Печень — один из самых «трудолюбивых» органов нашего тела. Она фильтрует токсины, помогает переваривать пищу, участвует в обмене веществ. Но именно печень чаще всего страдает от скрытых угроз — и инфекционных, и неинфекционных.

Гепатиты — воспаления печени, чаще всего вирусного характера. Вирусные гепатиты часто протекают без симптомов, поэтому особенно важны вакцинация и ранняя диагностика.

Но вирусы — не единственная опасность. Сегодня в России наиболее распространена неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП). Её вызывают избыточный вес, диабет и нарушения обмена веществ. Заболевание всё чаще встречается даже у людей с нормальной массой тела.

Хорошая новость — многих заболеваний печени можно избежать, если следовать простым рекомендациям.

Мы собрали их в виде коротких карточек.

Позаботьтесь о печени уже сегодня. Здоровая печень — залог энергичности, хорошего иммунитета и отличного самочувствия!

Основные рекомендации по профилактике заболеваний печени:
- Правильное питание
Рацион питания играет ключевую роль в поддержании здоровья печени. Отдавайте предпочтение свежим овощам, фруктам, цельнозерновым продуктам, нежирному мясу и рыбе. Ограничьте потребление жирной пищи, сладостей и алкоголя.
- Умеренная физическая активность.
Регулярные физические нагрузки помогают поддерживать нормальный вес, улучшают обмен веществ и снижают риск развития жирового гепатоза.
- Контроль веса.
Избыточная масса тела увеличивает нагрузку на печень и повышает вероятность её заболевания. Поддерживайте здоровый вес с помощью сбалансированного питания и регулярных тренировок.
- Отказ от вредных привычек.
Алкоголь является одним из главных факторов риска для здоровья печени. Полностью откажитесь от употребления спиртных напитков или ограничьте их количество до минимума. Употребление внутривенных наркотиков связано с высоким риском заражения гепатитом С.
- Своевременное лечение инфекций.
Некоторые инфекции, такие как вирусы гепатитов B и C, поражают печень. Следите за своим здоровьем, проходите регулярные обследования и своевременно лечите выявленные инфекционные заболевания.
- Вакцинация от вирусного гепатита А, В.
Вакцина обеспечивает надежную защиту и рекомендуется для всех групп населения, особенно медицинских работников, сотрудников сферы обслуживания и лиц, ведущих активную половую жизнь.
- Использование барьерных методов контрацепции.
Презервативы значительно уменьшают риск передачи вирусов гепатита В и С половым путем.
- Соблюдение осторожности при проведении медицинских процедур.
Обращайтесь только в лицензированные медицинские учреждения и косметические салоны, где соблюдаются правила стерилизации инструментов и оборудования.
- Соблюдение правил личной гигиены.
Избегайте совместного использования предметов личной гигиены (бритвы, зубные щетки), маникюрных инструментов и пр.
- Осторожное обращение с лекарствами.
Многие лекарства оказывают токсическое воздействие на печень. Используйте медикаменты строго по назначению врача и следуйте инструкциям по применению.
Следуя простым рекомендациям вы сможете сохранить своё здоровье и предотвратить развитие серьёзных болезней печени!
Врач гигиенист Кузнецова Л.А.

Пневмококковая инфекция

Пневмококковая инфекция представляет собой опасное заболевание. Возбудитель распространяется воздушно-капельным путем и, попадая в организм человека, способен вызвать различные заболевания, включая пневмонию, синусит, менингит, сепсис, а также ЛОР-инфекции.
Эта инфекция может быть особенно опасна для детей, людей преклонного возраста, а также для пациентов с ослабленной иммунной системой. Осложнения, вызванные пневмококковой инфекцией, могут быть серьезными и даже приводить к летальному исходу.
Профилактика заболевания осуществляется с помощью вакцинации, которая помогает защитить организм от определенных видов этой бактерии, снижая риск заражения и развития тяжелых заболеваний.
Прививка против пневмококка проводится согласно приказу Минздрава России от 06.12.2021 N 1122н "Об утверждении национального календаря профилактических прививок, календаря профилактических прививок по эпидемическим показаниям и порядка проведения профилактических прививок"

• Детям от 2 мес до 5 лет,
• лицам подлежащие призыву на военную службу,
• лицам старше 60 лет в том числе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с хроническими заболеваниями печени, с сахарным диабетом и ожирением;
• с хроническими бронхолегочными заболеваниями (хронической обструктивной болезнью легких, бронхиальной астмой, бронхоэктазии и др.), особенно с частыми рецидивами респираторной инфекции;
• лица проживающие в организациях социального обслуживания.

К сожалению, болезнь, имеет достаточно высокий процент летальности, поэтому очень важно своевременно делать прививку.

Вакцинацию против пневмококковой инфекции можно пройти в ТОГБУЗ «ГБ им. С.С. Брюхоненко г. Мичуринска»

Взрослым: по адресу: ул. Интернациональная, д.108 Прививочный кабинет № 13 с 08:00 до 15:00 (понедельник-пятница).

Детям : По направлению участкового педиатра по месту прикрепления.

