Зима — непростое время для кожи. На улице её атакует мороз, и она вырабатывает меньше кожного сала, которое нужно для увлажнения.
Потом человек заходит в помещение, где жарко и сухо от батарей. В таких условиях кожа начинает шелушиться и зудеть, могут появиться болезненные трещины.
Рассказываем, что нужно делать, чтобы сохранить кожу здоровой, мягкой и нежной
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍117❤43🔥38🥰4🎉1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🐑 Овечек можно больше не считать! Учёные раскрыли секрет, как заснуть за 5 минут
Чтобы долго не ворочаться перед сном, нужно закрыть глаза, глубоко и размеренно дышать. При этом медленно и плавно двигать глазами вправо и влево. Этот простой способ борьбы с бессонницей предложил нейробиолог и профессор Медицинской школы Стэнфордского университета Эндрю Хуберман.
Если всё сделать правильно, за 5 минут нервная система успокоится, тревожные мысли стихнут и тело мягко погрузится в сон. Попробовать можно прямо сегодня!
А вы обычно быстро засыпаете?
❤️ — Да, как только касаюсь подушки
👍 — Минут 20 — и сплю
🔥 — Нет, долго ворочаюсь, мучаюсь
😎 — Бывает по-разному
Чтобы долго не ворочаться перед сном, нужно закрыть глаза, глубоко и размеренно дышать. При этом медленно и плавно двигать глазами вправо и влево. Этот простой способ борьбы с бессонницей предложил нейробиолог и профессор Медицинской школы Стэнфордского университета Эндрю Хуберман.
Если всё сделать правильно, за 5 минут нервная система успокоится, тревожные мысли стихнут и тело мягко погрузится в сон. Попробовать можно прямо сегодня!
А вы обычно быстро засыпаете?
❤️ — Да, как только касаюсь подушки
👍 — Минут 20 — и сплю
🔥 — Нет, долго ворочаюсь, мучаюсь
😎 — Бывает по-разному
1😎397🔥274❤176👍116🤔9😁4👌1
🔬 Что интересного почитать
— Как проверить уровень витамина D по суперцене
— Чем особенно полезно ужинать
— Как проверить уровень сразу 40 важных минералов
— В какие дни цикла следует сдавать анализы на гормоны
— Как ухаживать за кожей зимой
— Какой способ поможет заснуть за 5 минут
— Как проверить уровень витамина D по суперцене
— Чем особенно полезно ужинать
— Как проверить уровень сразу 40 важных минералов
— В какие дни цикла следует сдавать анализы на гормоны
— Как ухаживать за кожей зимой
— Какой способ поможет заснуть за 5 минут
👍38❤25🔥22👌4👏3🍓2
Отличная новость: в семействе программ «Страна Гемотест» большое пополнение!
Теперь по суперцене можно не только сдать самые важные анализы, но и сделать УЗИ, ЭКГ, МРТ, проверить, как в течение дня меняется сердечный ритм и артериальное давление. То есть пройти максимально полное обследование в одном месте!
Новые услуги появились во всех 10 программах «Страны Гемотест».
Точно интерпретировать результаты обследования, поставить диагноз и подобрать эффективное лечение помогут врачи.
В рамках программ «Страны Гемотест» приём ведут терапевт, кардиолог, гастроэнтеролог, гинеколог, эндокринолог и педиатр. Специалисты принимают в отделениях, выезжают на дом и проводят онлайн-консультации.
Подробнее: gemotest.ru/actions/health4all
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤82👍48🔥30👏4🎉3👌2🍓2
✨ Успейте принять участие и выиграть ценные призы!
Новогодние праздники отгремели, салаты давно съедены, и первые рабочие недели года остались позади… А в Гемотест ещё 5 дней действует новогодняя акция! И каждый может воспользоваться скидками, получить замечательные подарки от партнёров и принять участие в розыгрыше суперпризов.
Как взять от новогодней акции в Гемотест максимум:
✅ Пройдите шуточную викторину и получите скидку 15% на важные анализы.
Ответьте на три простых вопроса — и у вас в руках предсказание на 2026 год, скидка на проверку здоровья, гарантированные подарки и шанс выиграть «яблочный» смартфон последней модели!
