Холин (витамин B4) — это важное вещество, которое нужно для нормальной работы мозга, здоровья печени и обмена веществ. Если его не хватает, начинает подводить память, появляется постоянная усталость и скачки настроения, слабость мышц.
В долгосрочной перспективе дефицит холина грозит накоплением жиров в печени, проблемами с сердцем и сосудами.
Немного холина организм создаёт сам, но главный источник нутриента — пища. В день взрослому человеку достаточно 400–500 мг этого ценного вещества — примерно столько содержит сбалансированный завтрак из двух яиц, порции овсянки и горсти орехов.
В карточках рассказали, в каких ещё продуктах много холина и чем он так хорош. Сохраняйте полезный список себе и делитесь с близкими!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍31❤15🔥10👏5👀2
Каждый день с болью в животе, тошнотой и рвотой в больницы по всей стране обращаются до 2 тыс. пациентов. Всего за год в России острыми кишечными инфекциями болеют около 1 млн детей и взрослых.
Лето — активное время для вирусов, бактерий и паразитов, от которых бросает в жар, портится аппетит и урчит в животе.
Симптомы кишечных инфекций очень похожи:
— боль в животе
— расстройство кишечника
— тошнота и рвота
— высокая температура
— головная боль
— слабость и озноб
— сыпь
Чтобы найти причину плохого самочувствия и быстро начать правильное лечение, стоит сдать анализ сразу на несколько возбудителей.
На этот комплексный анализ до конца июля действует скидка 20% для участников Гемотест Клуба.
Чтобы узнать стоимость исследований, достаточно уточнить в комментариях свой город.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥8👏6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎉 Итоги розыгрыша промокодов на «Полный чекап 63»
Готовы назвать имена счастливчиков, которым достанутся промокоды на чекап для полной проверки здоровья. Мы благодарим всех, кто принял участие в розыгрыше.
Пусть у каждого сбудутся все летние планы: получится накупаться вдоволь, встретиться с близкими, собрать замечательный урожай и как следует отдохнуть в отпуске!
Среди всех авторов комментариев специальная программа выбрала четырёх победителей:
@kseniya_gramovich
@Gsa91
@lilimilivanili
@Kursik_27
Поздравляем! В ближайшее время свяжемся с вами в личных сообщениях, сверим данные и расскажем, как получить приз.
Конечно, на этом розыгрыши не заканчиваются: совсем скоро стартует новый конкурс с классными подарками. Не пропустите!
А ещё напоминаем, что всё лето мы разыгрываем призы среди тех, кто сдаёт анализы и проходит обследования в Гемотест. На кону внушительные скидки и промокоды на чекапы.
Готовы назвать имена счастливчиков, которым достанутся промокоды на чекап для полной проверки здоровья. Мы благодарим всех, кто принял участие в розыгрыше.
Пусть у каждого сбудутся все летние планы: получится накупаться вдоволь, встретиться с близкими, собрать замечательный урожай и как следует отдохнуть в отпуске!
Среди всех авторов комментариев специальная программа выбрала четырёх победителей:
@kseniya_gramovich
@Gsa91
@lilimilivanili
@Kursik_27
Поздравляем! В ближайшее время свяжемся с вами в личных сообщениях, сверим данные и расскажем, как получить приз.
Конечно, на этом розыгрыши не заканчиваются: совсем скоро стартует новый конкурс с классными подарками. Не пропустите!
А ещё напоминаем, что всё лето мы разыгрываем призы среди тех, кто сдаёт анализы и проходит обследования в Гемотест. На кону внушительные скидки и промокоды на чекапы.
❤22👌9🔥6👀4😁2
Чаще всего вздутие живота начинается после еды: хочется чуть ослабить пояс на брюках или юбке и сразу вспоминается мультик про Винни-Пуха, который застрял в кроличьей норе.
Рассказали подробнее, какая еда так действует, почему живот распирает ни с того ни с сего и о каких проблемах со здоровьем может говорить этот симптом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍35❤14🔥8
🔬 Что интересного почитать
— За какими показателями важно следить тем, кто не любит мясо
— Как не пропустить развитие гепатита В и С
— Для чего нужен холин и в каких продуктах его много
— Какие анализы помогут понять причину тошноты и расстройства кишечника
— Почему живот надувается, как шарик
— За какими показателями важно следить тем, кто не любит мясо
— Как не пропустить развитие гепатита В и С
— Для чего нужен холин и в каких продуктах его много
— Какие анализы помогут понять причину тошноты и расстройства кишечника
— Почему живот надувается, как шарик
🔥8❤7👍6
У кого лето в разгаре, а у нас минус 40* — такая скидка действует до 16 августа на «Базовый чекап Х6»! В него входит шесть стартовых исследований программы «Страна Гемотест».
