🍉7 причин успевать есть арбуз
Август — пик арбузного сезона, самое время запасаться витаминами!
Рассказываем, какая польза скрывается под зелёной коркой, а заодно перечисляем приметы арбуза, который может нанести здоровью вред.
И вечный вопрос. Арбуз или дыня?
❤️ Арбуз!
👍🏻 Дыня!
Август — пик арбузного сезона, самое время запасаться витаминами!
Рассказываем, какая польза скрывается под зелёной коркой, а заодно перечисляем приметы арбуза, который может нанести здоровью вред.
И вечный вопрос. Арбуз или дыня?
❤️ Арбуз!
👍🏻 Дыня!
❤273👍164😁13
Чтобы оценить состояние почек, обычно используют анализ крови на мочевину и креатинин. Мочевина образуется при усвоении белков, а креатинин — во время сокращения мышц.
То и другое выводится из организма почками. Если мочевины и креатинина избыток, это значит, что почки с работой не справляются.
Мочевина и креатинин — показатели капризные. Их уровень в крови зависит от возраста и веса, изменяется при инфекциях и воспалениях, при обезвоживании и кровотечениях, после физической нагрузки и перемены питания. Чтобы точно узнать, здоровы ли почки, надёжнее исследовать ещё и цистатин С.
Что такое цистатин С
Цистатин С — это белок, который вырабатывается всеми клетками организма. Он постоянно производится с одинаковой скоростью и выводится через почки. Если почки работают плохо, уровень цистатина С в крови растёт.
Кому стоит сдавать анализ на цистатин С:
Преимущества анализа на цистатин С:
— ранняя диагностика: цистатин С повышается при поражении почек на ранних стадиях, когда стандартный анализ на креатинин и мочевину ещё молчит
— точность: не зависит от веса, возраста, диеты и физической активности
— контроль лечения: если на фоне лечения работа почек наладилась, концентрация цистатина С тоже быстро изменится
Чтобы узнать стоимость анализа, достаточно указать в комментариях свой город.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍51❤45🔥8😁1
Опасна ли кетодиета? Почему хрустит шея? По каким признакам можно заподозрить заражение паразитами? Правда ли яйца повышают холестерин?
Задайте любые интересующие вопросы о здоровье в комментариях, чтобы мы написали на эти темы полезные посты.
Можно предлагать сколько угодно идей, будем только рады!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤39👍27🔥11
❄️ Запасаем витамины: что стоит заморозить на зиму
Говорят, что мороз разрушает витамины, поэтому овощи и фрукты лучше есть в свежем виде. Так ли это? А вот и не всегда!
Многие сезонные плоды ничуть не хуже после заморозки, а некоторые даже лучше. Подробности в карточках!
Говорят, что мороз разрушает витамины, поэтому овощи и фрукты лучше есть в свежем виде. Так ли это? А вот и не всегда!
Многие сезонные плоды ничуть не хуже после заморозки, а некоторые даже лучше. Подробности в карточках!
👍97🔥45❤28🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Учёные называют это «эффектом дверного проёма». Когда человек заходит в комнату, мозг переключается на обработку новой обстановки. Если при этом думать о своих делах, происходит сбой: память не справляется с двойной нагрузкой и стирает последние мысли.
Есть и хорошая новость: если вернуться в исходную точку, легче вспомнить, что хотелось сделать!
А с вами такое случалось?
😄 Постоянно
❤️ Иногда
👀 Никогда такого не было
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤437😁255👍31👀9🔥3🥰1
🔎 Что интересного почитать
— Какие анализы важно сдать каждой женщине
— Чем полезен арбуз
— Какой анализ поможет проверить здоровье почек
— Какие дары природы становятся полезнее после заморозки
— Почему забываешь, зачем пришёл в комнату
— Какие анализы важно сдать каждой женщине
— Чем полезен арбуз
— Какой анализ поможет проверить здоровье почек
— Какие дары природы становятся полезнее после заморозки
— Почему забываешь, зачем пришёл в комнату
👍23❤11👏4🔥1
🍁 Анализы перед учебным годом
Каникулы подходят к концу, впереди новый учебный год с ранними подъёмами, тяжёлыми портфелями и сложными задачами. Чтобы ребёнок со всем справился на отлично, полезно заранее убедиться, что здоровье не подведёт. Сделать это помогут лабораторные тесты.
✅ Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ поможет проверить здоровье в целом и обнаружить скрытый воспалительный процесс, который даст о себе знать при первом же переутомлении.
✅ Соскоб на энтеробиоз поможет диагностировать заражение острицами. Типичные симптомы этого заболевания: боль и урчание в животе, зуд в области ануса и по всему телу, тошнота, нарушения сна и раздражительность.
