Рекомендации психолога для родственников онкологических больных
1. Слушайте и реагируйте, не поступаясь цельностью своей личности. Важно сохранить верность самому себе. Если на ваше предложение помочь в ответ вы слышите невыполнимую просьбу, не бойтесь прямо обозначить границы своих возможностей: «Может быть, я могу помочь чем-то еще?». Такой ответ не закрывает возможностей продолжения отношений и показывает вашу заботу о близком человеке.
2. Поддерживайте самостоятельность и инициативу больного. Относитесь к больному как к ответственному человеку, а не как к беспомощному ребенку или жертве.
3. Поддерживайте, не стараясь «спасти»: в нашей культуре есть такое негласное правило, что больного окружают такой заботой, что ему вообще нечего становиться делать, он никак не отвечает за собственное благополучие.
4. Поощряйте здоровье, а не болезнь. Когда человек слаб и беспомощен, ему оказывают максимум заботы, любви и внимания, а когда он начинает выздоравливать, любовь и забота от ближних ослабевает, и тогда у человека бессознательно может удерживаться состояние «жертвы» и беспомощности.
5. Поощряйте выражение чувств. Единственную и очень важную помощь, которую в данной ситуации может предложить семья больному, — это готовность пережить все эти трудные времена вместе.
Всегда помните о том, что любовь, забота и внимание близких людей являются важными критериями психологического здоровья. А психологическое благополучие – неотъемлемое составляющее здоровья.
#gbuz_crb #kbrminzdrav #прохладный #городская_больница #доктор_прохладный
1. Слушайте и реагируйте, не поступаясь цельностью своей личности. Важно сохранить верность самому себе. Если на ваше предложение помочь в ответ вы слышите невыполнимую просьбу, не бойтесь прямо обозначить границы своих возможностей: «Может быть, я могу помочь чем-то еще?». Такой ответ не закрывает возможностей продолжения отношений и показывает вашу заботу о близком человеке.
2. Поддерживайте самостоятельность и инициативу больного. Относитесь к больному как к ответственному человеку, а не как к беспомощному ребенку или жертве.
3. Поддерживайте, не стараясь «спасти»: в нашей культуре есть такое негласное правило, что больного окружают такой заботой, что ему вообще нечего становиться делать, он никак не отвечает за собственное благополучие.
4. Поощряйте здоровье, а не болезнь. Когда человек слаб и беспомощен, ему оказывают максимум заботы, любви и внимания, а когда он начинает выздоравливать, любовь и забота от ближних ослабевает, и тогда у человека бессознательно может удерживаться состояние «жертвы» и беспомощности.
5. Поощряйте выражение чувств. Единственную и очень важную помощь, которую в данной ситуации может предложить семья больному, — это готовность пережить все эти трудные времена вместе.
Всегда помните о том, что любовь, забота и внимание близких людей являются важными критериями психологического здоровья. А психологическое благополучие – неотъемлемое составляющее здоровья.
#gbuz_crb #kbrminzdrav #прохладный #городская_больница #доктор_прохладный
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Все о вакцинах и вакцинации против сезонного вируса гриппа.
Берегите себя и ваших близких!
#gbuz_crb #kbrminzdrav #прохладный #городская_больница #prohlad_no
Берегите себя и ваших близких!
#gbuz_crb #kbrminzdrav #прохладный #городская_больница #prohlad_no
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что делать, если столкнулись с мошенниками в сети и вы потеряли доступ к Госуслугам?
Переходите по ссылке
https://www.gosuslugi.ru/scammer_protection
там есть подробнейшая инструкция ваших действий!
Куда обратиться, если столкнулись с мошенничеством?
1. Подайте заявление в отделение полиции по месту проживания
2. Подайте заявление на сайте МВД. Из списка подразделений выберите Министерство внутренних дел Российской Федерации, ознакомьтесь с дополнительной информацией и оставьте заявление, указав все подробности совершённых по отношению к вам мошеннических действий
3. При подозрительном звонке сообщите о нём через Госуслуги
4. Получите бесплатную консультацию и помощь юриста по защите прав.
5. Обратитесь в свой банк, чтобы заблокировать карты и счета, если к ним могли получить доступ мошенники.
#gbuz_crb #kbrminzdrav #прохладный #городская_больница #доктор_прохладный
Переходите по ссылке
https://www.gosuslugi.ru/scammer_protection
там есть подробнейшая инструкция ваших действий!