«Сердце и сосуды»
«Печень и почки»
«Щитовидка и сахар»
«Анемия»
«Контроль стресса»
«Детское здоровье»
Целых 14 анализов в одном чекапе! Это удобно: можно разом проверить все ключевые показатели здоровья, обнаружить проблему до появления симптомов и понять, нужно ли дополнительное обследование.
«Базовый чек-ап X6» позволит:
А ещё мы изо всех сил удерживаем скидку 56% на анализ «Витамин D и ферритин». Успейте воспользоваться предложением — его продлили до конца августа.
Летом каждый, кто сдаёт любые анализы в Гемотест, становится участником розыгрыша классных призов. Дарим внушительные скидки и промокоды на чекапы. Общий призовой фонд — больше миллиона рублей!
* Цены в разных регионах различаются. Чтобы узнать стоимость, достаточно уточнить в комментариях свой город.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24🔥13👍10👏4
👵🏻 А вот бабушка говорит:
«Будешь есть чипсы — заработаешь гастрит!»
Чипсы и прочие снеки давно стали главной страшилкой для всех, кто заботится о здоровье ЖКТ. Бабушки уверены: от этой еды в желудке обязательно появятсядырки и гастрит обеспечен! Но что говорят эксперты?
Эксперты утверждают: сама по себе еда, даже «вредная», не вызывает гастрит. Но чипсы способны стать его сообщниками!
💛 Избыток соли и острых специй. Если слизистая оболочка уже повреждена, чипсы могут усилить воспаление.
💛 Трансжиры. Чипсы готовятся во фритюре, из-за чего в них оказывается много трансжиров — веществ, которые могут способствовать поддержанию
воспалительных процессов в организме.
Пачка чипсов вряд ли приведёт к болезни. Однако чувство тяжести, тошнота или боль в животе после снеков — весомый повод провериться на хеликобактер: пройти уреазный дыхательный тест и сдать анализ кала на антиген. На эти анализы в Гемотест действуют скидки до 25%.
А вы любите побаловать себя чипсами?
❤️ — Ем каждый день
👍 — Люблю иногда похрустеть
👌 — Вообще не ем такое, берегу желудок
😎 — Предпочитаю полезные чипсы: яблочные, морковные или свекольные
«Будешь есть чипсы — заработаешь гастрит!»
Чипсы и прочие снеки давно стали главной страшилкой для всех, кто заботится о здоровье ЖКТ. Бабушки уверены: от этой еды в желудке обязательно появятся
Гастрит — это воспаление слизистой оболочки желудка. Чаще всего его вызывает бактерия Helicobacter pylori, которая повреждает слизистую оболочку желудка и провоцирует воспаление.
Также причиной гастрита может стать продолжительный приём некоторых лекарств, воздействие агрессивных химических веществ или длительный
сильный стресс.
Эксперты утверждают: сама по себе еда, даже «вредная», не вызывает гастрит. Но чипсы способны стать его сообщниками!
воспалительных процессов в организме.
Пачка чипсов вряд ли приведёт к болезни. Однако чувство тяжести, тошнота или боль в животе после снеков — весомый повод провериться на хеликобактер: пройти уреазный дыхательный тест и сдать анализ кала на антиген. На эти анализы в Гемотест действуют скидки до 25%.
А вы любите побаловать себя чипсами?
❤️ — Ем каждый день
👍 — Люблю иногда похрустеть
👌 — Вообще не ем такое, берегу желудок
😎 — Предпочитаю полезные чипсы: яблочные, морковные или свекольные
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍81👌34😎21❤8
✨ Скидки и подарки для участников Гемотест Клуба
в августе и сентябре
Рассказываем о новых приятных предложениях для участников Гемотест Клуба! Проверьте почту — промокоды со скидками уже ждут всех, кто подписался на нашу рассылку.
Присоединиться к Гемотест Клубу очень просто: достаточно заполнить специальную форму на сайте и подтвердить согласие на рассылку, которое придёт на указанный электронный адрес.
Подробнее: gemotest.ru/loyalty
в августе и сентябре
Рассказываем о новых приятных предложениях для участников Гемотест Клуба! Проверьте почту — промокоды со скидками уже ждут всех, кто подписался на нашу рассылку.
Присоединиться к Гемотест Клубу очень просто: достаточно заполнить специальную форму на сайте и подтвердить согласие на рассылку, которое придёт на указанный электронный адрес.
Подробнее: gemotest.ru/loyalty
❤17🔥11👌6👏2