Всемирный день борьбы с раком легкого

Ежегодно 1 августа во всем мире отмечается день борьбы с раком легкого, который проводится для увеличения осведомленности о заболевании, методах его профилактики и выявления на ранних стадиях, так как рак легкого — одно из наиболее частых онкологических заболеваний.
Рак легкого является одной из основных причин онкологической заболеваемости и смертности в мире. В России доля рака легкого в структуре онкологических заболеваний составляет 12%. От рака легкого ежегодно умирает больше пациентов, чем от рака простаты, молочной железы и толстой кишки вместе взятых.
Быстрый рост глобального бремени рака является следствием как старения населения и демографического роста, так и изменения в подверженности людей воздействию факторов риска, некоторые из которых связаны с уровнем социально-экономического развития.
При этом заболеваемость повышается прямо пропорционально возрасту. Наибольшее число впервые выявленных случаев рака трахеи, бронхов, легкого регистрируется среди пациентов в возрасте 65 лет и старше. У представителей сильного пола первичная заболеваемость данными видами рака в 2 раза выше, чем у женщин, и занимает третье место в структуре «мужских» онкологических заболеваний – 9,4 % от общего числа впервые выявленных злокачественных новообразований у мужчин.

Причины рака могут быть внешними и внутренними. Основные из них:

• Курение — считается основным фактором риска возникновения мутаций и развития рака легких и дыхательных путей из-за попадания в них дыма с цианидом, мышьяком и другими ядами, канцерогенами и токсичными веществами.
• Проживание в районах с повышенным радиационным фоном и неблагоприятной экологией — в промышленных регионах с промышленными выбросами в атмосферу.
• Работа на производствах угледобывающей, химической, металлургической, сельскохозяйственной (с пестицидами) промышленности и несоблюдение правил защиты на производствах — отказ от ношения респираторов, перчаток и других средств защиты.
• Вирусные и хронические бронхо-легочные заболевания: туберкулез, хроническая обструктивная болезнь легких и другие.
• Риск развития рака выше при сочетании разных факторов, растет с возрастом — после 45 лет вероятность заболеть выше в десятки раз по сравнению с молодыми людьми. Особое внимание к своему здоровью требуется мужчинам, которые болеют этой формой рака намного чаще женщин.


Ранние симптомы рака легких

Самые ранние признаки рака легких довольно неспецифичны, их не часто замечают. Их путают с обычной усталостью, перенесенной простудой, находят другие оправдания. Признаки заболевания могут отличаться в зависимости от гистологической структуры опухоли. Для одних видов рака характерно медленное и незаметное течение, другие, например, недифференцированный рак развивается стремительно и множественными метастазами. Но общие проявления у опухолей, развивающихся в трахее, бронхах и альвеолах легких все же есть.
Самые первые признаки рака легких:
• постоянная (более недели) усталость без явных причин — больших нагрузок, переработки;
• слабость с самого утра;
• отсутствие аппетита;
• потеря веса в незначительном количестве;
• субфебрильная температура (37 – 37,5 °С) без понятных причин и плохо сбивающаяся лекарствами.

Уже на этой бессимптомной стадии на рентгенограмме можно увидеть наличие опухоли и поставить диагноз. По мере прогрессирования болезни, увеличения новообразования в размерах, его распространения и влияния на соседние ткани появляются более характерные жалобы:
• кашель, который может быть с мокротой чуть «ржавого» или зеленоватого цвета, беспокоить изнуряющими приступами;
• одышка, которая вначале становится заметной при физической нагрузке, позже и во время отдыха;
• ноющие или острый боли в грудной клетке по мере того, как опухоль распространилась на оболочку легкого с нервными волокнами;
• хрипы при дыхании;
• кровохарканье, появление слизисто-гнойной мокроты.
При быстром распространении метастаз возникают и другие симптомы: неврологические проблемы (головокружения и другие), боли в костях, желтизна кожи.

Профилактика рака легких

Основной метод профилактики, раннего выявления и залог успешной борьбы с раком — ежегодное прохождение флюорообследования или рентген органов грудной клетки.
Чтобы снизить риск развития болезни необходимо знать и стараться избегать основных причин болезни. И это не только курение, как принято считать. Рак может развиваться из-за генетических и модифицирующих причин.
Неблагополучную генетику (наследственность) мы изменить не можем, но это не повод сдаваться. При наличии в семье случаев заболевания раком легких у близких родственников необходимо повышенное внимание к своему здоровью и регулярные профилактические проверки.


Ещё раз напоминаем, что часто развитие опухоли в легких проходит бессимптомно. Поэтому в большинстве случаев рак легких обнаруживается во время профилактических осмотров или обследования пациента по другому заболеванию. В связи с этим необходимо помнить, что для взрослого населения важно проходить ежегодные профилактические осмотры и диспансеризацию. Особенно внимательно стоит отнестись к своему здоровью людям, в жизни которых присутствуют такие факторы риска развития рака легкого, как употребление табака, нездоровое питание, отсутствие физической активности и загрязнение воздуха.

Учитывая всю серьезность рака легкого, необходимо руководствоваться простыми, но весьма эффективными мерами профилактики, которые позволят снизить риск его развития: отказаться от курения и правильно питаться, включив в свой рацион больше фруктов, овощей и зелени.
Берегите своё здоровье! Старайтесь вести здоровый образ жизни, своевременно проходите диспансеризацию и флюорографию!
Заведующая центром здоровья
ТОГБУЗ ГБ им. С.С. Брюхоненко врач-терапевт
Даровских Л.И.

Страховая компания «СОГАЗ-Мед» – надежный защитник прав граждан в системе ОМС