Продукты, укрепляющие иммунитет
Иммунитет и питание связаны друг с другом через состояние кишечника и кишечной микробиоты, поэтому рацион может существенно влиять на поддержание защитных сил организма.
Важно помнить, что ни один отдельный продукт не работает как волшебная таблетка. Секрет в сбалансированном и разнообразном ежедневном рационе: только полноценное питание обеспечивает организм всеми необходимыми нутриентами и поддерживает иммунитет.
Рассказали подробнее о продуктах, которые помогут сохранить хорошее самочувствие.
Иммунитет и питание связаны друг с другом через состояние кишечника и кишечной микробиоты, поэтому рацион может существенно влиять на поддержание защитных сил организма.
Важно помнить, что ни один отдельный продукт не работает как волшебная таблетка. Секрет в сбалансированном и разнообразном ежедневном рационе: только полноценное питание обеспечивает организм всеми необходимыми нутриентами и поддерживает иммунитет.
Рассказали подробнее о продуктах, которые помогут сохранить хорошее самочувствие.
👍43❤27🔥9🍓5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🚴♂️ Чем полезен велоспорт
Выходные — отличный повод достать велик с балкона или из гаража и начать новый спортивный сезон! Тем более, что велопрогулки полезны для здоровья.
В чём же польза велоспорта:
✅ Укрепляет сердце и сосуды
Регулярные поездки улучшают кровообращение и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Велосипед тренирует миокард без ударной нагрузки на суставы.
✅ Помогает держать форму
Катание на велосипеде активно сжигает калории и поддерживает здоровый вес без изнурительных тренировок. Во время езды активно работают ноги, ягодицы и мышцы корпуса.
✅ Улучшает настроение
Велоспорт, как и другая физическая активность, эффективно снижает тревожность и риск депрессии. Стоит лишь прокатиться с ветерком — голова перезагружается, а настроение улучшается!
Главное — не забывать про защитный шлем и кататься в удовольствие!
А вы катаетесь на велосипеде?
🔥 — Регулярно! Обожаю велик
👍 — Иногда катаюсь
❤️ — Лучше пешком!
😎 — Не умею кататься на велосипеде
Выходные — отличный повод достать велик с балкона или из гаража и начать новый спортивный сезон! Тем более, что велопрогулки полезны для здоровья.
В чём же польза велоспорта:
✅ Укрепляет сердце и сосуды
Регулярные поездки улучшают кровообращение и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Велосипед тренирует миокард без ударной нагрузки на суставы.
✅ Помогает держать форму
Катание на велосипеде активно сжигает калории и поддерживает здоровый вес без изнурительных тренировок. Во время езды активно работают ноги, ягодицы и мышцы корпуса.
✅ Улучшает настроение
Велоспорт, как и другая физическая активность, эффективно снижает тревожность и риск депрессии. Стоит лишь прокатиться с ветерком — голова перезагружается, а настроение улучшается!
Главное — не забывать про защитный шлем и кататься в удовольствие!
А вы катаетесь на велосипеде?
🔥 — Регулярно! Обожаю велик
👍 — Иногда катаюсь
❤️ — Лучше пешком!
😎 — Не умею кататься на велосипеде
👍78❤40😎34🔥29
🔬 Что интересного почитать
— Как проверить печень и почки с огромной скидкой
— Что о здоровье расскажет лейкоцитарная формула
— На какие анализы действует скидка в апреле
— Что полезно есть ради крепкого иммунитета
— Как на здоровье влияют велопрогулки
— Как проверить печень и почки с огромной скидкой
— Что о здоровье расскажет лейкоцитарная формула
— На какие анализы действует скидка в апреле
— Что полезно есть ради крепкого иммунитета
— Как на здоровье влияют велопрогулки
👍11❤4😁1
Собрали полезную информацию о клещах: чем они опасны, как от них защититься и что делать, если клещ всё же укусил. Читайте и делитесь с близкими!
Когда просыпаются клещи
Клещи выходят на охоту, когда воздух прогревается до 3–5 °C. Встретиться с паразитами можно в лесу, в огороде, даже в парках и скверах. Ранней весной они подстерегают жертв в сухой листве, на голых ветках кустов и невысоких деревьев.
