Страховая компания «СОГАЗ-Мед» — лидер системы ОМС. Каждый 3-й житель РФ является нашим застрахованным. Подразделения компании успешно работают в 56 российских регионах и в городе Байконуре. Высококвалифицированные специалисты «СОГАЗ-Мед» контролируют качество медицинского обслуживания и защищают права застрахованных в системе ОМС.

Как сохранить репродуктивное здоровье?


Мерами профилактики поделилась заведующая ЖК Щугорева Е.В.

Репродуктивное здоровье – это способность к зачатию и рождению детей, гарантия безопасной беременности, уверенность в появлении на свет здорового малыша, возможность планирования беременности, защита от СПИДа и венерических заболеваний.
Женское репродуктивное здоровье зависит от образа жизни девушки. Вредные привычки не редко становятся причинами выкидышей и появления на свет слабых детей, а венерические заболевания и аборты провоцируют развитие бесплодия.
Как сохранить репродуктивное здоровье?
— Правильно питаться. Необходимо есть натуральную, богатую белком пищу. Важно, чтобы состав пищи был разнообразным.
— Важна физическая активность, регулярные занятия спортом.
— Необходимо отказаться от вредных привычек – алкоголя и курения.
— Нельзя заниматься самолечением. Все лекарства следует принимать только по назначению врача.
— Половая жизнь должна быть регулярной (2-3 раза в неделю). Однако чересчур частые половые контакты тоже вредны, так как в этом случае количество сперматозоидов уменьшается.
Репродуктивное здоровье подростков
Своевременное выявление и лечение хронических заболеваний внутренних органов – условие оптимального развития организма, в том числе и репродуктивной функции.
Маме заранее нужно рассказать девочке о предстоящих менструациях и научить ее правилам гигиены в этот период, соблюдению режима дня. При нарушении полового развития и менструальной функции необходимо обращаться к детскому гинекологу. Осмотр у гинеколога в 14-15 лет и старше необходимо проходить ежегодно.
Важно, чтобы родители учились разговаривать с детьми на тему секса и контрацепции. Подростки должны быть информированы о том, что применение контрацептивов снижает риск половых инфекций, в том числе ВИЧ, гепатитов В и С. Взрослые должны помочь подросткам осознать предстоящие родительские функции и выработать у них ответственное отношение к своему здоровью.
Чем опасны половые инфекции?
ИППП – это инфекции, передающиеся половым путем, преимущественно во время сексуального контакта. Половые инфекции оказывают большое воздействие на репродуктивное здоровье. Если вовремя не диагностировать и не вылечить заболевание, могут развиться следующие осложнения:
— бесплодие;
— простатит у мужчин;
— воспалительные заболевания мочеполовой системы у женщин.
Симптомы, при наличии которых нужно незамедлительно обратиться к врачу: зуд, жжение в половых органах, образование язв, пятен на коже, боли при мочеиспускании или половом акте, увеличение лимфоузлов, выделения из половых путей.
Профилактика ИППП: регулярное обследование у врача (уролога-андролога, гинеколога), использование контрацептивов барьерного типа, укрепление иммунитета, гигиена половых органов, исключение случайных половых связей.
Рак шейки матки и репродуктивное здоровье
Рак шейки матки занимает ведущее место в структуре онкозаболеваний репродуктивной системы женщины. Вовремя выявленные патологические процессы в шейке матки позволяют сохранить репродуктивную функцию.
Главным фактором развития рака шейки матки является вирус папилломы человека (ВПЧ) высокого канцерогенного риска — 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58, 59, 66, 68 типов.
Длительная (более 2-х лет) ВПЧ-инфекция является основным фактором прогрессирования заболеваний шейки матки, которые провоцируют развитие онкозаболеваний. Раннее начало половой жизни и частая смена половых партнеров увеличивают риски заражения вирусом папилломы человека.
Для сохранения репродуктивное здоровья женщинам необходимо регулярно посещать гинеколога, сдавать онкоцитологический мазок, а при наличии показаний – анализ на ВПЧ. Девочкам-подросткам и женщинам до 45 лет ВОЗ рекомендует вакцинацию от ВПЧ.

