🔘 Как распознать болезнь Альцгеймера на ранней стадии

Сегодня, 21 сентября, отмечается Всемирный день распространения информации о болезни Альцгеймера. Это одно из самых пугающих заболеваний, которое медленно стирает личность.

Главная проблема в том, что болезнь Альцгеймера долго остаётся незамеченной. Разрушительные процессы в мозге запускаются за 15 лет до первых клинических симптомов. Это так называемая додементная стадия. Если заметить изменения в этот период, можно попытаться замедлить развитие болезни.

Неочевидные и ранние признаки болезни Альцгеймера

🔴 Плохая память на недавние события. Человек может не помнить, куда положил вещь, но детально описать день своей свадьбы 40 лет назад. 

🔴 Проблемы с речью. Становится трудно подбирать слова. В разговоре возникают паузы, речь становится беднее. Человек может забыть название обычного предмета, описывая его иносказательно: не «ложка», а «штука, чтобы есть суп». 

🔴 Трудности с планированием и самоорганизацией. Человек может начинать несколько задач одновременно и ни одну не завершить. Или, наоборот, подолгу застревать на одном простом занятии. Даже привычные действия требуют усилий и размышлений. 

В одном из диагностических тестов врачи просят пациента последовательно показывать кулак, ребро ладони и саму ладонь несколько раз подряд. Люди с когнитивными нарушениями путают порядок движений или упрощают задание, потому что мозгу становится сложно удерживать правильный алгоритм.

🔴 Замедленное мышление. Требуется больше времени, чтобы понять вопрос, вспомнить нужную информацию или принять решение. 

🔴 Проблемы с ориентацией на местности. Из-за болезни человек может заблудиться даже в знакомом районе. 

🔴 Чрезмерная тревожность и раздражительность. Человек может раздражаться по мелочам, постоянно тревожиться без видимых причин или потерять интерес к тому, что раньше приносило удовольствие. 

Как обнаружить болезнь Альцгеймера

Универсального анализа для диагностики болезни Альцгеймера не существуют. Диагноз ставят, опираясь на симптомы, результаты нейропсихологических тестов и МРТ головного мозга.

Кроме того, существует генетический тест, который позволяет оценить наследственную предрасположенность к развитию недуга.

А чтобы исключить другие болезни с похожими симптомами, врач может назначить: общий анализ крови, биохимию, анализы на гормоны щитовидной железы, витамин B12 и фолиевую кислоту, а также исследования на сифилис, боррелиоз и ВИЧ.

Чтобы узнать стоимость анализов, уточните в комментариях свой город.

🔘 Почему во время бега колет в боку и опасно ли это

Чаще всего на дискомфорт при беге жалуются дети: стоит на уроке физкультуры немного пробежаться, школьники хватаются за бока и сбавляют шаг. Впрочем, со взрослыми так тоже бывает — учёные даже подсчитали, что колики беспокоят 70% бегунов.

Есть несколько версий, объясняющих боль в боку во время бега. Самая популярная и очевидная — спазм диафрагмы, то есть мышцы, которая отделяет грудную клетку от брюшной полости и помогает дышать.

Физические нагрузки заставляют лёгкие работать интенсивнее — дыхание учащается, диафрагма сокращается быстрее, от чего может «устать» и слегка сжаться. Риск колик выше, если бегун неправильно дышит.

Есть другая теория, согласно которой всё дело в париетальной и висцеральной брюшине. Это тонкие гладкие плёночки: первая выстилает брюшную полость, второй покрыты кишечник, печень и желудок. Во время бега внутренние органы трясутся, мембраны трутся друг о друга. Это и вызывает раздражение и боль.

В большинстве случаев колики неопасны и быстро проходят, стоит только остановиться и отдышаться. Чтобы избежать дискомфорта, не стоит бегать на полный желудок и пить много воды перед тренировкой.

*️⃣ А вот если боль в правом или левом боку усиливается и возникает даже во время ходьбы и в покое, стоит обратиться к врачу. Такой симптом может указывать на заболевания внутренних органов и спортивные травмы.

А у вас бывают колики в боку во время бега?

🔥 — Да, постоянно
❤️ — Иногда
👍 — Были в детстве, сейчас нет
👌 — Нет, бегаю и всё ок
😎 — Зачем бегать, если можно не бегать?