✅ Получите приятные подарки от партнёров
Участников Гемотест Клуба ждут гарантированные призы — щедрые скидки на покупку бытовой техники, витаминов, безалкогольных напитков, товаров для сна, очков, эргономичных компьютерных кресел, а также на бронирование тура в горы!
✅ Примите участие в новогоднем розыгрыше
Успейте сдать анализы со скидкой до 31 января, чтобы автоматически стать участником новогоднего розыгрыша суперпризов.
На кону настоящие сокровища: персональная годовая скидка на анализы, сертификаты на любые обследования, фирменные толстовки от Гемотест, путешествие мечты в Приэльбрусье, новенький смартфон и другие умные гаджеты, а также бытовая техника, запас качественных БАДов и множество других ценных подарков.
Пройти тест и получить подарки: gemotest.ru/actions/sale2026
Новогодние праздники отгремели, салаты давно съедены, и первые рабочие недели года остались позади… А в Гемотест ещё 5 дней действует новогодняя акция! И каждый может воспользоваться скидками, получить замечательные подарки от партнёров и принять участие в розыгрыше суперпризов.
Как взять от новогодней акции в Гемотест максимум:
Ответьте на три простых вопроса — и у вас в руках предсказание на 2026 год, скидка на проверку здоровья, гарантированные подарки и шанс выиграть «яблочный» смартфон последней модели!
Участников Гемотест Клуба ждут гарантированные призы — щедрые скидки на покупку бытовой техники, витаминов, безалкогольных напитков, товаров для сна, очков, эргономичных компьютерных кресел, а также на бронирование тура в горы!
Успейте сдать анализы со скидкой до 31 января, чтобы автоматически стать участником новогоднего розыгрыша суперпризов.
На кону настоящие сокровища: персональная годовая скидка на анализы, сертификаты на любые обследования, фирменные толстовки от Гемотест, путешествие мечты в Приэльбрусье, новенький смартфон и другие умные гаджеты, а также бытовая техника, запас качественных БАДов и множество других ценных подарков.
Пройти тест и получить подарки: gemotest.ru/actions/sale2026
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤79👍41🔥27😁1
Дарим 4 фирменные толстовки Гемотест
В новогоднем мешке с подарками остались наши яркие, очень тёплые и уютные фирменные толстовки. С радостью вручим их победителям нового розыгрыша!
Как принять участие:
1. Убедитесь, что подписаны на наш канал @gemotestlab.
2. Ответьте на три вопроса новогодней викторины.
3. Нажмите кнопку «Участвую!» под этим постом.
Конкурс действует до 31 января, а 11 февраля бот выберет претендентов на приз и мы свяжемся с ними.
Всем желаем удачи — шанс на победу есть у каждого!
В новогоднем мешке с подарками остались наши яркие, очень тёплые и уютные фирменные толстовки. С радостью вручим их победителям нового розыгрыша!
Как принять участие:
1. Убедитесь, что подписаны на наш канал @gemotestlab.
2. Ответьте на три вопроса новогодней викторины.
3. Нажмите кнопку «Участвую!» под этим постом.
Конкурс действует до 31 января, а 11 февраля бот выберет претендентов на приз и мы свяжемся с ними.
Всем желаем удачи — шанс на победу есть у каждого!
❤348🔥146👍94👏17☃4
Анализ крови на гомоцистеин помогает оценить состояние сосудов и убедиться, что здоровью не угрожают тромбозы, инфаркты и инсульты.
Рассказали подробнее, кому особенно важно следить за этим показателем и как разобраться в результатах исследования.
Чтобы узнать стоимость лабораторного теста, достаточно уточнить в комментариях свой город.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤83👍52🔥35👏8👌2👀2
Победителями стали:
— Елена (@leeenkin)
— Сергей🎩 (@Sergeyborzoii)
— Olya Zhilyakova (@Ollie666)
— Екатерина (@Cathrin_168)
— 𝐎𝐥𝐲𝐚𝐮 (@R_Olga_M)
В ближайшее время наш партнёр свяжется с вами в личных сообщениях и расскажет, как получить приз.
Спасибо всем! Совсем скоро подведем итоги большого новогоднего розыгрыша. Успевайте принять участие!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤64👍32🎉27🔥10👏5🤔4😁1👀1