Для повышения ответственности населения за здоровье будущего поколения в 2015 году внедрены в практическую деятельность "Сертификаты для молодоженов".
Данный проект внедрен в целях улучшения репродуктивного здоровья, раннего выявления патологий репродуктивной системы, организации работы по целенаправленной подготовке к рождению здорового ребенка.
Сертификат для молодоженов «Здоровье будущего малыша» выдается при регистрации брака.

Обладатели Сертификата могут использовать его в течение года со дня регистрации брака.
Обладатели Сертификата получают возможность получить консультацию специалистов по улучшению репродуктивного здоровья с целью рождения здорового ребенка.
Сертификат дает право молодоженам получить консультацию специалистов без предварительной записи и очереди.
Консультация специалистов включает в себя консультацию терапевта, акушера-гинеколога и уролога (хирурга), а также других специалистов и обследование по медицинским показаниям.
Для получения консультации обладателям Сертификата необходимо обратиться в женскую консультацию и /или территориальную поликлинику (по месту жительства) к ответственному лицу за организацию медицинской помощи молодоженам.
При себе необходимо иметь:
•сертификат;
•паспорт;
•страховой медицинский полис.

От Шепиловой Людмилы Васильевны поступила благодарность в адрес городской больницы:
Здравствуйте, хочу передать благодарность заведующей терапевтическим отделением в ТОГБУЗ ГБ им. С.С. Брюхоненко - Грязевой Ольге Ивановне и всему персоналу терапевтического отделения , а также работникам лаборатории и кабинета ЭКГ. Я инвалид второй группы по сахарному диабету, 70 лет , астматик, больница частое явление в моей жизни, а в октябре сорвался ритм, никогда не было так плохо, думала умру. Ольга Ивановна меня вытащила, подбадривала, подбирала препараты. Хочу передать спасибо ей огромное! Медсестры молодцы, вен нет совершенно, поставили капельницы виртуозно, я к тому же плохо хожу, так даже обед приносили в палату.
Спасибо большое за такой коллектив!

Сегодня в нашей стране один из самых низких показателей младенческой смертности за всю историю наблюдений. И за последние четыре года практически на 25% снизилось в целом детская смертность детей до 18 лет.
Это снижение сопряжено с развитием определенных технологий и самое главное с проведением профилактических мероприятий, таких как профилактические осмотры и вакциопрофилактика. В нашей стране один из самых масштабных скринингов для новорожденных на предмет врожденных и наследственных заболеваний.
В столь непростых условиях последние годы в нашем учреждении прошли также под знаком серьезных преобразований. Проводятся масштабные ремонты детских поликлиник с организацией работы открытой регистратуры, игровых зон для детей, комнаты для кормления, колясочной, внедрены принципы бережливого производства, которые решили проблему очередей в регистратуре, значительно снизили время пребывания родителей с маленькими детьми в стенах поликлиники, повысили качество первичной медико-санитарной помощи, обеспечили комфортное пребывание маленьких пациентов и их родителей, получили современное оборудование в рамках регионального проекта «Развитие детского здравоохранения, включая создание современной инфраструктуры оказания медицинской помощи детям».
Проводимая политика кадросбережения и привлечение кадров, удобство оказания медицинской помощи — немаловажная вещь в поддержки врачей и средних медицинских работников.

В современном мире, где ритм жизни становится все быстрее, а выбор продуктов питания огромен, вопрос о том, как правильно питаться, чтобы поддерживать здоровье, становится как никогда актуальным. Питание – это не просто утоление голода. Это фундамент, на котором строятся энергетические и восстановительные процессы организма. Правильное питание является основной составляющей здорового образа жизни.

Для обеспечения организма всеми необходимыми веществами очень важно разнообразие в питании. Сбалансированный рацион должен включать в себя разнообразные овощи, фрукты, злаки, мясо, рыбу и молочные продукты. В овощах и фруктах содержится множество витаминов. Злаки являются отличным источником клетчатки, которая улучшает перистальтику кишечника и предотвращает проблемы с пищеварением.

Не менее важным аспектом правильного питания является соблюдение режима питания. Регулярные приемы пищи способствуют поддержанию стабильного уровня глюкозы в крови, что помогает избежать резких скачков сахара и снижения энергетического уровня.

