят, как 25 декабря 1991 года красное полотнище с серпом и молотом было официально спущено, а над Кремлем взвился бело-сине-красный флаг.
Для кого-то символический спуск советского флага говорил о начале новой и свободной России. А для кого-то - о конце сильного и справедливого государства.

Символика цветов
Любопытно, что оттенки синего и красного цвета законом "О Государственном флаге Российской Федерации" не регламентируются. Как и нет официального толкования цветов по воплощенным в них идеях.
Однако в одном из своих выступлений на День флага, президент России отметил, что трехцветное полотнище символизирует верность нашим традиционным ценностям, от которых мы никогда не отступим, - правде и справедливости, солидарности и милосердию, уважению к многовековой, непрерывной истории России, к достижениям и победам наших предков, которые завещали нам беречь и защищать Родину.

В петровские времена белый цвет символизировал свободу, синий - Богородицу, красный - силу русской державы.
А в школе детям предлагают такой вариант символики цветов флага: белый - чистота, мир, благородство; синий - духовность, постоянство; красный - сила и пролитая за родину кровь.

3 самых частых вопроса о прививки Грипп:

📌Когда лучше всего делать прививку от гриппа?
Лучше всего проводить вакцинацию до начала эпидемического подъема заболеваемости. Точно сказать, когда начнется подъем, нельзя, поэтому программа вакцинации начинается заранее.
Помните, что прививка — это не таблетка, которая начинает работать через 15 минут! Иммунной системе требуется около 2 недель, чтобы выработать иммунитет в ответ на вакцинацию.

📌 Нужно ли ждать ровно год с момента прививки от гриппа в прошлом сезоне?
Нет, в этом нет необходимости. Каждый год у вакцины разный антигенный состав в соответствии с актуальными вариантами вирусов, то есть это новая прививка. А значит, ориентироваться на срок введения предыдущей дозы не нужно.

📌У меня недавно была операция. Когда теперь можно будет привиться от гриппа? А если операция только в планах?
Срок медотвода от плановой вакцинации после серьезного оперативного вмешательства составляет 3-4 недели. Медицинский отвод связан в большей степени с тем, чтобы возможные послеоперационные осложнения не были приняты за последствия вакцинации.
Оптимально, конечно, позаботиться о прививке до операции, если такая возможность есть, — хотя бы за две недели, чтобы на момент госпитализации у привитого уже был иммунитет.

Дети и школьники - основной состав нашего общества, будущее нашего мира. Они являются самой уязвимой и важной группой людей, так как именно от их образования, развития и воспитания зависит будущее нашей страны.
В современном мире дети и школьники сталкиваются с различными вызовами и проблемами. Одна из главных проблем, которую они испытывают, - это давление со стороны окружающих, конформизм и стремление быть похожим на других. Многие дети теряют свою индивидуальность и начинают повторять модели поведения сверстников или общественных лидеров. Это может привести к потере интереса к учебе, проблемам с самооценкой и развитием негативных характеристик.
Кроме того, дети и школьники сталкиваются с проблемами здоровья и безопасности. Сидя у компьютера или перед телевизором, они часто забывают о физическом развитии. Это может привести к ожирению, проблемам со здоровьем и развитию хронических заболеваний. Важно сохранение приоритета здорового образа жизни.

Также, многие дети сталкиваются с насилием или жестокостью в школе или в семье, что может оставить непоправимые психологические и эмоциональные раны.
Однако, существуют много программ, мероприятий и ресурсов, которые помогают решить эти проблемы. Образование и психологическая поддержка становятся все более доступными, и школы обращают больше внимания на индивидуальные потребности каждого ребенка. Одним из ключевых аспектов развития детей и школьников является стимулирование их творческого потенциала, что помогает им развиться как личности и научиться самостоятельно размышлять и принимать решения.
В заключение, дети и школьники - будущее нашей страны. Они нуждаются в нашей поддержке, заботе и внимании, чтобы стать успешными и счастливыми людьми. Это требует совместных усилий со стороны родителей, учителей, медицинских работников, правительства и всего общества. Только вместе мы сможем обеспечить уверенное будущее для всех детей и школьников.
Охрана здорового молодого поколения — будущего страны — должна стать самой важной задачей в ближайшие для страны годы. Разработан проект концепции государственной политики Российской Федерации в области охраны здоровья детей. Продолжает действовать федеральная целевая программа «Дети России» и нацпроект «Здоровье». Здоровый образ жизни, профилактические медицинские осмотры, иммунопрофилактика инфекционных заболеваний, диспансеризация особенно важны для сохранения и поддержания здоровья подрастающего поколения .
Ключевые темы Десятилетия детства: создание безопасной среды для детей, раннее выявление семейного неблагополучия, профилактика правонарушений несовершеннолетних, защита их прав, роль семьи, отцовское движение.


Врач гигиенист Кузнецова Л.А.

ПРОФИЛАКТИКА КОРИ.
Корь - это острое инфекционное заболевание с высоким уровнем восприимчивости. Заболевание характеризуется высокой температурой, воспалением слизистых оболочек полости рта и верхних дыхательных путей, конъюнктивитом и характерной пятнисто-папулезной сыпью кожных покровов, общей интоксикацией.
Профилактика кори
Специфического лечения при кори нет, поэтому необходимо своевременно принять меры профилактики данного заболевания. Главным и наиболее эффективным средством профилактики кори является вакцинопрофилактика.

Вакцинация проводится в плановом порядке, в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок, который регламентирует сроки введения препаратов и предусматривает плановую вакцинацию всего населения.

Детям прививка делается в возрасте 1 года и в 6 лет. Если вакцинация не была проведена вовремя или если отсутствуют сведения о прививках против кори, то она проводится взрослым также в 2 этапа с разницей в 3 месяца.
Вакцинация против кори показана взрослым до 35 лет (включительно), не болевшим, не привитым, привитым однократно, не имеющим сведений о прививках против кори.

Помимо этого, вакцинацию против кори должны проходить взрослые от 36 до 55 лет (включительно), относящиеся к группам риска (работники медицинских и образовательных организаций, организаций торговли, транспорта, коммунальной и социальной сферы), не болевшим, не привитым, привитым однократно, не имеющим сведений о прививках против кори.
После двукратного введения вакцины, так же, как и после болезни корью, в 95% случаев формируется стойкий длительный иммунитет к этой инфекции.

Если по каким-либо причинам Вы не привили своего ребенка против кори, сделайте это без промедления, ведь корь совсем не безобидная инфекция.
#ТамбовскаяОбласть #Брюхоненко #Здравоохранение #Неболей