Куда обратиться, если столкнулись с мошенничеством?
1. Подайте заявление в отделение полиции по месту проживания
2. Подайте заявление на сайте МВД. Из списка подразделений выберите Министерство внутренних дел Российской Федерации, ознакомьтесь с дополнительной информацией и оставьте заявление, указав все подробности совершённых по отношению к вам мошеннических действий
3. При подозрительном звонке сообщите о нём через Госуслуги
4. Получите бесплатную консультацию и помощь юриста по защите прав.
5. Обратитесь в свой банк, чтобы заблокировать карты и счета, если к ним могли получить доступ мошенники.
#gbuz_crb #kbrminzdrav #прохладный #городская_больница #доктор_прохладный
16 октября жители г. Прохладный смогут пройти бесплатное обследование в рамках Недели борьбы против рака молочной железы. Диагностику проведут в отделении медицинской профилактики ГБУЗ «ЦРБ» г. о. Прохладный и ПМР.
Проверить состояние организма можно будет с 8.00 до 12.00. Медики проведут экспресс-анализы крови, проверят показатели работы сердца, УЗИ молочных желез, осмотр гинеколога, осмотр стоматолога с применением метода аутофлуоресцентной стоматоскопии.
По результатам пройденных обследований Вы сможете получить индивидуальные рекомендации и при необходимости пройдете дополнительные обследования. Для прохождения скрининга необходимо иметь с собой паспорт и полис ОМС.
Берегите свое здоровье!
#gbuz_crb #kbrminzdrav #прохладный #городская_больница #prohlad_no
Проверить состояние организма можно будет с 8.00 до 12.00. Медики проведут экспресс-анализы крови, проверят показатели работы сердца, УЗИ молочных желез, осмотр гинеколога, осмотр стоматолога с применением метода аутофлуоресцентной стоматоскопии.
По результатам пройденных обследований Вы сможете получить индивидуальные рекомендации и при необходимости пройдете дополнительные обследования. Для прохождения скрининга необходимо иметь с собой паспорт и полис ОМС.
Берегите свое здоровье!
#gbuz_crb #kbrminzdrav #прохладный #городская_больница #prohlad_no
Forwarded from Алексей Натаров
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С 9 по 10 октября делегация Министерства здравоохранения Республики Крым, включая руководителей медицинских организаций и заведующих приемными отделениями, посетила флагманские медицинские организации Кабардино-Балкарской Республики для обмена опытом.
По итогам нашего визита сформирована «дорожная карта» по внедрению ряда успешных решений в нашем регионе, в частности системы менеджмента качества.
От всей души благодарю министра здравоохранения Кабардино-Балкарской Республики Рустама Михайловича Калибатова и его команду за приглашение, тёплый приём и открытый профессиональный диалог! Межрегиональное сотрудничество и обмен передовыми практиками помогают постоянно повышать качество медицинской помощи для жителей Крыма.
Подробнее о рабочей поездке рассказали в видео.
💜 Канал в МАХ.
По итогам нашего визита сформирована «дорожная карта» по внедрению ряда успешных решений в нашем регионе, в частности системы менеджмента качества.
От всей души благодарю министра здравоохранения Кабардино-Балкарской Республики Рустама Михайловича Калибатова и его команду за приглашение, тёплый приём и открытый профессиональный диалог! Межрегиональное сотрудничество и обмен передовыми практиками помогают постоянно повышать качество медицинской помощи для жителей Крыма.
Подробнее о рабочей поездке рассказали в видео.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мероприятия посвященные неделе профилактики рака молочной железы проходят сегодня в нашей медицинской организации.
#gbuz_crb #kbrminzdrav #прохладный #городская_больница #доктор_прохладный
#gbuz_crb #kbrminzdrav #прохладный #городская_больница #доктор_прохладный
Forwarded from Минздрав России
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏥 Михаил Мурашко напомнил школьникам и их родителям о важности ежегодной вакцинации против гриппа
Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко обратился к школьникам и их родителям и объяснил, почему необходимо прививаться.
➡️ Михаил Мурашко отметил значительную пользу вакцинации для здоровья человека и подчеркнул необходимость в ежегодной прививке против гриппа.
Особое внимание министр обратил на важность вакцинироваться тем, у кого родственники страдают хроническими заболеваниями.
💬 Получить MAXимум пользы для здоровья
#ЗдоровьеВПриоритете
Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко обратился к школьникам и их родителям и объяснил, почему необходимо прививаться.
