В наше время актуальность проблемы профилактики зависимостей, в том числе наркомании, алкоголизма и табакокурения определяется ситуацией в нашей стране, основной тенденцией которой является катастрофический рост числа зависимых, не достигших даже 16 лет. Эта тенденция приняла за последнее десятилетие угрожающие размеры и приобрела черты социального бедствия. Возраст приобщения к опасному увлечению снижается и с этой пугающей тенденцией необходимо бороться, чтобы не потерять целое поколение. Некоторые считают, что сигареты – это не наркотики, но все вещества, способные изменять сознание в большей или в меньшей степени являются наркотическими. Уже после первых приемов наркотического вещества возникает психическая зависимость, то есть болезненное стремление вновь и вновь испытать это измененное состояние, постоянно прокручиваются в голове мысли о препарате, об испытанных ощущениях. Если употребление продолжается достаточно долго, возникает физическая зависимость. Как только действие вещества прекращается, наступает тяжелое состояние, которое зависимые называют «ломка». В этот период человек испытывает тяжелейшие физическое и психическое страдания. Все знают влияние наркотических средств и их последствия.
Почему же возникает детская зависимость?
Основные причины:
- проблемы в жизни, будь то непонимание со стороны родителей или неудачи в школе.
- любопытство, дети хотят познать все ранее неизвестное.
- от безделья, когда от нет заинтересованности ни в чем дети решают, что это лучший способ скрасить свои будни, да и к тому же показаться «крутым» в глазах сверстников.
Заболевания в виде зависимостей имеют в основном наследственный характер: дети пьющих родителей часто сами становятся алкоголиками. Часто приводят к алкоголизму: неблагополучные или неполные семьи, где родители разведены, не живут вместе или часто ссорятся; курение в семье; национальные и местные традиции, поощряющие застолье. Наркомания, как и любая зависимость, это бегство от себя в слияние с чем-то вовне, в данном случае с наркотиком. Наркоман, как и любой зависимый, бежит от переживания одиночества и чувства собственной никчемности, которые вызывают страх и сильную душевную боль. В этом бегстве проявляется неспособность к установлению теплых, поддерживающих отношений с миром и людьми, которые давали бы ощущение близости и собственной значимости для другого человека, наполняя существование смыслом. Очень страшно, когда в таком положении оказываются дети. Важно вовремя заметить детей, находящихся в зоне риска, и помочь им не свернуть на этот путь.
Правильное семейное воспитание играет первоочередную роль в предупреждении алкоголизма у подростков и молодежи. Как же следует поступать родителям, чтобы уберечь подрастающих детей от такого зла, как пьянство?

Это не так сложно, с самого раннего детства честно отвечайте навсе вопросы ваших детей, в том числе и на вопросы о пьянстве, пьяных, спиртных
напитках. Сообщайте только достоверные факты. Если вы будете говоритьполуправду ваш ребенок, в конце концов, узнает об этом и потеряет доверие к
вам, а доверие, это основа в отношениях с детьми на мой взгляд. Ведь важнопоказать ребенку, что вы доверяете ему, чтобы он дорожил этим доверием и не мог
его разрушить. Стремление ребенка поговорить с родителями по душам, надовсячески поддерживать и укреплять. Неудовлетворенная потребность поделиться с отцом
или матерью сокровенными мыслями и переживаниями заставляет подростка искать«поверенного» вне семьи. Им может оказаться человек случайный, с сомнительной
репутацией, который поведет подростка по неверному пути. В таких случаяхзадуматься над своими взаимоотношениями с сыном или дочерью. Важно следить за своим поведением в семье.
Алкоголь никогда не должен использоваться как болеутоляющее или успокаивающеесредство и как свидетельство взрослости.

Лучшим средством предупреждения всякого рода зависимостей
является спорт. Люди, которые ведут здоровый образ жизни зачастую счастливеетех, кто употребляет наркотики, и в этом нет ничего удивительного. В ответ на
тяжелую физическую нагрузку мозг выделяет эндорфины, которые вызываютнеповторимое ощущение мышечной радости. Это положительно отражается на здоровье
и физическом состоянии человека.
Важную роль в профилактике зависимостей играютсемейные традиции: совместные увлечения, занятия физкультурой и спортом, походы
— все, что сплачивает детей и родителей, создает атмосферу стабильности всемье. Память о добрых семейных обычаях
поможет вашим детям сохранить оптимизм в трудных жизненных ситуациях, апривычка к здоровому образу жизни — здоровье и высокую работоспособность.
Человеку нужно, чтобы его любили, понимали,
признавали, уважали, чтобы он был кому-то нужен и близок, чтобы у него былуспех в делах, учебе и на работе, чтобы он мог реализовать себя, развивать свои
способности, совершенствоваться, уважать себя.
Важно взрастить это в умах молодежи, чтобы онипонимали, зависимости – это не выход из проблемы, а только ее усугубление.
Сделай правильный выбор. Скажи зависимости Нет!


