🔘 Какие анализы помогут оценить плотность костей

При остеопорозе кости могут ломаться при любом неосторожном движении. Болезнь может годами развиваться без симптомов: кости постепенно теряют плотность, а перелом становится первым тревожным сигналом.

Обнаружить остеопороз раньше, чем болезнь заявит о себе, помогают анализы.

✅ Витамин D — ключевой элемент, без которого кальций не усваивается. Дефицит этого ценного вещества — одна из главных причин снижения плотности костей.

До конца осени оценить уровень витамина D можно вместе с ферритином. На комплексное исследование действует скидка до 56%!

✅ Кальций и фосфор — основные «строительные материалы» костной ткани. Их дефицит может указывать на то, что организм начал расходовать запасы ценных веществ за счёт скелета.

✅ Паратгормон (ПТГ) — гормон, который регулирует обмен кальция и фосфора. Повышенный уровень ПТГ часто сигнализирует о том, что кости теряют минералы.

✅ Остеокальцин — белок, который вырабатывают клетки, строящие новую костную ткань. Он играет ключевую роль в процессе минерализации костей. 

✅ Маркеры β-CrossLaps и P1NP — показатели, которые помогут оценить, насколько сильно костная ткань разрушается и как быстро восстанавливается. В норме скелет непрерывно обновляется, а дисбаланс этих показателей может указывать на остеопороз.

Все эти анализы помогают выявить нарушение костного обмена на самой ранней стадии, когда его ещё можно замедлить или остановить.

Чтобы узнать стоимость исследований, достаточно уточнить в комментариях свой город.

👵🏻 А вот бабушка говорит:
«Постельное бельё надо менять каждую неделю!»

Одни считают частую смену постельного полезной привычкой, другие — лишними хлопотами. Разбираемся, что на эту тему говорят врачи и гигиенисты.

Что происходит с бельём за неделю

За ночь человек теряет в среднем до 500 мл пота и секрета сальных желёз. Всё это впитывается в ткань. Ещё на простынях и наволочках скапливаются отмершие клетки кожи, остатки косметики или крема, частицы волос и шерсти домашних животных.

Вся эта органика — отличное питание для пылевых клещей. Эти микроскопические существа не переносят инфекции, но продукты их жизнедеятельности могут провоцировать аллергические реакции и обострение астмы.

Как часто менять постельное советуют врачи

Если человек здоров, соблюдает гигиену и не страдает от жары, оптимальная частота смены постельного белья — раз в 7–10 дней. Так популяция клещей не успевает разрастаться, кожа контактирует с чистой тканью, и шансы на хороший сон повышаются.

Так что бабушка права. Еженедельная смена белья действительно помогает поддерживать здоровье!

Что будет, если менять бельё чаще или реже

✅ Реже — раз в 2–4 недели. На ткани накапливается значительное количество кожного сала, пота и клеток, растёт популяция пылевых клещей. Всё это может приводить к появлению прыщей на спине и лице, к сильному зуду, а у аллергиков — к ухудшению самочувствия.

✅ Чаще — раз в 2–3 дня. Такой режим оправдан при обильном потоотделении (в жару или при болезни), при аллергии в стадии обострения или если в кровати спят домашние животные. Здоровому человеку в обычных условиях частая смена белья не нужна — она только добавляет работы по дому.

Полезный лайфхак

Наволочка контактирует с лицом и волосами, поэтому пачкается быстрее остальных элементов комплекта. Её многие дерматологи советуют менять чаще — раз в 2–4 дня. Особенно это актуально для тех, у кого проблемная кожа.

А как часто вы меняете постельное бельё?

❤️ — Строго раз в неделю
🔥 — Каждые 3–4 дня, люблю свежесть
👍 — Раз в 10–14 дней, мне достаточно
👀 — По настроению, не слежу за графиком

Мечтаем быть с вами вечно: в телеграме или в МАХ — где хотите!

Присоединяйтесь к нашему каналу, чтобы без ограничений узнавать о скидках, полезных акциях и участвовать в розыгрышах с классными призами.

💜 Присоединиться в МАХ

⚡️ Сразу три важных анализа со здоровущими скидками

Вы просили — мы снова уронили! Каждые две недели в Гемотест неприлично большие скидки на самые востребованные анализы. В этот раз под обвал попали сразу три исследования — стоимость некоторых ниже в два раза!

✅ «Чекап 21: биохимия и щитовидка» расскажет о состоянии печени, почек, сердца, сосудов и щитовидной железы. Всего в чекапе 21 показатель, они объяснят причины недомогания и помогут обнаружить нарушения даже до того, как что-то заболит.