Чем можно заразиться от клеща
Чаще всего клещи переносят боррелиоз (болезнь Лайма). Инфекция атакует нервную и сердечно-сосудистую систему, сказывается на состоянии суставов.
Самая опасная клещевая инфекция — энцефалит. Болезнь разрушает нервную систему, часто приводит к параличу, нарушениями речи и зрения.
Кроме того, от клещей можно заразиться анаплазмозом и эрлихиозом. Эти болезни нарушают работу почек и печени, могут привести к кровотечению или образованию тромбов.
Как узнать, был ли клещ заразен
Чтобы оценить риск заражения, клеща нужно сначала правильно снять с тела, а затем сдать на анализ. Подробную инструкцию, как это сделать, найдёте на сайте.
Какие анализы крови нужно сдать после укуса
Проверки паразита недостаточно: укушенному тоже важно пройти обследование.
Тесты будут информативны до появления симптомов, позволят быстро начать правильное лечение и снизить риск тяжёлых осложнений.
Если укус клеща заметили не сразу и время для ранней диагностики упущено, обнаружить инфекции помогут анализы на антитела IgM и IgG к возбудителям клещевых инфекций.
Можно ли не бояться клещей, если есть прививка
Прививку можно сделать только против энцефалита. К сожалению, от других клещевых инфекций подобной защиты не существует.
Важно помнить, что вакцина начинает действовать не сразу. Анализ на антитела IgG к вирусу клещевого энцефалита поможет понять, готов ли иммунитет дать отпор вирусу. Тест имеет смысл делать не раньше чем через 2 недели после вакцинации.
Подробнее о том, как действовать после укуса клеща: gemotest.ru/actions/klesch
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19🔥17👍14👏3👀3
Анализы для полной проверки здоровья со скидкой 20%
Проверить работу всех главных органов и систем можно за один визит в Гемотест. Сделать это помогут комплексы анализов, в которые входят исследования из шести основных программ «Страны Гемотест»:
«Сердце и сосуды»
«Печень и почки»
«Щитовидка и сахар»
«Анемия»
«Контроль стресса»
«Детское здоровье»
✅ Базовое обследование включает 15 анализов и помогает разом проверить ключевые показатели здоровья, выявить проблему до появления симптомов и понять, нужны ли дополнительные исследования.
Комплекс позволяет:
— обнаружить воспаление и инфекции
— проверить сердце и сосуды, печень и почки
— оценить обмен веществ и состояние щитовидной железы
— выявить недостаток магния
— проверить уровень кальция
— оценить риск развития сахарного диабета и анемии
✅ Расширенное обследование включает 40 анализов и помогает проверить все системы организма, получить детальную информацию о здоровье, а по результатам обследования врач сможет быстро подобрать эффективное лечение.
Комплекс позволяет:
— обнаружить воспаление и инфекции
— проверить сердце и сосуды, печень и почки
— оценить свёртываемость крови
— понять соотношение вредного и полезного холестерина
— оценить обмен веществ и состояние щитовидной железы
— узнать о рисках анемии, аллергии и сахарного диабета
— выяснить, как организм справляется со стрессом
— выявить недостаток витаминов D, В12 и В9, магния и кальция
— оценить здоровье суставов
До конца мая для участников Гемотест Клуба действует скидка 20% на оба комплекса. Если вы ещё не в Клубе — просто заполните специальную форму на сайте. Письмо с промокодом придёт сразу после того, как вы согласитесь на получение рассылки.
Чтобы узнать стоимость исследований, достаточно уточнить свой город в комментариях.