Не стоит забывать и о водном балансе организма. Вода является неотъемлемой частью правильного питания. Она участвует в обмене веществ, терморегуляции, вывода токсинов и поддержании эластичности кожи.

Правильное питание – это не временная диета, а образ жизни. Это осознанный выбор, который мы делаем каждый день, заботясь о своем здоровье и благополучии. Прислушиваясь к своему организму и выбирая продукты, богатые питательными веществами, мы создаем залог долгой и активной жизни. Сделайте правильный выбор сегодня, и ваше тело будет благодарно вам завтра.

Здоровый рацион должен отвечать следующим критериям:

1.Достаточное количество калорий.
2.Правильное соотношение нутриентов.
3.Оптимальная кратность приёмов пищи.
4.Прием пищи без спешки.

Правильное питание должно обеспечивать организм достаточным количеством энергии и предотвращать переедание.
Каждый день человек должен получить питательные вещества – белки, жиры и углеводы в определенном соотношении:
•30% калорийности - белки;
•30% - жиры;
•40% - углеводы.
Для здорового питания важна кратность приема пищи. Человек должен употреблять пищу не менее 5 раз в день: три основных приема и 2 перекуса. Соблюдение интервалов поддерживает определенный уровень сытости и не перегружает пищеварительную систему. Употребление пищи чаще, чем каждые 2,5-3 часа чревато перееданием.
Увеличение промежутков между завтраком и обедом переводит организм большинства людей в режим экономного расходования энергии.
Основа правильного питания - привычка есть вдумчиво, тщательно пережевывая каждый кусочек. Во-первых, это измельчает и пропитывает их слюной, обеспечивая более качественное пищеварение. Во-вторых, центр насыщения, который располагается в головном мозге, «понимает», что человек наелся спустя 20 минут от начала трапезы. При более быстром темпе высок риск переедания. В-третьих, начиная считать калории, оценивать размер порций, многие приходят в ужас от того, сколько они ели раньше. Неспешное принятие пищи без просмотра телевизора, чтения книги или новостей в телефоне дает возможность насладиться блюдом и оценить его объем как достаточный для насыщения.
Следует удалить из меню вредные, калорийные, имеющие сложный состав, насыщенные консервантами продукты.
Внимательно прочитайте и запомните советы по правильному питанию:
1.Не голоден – не ешь.
2.Откажитесь от продуктов, предназначенных для быстрого питания.
3.Пейте достаточно чистой воды.
4.Количество хлеба в рационе зависит от общего количества потребляемых углеводов. Оптимальное количество – 30 г/сутки.
5.Сахару – да, сахарозаменителям – нет. Здоровый образ жизни не запрещает класть в чай ложечку сахара или меда. Рекомендуемая норма сахара и сахаросодержащих продуктов – 5-10 % от калорийности дневного рациона в сутки.
6.Рафинированные продукты, которые содержат много углеводов – враги ЗОЖ. Следует ограничить употребление таких продуктов, как белый рис, картофель, растительное, сливочное масло, сладкие напитки, пшеничная мука.
7.Не менее 500 г свежих фруктов и овощей ежедневно. Эта здоровая еда обеспечит организм витаминами, клетчаткой.
Переходя на здоровое питание, надо четко понимать, что это рацион на каждый день. Придерживаясь важных и простых принципов, каждый сможет перейти на здоровую пищу. Правильное питание – способ сохранения красоты и прекрасного самочувствия.
Желаем здоровья.



Врач гигиенист Кузнецова Л.А.

21 декабря 2024 года
ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ
Центральная генетическая лаборатория им. И. В. Мичурина (ЦГЛ).
состоится медицинский осмотр граждан, сотрудниками Мичуринской городской больницы им. С.С. Брюхоненко
с 8.00 до 12:00
В состав выездной медицинской бригады входят: медицинские регистраторы, терапевт, медицинская сестра офтальмологическая ( глазное давление, острота зрения) , отоларинголог, невролог, кардиолог, ЭКГ, лаборатория. смотровой кабинет.
При себе иметь следующие документы:
Паспорт, страховой медицинский полис, страховое пенсионное свидетельство (далее - СНИЛС), сменную обувь (бахилы).
Администрация ТОГБУЗ «ГБ им. С.С. Брюхоненко г. Мичуринска