✅ «Биохимия 21» идеально подходит, чтобы прицельно оценить, как печень и почки очищают кровь, правильно ли усваиваются полезные вещества и выводятся ненужные, грозят ли здоровью анемия, сахарный диабет, инфаркт и инсульт.

✅ Комплексный анализ «Витамин D и ферритин» позволит оценить уровень «солнечного» витамина и проверить запасы железа. Дефицит этих веществ может вызвать хроническую усталость, выпадение волос, сухость кожи, частые простуды и проблемы со сном.

А ещё напоминаем, что каждый месяц среди любимых клиентов мы разыгрываем промокоды до 5000 рублей на любые анализы и скидки до 100% на расширенные чекапы. Участие могут принять все, кто в течение месяца оформит заказы!

Чтобы узнать стоимость анализов, достаточно указать в комментариях свой город.

🎉 Дарим 5000 ₽ на любые анализы за совет от бабушки

Накануне очень душевного праздника начинаем новый розыгрыш с щедрыми подарками. День бабушки отмечается 28 октября — прекрасный повод вспомнить и поздравить тех, кто знает рецепт самых вкусных блинов и у кого найдётся полезный совет на все случаи жизни.

С вас — урок, который вы усвоили от бабушки, а с нас — 5 промокодов по 5 000 ₽. Выигрыш можно потратить на оплату любых анализов!

Как принять участие в розыгрыше:

1. Убедитесь, что подписаны на наш канал.

2. Оставьте реакцию на это сообщение.

3. Напишите в комментариях, какой совет от бабушки вы запомнили на всю жизнь, даже если не следуете ему.

Кому-то бабушка велела надевать дома носочки, чтобы «не застудиться». Кого-то научила вязать и печь пирожки. Кому-то строго-настрого запрещала ходить зимой без варежек. Делитесь своими историями!

От каждого участника принимается только одно сообщение — дубли в зачёт не пойдут. Итоги розыгрыша опубликуем 6 ноября, в пятницу: победителей случайным образом выберет специальная программа.

Ещё один розыгрыш проходит в нашем канале в MAX — там на кону промокоды по 3000 и 5000 рублей. Принять участие можно в обоих конкурсах, чтобы удвоить шансы на победу!

Всем желаем удачи! И не забывайте про шапки — на улице прохладно ❤️

⚡️ «Чекап Pro: детское здоровье» со скидкой 20%

Проходить чекап хотя бы раз в год детям так же важно, как взрослым. Особенно если ребёнок часто болеет, быстро устаёт, постоянно хочет спать, плохо ест, время от времени жалуется на головную боль и общее недомогание.

До конца осени все участники Гемотест Клуба могут воспользоваться скидкой 20% на «Чекап Pro: детское здоровье». Анализ поможет оценить здоровье в целом и позволит выявить проблемы до того, как они успеют серьёзно навредить.

В исследование входит 8 показателей.

✅ Общий белок — показатель, который позволяет выявить нарушения обмена веществ, болезни печени и почек.

✅ С-реактивный белок — индикатор воспаления. В том числе, он помогает обнаружить осложнения после инфекций, которые затаились, но могут проявиться в любой момент.

✅ Сывороточное железо — микроэлемент, который помогает доставлять кислород из лёгких к органам и тканям. Его дефицит делает ребёнка вялым, сонным и постоянно уставшим.

✅ Кальций — минерал, важный для костей, зубов, ногтей и волос, а ещё для сокращения мышц. Нехватка кальция может привести к нарушению сердечного ритма.

✅ Витамин D — микронутриент, который способствует росту и прочности костей, поддерживает иммунитет и укрепляет нервную систему. Его избыток может нарушить работу почек и органов пищеварения.

✅ Глюкоза — основное питание для мозга. Её нехватка может привести к слабости, тревожности и постоянному чувству голода, а избыток повышает риск развития диабета.

✅ Фосфор — минерал, который поддерживает энергетический обмен. Нехватка фосфора вызывает мышечную слабость, спутанность сознания и сонливость.

✅ Иммуноглобулин E (IgE) — показатель, который помогает выявить аллергию и заражение паразитами.

Чтобы стать участником Гемотест Клуба и получить скидку 20% на этот чекап и другие акционные анализы, достаточно заполнить специальную форму и подтвердить согласие на рассылку.

Уточнить стоимость анализа можно на сайте — там она указана без учёта клубной скидки.