👵🏻 А вот бабушка говорит: «Дома надо переодеваться в домашнее!»

Многие с детства привыкли: пришёл домой — сразу переоденься. Уличная одежда отправляется в стирку или в шкаф, а на смену ей приходят халат или уютные треники и футболка. Но так ли это важно с точки зрения здоровья? Можно ли чем-то заболеть, если после работы или прогулки оставаться в той же одежде?

Что оседает на одежде за день

Волокна ткани удерживают пыльцу растений, мелкие частицы городской грязи и различные микроорганизмы, которые встречаются в общественном транспорте, в офисах, магазинах и просто на улице. Звучит неприятно, но для здорового человека это неопасно: иммунная система легко справляется с такой нагрузкой.

Можно ли принести на одежде инфекцию

Некоторые бактерии и вирусы, например норовирус, стафилококки, грибки, могут некоторое время сохраняться на ткани. Однако заражение именно через одежду всё же маловероятно. Гораздо важнее регулярно мыть руки, так как инфицироваться проще, если прикасаться грязными руками к лицу или еде.

Кому важно менять одежду на домашнюю

Привычка переодеваться сразу после прихода с улицы полезна для людей с аллергией на пыль или пыльцу. Просто помыть руки недостаточно: аллергены, попавшие на ткань, продолжат контактировать с кожей и дыхательными путями. Важно именно сменить одежду, а ещё лучше — принять душ.

Переодеваетесь дома?

🔥 — Сразу, как переступаю порог!
❤️ — Когда как, зависит от настроения
👍 — Только если одежда грязная
😎 — Я и сплю в уличном

💜 Наш канал в MAХ

🔘 Спать днём 1–2 раза в неделю полезно для сердца

Швейцарские учёные более пяти лет наблюдали за здоровьем почти 3500 человек без сердечно-сосудистых заболеваний. Часть участников регулярно спала днём, часть — нет.

Оказалось, что у тех, кто ложился подремать днём 1–2 раза в неделю, на 48% снизился риск инфаркта. Такие результаты показали даже курильщики и люди с лишним весом.

Что интересно, дневной сон 6–7 раз в неделю таких преимуществ не даёт. Кроме того, учёные не нашли связи между здоровьем сердца и продолжительностью сна: спать можно хоть 30 минут, хоть 3 часа, польза будет одинаковой. Значение имеет только частота.

А вы спите днём?

👍 — Да, как раз пару раз в неделю
❤️ — Сплю каждый день, не могу без тихого часа
🔥 — Хотелось бы, но некогда
👀 — Нет, днём мне не спится

💜 Наш канал в MAХ

💡 Что интересного почитать

— Как проверить уровень 4 важных гормонов с огромной скидкой

— Почему развивается гайморит и как его правильно лечить

— Какие анализы важно пройти при планировании беременности

— На какие исследования в марте действует скидка

— Обязательно ли дома переодеваться в домашнюю одежду

— Насколько на самом деле полезен дневной сон

💜 Наш канал в MAХ

✨ Анализы по суперцене и весенний розыгрыш призов

Запустили акцию, с которой можно быстро и очень выгодно проверить сердце, печень и щитовидку. Говорят, даже Леонардо Ди Каприо не упустил бы такой шанс!

Анализы по суперцене:

✅ «ОАК + плохой и хороший холестерин» — проверка сердца и сосудов
✅ «ОАК + биохимия печени» — оценка работы печени
✅ «ОАК + ТТГ, Т3 и Т4» — проверка работы щитовидной железы

Также со скидкой можно пройти ЭКГ, УЗИ брюшной полости, щитовидной и паращитовидных желёз.

А ещё все, кто сдаст любые анализы в Гемотест до 31 мая 2026 года, автоматически участвуют в розыгрыше 226 призов!

Можно выиграть фирменные футболки, шоперы, игрушки-брелоки, умные весы, промокоды на бесплатные анализы. И главный приз весны — iPhone 17! Чем больше заказов, тем выше шанс на победу!

Подробнее на сайте: gemotest.ru/actions/spring