✅ Анализ на яйца гельминтов позволит обнаружить глистов и понять, не связано ли с ними плохое самочувствие ребёнка: боль в животе, отсутствие аппетита, повышенная утомляемость.
✅ Общий анализ мочи поможет оценить работу почек и состояние мочевыделительной системы.
Пройти комплексное обследование по суперцене можно за один визит в лабораторное отделение.
Взятие биоматериала оплачивается отдельно. Чтобы узнать общую стоимость исследований, достаточно уточнить в комментариях свой город.
Каникулы подходят к концу, впереди новый учебный год с ранними подъёмами, тяжёлыми портфелями и сложными задачами. Чтобы ребёнок со всем справился на отлично, полезно заранее убедиться, что здоровье не подведёт. Сделать это помогут лабораторные тесты.
Исследования также пригодятся, если нужно оформить справку в бассейн или для занятий в спортивных секциях.
Пройти комплексное обследование по суперцене можно за один визит в лабораторное отделение.
Взятие биоматериала оплачивается отдельно. Чтобы узнать общую стоимость исследований, достаточно уточнить в комментариях свой город.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤37👍15🔥5👌2👏1
🥚 Правда ли яйца повышают холестерин
Долгое время яйца считались врагами сердечно-сосудистой системы. До 2015 года бытовало мнение, что желтки повышают уровень холестерина и способствуют развитию атеросклероза. Врачи рекомендовали есть не более 2–3 яиц в неделю. Но современные исследования доказали, что это миф!
Дело в том, что яйца действительно повышают уровень холестерина, но не «плохого», а «хорошего». «Плохой» откладывается на стенках сосудов, затрудняя ток крови, а «хороший», наоборот, относит излишки в печень для переработки. Переработанный холестерин приносит пользу: помогает синтезировать витамин D и строить защитную оболочку для клетки.
Сколько яиц в день можно есть
Для здоровых людей строгих ограничений нет. Согласно последним исследованиям, 1–2 яйца ежедневно не повышают риск инфаркта или инсульта.
Когда на яйца налегать не стоит
При генетическом нарушении липидного обмена, например людям с семейной гиперхолестеринемией.
Это не значит, что при таких заболеваниях запрещено есть яйца. Просто сначала лучше проконсультироваться с врачом. А выявить или исключить нарушения липидного обмена можно при помощи расширенного анализа «Липидный комплекс».
Как готовить яйца, чтобы они были полезны
Здоровью вредят не сами яйца, а бекон, колбаса и майонез, с которыми их часто едят, а также трансжиры, которые выделяются в процессе жарки яичницы на масле. Лучше отдавать предпочтение другим блюдам из яиц: омлету на пару, яйцам пашот, варёным вкрутую или всмятку.
Чтобы узнать стоимость анализа, достаточно указать в комментариях свой город.
Долгое время яйца считались врагами сердечно-сосудистой системы. До 2015 года бытовало мнение, что желтки повышают уровень холестерина и способствуют развитию атеросклероза. Врачи рекомендовали есть не более 2–3 яиц в неделю. Но современные исследования доказали, что это миф!
Учёные заметили, что люди, которые ежедневно едят яйца, страдают болезнями сердца не чаще, чем те, кто исключил их из рациона. Более того, есть исследования, которые доказывают, что яйца могут снижать риск инсульта.
Дело в том, что яйца действительно повышают уровень холестерина, но не «плохого», а «хорошего». «Плохой» откладывается на стенках сосудов, затрудняя ток крови, а «хороший», наоборот, относит излишки в печень для переработки. Переработанный холестерин приносит пользу: помогает синтезировать витамин D и строить защитную оболочку для клетки.
Сколько яиц в день можно есть
Для здоровых людей строгих ограничений нет. Согласно последним исследованиям, 1–2 яйца ежедневно не повышают риск инфаркта или инсульта.
Когда на яйца налегать не стоит
При генетическом нарушении липидного обмена, например людям с семейной гиперхолестеринемией.
Это не значит, что при таких заболеваниях запрещено есть яйца. Просто сначала лучше проконсультироваться с врачом. А выявить или исключить нарушения липидного обмена можно при помощи расширенного анализа «Липидный комплекс».
Как готовить яйца, чтобы они были полезны
Здоровью вредят не сами яйца, а бекон, колбаса и майонез, с которыми их часто едят, а также трансжиры, которые выделяются в процессе жарки яичницы на масле. Лучше отдавать предпочтение другим блюдам из яиц: омлету на пару, яйцам пашот, варёным вкрутую или всмятку.
Чтобы узнать стоимость анализа, достаточно указать в комментариях свой город.
❤84👍56🔥16👏4🙏3🤔2👀1