Проверить работу всех главных органов и систем можно за один визит в Гемотест. Сделать это помогут комплексы анализов, в которые входят исследования из шести основных программ «Страны Гемотест»:
«Сердце и сосуды»
«Печень и почки»
«Щитовидка и сахар»
«Анемия»
«Контроль стресса»
«Детское здоровье»
Комплекс позволяет:
— обнаружить воспаление и инфекции
— проверить сердце и сосуды, печень и почки
— оценить обмен веществ и состояние щитовидной железы
— выявить недостаток магния
— проверить уровень кальция
— оценить риск развития сахарного диабета и анемии
Комплекс позволяет:
— обнаружить воспаление и инфекции
— проверить сердце и сосуды, печень и почки
— оценить свёртываемость крови
— понять соотношение вредного и полезного холестерина
— оценить обмен веществ и состояние щитовидной железы
— узнать о рисках анемии, аллергии и сахарного диабета
— выяснить, как организм справляется со стрессом
— выявить недостаток витаминов D, В12 и В9, магния и кальция
— оценить здоровье суставов
До конца мая для участников Гемотест Клуба действует скидка 20% на оба комплекса. Если вы ещё не в Клубе — просто заполните специальную форму на сайте. Письмо с промокодом придёт сразу после того, как вы согласитесь на получение рассылки.
Чтобы узнать стоимость исследований, достаточно уточнить свой город в комментариях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍25❤21👏4🔥2🎉1
Иногда даже здоровый кишечник слишком бурно и болезненно реагирует на обычную еду. Дело не в повреждении, воспалении или язвах на стенках органа — он слишком чувствительный по другим причинам.
Рассказали подробнее, почему развивается синдром раздражённого кишечника (СРК) и как отличить его от других заболеваний пищеварительной системы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍43❤19🔥12
✨ Розыгрыш отличных призов среди всех, кто сдаёт анализы
Для кого-то просто апрель, а для любимых клиентов — возможность выиграть классные подарки в рамках акции «Весеннее обострение». На кону сертификаты на анализы, умные весы, шоперы, фирменные футболки и игрушки-брелоки. Главный приз весны — iPhone 17 — разыграем в суперфинале.
Стать участником розыгрыша просто — достаточно пройти любое обследование в Гемотест до 31 мая 2026 года. Чем больше заказов оплачено, тем выше шанс на победу. Итоги за апрель озвучим 8 мая.
А ещё «Весеннее обострение» — это суперцены на важные анализы.
✅ «ОАК + плохой и хороший холестерин» поможет проверить состояние сосудов, оценить риск инфарктов и инсультов.
✅ «ОАК + биохимия печени» отразит уровень ключевых биохимических показателей: общего белка, АЛТ и АСТ, гамма-ГТ, билирубина и щелочной фосфатазы.
✅ «ОАК + ТТГ, Т3 и Т4» расскажет о состоянии щитовидной железы, поможет оценить обмен веществ, понять, почему часто меняется настроение, появляются отёки, не хватает сил и не получается сбросить лишний вес.
Скидки также действуют на ЭКГ, УЗИ брюшной полости, щитовидной и паращитовидных желёз.
Сдавали анализы этой весной?
❤️ — Да!
🔥 — Только планирую
👍 — Нет, но теперь захотелось
😎 — Нет необходимости
Для кого-то просто апрель, а для любимых клиентов — возможность выиграть классные подарки в рамках акции «Весеннее обострение». На кону сертификаты на анализы, умные весы, шоперы, фирменные футболки и игрушки-брелоки. Главный приз весны — iPhone 17 — разыграем в суперфинале.
Стать участником розыгрыша просто — достаточно пройти любое обследование в Гемотест до 31 мая 2026 года. Чем больше заказов оплачено, тем выше шанс на победу. Итоги за апрель озвучим 8 мая.
А ещё «Весеннее обострение» — это суперцены на важные анализы.
Скидки также действуют на ЭКГ, УЗИ брюшной полости, щитовидной и паращитовидных желёз.
Сдавали анализы этой весной?
❤️ — Да!
🔥 — Только планирую
👍 — Нет, но теперь захотелось
😎 — Нет необходимости
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤146🔥67👍18😎7
🌀Что ребёнок наследует от мамы, а что — от папы
Цвет глаз, волос, оттенок кожи, черты лица и даже характер зависят от сложной комбинации генов, которые малыш наследует от мамы и папы. Всё зависит от того, чьи гены окажутся доминантными и победят в генетическом соревновании.
Ген карих глаз оказывается сильнее. Если у кого-то из родителей глаза такого цвета, скорее всего, ребёнок унаследует их. При этом у кареглазых родителей может родиться малыш с голубыми, зелёными или серыми глазами, если соответствующий ген у мамы с папой был, но не проявился. В итоге у малыша глаза такого же цвета, как у бабушки или дедушки.