— Дорогие школьники и их родители, в этом году, как и в предыдущие периоды, идёт вакцинация против гриппа. Штаммовый состав вакцины обновлён. Каждая партия из серии проходит государственный контроль, поэтому вакцинация является безопасной процедурой в части вашего здоровья, — сказал он.
➡️ Михаил Мурашко отметил значительную пользу вакцинации для здоровья человека и подчеркнул необходимость в ежегодной прививке против гриппа.
— Иммунитет сохраняется только в период этого эпидсезона, поэтому ежегодная вакцинация против гриппа просто необходима, — уточнил он.
Особое внимание министр обратил на важность вакцинироваться тем, у кого родственники страдают хроническими заболеваниями.
— Это ответственное отношение к собственному здоровью и вашим близким, друзьям и знакомым, — заключил он.
#ЗдоровьеВПриоритете
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Диспансеризация: что важно знать
Диспансеризация проводится в зависимости от возраста:
Один раз в три года в возрасте от 18 до 39 лет включительно.
Ежегодно в возрасте 40 лет и старше.
Диспансеризация проводится в два этапа.
Первый этап в зависимости от возраста включает: анкетирование, оценку индекса массы тела, АД, оценку уровня глюкозы, холестерина, общего анализа крови и мужчинам простат-специфического антигена в крови, исследование кала на скрытую кровь, флюорографию легких, измерение внутриглазного давления, определение относительного сердечно-сосудистого риска, осмотр фельдшера (акушерки), эзофагогастродуоденоскопию, краткое индивидуальное профилактическое консультирование.
Второй этап проводится с целью дополнительного обследования и уточнения диагноза заболевания (состояния). В дополнение к профилактическим медицинским осмотрам и диспансеризации граждане, переболевшие новой коронавирусной инфекцией (COVID-19), проходят углубленную диспансеризацию.
#gbuz_crb #kbrminzdrav #прохладный #городская_больница #доктор_прохладный #прохладныйкбр #прохладный_врачи
Диспансеризация проводится в зависимости от возраста:
Один раз в три года в возрасте от 18 до 39 лет включительно.
Ежегодно в возрасте 40 лет и старше.
Диспансеризация проводится в два этапа.
Первый этап в зависимости от возраста включает: анкетирование, оценку индекса массы тела, АД, оценку уровня глюкозы, холестерина, общего анализа крови и мужчинам простат-специфического антигена в крови, исследование кала на скрытую кровь, флюорографию легких, измерение внутриглазного давления, определение относительного сердечно-сосудистого риска, осмотр фельдшера (акушерки), эзофагогастродуоденоскопию, краткое индивидуальное профилактическое консультирование.
Второй этап проводится с целью дополнительного обследования и уточнения диагноза заболевания (состояния). В дополнение к профилактическим медицинским осмотрам и диспансеризации граждане, переболевшие новой коронавирусной инфекцией (COVID-19), проходят углубленную диспансеризацию.
#gbuz_crb #kbrminzdrav #прохладный #городская_больница #доктор_прохладный #прохладныйкбр #прохладный_врачи
Что такое скрининг заболеваний?
Часто можно услышать, что диспансеризация – это скрининг на выявление различных заболеваний. При этом есть те, кто недоумевает – зачем идти на диспансеризацию, если человек здоров, или он знает все свои «болячки». Давайте разберемся, что такое скрининг.
«Скрининг – это предположительная идентификация невыявленной болезни или дефекта путем использования тестов, анализов или других процедур, которые можно применить быстро. Скрининг-тесты позволяют выделить внешне здоровых лиц, которые предположительно страдают от тех или иных болезней, среди тех, которые предположительно этих болезней не имеют.
Если сказать простым языком, скрининг – это процесс сортировки. Его можно представить как сито, предназначенное для отделения (выявления) людей, которые возможно имеют заболевание, от тех, кто, предположительно, его не имеет. Результат скрининг-теста – это не диагноз! Он указывает лишь на вероятность риска наличия искомого заболевания (или его отсутствие). И если такой риск выявлен человек направляется на дополнительные обследования, чтобы уточнить диагноз.
#gbuz_crb #kbrminzdrav #прохладный #городская_больница #доктор_прохладный #прохладныйкбр #прохладный_врачи
Часто можно услышать, что диспансеризация – это скрининг на выявление различных заболеваний. При этом есть те, кто недоумевает – зачем идти на диспансеризацию, если человек здоров, или он знает все свои «болячки». Давайте разберемся, что такое скрининг.