Врач гигиенист
Кузнецова Л.А.

Каждый из нас, имеет, по меньшей мере, пару-тройку курящих знакомых. У многих курят в семье, многие курят сами. И при этом все осознают, что привычка эта губительна и опасна,
но не хватает сил искоренить её. Вся опасность курения в том, что вред от него не проявляется одномоментно. То есть нельзя сразу и мгновенно увидеть весь негатив и оценить удар, наносимый организму. А потому человек получает ложное ощущение безопасности. Ведь выходит, что курить можно всю жизнь и
ничем не жертвовать! Но зачастую курение перерастает в привычку, начинает даже нравиться и постепенно убивает человеческий организм. Всемирный день без табака предполагает проведение различных конференций, семинаров с консультациями специалистов в сфере психологии и наркологии. Также в этот день разрабатывается стратегия на будущее. Массовость таких мероприятий даёт лучшую рекламу, так как в них принимают участие не только курильщики и те, кто поборол привычку, но и все, кому просто небезразлично здоровье.

Например, была запрещена продажа табачных изделий лицам моложе 18 лет. Наконец-то соблюдается закон о запрете курения в общественных местах. В результате подобных мероприятий плавно снижается процент курящих, но вот статистика смертей всё-таки не радует.
Каждый год на планете умирает 6 миллионов человек от заболеваний, обусловленных курением. К этому числу нужно прибавить ещё 600 тысяч пассивных курильщиков.
Чем опасно курение?
У курящего человека резко возрастает риск развития стенокардии, инфаркта. Почти в 5 раз становится выше риск внезапной смерти. Если мужчина выкуривает более 20 сигарет в день, то у него в 5-8 раз увеличивается степень опасности развития диабета, гипертонии и повышенного холестерина.
По статистике, у женщины дольше продолжительность жизни, но если она курит, то вышеперечисленные показатели становятся одинаковыми. Также курение может стать причиной образования тромбов, следовательно, инсультов, инфаркта миокарда или лёгкого.
У курильщиков зашкаливает уровень липидов в крови, что способствует формированию атеросклеротических образований, или так называемых бляшек. А тот самый атеросклероз может стать причиной внезапного летального исхода. В табаке содержится целый букет вредных веществ, причём воздействуют они не, только на внутренние органы, но и на внешность.
При регулярном воздействии табака на организм кожа получает меньше питания и очень быстро стареет.

Бросить курить сложно, но можно и нужно!

В рамках дня России в отделении санаторно-курортного лечения для детей прошло тематическое мероприятие проведённое Центральной детской библиотекой нашего города. Заведующая Центральной детской библиотекой Филиппова Е.В. провела исторический экскурс "Россия-родина моя!" Дети с неподдельным интересом узнали новое об истории праздника, символах России, об уникальности природы нашей Родины. Ребята показали прекрасные знания о своей стране, разгадывая филворд "Мне о России надо говорить", получили памятные подарки. Мероприятие продолжило знакомство с казаками отделения Тамбовской области Союза казаков-воинов России и зарубежья. Под есаулом Гречушниковым Александром Анатольевичем, Новиковым Андреем Павловичем, Коваленко Андреем Владимировичем и ветераном боевых действий, участником СВО Красиковым Константином. Александр Анатольевич познакомил ребят с историей, бытом и культурой казачества, подчёркивая роль казачества в духовном возрождении, поддержке традиционных ценностей, военно-патриотическом воспитании. Новиков Андрей Павлович уроженец Луганской области, говорил о значимости любви к своей стране о сохранении её единства о самоотверженности каждого человека.
Ветеран боевых действий Красиков Константин показал детям на личном примере, то, что надо читать книги, изучать математику, вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, не заменять общением гаджетами, что от сплочённости, от физической подготовки и от нравственности каждого зависит успех любого дела, а в экстремальных ситуациях это ощущается наиболее остро. Поблагодарил ребят за письма, открытки бойцам СВО, чувствовать что тебя любят и ждут окрыляет и предает силы. Большое спасибо заведующей Центральной детской библиотеки за удивительное мероприятие, за уроки мужества и привитие навыков здорового образа жизни.

Как физическая активность укрепляет сердце ребенка?

Сердце— это мышца, которая нуждается в тренировке. Регулярные занятия спортом делают
ее сильнее и выносливее. Это значит, что сердце сможет эффективно перекачиватькровь даже при повышенных нагрузках, поддерживая нормальную работу всех органов
и тканей организма.
Физическиенагрузки способствуют:
—укреплению сердечной мышцы;
—улучшению кровоснабжения органов и тканей;
—повышению уровня гемоглобина и кислорода в крови;
—поддержке нормального веса тела, развитии координации движений и реакции.
Если вы как раз думаете, какой вид спорта предложить ребенку, то воспользуйтесь нашей памяткой!