От мамы ребёнок наследует темперамент, интеллект, эмоциональность, а ещё особенности обмена веществ и работы нервной системы.
Зато от мужчины зависит пол будущего малыша. А ещё сыновья часто как две капли похожи именно на пап: тот же нос, подбородок и даже мимика.
А на кого больше похожи вы?
❤️ — На маму
👍 — Одно лицо с папой
👌 — На обоих родителей сразу
😀 — Больше общего с бабушкой и дедушкой
😎 — Сложно понять
Цвет глаз, волос, оттенок кожи, черты лица и даже характер зависят от сложной комбинации генов, которые малыш наследует от мамы и папы. Всё зависит от того, чьи гены окажутся доминантными и победят в генетическом соревновании.
Ген карих глаз оказывается сильнее. Если у кого-то из родителей глаза такого цвета, скорее всего, ребёнок унаследует их. При этом у кареглазых родителей может родиться малыш с голубыми, зелёными или серыми глазами, если соответствующий ген у мамы с папой был, но не проявился. В итоге у малыша глаза такого же цвета, как у бабушки или дедушки.
От мамы ребёнок наследует темперамент, интеллект, эмоциональность, а ещё особенности обмена веществ и работы нервной системы.
Зато от мужчины зависит пол будущего малыша. А ещё сыновья часто как две капли похожи именно на пап: тот же нос, подбородок и даже мимика.
А на кого больше похожи вы?
❤️ — На маму
👍 — Одно лицо с папой
👌 — На обоих родителей сразу
😀 — Больше общего с бабушкой и дедушкой
😎 — Сложно понять
❤124👌107👍86😁29😎22🤔5
🔬 Что интересного почитать
— Чем можно заразиться от клеща
— Как проверить работу всех органов со скидкой 20%
— Что такое синдром раздражённого кишечника
— Какие призы можно выиграть, просто сдавая анализы
— В чём дети чаще похожи на мам, а в чём — на пап
— Чем можно заразиться от клеща
— Как проверить работу всех органов со скидкой 20%
— Что такое синдром раздражённого кишечника
— Какие призы можно выиграть, просто сдавая анализы
— В чём дети чаще похожи на мам, а в чём — на пап
👍10🔥7❤4👏3
⚡ Здоровущая скидка на Биохимию 8
Срочные новости! У нас здоровущие скидки — до 10 мая обрушили цену на самый популярный анализ.
За 990 ₽* в любом российском отделении Гемотест можно проверить 8 важнейших биохимических показателей:
— общий белок
— АЛТ
— АСТ
— креатинин
— мочевину
— билирубин
— общий холестерин
— сывороточное железо
Биохимия 8 расскажет о состоянии печени и почек, поможет оценить здоровье сосудов и обнаружить железодефицитную анемию. Торопитесь воспользоваться предложением — оно действует 2 недели!
А 11 мая ожидается резкое падение цены на анализ, который поможет оценить гормональный баланс. Успейте поймать скидку!
Узнать подробности и оформить предзаказ: gemotest.ru/actions/great_discounts
* Взятие венозной крови оплачивается отдельно. Чтобы узнать полную стоимость, достаточно указать в комментариях свой город.
Срочные новости! У нас здоровущие скидки — до 10 мая обрушили цену на самый популярный анализ.
За 990 ₽* в любом российском отделении Гемотест можно проверить 8 важнейших биохимических показателей:
— общий белок
— АЛТ
— АСТ
— креатинин
— мочевину
— билирубин
— общий холестерин
— сывороточное железо
Биохимия 8 расскажет о состоянии печени и почек, поможет оценить здоровье сосудов и обнаружить железодефицитную анемию. Торопитесь воспользоваться предложением — оно действует 2 недели!
А 11 мая ожидается резкое падение цены на анализ, который поможет оценить гормональный баланс. Успейте поймать скидку!
Узнать подробности и оформить предзаказ: gemotest.ru/actions/great_discounts
* Взятие венозной крови оплачивается отдельно. Чтобы узнать полную стоимость, достаточно указать в комментариях свой город.
🔥34👍18❤13⚡3👏3