⏺ Что интересного почитать

— Как получить здоровущую скидку на Биохимию 13

— Что позволит сохранить здоровье и красоту кожи при розацеа

— Какие анализы помогут понять, почему выпадают волосы

— Как распознать подозрительные родинки

— Правда ли, что полезно чистить зубы левой рукой

— Как мозг реагирует на окончание любимых сериалов

🔘 За какими показателями важно следить тем, кто не любит мясо

Некоторые важные для здоровья вещества поступают в организм в основном из животной пищи. Людям, которые не едят мясо или едят его мало, важно периодически отслеживать ключевые показатели.

На что обратить внимание

✅ Железо и ферритин. Из растительной пищи железо усваивается гораздо хуже, поэтому его запасы в организме, которые хранятся в белке ферритине, у вегетарианцев часто снижены. О нехватке железа могут говорить усталость, бледность, головокружения и выпадение волос.

✅ Витамин B12. Он практически отсутствует в растениях, а его дефицит может привести к анемии и нарушениям нервной системы, например к покалыванию в руках и ногах, слабости.

✅ Общий белок и альбумин. Белок — главный строительный материал для всего организма, а альбумин отвечает за доставку витаминов, гормонов, ферментов и других питательных веществ к органам. Если эти показатели ниже нормы, страдают мышцы, снижается иммунитет, появляются отёки и случаются гормональные сбои.

✅ Цинк и селен. Эти минералы играют важную роль в работе иммунитета и обмене веществ. По большей части они содержатся в продуктах животного происхождения, а на растительном рационе их уровень может снизиться.

Сдавать эти анализы врачи советуют дважды в год тем, кто редко ест мясо и рыбу или вовсе отказался от них.

Если какой-то показатель окажется ниже нормы, результаты анализа стоит обсудить с врачом: специалист поможет скорректировать рацион, при необходимости назначит витаминные добавки и подберёт безопасную дозировку.

Чтобы узнать стоимость исследований, достаточно уточнить в комментариях свой город.

🔘 Как не пропустить развитие гепатита B и С

Гепатиты В и С входят в список самых опасных инфекций в мире. Каждый день от них погибает более 3 000 человек. При этом заболевание редко удаётся обнаружить на ранней стадии — многие даже не подозревают, что заражены.

Чаще всего гепатитом В и С болеют взрослые в самом расцвете сил — с 30 до 54 лет, а 12% инфицированных — дети и подростки. Заразиться можно при переливании крови и лечении зубов, в кабинете косметолога, во время маникюра и педикюра. В зоне риска также люди с пирсингом и татуировками.

Защититься от гепатита B помогает вакцина. Согласно профилактическому календарю прививок, её вводят детям до 3 лет в три этапа. Если прививку сделали правильно, защиты должно хватить минимум на 20–30 лет.

А вот от гепатита С вакцины, к сожалению, не существует. При этом в большинстве случаев никаких явных симптомов нет. Человек может уставать быстрее обычного, жаловаться на плохой аппетит и тошноту. Этот тип вируса называют «ласковым убийцей» — часто его обнаруживают случайно, когда повреждённую печень практически невозможно восстановить.

Диагностировать гепатит B и С на ранней стадии поможет комплексный анализ крови. Этот чувствительный тест обнаружит вирус уже через 4–6 недель после инфицирования, пока болезнь никак себя не проявляет.

В каких случаях назначают анализ на гепатит В и С

— для профилактики раз в год
— при подозрении на заражение вирусом гепатита
— если повышен уровень печёночных ферментов АЛТ и АСТ
— перед госпитализацией
— при подготовке к беременности
— для оформления санитарной и санаторно-курортной книжки
— при обследовании потенциальных доноров крови

Чтобы узнать стоимость анализа, достаточно уточнить в комментариях свой город.

🔘 Анализы на кишечные инфекции

Каждый день с болью в животе, тошнотой и рвотой в больницы по всей стране обращаются до 2 тыс. пациентов. Всего за год в России острыми кишечными инфекциями болеют около 1 млн детей и взрослых.

Лето — активное время для вирусов, бактерий и паразитов, от которых бросает в жар, портится аппетит и урчит в животе.

Симптомы кишечных инфекций очень похожи:

— боль в животе
— расстройство кишечника
— тошнота и рвота
— высокая температура
— головная боль
— слабость и озноб
— сыпь

Чтобы найти причину плохого самочувствия и быстро начать правильное лечение, стоит сдать анализ сразу на несколько возбудителей.

✅ Анализ на ротавирус, норовирус и астровирус поможет диагностировать самые распространённые острые кишечные инфекции. Чаще всего ими заражаются дети, когда играют в песке, купаются и едят немытые фрукты и овощи.

✅ Анализ на энтеровирусы позволит выявить инфекции, которыми легко заразиться, плавая в водоёмах и бассейнах, а также через грязные руки и непромытые овощи, фрукты, посуду. В тяжёлых случаях болезнь затрагивает мозг и нарушает работу сердца.

✅ Анализ на бактериальные кишечные инфекции поможет обнаружить микробов — виновников дизентерии, сальмонеллёза и брюшного тифа. Подхватить эти болезни можно даже просто здороваясь с кем-то за руку. Бывает, что человек не болеет, но может заразить окружающих.

✅ «Чекап Лайт: паразиты 4» поможет диагностировать заражение аскаридами, лямблиями, токсокарами и эхинококками. Они попадают в кишечник с грязных рук, непромытых фруктов и овощей, с водой из озёр, рек и прудов.

На этот комплексный анализ до конца июля действует скидка 20% для участников Гемотест Клуба.

Чтобы узнать стоимость исследований, достаточно уточнить в комментариях свой город.