«Скрининг – это предположительная идентификация невыявленной болезни или дефекта путем использования тестов, анализов или других процедур, которые можно применить быстро. Скрининг-тесты позволяют выделить внешне здоровых лиц, которые предположительно страдают от тех или иных болезней, среди тех, которые предположительно этих болезней не имеют.
Если сказать простым языком, скрининг – это процесс сортировки. Его можно представить как сито, предназначенное для отделения (выявления) людей, которые возможно имеют заболевание, от тех, кто, предположительно, его не имеет. Результат скрининг-теста – это не диагноз! Он указывает лишь на вероятность риска наличия искомого заболевания (или его отсутствие). И если такой риск выявлен человек направляется на дополнительные обследования, чтобы уточнить диагноз.
#gbuz_crb #kbrminzdrav #прохладный #городская_больница #доктор_прохладный #прохладныйкбр #прохладный_врачи
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вакцинация от гриппа — надежный барьер для вашего здоровья!
Врач-терапевт Андемир Натов отмечает, что грипп — это не просто временное недомогание. Каждый сезон он уносит силы, лишает трудоспособности и может привести к осложнениям, требующим длительного лечения.
Почему важно сделать прививку?
🔺 Защита организма
Вакцина помогает снизить риск заражения и облегчает течение болезни, если вирус всё же попадет в организм.
🔺 Сохранение времени и ресурсов
Профилактика всегда проще и дешевле, чем лечение последствий гриппа.
🔺 Когда проходить вакцинацию?
Оптимальное время — осенние месяцы, до начала роста заболеваемости. Так у иммунитета будет достаточно времени, чтобы сформировать защиту к зиме.
🔺Позаботьтесь о себе уже сегодня — приходите на прививку в нашу поликлинике и встречайте сезон гриппа во всеоружии!
#gbuz_crb #kbrminzdrav #прохладный #городская_больница #доктор_прохладный #прохладныйкбр #грипп
Врач-терапевт Андемир Натов отмечает, что грипп — это не просто временное недомогание. Каждый сезон он уносит силы, лишает трудоспособности и может привести к осложнениям, требующим длительного лечения.
Почему важно сделать прививку?
🔺 Защита организма
Вакцина помогает снизить риск заражения и облегчает течение болезни, если вирус всё же попадет в организм.
🔺 Сохранение времени и ресурсов
Профилактика всегда проще и дешевле, чем лечение последствий гриппа.
🔺 Когда проходить вакцинацию?
Оптимальное время — осенние месяцы, до начала роста заболеваемости. Так у иммунитета будет достаточно времени, чтобы сформировать защиту к зиме.
🔺Позаботьтесь о себе уже сегодня — приходите на прививку в нашу поликлинике и встречайте сезон гриппа во всеоружии!
#gbuz_crb #kbrminzdrav #прохладный #городская_больница #доктор_прохладный #прохладныйкбр #грипп
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ждем вас на диспансеризацию, где вы сможете абсолютно бесплатно пройти необходимые обследования. Обследование проходит в отдельном крыле поликлиники для минимизации очереди.
ВНИМАНИЕ! До конца текущего года проводится КТ исследование одного органа тела по направлению специалиста в формате диспансеризации.
#gbuz_crb #kbrminzdrav #прохладный #городская_больница #доктор_прохладный #прохладныйкбр #прохладный_врачи
ВНИМАНИЕ! До конца текущего года проводится КТ исследование одного органа тела по направлению специалиста в формате диспансеризации.
#gbuz_crb #kbrminzdrav #прохладный #городская_больница #доктор_прохладный #прохладныйкбр #прохладный_врачи
Какие заболевания помогает выявить диспансеризация?
В ускоренном ритме жизни мы часто забываем о своем здоровье, откладываем визит к врачу, пока не грянет гром. Результат такого отношения к себе очевиден и не утешителен — нарушение жизненных планов и перспектив, трата драгоценного времени на бесконечные походы к врачу, прогрессирование запущенного заболевания. Для того чтобы не оказаться в подобной ситуации, следует помнить о том, что болезнь легче предупредить, чем вылечить.
Диспансеризация проводится в целях раннего выявления хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ), являющихся основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации.
К ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения (артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца и другие), расстройства нервной системы, злокачественные новообразования различных локализаций, хронические респираторные заболевания, сахарный диабет.
Кроме того, на диспансеризации возможно выявить болезни, которые передаются половым путем; гепатиты B и С.
В 2025 году диспансеризацию и профилактические осмотры в России прошли почти 75% населения. Это более 82 миллионов взрослых и 27 миллионов детей. В прошлом году выявлено более 630 тысяч лиц с онкологическими заболеваниями, и 60% — на ранних стадиях, а значит, они смогли своевременно получить медицинскую помощь. Аналогичная статистика фиксируется и по другим заболеваниям.
#gbuz_crb #kbrminzdrav #прохладный #городская_больница #доктор_прохладный
В ускоренном ритме жизни мы часто забываем о своем здоровье, откладываем визит к врачу, пока не грянет гром. Результат такого отношения к себе очевиден и не утешителен — нарушение жизненных планов и перспектив, трата драгоценного времени на бесконечные походы к врачу, прогрессирование запущенного заболевания. Для того чтобы не оказаться в подобной ситуации, следует помнить о том, что болезнь легче предупредить, чем вылечить.
Диспансеризация проводится в целях раннего выявления хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ), являющихся основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации.
К ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения (артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца и другие), расстройства нервной системы, злокачественные новообразования различных локализаций, хронические респираторные заболевания, сахарный диабет.
Кроме того, на диспансеризации возможно выявить болезни, которые передаются половым путем; гепатиты B и С.
В 2025 году диспансеризацию и профилактические осмотры в России прошли почти 75% населения. Это более 82 миллионов взрослых и 27 миллионов детей. В прошлом году выявлено более 630 тысяч лиц с онкологическими заболеваниями, и 60% — на ранних стадиях, а значит, они смогли своевременно получить медицинскую помощь. Аналогичная статистика фиксируется и по другим заболеваниям.
#gbuz_crb #kbrminzdrav #прохладный #городская_больница #доктор_прохладный
Диспансеризация: что важно знать!
Диспансеризация — это реальная возможность проверить свое здоровье, своевременно выявить факторы риска, уберечь себя от развития хронических заболеваний, которые становятся причиной инвалидности и ранней смертности, и при необходимости, провести лечебные и профилактические меры для сохранения здоровья.
Диспансеризация проводится в зависимости от возраста:
— Один раз в три года в возрасте от 18 до 39 лет включительно.
— Ежегодно в возрасте 40 лет и старше.
Диспансеризация проводится в два этапа.
— Первый этап в зависимости от возраста включает: анкетирование, оценку индекса массы тела, АД, оценку уровня глюкозы, холестерина, общего анализа крови и мужчинам простат-специфического антигена в крови, исследование кала на скрытую кровь, флюорографию легких, измерение внутриглазного давления, определение относительного сердечно-сосудистого риска, осмотр фельдшера (акушерки), эзофагогастродуоденоскопию, краткое индивидуальное профилактическое консультирование.
— Второй этап проводится с целью дополнительного обследования и уточнения диагноза заболевания (состояния) и включает в себя: осмотры узких специалистов (невролога, хирурга, уролога, гинеколога, офтальмолога, дерматовенеролога, оториноларинголога), оценку простат-специфического антигена, гликированного гемоглобина, общего анализа крови и исследование кала на скрытую кровь, дуплексное сканирование брахицефальных артерий, колоноскопию, эзофагогастродуоденоскопию, рентгенографию легких, компьютерную томографию легких, спирометрию, проведение индивидуального или группового (школы для пациентов) углубленного профилактического консультирования в отделении (кабинете) медицинской профилактики (центре здоровья) для граждан: с заболеваниями сердца, ожирением, старческой астенией, для лиц с пагубным употреблением алкоголя и курением.
#gbuz_crb #kbrminzdrav #прохладный #городская_больница #доктор_прохладный
Диспансеризация — это реальная возможность проверить свое здоровье, своевременно выявить факторы риска, уберечь себя от развития хронических заболеваний, которые становятся причиной инвалидности и ранней смертности, и при необходимости, провести лечебные и профилактические меры для сохранения здоровья.
Диспансеризация проводится в зависимости от возраста:
— Один раз в три года в возрасте от 18 до 39 лет включительно.
— Ежегодно в возрасте 40 лет и старше.
Диспансеризация проводится в два этапа.
