В мире один человек из десяти болеет сахарным диабетом. В Международной диабетической ассоциации (IDF) подсчитали, что через 20 лет этим недугом будет страдать каждый восьмой взрослый.
Риск развития сахарного диабета 2-го типа повышается из-за недостатка физической активности, любви к фастфуду и невнимательного отношения к здоровью.
Один из самых доступных способов выявить нарушения углеводного обмена — анализ крови на гликированный гемоглобин. Рассказываем подробнее, как разобраться в результатах этого исследования.
Чтобы узнать стоимость анализа, достаточно указать в комментариях свой город.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19👍11🔥5👌2
Чаще всего на дискомфорт при беге жалуются дети: стоит на уроке физкультуры немного пробежаться, школьники хватаются за бока и сбавляют шаг. Впрочем, со взрослыми так тоже бывает — учёные даже подсчитали, что колики беспокоят 70% бегунов.
Есть несколько версий, объясняющих боль в боку во время бега. Самая популярная и очевидная — спазм диафрагмы, то есть мышцы, которая отделяет грудную клетку от брюшной полости и помогает дышать.
Физические нагрузки заставляют лёгкие работать интенсивнее — дыхание учащается, диафрагма сокращается быстрее, от чего может «устать» и слегка сжаться. Риск колик выше, если бегун неправильно дышит.
Есть другая теория, согласно которой всё дело в париетальной и висцеральной брюшине. Это тонкие гладкие плёночки: первая выстилает брюшную полость, второй покрыты кишечник, печень и желудок. Во время бега внутренние органы трясутся, мембраны трутся друг о друга. Это и вызывает раздражение и боль.
В большинстве случаев колики неопасны и быстро проходят, стоит только остановиться и отдышаться. Чтобы избежать дискомфорта, не стоит бегать на полный желудок и пить много воды перед тренировкой.
А у вас бывают колики в боку во время бега?
🔥 — Да, постоянно
❤️ — Иногда
👍 — Были в детстве, сейчас нет
👌 — Нет, бегаю и всё ок
😎 — Зачем бегать, если можно не бегать?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍52❤40😎26🔥8👌4
С возрастом в организме женщины меняется не только гормональный фон, но и запас яйцеклеток — овариальный резерв. Этот показатель помогает более осознанно подходить к планированию беременности и заранее позаботиться о репродуктивном здоровье.
Рассказали подробнее, от чего зависит овариальный резерв и как узнать свои показатели.
Чтобы узнать стоимость указанных анализов, достаточно уточнить в комментариях свой город.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21👍8🔥5
👵🏻 А вот бабушка говорит:
«Не целуй кошку в нос — заразу подхватишь!»
Если дома есть кот или кошка, бывает очень сложно удержаться и не чмокнуть пушистого в холодный мокрый нос. Это можно понять! Вопрос в том, вредны ли для здоровья такие проявления любви к питомцу.
Если коротко, то лучше и правда обойтись без поцелуев: даже если кошка здорова и не выходит из дома, для хозяев такой тесный контакт может быть опасен. Например, есть риск заразиться пастереллой — бактерией, которая часто живёт в ротовой полости и верхних дыхательных путях даже здоровых домашних кошек.
Для животных пастерелла считается условно-патогенной, то есть не причиняет вреда, если с иммунитетом всё в порядке. Кошка может быть носителем микроба, а сама не заболеть. А вот для людей бактерия гораздо опаснее: может спровоцировать воспаление, гнойный абсцесс и в редких случаях приводит даже к заражению крови.
Особенно осторожными при общении с домашними питомцами стоит быть людям с ослабленным иммунитетом, детям и беременным — у них инфекции могут протекать тяжело, вызывая серьёзные осложнения.
Так что бабушка, которая в детстве запрещала целовать кошек в нос, права. Лучше обойтись поглаживанием и почёсыванием за ушком.
И конечно, важно следить за здоровьем любимца: регулярно обрабатывать от блох и паразитов, делать необходимые прививки, не кормить сырым мясом, а лоток убирать обязательно в перчатках.
Целовать кошку в нос — нормально или странно?
❤️ — Норм: целую и буду целовать!
👌 — В целом норм, но лучше не надо
👀 — Странно и негигиенично
😎 — Не люблю кошек — собаки лучше!
«Не целуй кошку в нос — заразу подхватишь!»
Если дома есть кот или кошка, бывает очень сложно удержаться и не чмокнуть пушистого в холодный мокрый нос. Это можно понять! Вопрос в том, вредны ли для здоровья такие проявления любви к питомцу.
Если коротко, то лучше и правда обойтись без поцелуев: даже если кошка здорова и не выходит из дома, для хозяев такой тесный контакт может быть опасен. Например, есть риск заразиться пастереллой — бактерией, которая часто живёт в ротовой полости и верхних дыхательных путях даже здоровых домашних кошек.
Для животных пастерелла считается условно-патогенной, то есть не причиняет вреда, если с иммунитетом всё в порядке. Кошка может быть носителем микроба, а сама не заболеть. А вот для людей бактерия гораздо опаснее: может спровоцировать воспаление, гнойный абсцесс и в редких случаях приводит даже к заражению крови.
Кроме того, от домашних питомцев можно заразиться токсоплазмозом, бартонеллёзом, стрептококковой и стафилококковой инфекцией, кампилобактериозом, сальмонеллёзом и лишаём.
Большинство из этих болезней чаще всего передаются через укусы и царапины. Но даже у миролюбивых и очень чистоплотных кошек микробы могут содержаться в слюне, на влажном носу, коже и шерсти.
Особенно осторожными при общении с домашними питомцами стоит быть людям с ослабленным иммунитетом, детям и беременным — у них инфекции могут протекать тяжело, вызывая серьёзные осложнения.
Так что бабушка, которая в детстве запрещала целовать кошек в нос, права. Лучше обойтись поглаживанием и почёсыванием за ушком.
И конечно, важно следить за здоровьем любимца: регулярно обрабатывать от блох и паразитов, делать необходимые прививки, не кормить сырым мясом, а лоток убирать обязательно в перчатках.
Целовать кошку в нос — нормально или странно?
❤️ — Норм: целую и буду целовать!
👌 — В целом норм, но лучше не надо
👀 — Странно и негигиенично
😎 — Не люблю кошек — собаки лучше!
❤113👀54👌27😎21😁1