Мороженое детям: польза, вред, правильный состав.

В жаркие летние денечки это лакомство особенно по душе деткам. Но прежде, чем
давать ребенку, предлагаем узнать о нем подробнее.
Польза. Мороженое содержит в себе достаточно большое количество аминокислот, молочного
белка, особых углеводов, минеральных веществ, витаминов группы В, кальция.
—Самые важные компоненты в мороженом гомогенизированы, то есть находятся в виде микроскопических жировых шариков, что предельно упрощает их усвоение организмом
(не сравнить, например, со сливочным маслом или с сырами).
—Есть некоторый эффект «закаливания» горла ребенка при правильном употреблении
(в слегка подтаявшем виде).
Стоить отметить, что плюсы мороженого применимы только к качественному мороженому из
натурального молока.
На что нужно обращать внимание при покупке?
—Продукт не содержит в составе растительные жиры, сою, крахмал и искусственные красители.
—Срок годности в норме.
—Упаковка не повреждена (по этой причине не стоит брать мороженое в шариках без обертки).
Лучше всего отдавать предпочтение простому пломбиру или сливочному мороженому без
каких-либо примесей. От фруктового льда лучше отказаться, так как там содержится большое количество сахара.
Вред.
Одной пользой любимое лакомство детей не ограничивается. Из вредного можно отметить:
—повышенную калорийность;
—высокое содержание сахара;
—риск возникновения спазмов в желудочно-кишечном тракте и воспаления верхних дыхательных путей;
—появление аллергии на различные вкусовые или ароматические добавки в составе мороженого.
Самое главное — умеренность в потреблении.
Мороженое можно давать:
—начиная с 3-х лет (до этого периода пищеварительная система не справится со своими задачами при употреблении подобного продукта);
—небольшими порциями (врачи-диетологи говорят про норму в размере до 100 мл за один прием, не более);
— в слегка подтаявшем виде (замороженное угощение в разы повышает нагрузку на детские горло и желудок);
— с условием обязательного полоскания рта или чистки зубов после еды (это поможет снизить риск возникновения кариеса от столь сладкого продукта).
Мороженое
не рекомендовано детям при:
—заболеваниях ЖКТ (гастрите, язве, энтероколите, кишечных инфекциях и т. д.);
—воспалении верхних дыхательных путей (ангине, тонзиллите, фарингите и т. д.);
—непереносимости лактозы (можно заменить безлактозным мороженым);
—дискинезии желчевыводящих путей, холецистите;
—сахарном диабете;
—заболеваниях зубов, ротовой полости, кариесе;
—избыточном весе, ожирении.

Поздравление Министра здравоохранения РФ Михаила Мурашко с Днем медицинского работника

💬 Владимир Путин поздравил медиков с Днем медицинского работника

Президент Российской Федерации Владимир Путин подчеркнул, что профессия медика — одна из самых сложных, но при этом благородных и востребованных. Об этом Президент России говорил на открытии объектов здравоохранения в режиме ВКС.

➡️ Он выразил благодарность врачам, фельдшерам, медсёстрам, санитарам и всем, кто обеспечивает работу системы здравоохранения.

— Где бы ни работали наши медики — в крупном федеральном центре или в фельдшерско-акушерском пункте, в большой профильной больнице или районной поликлинике, в бригадах скорой помощи или в прифронтовом госпитале — все они ответственно исполняют свой профессиональный долг, — отметил Владимир Путин.

💭 Особые слова признательности Президент Российской Федерации адресовал медикам, которые боролись с COVID-19.

— В тяжёлый период пандемии благодаря вашему профессионализму, мужеству и самопожертвованию страшная инфекция отступила. Этот ваш, без преувеличения, подвиг навсегда вошёл в историю страны, — заявил глава государства.

📌 Он также поблагодарил врачей, работающих в прифронтовых госпиталях.

— Рискуя собой, проявляя героизм, они спасают раненых. В прямом смысле этого слова, если нужно, прикрывают собой. Проводят сложнейшие операции, выхаживают, поддерживают бойцов, — сказал Президент.

🧬 Глава государства также подчеркнул важность развития медицинской науки и внедрения отечественных технологий в диагностику и лечение.

— От вас напрямую зависит здоровье нации. От напряжённой работы всех, кто трудится и в первичном звене, и на федеральном уровне. От наших учёных, которые создают передовые лекарства и оборудование, — сказал Владимир Путин.

❤️ В завершении Президент Российской Федерации ещё раз поздравил медиков с праздником и пожелал им успехов, здоровья и благополучия.

15 июня — День медицинского работника