— Первый этап в зависимости от возраста включает: анкетирование, оценку индекса массы тела, АД, оценку уровня глюкозы, холестерина, общего анализа крови и мужчинам простат-специфического антигена в крови, исследование кала на скрытую кровь, флюорографию легких, измерение внутриглазного давления, определение относительного сердечно-сосудистого риска, осмотр фельдшера (акушерки), эзофагогастродуоденоскопию, краткое индивидуальное профилактическое консультирование.
— Второй этап проводится с целью дополнительного обследования и уточнения диагноза заболевания (состояния) и включает в себя: осмотры узких специалистов (невролога, хирурга, уролога, гинеколога, офтальмолога, дерматовенеролога, оториноларинголога), оценку простат-специфического антигена, гликированного гемоглобина, общего анализа крови и исследование кала на скрытую кровь, дуплексное сканирование брахицефальных артерий, колоноскопию, эзофагогастродуоденоскопию, рентгенографию легких, компьютерную томографию легких, спирометрию, проведение индивидуального или группового (школы для пациентов) углубленного профилактического консультирования в отделении (кабинете) медицинской профилактики (центре здоровья) для граждан: с заболеваниями сердца, ожирением, старческой астенией, для лиц с пагубным употреблением алкоголя и курением.
#gbuz_crb #kbrminzdrav #прохладный #городская_больница #доктор_прохладный
Профилактика инсульта у пожилых людей
Факторы риска первичных инсультов у пожилых людей
❤️ Пол. До 80 лет (65-79 лет) инсульты чаще всего встречаются у мужчин, а после 80 лет — у женщин.
❤️ Фибрилляция предсердий. Риск развития инсульта при мерцательной аритмии увеличивается с возрастом особенно после 80 лет.
❤️ Другие сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность).
❤️ Стеноз (сужение) каротидных артерий.
❤️ Артериальная гипертензия. Повышение АГ является значимым фактором риска инсульта до 80 лет и менее значимым после 80 лет.
❤️ Повышение уровня холестерола в плазме крови. Значимый фактор риска инсульта до 80 лет.
Принципы рационального питания для профилактики инсультов
❤️ доля всех жиров в общей энергетической ценности пищи должна составлять 30 процентов и менее; — доля животных жиров должна составлять не более 1/3 от общего количества потребляемого жира;
❤️ ограничение суточного потребления холестерина менее 300 мг;
❤️ увеличение потребления моно- и полиненасыщенных жиров (растительного происхождения), и морской рыбы;
❤️ увеличение употребления углеводов, содержащихся в свежих фруктах, злаках и овощах;
❤️ при наличии артериальной гипертензии и лицам с избыточным весом — дополнительно снизить употребление соли до 5 г и менее в день;
❤️ ограничение калорийности пищи.
#gbuz_crb #kbrminzdrav #прохладный #городская_больница #доктор_прохладный #прохладныйкбр #прохладный_врачи
Факторы риска первичных инсультов у пожилых людей
❤️ Пол. До 80 лет (65-79 лет) инсульты чаще всего встречаются у мужчин, а после 80 лет — у женщин.
❤️ Фибрилляция предсердий. Риск развития инсульта при мерцательной аритмии увеличивается с возрастом особенно после 80 лет.
❤️ Другие сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность).
❤️ Стеноз (сужение) каротидных артерий.
❤️ Артериальная гипертензия. Повышение АГ является значимым фактором риска инсульта до 80 лет и менее значимым после 80 лет.
❤️ Повышение уровня холестерола в плазме крови. Значимый фактор риска инсульта до 80 лет.
Принципы рационального питания для профилактики инсультов
❤️ доля всех жиров в общей энергетической ценности пищи должна составлять 30 процентов и менее; — доля животных жиров должна составлять не более 1/3 от общего количества потребляемого жира;
❤️ ограничение суточного потребления холестерина менее 300 мг;
❤️ увеличение потребления моно- и полиненасыщенных жиров (растительного происхождения), и морской рыбы;
❤️ увеличение употребления углеводов, содержащихся в свежих фруктах, злаках и овощах;
❤️ при наличии артериальной гипертензии и лицам с избыточным весом — дополнительно снизить употребление соли до 5 г и менее в день;
❤️ ограничение калорийности пищи.
#gbuz_crb #kbrminzdrav #прохладный #городская_больница #доктор_прохладный #прохладныйкбр #прохладный_врачи